Anahata bihotzetik gertu dagoen laugarren chakra nagusia da. Sanskritoz, anahata hitzak minduta, kolperik gabe eta garaitu gabe esan nahi du. Maitasunarekin, pasioarekin, lasaitasunarekin eta orekarekin lotuta dago.

Anahata chakran, energia ezberdinek elkarren aurka egiten dute, talka egiten dute eta elkarreragin egiten dute. Beheko chakrak goiko charkekin lotzen ditu, eta airearekin, kolore berdearekin eta antilopearekin lotuta dago. Bhagavad Gitan, Anahata chakra Bhima gudariak irudikatzen du.

Anahata chakrak Anahata Nad du, ukitu gabe sortzen den soinua. Santuek eta praktikatzaileek soinu kontrastatu hauek existentziaren zati gisa ikusten dituzte.

Ikusi dezagun hurbilagotik Anahata chakra.

Anahata chakra diseinua

• Anahata chakra hamabi petalodun ditu. loto lorea . Petaloek 12 kualitate jainkotiar adierazten dituzte, besteak beste: gozamena, bakea, harmonia, enpatia,  ulermena, maitasuna, garbitasuna, batasuna, adeitasuna, barkamena, errukia eta argitasuna .
• Ikurren erdian bi triangelu daude. Triangeluetako batek gorantz seinalatzen du, eta energia positiboaren transmisioa sinbolizatzen du, eta bigarren triangeluak behera begiratzen du, eta energia negatiboaren transferentzia adierazten du. Goranzko triangelua Kundalini Shakthi jainkosak zuzentzen du. Jainkosa lasaia da, Anahata Nada orthea irudikatzen duena.soinu kosmikoa. Shakthi-k praktikatzaileari laguntzen dio kontzientzia intelektual eta espiritualaren egoera gorenera iristen.
• Triangeluen arteko elkargunean eskualde bat dago, shatkona sinboloa duena. Ikur hau Purusha eta Prakriti-k irudikatzen dute, gizon eta emakumearen arteko batasuna adierazteko. Ikur hau dagoen eskualdea Vayu k gobernatzen du, lau besoko jainko batek antilopean ibiltzen dena.
• Anahata chakraren muina yam mantra dauka. Mantra honek bihotza enpatiari, maitasunari eta errukiari irekitzen laguntzen du.
• Yam mantraren gaineko puntuan bost aurpegiko jainkotasuna dago, Isha. Ganges santua Isharen iletik isurtzen da, norbere buruaren ezagutzaren eta jakinduriaren sinbolo gisa. Bere gorputzaren inguruko sugeak otzanizatu dituen desioen ikur dira.
• Isharen emakumezkoen parekoa, edo Shakthi, Kakini da. Kakinik hainbat beso ditu eta horietan ezpata, ezkutu, garezurra edo tridente bat dauka. Objektu hauek kontserbazio-, sorrera- eta suntsipen-etapa desberdinak sinbolizatzen dituzte.

Anahata Chakraren rola

Anahata chakrak norbanakoari bere erabakiak hartzen laguntzen dio. Laugarren chakra denez, karmaren eta patuaren legeek ez dituzte gizabanakoaren lehentasunak eta aukerak erregulatzen. Bihotzeko chakra gisa, Anahatak maitasuna, errukia, poza, karitatea eta sendaketa psikikoa pizten ditu. Norbanakoak bere hurbileko komunitatearekin konektatzen laguntzen du etagizarte handiagoa.

Emozioen chakra gisa, Anahata sormen-gaitasunen hazten laguntzen du. Artistak, egileek eta poetek chakra honetan meditatzen dute jainkozko inspirazio eta energia lortzeko. Anahata helburuak eta desioak betetzen ere laguntzen du.

Anahata chakrari buruzko meditazioak hizkera menperatzea ahalbidetu dezake, eta kideak enpatiaz begiratzen ere laguntzen du.

Anahata chakra aktibatzea

Anahata chakra jarrera eta meditazio tekniken bidez aktibatu daiteke. Bhramari pranayama i s praktikatzaileek Anahata chakra esnatzeko erabiltzen duten arnasketa teknika. Teknika honetan, arnasa sakon hartu behar da, eta arnasketa zurrumurru batekin batera egin behar da. Zurrumurru honek gorputzean bibrazioak sortzen laguntzen du, eta energia jarioan laguntzen du.

Ajapa Japa Anahata chakra esnatzeko beste metodo indartsu bat da. Ariketa honetan, praktikatzaileak bere arnasketari arreta jarri behar dio eta arnasketa eta arnasketa prozesuan egindako soinuetan zentratu. Metodo honek kontzientzia handiagoa eta bihotzeko chakra bideratuko ditu.

Tradizio tantrikoetan, Anahata chakra bistaratzen eta imajinatzen da meditazio prozesuan. Praktikaria chakraren zati bakoitzean kontzentratzen da eta dagozkien hainbat mantra errezitatzen ditu. Prozesu honek Anahata chakra barruko energia esnatu eta indartuko du.

Anahata chakra oztopatzen duten faktoreak

Anahata chakra desorekatu egiten da pentsamendu eta emozio negatiboak daudenean. Mesfidantza, zintzotasun eta tristura sentimenduek odol-zirkulazioa oztopatu dezakete, bihotzaren eta biriken funtzionamendu okerra eraginez. Anahata chakra bere gaitasun handienaz funtziona dezan, bihotza energia positiboz eta emozio leunez bete behar da. Hridaya edo Surya chakrarekin oso lotuta dago. Hridaya Anahata azpian dagoen chakra txiki bat da. Zortzi petalodun chakra honek eguzkiaren energia xurgatzen du eta gorputzari beroa transferitzen dio.

Hridaya chakraren barruko eskualderik handiena suz osatuta dago eta kalpa vriksha . Zuhaitz honek pertsonei beren desio eta irrikarik sakonenak betetzen laguntzen die.

Anahata chakra beste tradizio batzuetan

Anahata chakra hainbat praktika eta tradizioren zati garrantzitsua izan da. Hauek dira:

• Tibeteko budismoa: Tibeteko budismoan, bihotzeko chakrak heriotza eta birsortze prozesuan laguntzen du. Bihotzeko chakrak tanta bat dauka, gorputz fisikoaren endekapenean eta gainbeheran laguntzen duena. Gorputzak deskonposizio prozesua hasten duenean, arima berriro jaiotzera pasatzen da.
• Meditazioa: Bihotzeko chakrapaper garrantzitsua jokatzen du yogan eta meditazioan. Praktikanteek ilargi bat eta sugar bat imajinatzen dituzte bihotzaren barruan, eta hortik ateratzen dira silaba edo mantra kosmikoak.
• Sufismoa: Sufismoan, bihotza hiru eskualde zabaletan banatzen da. Ezkerreko aldea mistikoaren bihotza deitzen da eta pentsamendu garbiak eta ezpuruak izan ditzake. Bihotzaren eskuineko aldean energia negatiboari aurre egin diezaiokeen botere espirituala dago, eta bihotzaren barneko zatiak Allahk bere burua erakusten duen tokian.
• Qigoing: Qigong praktiketan, hiruetako bat. gorputzaren labeak bihotz chakra barruan dago. Labe honek energia purua energia espirituala bihurtzen du.

Laburbilduz

Anahata chakra jainkozko sentsibilitatea eta sormena pizten dituen gorputzaren alderdi garrantzitsuenetako bat da. Anahata chakra gabe, uste da gizadia ez dela hain onbera eta jatorra izango litzatekeela.