فهرست
په دې ورځ او عمر کې، د ځان سره د مینې لپاره د وخت موندل کیدای شي ننګونې وي. موږ ممکن د خپل ځان پاملرنې لپاره یو څه وخت ولرو، مګر دا ممکن د ناممکن سره مخ وي.
کله ناکله، تاسو ټول هغه څه ته اړتیا لرئ چې د خپل مصروف مهال ویش څخه یو څو دقیقې وي چې خپل ځان ته پام وکړئ او انعکاس وکړئ، مګر موږ ډیری وختونه دا هیر کوو. له همدې امله موږ د ځان سره د مینې 80 نرخونو دا لیست یوځای کړی ترڅو تاسو ته وده ورکړي او تاسو ته یادونه وکړي چې هر وخت د ځان لپاره یو څه ډیر اړین وخت واخلئ.
"زما مور ماته وویل چې ښځه شه. او د هغې لپاره، دا پدې مانا ده چې ستاسو خپل شخص وي، خپلواک وي.
روت بدر ګینسبرګ"هغه څه ته وفادار اوسئ چې په خپل ځان کې شتون لري."
اندرې ګیډ"تاسو پخپله، څومره چې په ټوله نړۍ کې هر څوک یاست، ستاسو د مینې او مینې مستحق یاست."
بودا"لومړی له ځان سره مینه وکړئ، او نور هرڅه په ترتیب سره راځي. تاسو باید واقعیا له ځان سره مینه وکړئ ترڅو پدې نړۍ کې هرڅه ترسره کړئ.
لوسیل بال"څرنګه چې تاسو له ځان سره مینه لرئ دا څنګه نورو ته درس ورکوي چې تاسو سره مینه وکړي."
روپی کور"له ځان سره مینه کول د ژوند اوږده رومانس پیل دی."
آسکر وائلډ"خپل کار وکړئ او پروا مه کوئ چې دوی یې خوښوي."
ټینا فی"دا ژوند یوازې زما دی. نو ما له خلکو څخه هغه ځایونو ته د لارښوونو غوښتنه بنده کړه چې دوی هیڅکله نه وو تللي.
ګلینن ډویل"د ځان سره مینه کولو څرنګوالي لپاره یو له غوره لارښودونو څخه دی چې ځان ته هغه مینه ورکړئ چې موږ ډیری وختونه د نورو څخه د ترلاسه کولو خوب وینو."
بیلهوکس"تاسو د هغه چا مستحق یاست چې تاسو ته د بلې نړۍ مخلوق په څیر احساس درکوي. خپل ځان." 1> امندا لولیس
"له ځان سره داسې خبرې وکړئ لکه څنګه چې تاسو مینه لرئ."
برین براون"خپل ځان ډیر مه قربانوئ، ځکه چې که تاسو ډیره قرباني کوئ نو هیڅ شی نشته چې تاسو یې درکړي او هیڅوک به ستاسو پروا ونه کړي."
کارل لیجرفیلډ"کله چې یوه ښځه خپله غوره ملګري شي، ژوند اسانه کیږي."
ډیان وان فرسټنبرګ" تنفس. پرېږده چي لاړ شي. او خپل ځان ته یادونه وکړئ چې دا هماغه شیبه ده چې تاسو پوهیږئ تاسو ډاډه یاست.
اوپرا وینفري"تر ټولو سخته ننګونه دا ده چې په داسې نړۍ کې خپل ځان اوسئ چیرې چې هرڅوک هڅه کوي تاسو بل څوک وي."
E. E. Cummings"له هغې سره داسې چلند وکړئ چې تاسو هیڅکله نه غواړئ هغه له لاسه ورکړئ."
R.H. سین"له ځان سره مینه کول د خوښۍ لومړی راز دی."
رابرټ مورلي"که تاسو د مینې وړتیا لرئ، لومړی له ځان سره مینه وکړئ."
چارلس بوکوسکي"تاسو په سمندر کې یو څاڅکي نه یاست. ته په یوه څاڅکي کې ټول سمندر یې.»
