Агуулгын хүснэгт
Өнөө үед өөрийгөө хайрлах цагийг олоход хэцүү байж болно. Бид өөртөө анхаарал тавихын тулд хэсэг хугацаанд чөлөө авахыг хүсч болох ч энэ нь боломжгүй юм.
Заримдаа завгүй хуваарийнхаа хажуугаар өөрийгөө эрхлүүлж, тунгаан бодоход хэдхэн минут л хэрэгтэй байдаг ч бид үүнийг хийхээ мартдаг. Тийм ч учраас бид таныг өөдрөг болгож, өөртөө маш их хэрэгтэй цаг зав гаргаж байхыг сануулах үүднээс өөрийгөө хайрлах тухай 80 эшлэлийн жагсаалтыг гаргав.
“Ээж намайг хатагтай болоорой гэж хэлсэн. Түүний хувьд энэ нь өөрийнхөө хүн байж, бие даасан бай гэсэн үг юм."
Рут Бадер Гинсбург“Өөртөө байгаа зүйлдээ үнэнч бай.”
Андре Гиде"Та өөрөө ч бүх ертөнцийн хэн нэгэнтэй адил таны хайр халамжийг хүртэх ёстой."
Будда“Эхлээд өөрийгөө хайрла, тэгвэл бусад бүх зүйл дараалалд ордог. Энэ хорвоо дээр юу ч хийж бүтээхийн тулд өөрийгөө үнэхээр хайрлах хэрэгтэй."
Люсиль Болл“Чи өөрийгөө хэрхэн хайрладаг вэ, тэр л бусдад чамайг хайрлахыг заадаг.”
Рупи Каур“Өөрийгөө хайрлах нь насан туршийн хайрын эхлэл юм.”
Оскар Уайлд“Өөрийнхөө зүйлийг хий, тэдэнд таалагдах эсэх нь хамаагүй.”
Тина Фэй“Энэ амьдрал зөвхөн минийх. Тиймээс би хүмүүсээс хэзээ ч очиж байгаагүй газар руугаа явах зам асуухаа больсон."
Гленнон Дойл“Өөрийгөө хайрлах хамгийн сайн заавар бол бусдаас хүлээж авахыг мөрөөддөг хайраа өөртөө өгөх явдал юм.”
ХонхHooks“Чи өөр ертөнцийн амьтан мэт сэтгэгдэл төрүүлэх хэн нэгэн байх ёстой. Өөрөө."
Аманда Лавлейс“Хайртай хүн шиг өөртэйгөө ярь.”
"Өөрийгөө хэт их золиослох хэрэггүй, учир нь та хэт их золиослох юм бол өөр юу ч өгөх боломжгүй бөгөөд хэн ч чамайг тоохгүй."
Карл Лагерфельд“Эмэгтэй хүн өөрийнхөө хамгийн сайн найз болсон үед амьдрал илүү хялбар болдог.”
Дайан фон Фурстенберг"Амьсгалаа ав. Яв. Яг энэ мөч бол чамд байгаа гэдгийг баттай мэдэж байгаа цорын ганц мөч гэдгийг өөртөө сануул."
Опра Уинфри"Хүн бүр чамайг өөр хүн болгох гэж хичээж байгаа энэ ертөнцөд өөрийнхөөрөө байх нь хамгийн хэцүү сорилт юм."
Э.Э.Каммингс“Түүнтэй хэзээ ч алдахыг хүсэхгүй байгаа юм шиг харьц.”
Р.Х.Син"Өөртөө дурлах нь аз жаргалын анхны нууц юм."
Роберт Морели“Хэрэв чамд хайрлах чадвартай бол эхлээд өөрийгөө хайрла.”
Чарльз Буковски“Чи далайд дусал ч биш. Чи бол нэг дусал дахь бүхэл бүтэн далай юм."
Руми“Бидний хүн бүр бие биедээ хэр их анхаарал хандуулж, энэ үйл явцын дунд өөртөө санаа тавьдаг гэдгээ харуулах хэрэгтэй.”
