Az Anahata a negyedik elsődleges csakra, amely a szív közelében található. Szanszkritul a szanszkritban a szó anahata jelentése sértetlen, sértetlen és veretlen. A szerelemmel, szenvedéllyel, nyugalommal és kiegyensúlyozottsággal hozzák összefüggésbe.

Az Anahata csakrában a különböző energiák szembekerülnek, összeütköznek és kölcsönhatásba lépnek egymással. Összeköti az alsó csakrákat a felső csakrákkal, és a levegővel, a zöld színnel és az antilopokkal társul. A Bhagavad-gítában az Anahata csakrát a harcos Bhima képviseli.

Az Anahata csakra tartalmazza a Anahata Nad, a hang, amely érintés nélkül keletkezik. A szentek és a gyakorlók a létezés szerves részeként tekintenek ezekre az ellentétes hangokra.

Nézzük meg közelebbről az Anahata csakrát.

Az Anahata csakra kialakítása

• Az Anahata csakra egy tizenkét szirmú lótuszvirág A szirmok 12 isteni tulajdonságot képviselnek, amelyek a következők: boldogság, béke, harmónia, empátia, megértés, szeretet, tisztaság, egység, kedvesség, megbocsátás, együttérzés. és tisztaság .
• A szimbólum közepén két háromszög található. Az egyik háromszög felfelé mutat, és a pozitív energia átadását szimbolizálja, a másik háromszög pedig lefelé néz, és a negatív energia átadását jelképezi. A felfelé mutató háromszöget Kundalini Shakthi istennő irányítja. Ő egy derűs istennő, aki a Anahata Nada Shakthi segíti a gyakorlót abban, hogy elérje az intellektuális és spirituális tudatosság emelkedett állapotát.
• A háromszögek metszéspontjában van egy régió, amely tartalmazza a shatkona szimbólum. Ezt a szimbólumot Purusha és Prakriti képviseli, hogy jelezze a férfi és a nő egyesülését. A régiót, ahol ez a szimbólum található, a következők irányítják Vayu , egy négykarú istenség, aki egy antilopon lovagol.
• Az Anahata csakra legmélyén található a yam mantra. Ez a mantra segít megnyitni a szívet az empátia, a szeretet és az együttérzés felé.
• A jám mantra feletti ponton az ötarcú istenség, Isha lakik. Isha hajából a szent Gangesz folyik, az önismeret és a bölcsesség szimbólumaként. A testét körülvevő kígyók az általa megszelídített vágyak szimbólumai.
• Isha női megfelelője, vagy Shakthi, Kakini. Kakininek több karja van, amelyekben kardot, pajzsot, koponyát vagy szigonyt tart. Ezek a tárgyak a megőrzés, a teremtés és a pusztítás különböző szakaszait jelképezik.

Az Anahata csakra szerepe

Az Anahata csakra segít az egyénnek saját döntéseket hozni. Mivel ez a negyedik csakra, a karma és a sors törvényei nem szabályozzák az egyén preferenciáit és választásait. Mint a szívcsakra, az Anahata csakra szeretetet, együttérzést, örömöt, jótékonyságot és pszichés gyógyulást gyújt. Segít az egyénnek kapcsolódni a közvetlen közösségéhez és a tágabb társadalomhoz.

Az érzelmek csakrájaként az Anahata segíti a kreatív képességek növekedését. A művészek, írók és költők ezen a csakrán meditálnak az isteni inspirációért és energiáért. Az Anahata segít a célok és vágyak teljesítésében is.

Az Anahata csakrán végzett meditáció lehetővé teheti a beszéd nagyobb mértékű elsajátítását, és segít abban is, hogy empátiával tekintsünk embertársainkra.

Az Anahata csakra aktiválása

Az Anahata csakra testtartások és meditatív technikák segítségével aktiválható. Bhramari pranayama i s egy légzéstechnika, amelyet a gyakorlók az Anahata csakra felébresztésére használnak. Ennél a technikánál mély lélegzetet kell venni, és a kilégzéssel együtt kell dúdolni. Ez a dúdolás segít rezgéseket létrehozni a testben, és segíti az energia áramlását.

Ajapa Japa egy másik erőteljes módszer az Anahata csakra felébresztésére. Ebben a gyakorlatban a gyakorlónak a légzésre kell koncentrálnia, és a ki- és belégzés során keletkező hangokra kell összpontosítania. Ez a módszer lehetővé teszi a szívcsakrára való nagyobb tudatosságot és összpontosítást.

A tantrikus hagyományokban az Anahata csakrát a meditáció során vizualizálják és elképzelik. A gyakorló a csakra egyes részeire koncentrál és különböző megfelelő mantrákat recitál. Ez a folyamat felébreszti és erősíti az energiát az Anahata csakrán belül.

Az Anahata csakrát akadályozó tényezők

Az Anahata csakra akkor válik kiegyensúlyozatlanná, ha negatív gondolatok és érzelmek vannak jelen. A bizalmatlanság, a becstelenség és a szomorúság érzései akadályozhatják a vérkeringést, ami a szív és a tüdő rossz működéséhez vezet. Ahhoz, hogy az Anahata csakra maximálisan működjön, a szívnek pozitív energiával és szelíd érzelmekkel kell feltöltődnie.

Az Anahata társított csakrája

Az Anahata csakra erősen kapcsolódik a Hridaya vagy a Surya csakrához. A Hridaya egy kisebb csakra, amely az Anahata alatt található. Ez a nyolc szirmú csakra elnyeli a nap energiáját és hőt ad át a testnek.

A Hridaya csakra legbelső régiója tűzből áll, és egy kívánságteljesítő fát tartalmaz, amelyet a kalpa vriksha Ez a fa segíti az embereket legmélyebb vágyaik és vágyaik beteljesítésében.

Az Anahata csakra más hagyományokban

Az Anahata csakra számos gyakorlatnak és hagyománynak fontos része. Ezek közé tartozik:

• Tibeti buddhizmus: A tibeti buddhizmusban a szívcsakra segíti a halál és az újjászületés folyamatát. A szívcsakra egy cseppet tartalmaz, amely segít a fizikai test degenerációjában és bomlásában. Miután a test megkezdi a bomlási folyamatot, a lélek továbbáll, hogy újra megszülessen.
• Meditáció: A szívcsakra fontos szerepet játszik a jógában és a meditációban. A gyakorlók a szívben egy holdat és egy lángot képzelnek el, amelyekből a kozmikus szótagok vagy mantrák erednek.
• Szufizmus: A szúfizmusban a szív három nagy területre oszlik. A bal oldalt a misztikus szívének nevezik, és tartalmazhat tiszta és tisztátalan gondolatokat egyaránt. A szív jobb oldala olyan spirituális erőt tartalmaz, amely képes ellensúlyozni a negatív energiát, és a szív legbelső része az, ahol Allah kinyilatkoztatja magát.
• Qigoing: A Qigong gyakorlatokban a test három kemencéjének egyike a szívcsakrában van jelen. Ez a kemence a tiszta energiát spirituális energiává alakítja át.

Röviden

Az Anahata csakra a test egyik legfontosabb aspektusa, amely az isteni érzékenységet és kreativitást inspirálja. Úgy tartják, hogy az Anahata csakra nélkül az emberiség kevésbé lenne jóindulatú és együttérző.