Բովանդակություն
Այս ժամանակաշրջանում ինքնասիրության համար ժամանակ գտնելը կարող է դժվար լինել: Մենք գուցե ցանկանանք որոշ ժամանակ հանգստանալ մեր մասին հոգ տանելու համար, բայց դա կարող է գրեթե անհնարին լինել:
Երբեմն ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մի քանի րոպե ձեր զբաղված գրաֆիկից դուրս՝ ինքներդ ձեզ փայփայելու և խորհելու համար, բայց մենք հաճախ մոռանում ենք դա անել: Ահա թե ինչու մենք հավաքել ենք 80 ինքնասիրության մեջբերումների այս ցանկը՝ ձեզ բարձրացնելու և հիշեցնելու, որ ժամանակ առ ժամանակ ձեզ համար շատ անհրաժեշտ ժամանակ հատկացրեք:
«Մայրս ինձ ասաց, որ տիկին լինեմ: Իսկ նրա համար դա նշանակում էր լինել քո անձը, լինել անկախ»:
Ռութ Բեյդեր Գինսբուրգ«Հավատարիմ եղիր նրան, ինչ կա քո ներսում»:
Անդրե Ժիդ«Դուք ինքներդ, ինչպես բոլորը ողջ տիեզերքում, արժանի եք ձեր սիրուն և ջերմությանը»:
Բուդդա«Առաջին հերթին սիրեք ինքներդ ձեզ, և մնացած ամեն ինչ համապատասխանում է: Դուք իսկապես պետք է սիրեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի կարողանաք որևէ բան անել այս աշխարհում»:
Լյուսիլ Բոլ«Ինչպես ես սիրում քեզ, նույնն է, թե ինչպես ես սովորեցնում ուրիշներին սիրել քեզ»:
Ռուպի Կաուր«Ինքդ իրեն սիրելը կյանքի երկարատև սիրավեպի սկիզբն է»:
Օսկար Ուայլդ«Արա քո գործը և հոգ չէ, որ դա նրանց դուր է գալիս»:
Թինա Ֆեյ«Այս կյանքը միայն իմն է: Ուստի ես դադարել եմ մարդկանցից ուղղություններ խնդրել դեպի այն վայրերը, որտեղ նրանք երբեք չեն եղել»:
Գլենոն Դոյլ«Ինքնասեր լինելու լավագույն ուղեցույցներից մեկն ինքներս մեզ տալն է այն սերը, որը մենք հաճախ երազում ենք ստանալ ուրիշներից»:
ԶանգՀուքս«Դուք արժանի եք նրան, ով ձեզ ստիպում է զգալ այն այլաշխարհիկ արարածը, որը դուք կաք: Ինքներդ»։
Ամանդա Լավլեյս«Խոսիր քեզ հետ այնպես, ինչպես սիրում ես»։
Բրեն Բրաուն«Ձեզ շատ մի զոհաբերեք, որովհետև եթե չափից շատ եք զոհաբերում, ուրիշ ոչինչ չեք կարող տալ, և ոչ ոք չի հոգա ձեր մասին»:
Կարլ ԼագերֆելդԵրբ կինը դառնում է իր լավագույն ընկերը, կյանքն ավելի հեշտ է դառնում։
Դայան ֆոն Ֆուրստենբերգ«Շնչիր. Բաց թողեք։ Եվ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ հենց այս պահը միակն է, որը հաստատ գիտեք, որ ունեք»:
Օփրա Ուինֆրի«Ամենադժվար մարտահրավերը ինքդ լինելն է մի աշխարհում, որտեղ բոլորը փորձում են քեզ ստիպել ուրիշը լինել»:
E. E. Cummings«Վերաբերվիր նրան այնպես, կարծես երբեք չես ուզում կորցնել նրան»:
R.H. Sin«Ինքդ քեզ սիրահարվելը երջանկության առաջին գաղտնիքն է»:
Ռոբերտ Մորելի«Եթե ունես սիրելու կարողություն, նախ քեզ սիրիր»։
Չարլզ Բուկովսկի«Դու մի կաթիլ չես օվկիանոսում։ Դուք ամբողջ օվկիանոսն եք մի կաթիլով»։