Диана“Өөрийгөө үнэлэх хүртлээ цаг хугацаагаа үнэлэхгүй. Та цагаа үнэлэх хүртлээ түүгээр юу ч хийхгүй."
М.Скотт Пек"Би өөрийгөө хайрлах болно. Үгүй ээ, надад өөр хэн ч хэрэггүй."
Хайли Стайнфельд“Өөрийгөө хайрла. Танд хэрхэн хандахыг хүсч байгаагаа тодорхой хэл. Мэдэхчиний үнэ цэнэ. Үргэлж."
Maryam Hasnaa"Чамайг хэн болохыг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй хүмүүст дэмий үрэхийн тулд таны цаг хугацаа хэтэрхий үнэ цэнэтэй юм."
Туркоис Оминек"Өөр хүн байхыг хүсэх нь өөрийнхөө хүнээ дэмий үрэх явдал юм."
Мэрилин Монро“Алдаа гаргавал өөрийгөө гутаан доромжлохын оронд өөртөө хайраар хариул.”
Элли Холкомб“Бид хүн бүр өвөрмөц бөгөөд чухал байдлаараа авьяастай. Өөрсдийн онцгой гэрлийг олж илрүүлэх нь бидний аз завшаан, адал явдал юм."
Мэри Данбар"Чи хангалттай. Мянга дахин хангалттай” гэж хэлсэн.
“Загвар бол миний өөртөө ямар их хайртайгаа илэрхийлэх арга зам юм.”
Лаура Брунеро“Хүн өөр хэн нэгнийг хайрлаж, хайрлуулах энгийн үйлдлээр өөрийгөө хайрлаж сурдаг.”
Харуки Мураками“Түүхдээ эзэн болж, өөрийгөө хайрлах нь бидний хэзээ ч хийх хамгийн зоригтой зүйл болохыг би одоо харж байна.”
Бренэ Браун“Бид өөрсөддөө илүү эелдэг хандах хэрэгтэй. Хэрэв бид хамгийн сайн найздаа ханддаг шигээ өөрсдөдөө хандсан бол бид хичнээн сайхан амьдрах байсныг та төсөөлж байна уу?"
Меган Маркл“Хэзээ ч авч байгаагүй хайр шиг бай.”
Руне Лазули“Энэ бол таны итгэлгүй байдлын гүнд умбах мөч биш. Та өсөх эрхээ авсан. Та өөрөө усаа зөөх хэрэгтэй болно."
Шерил Стрейед"Хэрвээ чи үргэлж хэвийн байхыг хичээж байвал өөрийгөө ямар гайхалтай болохыг хэзээ ч мэдэхгүй."
Доктор Майя Анжелоу“Өмсөж буй зүйл, эргэн тойронд байгаа хүмүүс, юу хийж байгаагаа өөртөө хамгийн ихээр хайрлаж байгаа мөчүүдээ баримтжуул. Дахин бүтээж, давт."
Варсан Шир"Хамгийн гол нь хохирогч биш харин амьдралынхаа баатар болоорой."
Нора Эфрон“Хүн өөрийнхөө зөвшөөрөлгүйгээр тав тухтай байж чадахгүй.”
Марк Твен“Өөр хэн ч байхгүй мэт санагдаж байсан ч чамайг хайрлахаа зогсоодоггүй нэг хүн байдгийг үргэлж санаарай. Өөрөө."
Санхита Баруах“Өөрийгөө хайрлах нь насан туршийн хайрын эхлэл юм.”
OscarWilde“Хэрэв чамд хайрлах чадвартай бол эхлээд өөрийгөө хайрла.”
Чарльз Буковски“Би бол өөрийн туршилт. Би бол өөрийн гэсэн урлагийн бүтээл” гэж хэлжээ.
Мадонна“Уучлал бол зөвхөн уур уцааргүй байх явдал биш юм. Энэ нь өөрийгөө үнэхээр үнэлж эхлэх үед өөрийгөө хайрлах сэтгэл бас байдаг гэж би бодож байна."
Тара Уэстовер“Хэзээ ч чимээгүй болтлоо дээрэлхэж болохгүй. Өөрийгөө хохирогч болгохыг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Амьдралынхаа тухай хэний ч тодорхойлолтыг бүү хүлээн зөвшөөр, харин өөрийгөө тодорхойл."
Харви Фиерштейн“Өөрийгөө яг одоо байгаа шигээ хайрлана гэдэг нь өөртөө диваажингаа өгөх гэсэн үг. Үхэх хүртлээ бүү хүлээ. Хүлээвэл одоо үхнэ. Хайртай бол одоо л амьдар” гэж хэлсэн.
Алан Коэн"Өөр ямар ч хайр хичнээн чин сэтгэлээсээ байсан ч өөрийгөө ямар ч болзолгүй хайрлахаас илүү зүрх сэтгэлийг нь дүүргэж чадахгүй."
Эдмон Мбиака“Төгс биш, бүхэл бүтэн байхыг эрэлхийл.”
Опра“Чиний амьдралд тийм л байдагТаныг хэр гайхалтай болохыг мэдэх нь чухал."
Стив Мараболи“Өөрийгөө хайрлах дутагдлыг нөхөхийн тулд хайр хайхын оронд өөртөө дурлаж, чамайг үнэлдэг хүнтэй тэр хайраа хуваалцах явдал юм.”
Eartha Kitt“Эрүүл байж, өөртөө анхаарал тавь, гэхдээ чамайг сайхан болгож буй сайхан зүйлд сэтгэл хангалуун байгаарай.”
Бейонсе“Үзэсгэлэнтэй байх нь өөрийнхөөрөө байхыг хэлнэ. Та бусдад хүлээн зөвшөөрөгдөх шаардлагагүй. Та өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй."
Thich Nhat Hanh“Өөр хэн ч итгэхгүй байхад чи өөртөө итгэх хэрэгтэй – энэ нь таныг яг энд ялагч болгодог.”
Венус Уильямс"Жинхэнэ өөрийгөө арчлах нь ванны давс, шоколадтай бялуу биш, үүнээс зугтах шаардлагагүй амьдралыг бий болгох сонголт хийх явдал юм."
Брианна Виест“Би сорвиосоо илүү.”
Эндрю Дэвидсон“Чи бусдаас өөр байхад заримдаа чамайг байгаагаар чинь хүлээж авдаг сая сая хүмүүсийг хардаггүй. Таны анзаарсан зүйл бол анзаардаггүй хүн юм."
Жоди Пиколт“Өөрийгөө халамжлах нь хэзээ ч хувиа хичээсэн үйлдэл биш, энэ бол надад байгаа цорын ганц бэлгийг, бусдад өгөхөөр энэ дэлхий дээр надад өгсөн бэлгийг сайн удирдах явдал юм.”
Паркер Палмер"Би өөрийгөө хайрлаж эхэлснээр сэтгэлийн шаналал, сэтгэлийн зовлон нь зөвхөн өөрийнхөө үнэний эсрэг амьдарч байгааг анхааруулах дохио гэдгийг олж мэдсэн."
Чарли Чаплин“Өөрийгөө усалж байгаарай. Та өсч байна."
Э.Рассел"Та бусдад "тийм" гэж хэлэх үедТа өөртөө "үгүй" гэж хэлэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай."
Пауло Коэльо"Өөр хэн нэгэнтэй аз жаргалтай төгсгөлийг олохын тулд эхлээд ганцаараа олох хэрэгтэй."
Соман Чайнани“Өмсөж байгаа зүйл, эргэн тойронд байгаа хүмүүс, юу хийж байгаагаа өөртөө хамгийн ихээр хайрлаж байгаа мөчүүдээ баримтжуул. Дахин бүтээж, давт."
Варсан Шир"Өөртөө дурлах нь аз жаргалын анхны нууц юм."
Роберт Морли“Бидний анхны бөгөөд сүүлчийн хайр бол өөрийгөө хайрлах хайр.”
Кристиан Нестелл Бовее“Хүн өөр хэн нэгнийг хайрлаж, хайрлуулах энгийн үйлдлээр өөрийгөө хэрхэн хайрлахаа сурдаг.”
Харуки Мураками“Би бол хэн нэгэн. Би бол би. Би байх дуртай. Бас хэн ч намайг хэн нэгэн болгох шаардлагагүй."
Луис Л'Амур"Өөрийгөө хүндэл, тэгвэл бусад хүмүүс чамайг хүндлэх болно."
Күнз“Чи өөрт тохиолдож буй бүх үйл явдлыг удирдаж чадахгүй ч тэднээс болж багасахгүй байхаар шийдэж болно.”
Майя Анжелоу“Амьдралын хамгийн том харамсах зүйл бол өөрийнхөөрөө байхаасаа илүү бусад хүмүүс чамайг байгаасай гэж хүсдэг байсан явдал юм.”
Шеннон Л.Алдер“Хэрэв та хэн нэгнийг хайрлахыг хүсвэл эхлээд өөрийгөө ямар ч нөхцөлгүйгээр хайрла.”
Дебасиш Мридха“Өөрийгөө хайрладаг хүмүүс бусдыг бүү гомдоо. Бид өөрсдийгөө үзэн ядах тусам бусдыг зовоосой гэж хүсдэг."
Дэн Пирс“Танд сайн мэдрэмж төрүүлдэг зүйлсийг хий: оюун ухаан, бие, сэтгэл.”
Робин Конли Даунс“Бид хайрын төлөө ингэж цөхөрч чадахгүйбид үүнийг хаанаас үргэлж олж болохыг мартдаг; дотор."
Александра Элле“Өөрийгөө хайрлах нь таны гаднах төрхтэй холбоотой маш бага зүйл юм. Энэ бол өөрийгөө бүгдийг нь хүлээн зөвшөөрөх явдал юм."
Тайра Бэнкс“Хэрэв чи өөрийгөө хайрлахгүй бол хэн ч хайрлахгүй. Үүгээр ч зогсохгүй чи өөр хэн нэгнийг хайрлахдаа сайн биш байх болно. Хайрлах нь өөрөөсөө эхэлдэг."
Уэйн Дайер"Чи өсөх ёстой, чи байж, өөрийгөө ямар ч нөхцөлгүйгээр хайрлах ёстой."
Доминик Ричителло"Дахин өөрийгөө болтлоо өөртөө цаг гаргаж байгаарай."
Лалах Делиа“Өнөөдөр чи бол чи! Энэ нь үнэнээс илүү үнэн юм! Чамаас өөр амьд хэн ч байхгүй! ‘Би байгаагаараа азтай байна’ гэж чангаар хашгирав.”
Доктор Сьюсс“Та өөрөө бүх орчлон ертөнцийн хэн нэгэнтэй адил таны хайр халамжийг хүртэх ёстой.”
Будда“Өөрийнхөө арьсанд тав тухтай байх нь хүрэх хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм. Би үүн дээр ажилласаар л байна!"
Кейт Мара“Хайр бол гайхамшигт эмчилгээ юм. Өөрийгөө хайрлах нь бидний амьдралд гайхамшгийг бүтээдэг."
Луиза Л.ХэйХэлэлцээгээ дуусгах нь
Эдгээр ишлэлүүд таныг өөрийгөө хайрлаж, өдөрт ядаж хэдэн минутыг өөртөө анхаарал тавихад зориулав гэж найдаж байна. Хэрэв танд таалагдсан бол хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцаж, тэдэнд урам зориг өгөхийн зэрэгцээ өөрсдийгөө хайрлахыг сануулахаа мартуузай.
Мөн манай шинэ эхлэл ба найдварын тухай ишлэлүүдийн цуглуулгыг үзээрэй. Танд урам зориг өгөхийн тулд.