رومي"موږ هر یو ته اړتیا لرو چې وښیو چې موږ څومره یو بل ته پاملرنه کوو او په عمل کې د ځان ساتنه کوو."
ډیانا"تر هغه چې تاسو خپل ځان ته ارزښت ورکوئ، تاسو به د خپل وخت ارزښت ونه کړئ. تر څو چې تاسو خپل وخت ته ارزښت ورکوئ، تاسو به د هغې سره هیڅ شی ونه کړئ. نه، زه بل چا ته اړتیا نه لرم."
هیلی سټینفیلډ"خپل ځان سره مینه وکړئ. روښانه اوسئ چې تاسو څنګه درملنه غواړئ. پوهستاسو ارزښت. تل."
مریم حسنه"ستاسو وخت دومره قیمتي دی چې په داسې خلکو ضایع کړئ چې دا نه مني چې تاسو څوک یاست."
تورکویس اومینیک"غواړئ چې بل څوک شئ د هغه چا ضایع کول دي چې تاسو یې یاست."
مارلن منرو"کله چې تاسو غلطي کوئ، د ځان شرمولو په ځای په مینه کې ځواب ورکړئ."
ایلی هولکمب"موږ هر یو په ځانګړي او مهم ډول ډالۍ شوي یو. دا زموږ ویاړ او زموږ جرات دی چې خپل ځانګړی رڼا کشف کړو.
مریم ډنبر"تاسو کافي یاست. زر ځله کافي ده.»
نامعلوم"فیشن زما لاره ده چې بیان کړم چې زه له ځان سره څومره مینه لرم."
لورا برونیرو"یو سړی د مینه کولو او د بل چا سره مینه کولو ساده عملونو له لارې د ځان سره مینه کول زده کوي."
هاروکي موراکامي"زه اوس ګورم چې څنګه زموږ د کیسې مالکیت او د دې پروسې له لارې ځان سره مینه کول ترټولو زړور شی دی چې موږ به یې ترسره کړو."
برینی براون"موږ یوازې د ځان لپاره مهربانه اوسو. که موږ له ځان سره داسې چلند وکړو لکه څنګه چې موږ د خپل غوره ملګري سره چلند وکړ، ایا تاسو تصور کولی شئ چې موږ به څومره ښه وي؟"
میغان مارکل"هغه مینه اوسئ چې تاسو هیڅکله نه وي ترلاسه کړي."
Rune Lazuli"دا هغه شیبه نه ده چې ستاسو د ناامنیو لاندې برش ته لاړ شئ. تاسو د ودې حق ترلاسه کړی. تاسو باید اوبه پخپله پورته کړئ."
چیریل سټرایډ"که تاسو تل د عادي کیدو هڅه کوئ، تاسو به هیڅکله نه پوهیږئ چې تاسو څومره حیرانتیا لرئ."
ډاکټر مایا انجیلو"هغه شیبې ثبت کړئ چې تاسو د ځان سره خورا مینه لرئ هغه څه چې تاسو یې اغوستي یاست، تاسو څوک یاست، تاسو څه کوئ. بیا جوړ او تکرار کړئ. "
وارسن شیر"له هرڅه پورته، د خپل ژوند اتل اوسئ، نه قرباني."
نورا ایفرون"یو سړی د خپل رضایت پرته آرام نشي کیدی."
"حتی کله چې داسې ښکاري چې بل څوک نشته، تل په یاد ولرئ چې یو څوک شتون لري چې هیڅکله یې له تاسو سره مینه نه ده کړې. خپل ځان."
Sanhita Baruah"له ځان سره مینه کول د ژوند اوږده رومانس پیل دی."
OscarWilde"که تاسو د مینې وړتیا لرئ، لومړی له ځان سره مینه وکړئ."
چارلس بوکوسکي"زه خپله تجربه یم. زه خپل هنر یم.»
میډونا" بخښنه یوازې د قهر نشتوالی نه دی. زه فکر کوم چې دا د ځان مینې شتون هم دی، کله چې تاسو واقعیا د خپل ځان ارزښت پیل کړئ.
تارا ویسټور"هیڅکله په چوپتیا کې مه ځوروئ. هیڅکله ځان ته اجازه مه ورکوئ چې قرباني شي. د خپل ژوند په اړه د هیچا تعریف مه منئ، مګر خپل ځان تعریف کړئ.
هاروي فیرسټین" همدا اوس له ځان سره مینه کول، لکه څنګه چې تاسو یاست، ځان ته جنت ورکول دي. انتظار مه کوئ تر هغه چې تاسو مړ شئ. که تاسو انتظار کوئ، تاسو اوس مړ شئ. که تاسو مینه لرئ، تاسو اوس ژوند کوئ."
ایلن کوهن"بل هیڅ مینه پرته له دې چې څومره ریښتینې وي، د غیر مشروط ځان مینې څخه غوره زړه پوره کولی شي."
اډمونډ مبیاکا"لټوئ چې بشپړ وي، بشپړ نه وي."
اوپرا" دا ستاسو په خپل ژوند کې دیدا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو څومره په زړه پوري یاست."
سټیو مارابولي" دا ټول د خپل ځان سره مینه کول او د هغه چا سره مینه شریکول دي چې تاسو یې ستاینه کوي، د دې پر ځای چې د ځان سره د مینې د خسارې جبران کولو لپاره د مینې په لټه کې وي."
ارته کټ"صحت مند اوسئ او د خپل ځان ساتنه وکړئ، مګر د ښکلي شیانو سره خوشحاله اوسئ چې تاسو یې جوړوي."
بیونس"ښکلی کیدل د خپل ځان کیدو معنی لري. تاسو اړتیا نلرئ چې د نورو لخوا ومنل شي. تاسو باید خپل ځان ومني."
Thich Nhat Hanh"تاسو باید په ځان باور ولرئ کله چې بل څوک نه کوي - دا تاسو دلته ګټونکي جوړوي."
وینس ویلیمز"ریښتیني ځان ساتنه د حمام مالګې او چاکلیټ کیک نه دي ، دا د داسې ژوند رامینځته کولو انتخاب کوي چې تاسو اړتیا نلرئ له هغه څخه تیښته وکړئ."
بریانا ویسټ"زه د خپلو داغونو څخه ډیر یم."
اندریو ډیویډسن"کله چې تاسو مختلف یاست، ځینې وختونه تاسو په ملیونونو خلک نه ګورئ چې تاسو د هغه څه لپاره مني چې تاسو یې یاست. ټول هغه څوک چې تاسو یې ګورئ هغه څوک دی چې نه کوي.
جوډي پیکولټ"د ځان ساتنه هیڅکله یو خود غرضه عمل نه دی، دا یوازې د یوازینۍ ډالۍ ښه سرپرستي ده چې زه یې لرم، هغه ډالۍ چې زه یې په ځمکه کې نورو ته وړاندې کولو لپاره ایښودل شوی وم."
پارکر پالمر <0 "کله چې ما له ځان سره مینه پیل کړه، ما وموندله چې غم او احساساتي کړاو یوازې د خبرتیا نښې وې چې زه د خپل حقیقت په وړاندې ژوند کوم."چارلي چاپلین"خپل ځان ته اوبه ورکړئ. تاسو وده کوئ."
ای رسل"کله چې تاسو نورو ته 'هو' ووایاستډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ځان ته "نه" نه وایئ.
پاولو کویلو"د بل چا سره د خوښۍ پای موندلو لپاره، لومړی تاسو باید دا یوازې ومومئ."
سومن چیناني"هغه شیبې ثبت کړئ چې تاسو د ځان سره خورا مینه لرئ هغه څه چې تاسو یې اغوستي یاست، تاسو څوک یاست، تاسو څه کوئ. بیا جوړ او تکرار کړئ. "
وارسن شایر"له ځان سره مینه کول د خوښۍ لومړی راز دی."
رابرټ مورلي"زموږ لومړۍ او وروستۍ مینه له ځان سره مینه ده."
کرسچن نیسټل بووی"یو سړی د مینه کولو او د بل چا سره مینه کولو ساده عملونو له لارې د ځان سره مینه کول زده کوي."
هاروکي موراکامي"زه یو څوک یم. زه زه یم. زه خوښ یم چې زه یم. او زه هیڅ چا ته اړتیا نه لرم چې ما یو څوک جوړ کړي.
لوئس لامور"خپل ځان ته درناوی وکړئ او نور به تاسو ته درناوی وکړي."
کنفیوشس" تاسو ممکن ټولې پیښې کنټرول نه کړئ چې تاسو سره پیښیږي، مګر تاسو پریکړه کولی شئ چې د دوی لخوا کم نه شئ."
مایا انجیلو"په ژوند کې ترټولو لوی پښیماني هغه څه دي چې نور به تاسو وغواړي چې تاسو یې وي، نه د خپل ځان په پرتله." 1> شینن ایل ایلډر
"که تاسو کله هم له یو چا سره مینه کول غواړئ، لومړی له خپل ځان سره غیر مشروط مینه وکړئ."
دیباش مریده"هغه خلک چې له ځان سره مینه لري، نور خلک نه ځوروي. هرڅومره چې موږ له ځانه کرکه کوو، هومره نور غواړو چې نور یې ځوروي."
ډین پیرس"هغه شیان وکړئ چې تاسو د ښه احساس احساس کوي: ذهن، بدن او روح."
رابین کونلي ډاونز"موږ د مینې لپاره دومره نا امید نه شودا چې موږ هیر کړو چې چیرته یې موندلی شو؛ دننه."
الیګزانډرا ایلی"ځان سره مینه د خپل بهرني ځان په اړه څه احساس کوي سره ډیر لږ تړاو لري. دا د خپل ځان د منلو په اړه ده."
Tyra Banks"که تاسو خپل ځان سره مینه نه کوئ، هیڅوک به یې ونه کړي. نه یوازې دا، تاسو به د بل چا سره مینه کولو کې ښه نه یاست. مینه له ځانه پیلېږي.»
وین ډایر"تاسو باید وده وکړئ، تاسو باید اوسئ او تاسو باید له خپل ځان سره پرته له شرطه مینه وکړئ."
ډومینیک ریکیټیلو"د خپل ځان لپاره وخت ونیسئ تر هغه چې تاسو بیا یاست."
لاله ډیلیا"نن تاسو یاست! دا د حقیقت څخه ډیر ریښتینی دی! له تا پرته بل څوک ژوندی نه دی! په لوړ غږ ووایه چې زه نېکمرغه یم هغه څه چې زه یم.''
ډاکټر سیوس"تاسو پخپله، په ټوله نړۍ کې د هر چا په څیر ستاسو د مینې او مینې مستحق یاست."
بودا"په خپل پوټکي کې راحته کیدل یو له خورا مهم شیانو څخه دی چې ترلاسه کول یې دي. زه اوس هم په دې کار کوم!»
کیټ مارا"مینه لویه معجزه درملنه ده. له ځان سره مینه زموږ په ژوند کې معجزې کار کوي.
لوئیس ایل هایپټ کول
موږ امید لرو چې دا نرخونه تاسو هڅوي چې له خپل ځان سره مینه وکړئ او د ورځې لږترلږه څو دقیقې د ځان پاملرنې لپاره وقف کړئ. که تاسو له دوی څخه خوند اخلئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د خپلو عزیزانو سره شریک کړئ ترڅو دوی ته د هڅونې یو خوراک ورکړئ او همدارنګه دوی ته د ځان سره مینه کولو یادونه وکړئ.
د نوي پیل او امید په اړه زموږ د نرخونو ټولګه هم وګورئ تاسو ته الهام ورکوئ.
