Anahata je četvrta primarna čakra koja se nalazi blizu srca. Na sanskrtu riječ anahata znači neozlijeđen, neudaran i nepobijeđen. Povezuje se s ljubavlju, strašću, spokojem i ravnotežom.

U Anahata čakri različite se energije sukobljavaju, sudaraju i međusobno djeluju. Povezuje donje čakre s gornjim čakrama, a povezana je sa zrakom, zelenom bojom i antilopom. U Bhagavad Giti, Anahata čakru predstavlja ratnik Bhima.

Anahata čakra sadrži Anahata Nad, zvuk proizveden bez ikakvog dodira. Sveci i praktičari gledaju na ove kontrastne zvukove kao na sastavni dio postojanja.

Pogledajmo pobliže Anahata čakru.

Dizajn Anahata čakre

• Anahata čakra ima dvanaest latica lotosov cvijet . Latice predstavljaju 12 božanskih kvaliteta, koje uključuju: blaženstvo, mir, harmoniju, empatiju,  razumijevanje, ljubav, čistoću, jedinstvo, ljubaznost, oprost, suosjećanje i jasnoću .
• U sredini simbola su dva trokuta. Jedan trokut je okrenut prema gore i simbolizira prijenos pozitivne energije, a drugi trokut gleda prema dolje i predstavlja prijenos negativne energije. Trokutom prema gore upravlja božica Kundalini Shakthi. Ona je spokojna božica, koja predstavlja Anahata Nada orthekozmički zvuk. Shakthi pomaže praktikantu u postizanju uzvišenog stanja intelektualne i duhovne svijesti.
• Postoji područje u sjecištu između trokuta, koje drži simbol shatkona . Ovaj simbol predstavljaju Purusha i Prakriti, što označava jedinstvo između muškarca i žene. Regijom u kojoj se nalazi ovaj simbol upravlja Vayu , četveroruko božanstvo koje jaše na antilopi.
• Sama srž Anahata čakre sadrži yam mantru. Ova mantra pomaže u otvaranju srca za empatiju, ljubav i suosjećanje.
• U točki iznad mantre yam nalazi se božanstvo s pet lica, Isha. Sveta Ganges teče iz Ishine kose, kao simbol samospoznaje i mudrosti. Zmije oko njegova tijela simbol su želja koje je ukrotio.
• Ishin ženski pandan, ili Shakthi, je Kakini. Kakini ima nekoliko ruku u kojima drži mač, štit, lubanju ili trozubac. Ovi predmeti simboliziraju različite faze očuvanja, stvaranja i uništenja.

Uloga Anahata čakre

Anahata čakra pomaže pojedincu da donosi vlastite odluke. Budući da je to četvrta čakra, zakoni karme i sudbine ne reguliraju preferencije i izbore pojedinca. Kao srčana čakra, Anahata potiče ljubav, suosjećanje, radost, milosrđe i psihičko iscjeljivanje. Pomaže pojedincima da se povežu sa svojom neposrednom zajednicom iveće društvo.

Kao čakra emocija, Anahata pomaže u rastu kreativnih sposobnosti. Umjetnici, pisci i pjesnici meditiraju na ovu čakru radi božanske inspiracije i energije. Anahata također pomaže u ispunjenju ciljeva i želja.

Meditacija na Anahata čakru može omogućiti veće ovladavanje govorom, a također pomaže da se na bližnje gleda s empatijom.

Aktiviranje Anahata čakre

Anahata čakra može se aktivirati kroz položaje i meditativne tehnike. Bhramari pranayama je je tehnika disanja koju praktičari koriste za buđenje Anahata čakre. U ovoj tehnici potrebno je duboko udahnuti, a izdahnuti uz pjevušenje. Ovo pjevušenje pomaže u stvaranju vibracija u tijelu i pomaže u protoku energije.

Ajapa Japa je još jedna moćna metoda za buđenje Anahata čakre. U ovoj vježbi praktikant bi se trebao koncentrirati na svoje disanje i fokusirati se na zvukove koji nastaju tijekom procesa udisaja i izdisaja. Ova metoda će omogućiti veću svjesnost i fokus na srčanu čakru.

U tantričkim tradicijama, Anahata čakra se vizualizira i zamišlja u procesu meditacije. Praktičar se koncentrira na svaki dio čakre i recitira različite odgovarajuće mantre. Ovaj proces će probuditi i ojačati energiju unutar Anahata čakre.

Čimbenici koji ometaju Anahata čakru

Anahata čakra postaje neuravnotežena kada postoje negativne misli i emocije. Osjećaji nepovjerenja, neiskrenosti i tuge mogu ometati cirkulaciju krvi, što dovodi do neispravnog rada srca i pluća. Da bi Anahata čakra funkcionirala do maksimuma, srce bi trebalo biti ispunjeno pozitivnom energijom i nježnim emocijama.

Pridružena čakra za Anahatu

Anahata čakra je snažno povezana s Hridaya ili Surya čakrom. Hridaya je manja čakra koja se nalazi ispod Anahate. Ova čakra s osam latica upija sunčevu energiju i prenosi toplinu tijelu.

Najunutarnji dio Hridaya čakre sastoji se od vatre i sadrži drvo koje ispunjava želje zvano kalpa vriksha . Ovo drvo pomaže ljudima u ispunjenju njihovih najdubljih želja i čežnji.

Anahata čakra u drugim tradicijama

Anahata čakra bila je važan dio nekoliko praksi i tradicija. To uključuje:

• Tibetanski budizam: U tibetanskom budizmu, srčana čakra pomaže u procesu smrti i ponovnog rođenja. Srčana čakra sadrži kapljicu, koja pomaže kod degeneracije i propadanja fizičkog tijela. Jednom kada tijelo započne proces razgradnje, duša kreće dalje kako bi se ponovno rodila.
• Meditacija: Srčana čakraigra važnu ulogu u jogi i meditaciji. Praktikanti zamišljaju mjesec i plamen unutar srca, iz kojeg izlaze kozmički slogovi ili mantre.
• Sufizam: U sufizmu, srce je podijeljeno u tri široka područja. Lijeva strana se zove srce mistika i može sadržavati i čiste i nečiste misli. Desna strana srca sadrži duhovnu snagu koja se može suprotstaviti negativnoj energiji, i najunutarnji dio srca  gdje se Allah otkriva.
• Qigoing: U Qigong praksi, jedno od tri peći tijela je prisutna unutar srčane čakre. Ova peć pretvara čistu energiju u duhovnu energiju.

Ukratko

Anahata čakra jedan je od najvažnijih aspekata tijela koji nadahnjuje božanski senzibilitet i kreativnost. Bez Anahata čakre, vjeruje se da bi čovječanstvo bilo manje dobrohotno i suosjećajno.