Ռումի«Մեզնից յուրաքանչյուրը պետք է ցույց տա, թե որքան ենք մենք հոգում միմյանց և, այդ ընթացքում, հոգում ենք ինքներս մեզ համար»:
Դիանա«Քանի դեռ չեք գնահատել ինքներդ ձեզ, չեք գնահատի ձեր ժամանակը: Քանի դեռ չեք գնահատել ձեր ժամանակը, դուք ոչինչ չեք անի դրա հետ»:
M. Scott Peck«Ես կսիրեմ ինձ: Ոչ, ես ուրիշի կարիք չունեմ»:
Հեյլի Սթայնֆելդ«Սիրիր ինքդ քեզ. Պարզ եղեք, թե ինչպես եք ուզում, որ ձեզ հետ վարվեն: Իմացիրքո արժեքը: Միշտ»։
Maryam Hasnaa«Ձեր ժամանակը չափազանց արժեքավոր է այն մարդկանց վրա վատնելու համար, ովքեր չեն կարող ընդունել, թե ով եք դուք»:
Turcois Ominek«Ուրիշը լինել ցանկանալը վատնում է այն մարդուն, ով կաս»:
Մերիլին Մոնրո«Երբ դուք սխալվում եք, պատասխանեք ինքներդ ձեզ սիրալիր կերպով, այլ ոչ թե ինքնախայտառակությամբ»:
Էլլի Հոլքոմբ«Մենք յուրաքանչյուրս օժտված ենք յուրահատուկ և կարևոր ձևով: Մեր առանձնահատուկ լույսը բացահայտելը մեր արտոնությունն ու արկածն է»:
Մերի Դանբար«Դու բավական ես։ Հազար անգամ բավական է»։
Անհայտ«Նորաձևությունն իմ ձևն է արտահայտելու, թե որքան եմ սիրում ինձ»:
Լաուրա Բրուներո«Մարդը սովորում է, թե ինչպես սիրել իրեն ուրիշին սիրելու և սիրվելու պարզ գործողությունների միջոցով»:
Հարուկի Մուրակամի«Հիմա ես տեսնում եմ, թե ինչպես է մեր պատմությանը տիրապետելը և այդ գործընթացում ինքներս մեզ սիրելը ամենահամարձակ բանն է, որ մենք երբևէ կանենք»:
Բրեն Բրաուն«Մենք պարզապես պետք է ավելի բարի լինենք ինքներս մեզ հետ: Եթե մենք մեզ վերաբերվեինք այնպես, ինչպես վերաբերվեցինք մեր լավագույն ընկերոջը, պատկերացնու՞մ եք, թե որքան ավելի լավ կլինեինք»։
Մեգան Մարքլ«Եղիր այն սերը, որը երբեք չես ստացել»:
Ռունե Լազուլի«Սա այն պահը չէ, որ թառամեք ձեր անապահովության տակ: Դուք վաստակել եք աճելու իրավունք: Դուք ստիպված կլինեք ջուրը ինքներդ տանել»:
Շերիլ Սթրեյդ«Եթե դուք միշտ փորձում եք նորմալ լինել, երբեք չեք իմանա, թե որքան զարմանալի կարող եք լինել»:
Դոկտոր Մայա Անջելոու«Փաստագրեք այն պահերը, երբ դուք ամենաշատը սիրում եք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք հագնում, ում եք շրջապատում, ինչ եք անում: Վերստեղծիր և կրկնիր»։
Վարսան Շիր«Առավելապես եղիր քո կյանքի հերոսուհին, ոչ թե զոհը»:
Նորա Էֆրոն«Տղամարդը չի կարող հարմարավետ լինել առանց իր հավանության»:
Մարկ Տվեն«Նույնիսկ երբ թվում է, թե ուրիշ ոչ ոք չկա, միշտ հիշիր, որ կա մեկ մարդ, ով երբեք չի դադարել քեզ սիրել: Ինքներդ»։
«Ինքդ իրեն սիրելը ողջ կյանքի սիրավեպի սկիզբն է»:
OscarWilde«Եթե ունես սիրելու կարողություն, նախ սիրիր քեզ»:
Չարլզ Բուկովսկի«Ես իմ փորձն եմ: Ես իմ սեփական արվեստի գործն եմ»:
Մադոննա«Ներողությունը պարզապես զայրույթի բացակայությունը չէ: Կարծում եմ, որ դա նաև ինքնասիրության առկայությունն է, երբ իրականում սկսում ես գնահատել ինքդ քեզ»:
Տարա Վեսթովեր«Երբեք մի ճնշվեք լռության մեջ: Երբեք թույլ մի տվեք, որ ձեզ զոհ դարձնեն։ Ոչ ոքի չընդունիր քո կյանքի սահմանումը, այլ սահմանիր ինքդ քեզ»:
Հարվի Ֆայերսթայն«Սիրել ինքդ քեզ հենց հիմա, ինչպես որ կաս, նշանակում է քեզ դրախտ տալ: Մի սպասիր մինչև մահանաս. Եթե սպասես, հիմա կմեռնես: Եթե սիրում ես, հիմա ապրում ես»։
Ալան Կոեն«Ոչ մի այլ սեր, որքան էլ այն անկեղծ լինի, չի կարող ավելի լավ կատարել մարդու սիրտը, քան անվերապահ ինքնասիրությունը»:
Էդմոնդ Մբիակա«Փնտրեք լինել ամբողջական, ոչ կատարյալ»:
Օփրա«Քո կյանքում դա այդպես էկարևոր է իմանալ, թե որքան տպավորիչ ես դու»։
Սթիվ Մարաբոլի«Ամեն ինչ կայանում է նրանում, որ սիրահարվել ինքդ քեզ և կիսել այդ սերը մեկի հետ, ով գնահատում է քեզ, այլ ոչ թե սեր փնտրել՝ փոխհատուցելու ինքնասիրության պակասը»:
Eartha Kitt«Առողջ եղիր և հոգ տանիր քո մասին, բայց երջանիկ եղիր այն գեղեցիկ բաներով, որոնք քեզ դարձնում են քեզ»:
Բեյոնսե«Գեղեցիկ լինել նշանակում է լինել ինքդ: Ձեզ ուրիշների կողմից ընդունվելու կարիք չկա. Դուք պետք է ընդունեք ինքներդ ձեզ»:
Thich Nhat Hanh«Դու պետք է հավատաս ինքդ քեզ, երբ ոչ ոք դա չի անում, դա քեզ հաղթող է դարձնում հենց այստեղ»:
Վինուս Ուիլյամս«Իսկական ինքնասպասարկումը լոգանքի աղերն ու շոկոլադե թխվածքը չէ, այլ ընտրություն կատարելն է կառուցել կյանք, որից փախչելու կարիք չկա»:
Բրայաննա Ուիսթ«Ես ավելին եմ, քան իմ սպիները»:
Էնդրյու Դեյվիդսոն«Երբ դու տարբեր ես, երբեմն չես տեսնում միլիոնավոր մարդկանց, ովքեր ընդունում են քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս: Այն ամենը, ինչ դուք նկատում եք, այն մարդն է, ով դա չի անում»:
Ջոդի Պիկուլտ«Ինքնասպասարկումը երբեք եսասիրական արարք չէ, դա պարզապես լավ տնօրինում է իմ ունեցած միակ պարգևը, այն պարգևը, որը ես դրվել եմ երկրի վրա՝ առաջարկելու ուրիշներին»:
Պարկեր Պալմեր«Երբ ես սկսեցի սիրել ինքս ինձ, ես հասկացա, որ տագնապը և զգացմունքային տառապանքը միայն նախազգուշացնող նշաններ էին, որ ես ապրում եմ իմ սեփական ճշմարտության դեմ»:
Չարլի Չապլին«Շարունակեք ջրել ինքներդ ձեզ: Դուք աճում եք »:
E.Russell«Երբ դու ասում ես «այո» ուրիշներինհամոզվեք, որ ինքներդ ձեզ «ոչ» չեք ասում»:
Պաուլո Կոելյո«Ուրիշի հետ երջանիկ ավարտ գտնելու համար նախ պետք է միայնակ գտնել այն»:
Սոման Չայնանի«Փաստագրեք այն պահերը, երբ դուք ամենից շատ եք սիրում ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք հագնում, ում եք շրջապատում, ինչ եք անում: Վերստեղծիր և կրկնիր»։
Վարսան Շիր«Ինքդ քեզ սիրահարվելը երջանկության առաջին գաղտնիքն է»:
Ռոբերտ Մորլի«Մեր առաջին և վերջին սերը ինքնասիրությունն է»:
Քրիստիան Նեսթել Բովին«Մարդը սովորում է, թե ինչպես սիրել իրեն ուրիշի կողմից սիրելու և սիրվելու պարզ արարքների միջոցով»:
Հարուկի Մուրակամի«Ես ինչ-որ մեկն եմ: ես ես եմ։ Ինձ դուր է գալիս լինել ես: Եվ ինձ ոչ ոք պետք չէ, որ ինձ ինչ-որ մեկը դարձնի»։
Louis L'Amour«Հարգեք ինքներդ ձեզ, և ուրիշները կհարգեն ձեզ»:
Կոնֆուցիուս«Դուք չեք կարող վերահսկել բոլոր իրադարձությունները, որոնք տեղի են ունենում ձեզ հետ, բայց դուք կարող եք որոշել, որ չկրճատվեք դրանցով»:
Մայա Անջելոու«Կյանքի ամենամեծ ափսոսանքներից մեկն այն է, որ լինես այնպիսին, ինչպիսին ուրիշները կցանկանային լինել, այլ ոչ թե լինել ինքդ քեզ»:
Շենոն Լ. Օլդեր«Եթե երբևէ ցանկանում եք սիրել որևէ մեկին, նախ սիրեք ինքներդ ձեզ անվերապահորեն»:
Debasish Mridha«Մարդիկ, ովքեր սիրում են իրենց, մի վիրավորեք այլ մարդկանց: Որքան շատ ենք մենք ատում ինքներս մեզ, այնքան շատ ենք ցանկանում, որ ուրիշները տառապեն»։
Դեն Փիրս«Արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ լավ են զգում՝ միտք, մարմին և հոգի»:
Ռոբին Քոնլի Դաունս«Մենք չենք կարող այդքան հուսահատ լինել սիրուցոր մենք մոռանում ենք, թե որտեղ կարող ենք միշտ գտնել այն; ներսում»։
Ալեքսանդրա Էլլ«Ինքնասիրությունը շատ քիչ կապ ունի այն բանի հետ, թե ինչպես եք դուք վերաբերվում ձեր արտաքինին: Դա քո ամբողջ անձը ընդունելու մասին է»:
Թայրա Բենքս«Եթե դու չես սիրում քեզ, ոչ ոք չի սիրի: Ոչ միայն դա, դուք լավ չեք կարողանա սիրել ուրիշին: Սիրելը սկսվում է եսից»:
Ուեյն Դայեր«Դուք պետք է աճեք, պետք է լինեք և պետք է անվերապահորեն սիրեք ինքներդ ձեզ»:
Դոմինիկ Ռիչիտելլո«Շարունակեք ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ, մինչև նորից դառնաք»:
Լալահ Դելիա«Այսօր դու դու ես: Դա ավելի ճիշտ է, քան ճշմարիտ: Ողջ մարդ չկա, ով քեզնից ավելի լինի: Բարձրաձայն բղավեք «Ես բախտավոր եմ լինել այն, ինչ կամ»:
Դոկտոր Սյուս«Դուք ինքներդ, ինչպես բոլորը ողջ տիեզերքում, արժանի եք ձեր սիրուն և ջերմությանը»:
Բուդդա«Սեփական մաշկի մեջ հարմարավետ լինելը ամենակարևոր բաներից մեկն է, որին պետք է հասնել: Ես դեռ աշխատում եմ դրա վրա»:
Քեյթ Մարա«Սերը մեծ հրաշք բուժում է: Ինքներս մեզ սիրելը հրաշքներ է գործում մեր կյանքում»:
Louise L. HayWrapping Up
Հուսով ենք, որ այս մեջբերումները ձեզ դրդեցին սիրել ինքներդ ձեզ և օրվա մեջ առնվազն մի քանի րոպե նվիրել ձեր մասին հոգ տանելու համար: Եթե դրանք ձեզ դուր են եկել, համոզվեք, որ կիսվեք դրանք ձեր սիրելիների հետ՝ նրանց մոտիվացիայի չափաբաժին հաղորդելու համար, ինչպես նաև հիշեցնելու, որ սիրեն իրենց:
Դիտեք նաև նոր սկիզբների և հույսի մասին մեջբերումների մեր հավաքածուն որպեսզի ձեզ ոգեշնչված պահի:
