Drömmar om sex är helt normala, även om de kan göra dig förvirrad, upphetsad eller störd. Detta gäller särskilt om du var huvudpersonen i drömmen och om du var tillsammans med någon annan än din partner.

Din sexdröm kan dock ha en helt annan innebörd, beroende på sammanhanget. Här är en titt på vad sexdrömmar betyder i allmänhet och några av de vanligaste scenarierna.

Vad betyder det att drömma om sex?

Deltagare i en undersökning som publicerades 2019 i Journal of Psychology and Sexuality, bedömde att 18 % av deras drömmar handlade om sex. Det gör det ganska intressant. Gemensamt tema i drömscenarier .

Sedan Sigmund Freuds teorier på 1800-talet har psykologer och forskare spekulerat om sexdrömmar. Enligt Freud är drömmar det omedvetna och medvetna sinnet som arrangerar sig när vi sover. Även om innebörden av sexdrömmar är oklar finns det några allmänt accepterade teorier.

Att ha sex i en dröm eller att drömma om sex kan betyda många saker. Experter hävdar att dessa drömmar kan innebära ett energiutbyte där du önskar en egenskap som den andra personen har. Dessutom beror det på din inställning till sex; vissa personer ser det som ren njutning eller ett behov av att känna sig önskad.

Andra kan tolka det som trygghet och konsekvens. Det kan också betyda tillgivenhet. Människor ägnar sig åt sexuell aktivitet av en mängd olika skäl, och drömmar är inte annorlunda.

Metaforer dyker upp i huvudet och de är vanligtvis i sin mest rudimentära form, som ofta handlar om sex.

Sexdrömmar är ett sätt för ditt undermedvetna att packa upp allt som påverkar ditt liv, och ofta är drömmar om sex inte bokstavliga. Förhoppningar i alla delar av ditt liv.

Vissa tror att sexdrömmar helt enkelt återspeglar en önskan om sexuell tillfredsställelse, men andra hävdar att det inte finns något samband mellan teman i sexdrömmar och människors faktiska önskningar.

Även om drömmar ibland handlar om att uppfylla önskemål kan de i de flesta fall vara mycket slumpmässiga och inspirerade av något vi sett på TV, läst i nyheterna eller av ett lång bortglömt minne som vårt sinne har dragit fram.

För vissa personer i ett förhållande kan sexdrömmar till och med fungera som en slags ventil, vilket gör det lättare för dem att förbli trogna i verkligheten. Men ibland kan drömmar om sex vara så ologiska - som när du drömmer om att sova med någon som du inte tycker om i verkligheten - att det kan betyda att drömmen inte handlar om vad den verkar vara.

Vanliga orsaker till att människor har sexdrömmar

Detta är de vanligaste orsakerna till varför människor har sexdrömmar:

1. Attraktion

Precis som människor har erotiska fantasier om en viss person eller typ av person, kan vi ha sexuella drömmar som svar på en person som vi känner oss attraherade av. Det är helt klart normalt att efter dag till dag känslor och attraktion som känslomässiga varelser, kan känslorna lätt överföras till vårt undermedvetna. Detta gör det till en mycket vanlig anledning till att människor drömmer om att ha sex med personer som de är attraherade av.i sitt dagliga liv.

2. Brist på sex

En annan anledning till att du har sexdrömmar kan vara att du behöver tillfredsställa fysiska impulser. Med andra ord vet din hjärna när din kropp behöver en sexuell utlösning, vilket gör att de flesta människor har sexdrömmar.

3. Förändringar i livsstilen

Drömmar ger oss en utmärkt arena för att uttrycka oss själva och våra omedvetna önskningar. En sexuell dröm kan vara en metafor för ny energi som vi känner uppkomsten av på något område i vårt liv, till exempel en önskan om att byta jobb, ge oss ut på en resa eller helt enkelt ta upp en ny hobby.

Ett perfekt exempel på en sådan förändring som skulle framkalla sexdrömmar är följande äktenskap Detta beror på att äktenskap är ett sådant åtagande och en stor förändring i någons liv, det bearbetas på mer än några få sätt och ett sådant sätt är för vissa sexdrömmar.

Populära myter om att drömma om sex

Det finns många fakta om sexdrömmar, men det finns också myter, rykten och grundlösa idéer om fenomenet. Här är några myter om sexdrömmar:

1. Sexdrömmar händer bara under puberteten

Detta är en mycket populär missuppfattning om sexdrömmar. Sexdrömmar är vanligast under puberteten, men de kan också förekomma i vuxen ålder. Sexdrömmar är mycket vanliga under puberteten på grund av den ökande hormonnivån i kroppen hos en växande ungdom. Hormonnivåerna hos vuxna är mycket jämnare, vilket gör att det är mindre troligt att de kommer att ha en sexdröm.

Detta utesluter dock inte att även vuxna kan ha sexdrömmar, det behövs bara en av de många faktorerna för att väcka det omedvetna sinnet. Sexdrömmar är också vanligare under tonåren eftersom yngre pojkar kanske inte ofta onanerar eller har sex, så de äldre spermierna frigörs under sömnen istället.

2. Onani kan förhindra sexdrömmar

Även om onani kan minska antalet sexdrömmar som en person upplever, garanterar det inte att en person aldrig kommer att uppleva dem. Det finns inga vetenskapliga bevis som kopplar onani och sexdrömmar. Det saknas bevis som kopplar onani och våta drömmar, men en person kan experimentera för att se om det hjälper i hans eller hennes situation.

3. Sexdrömmar krymper en penis

Även om detta är en allmänt känd myt, är det naturligtvis långt ifrån sant. sanning Manlighetens storlek har inte kopplats till hur ofta en man har sexuella drömmar.

4. Vissa människor kan inte ha sexdrömmar

Skillnaden kan ligga i frekvensen av förekomsten. Medan vissa människor kan ha sexdrömmar mycket ofta, upplever vissa det då och då, och vissa har aldrig upplevt det tidigare. Detta gör dock inte människor som inte har upplevt det ännu immuna mot att inte ha sexdrömmar.

5. Frekventa sexdrömmar minskar en persons immunitet

Våta drömmar minskar inte en persons immunitet. Vissa människor tror att våta drömmar kan leda till att en person har sämre immunitet mot vissa sjukdomar, t.ex. förkylning eller infektioner. Detta är en myt och saknar grund. Våta drömmar kan dock bidra till att minska överskott av spermier i testiklarna, vilket är en hälsosam funktion för mannens reproduktiva system.

Vanliga sexdrömmar och deras betydelser

Betydelsen av din sexdröm kan variera beroende på scenariot och vissa element i drömmen. Här är några av de vanligaste scenarierna i sexdrömmar och betydelsen bakom dem:

1. Drömmer om sex med vänner

Om du drömde om att ha sex med en eller flera vänner kan det betyda att ditt sinne är upptaget av att bearbeta intimiteten i din relation med dem och reflektera den tillbaka. Det behöver inte nödvändigtvis vara en dold önskan om sex med vänner.

2. Drömmer om sex med arbetskamrater

Detta händer ofta om du somnar när du känner dig ängslig eller orolig för något som händer i ditt vakna liv. ångest stimulerar flera förpliktelser, vilket plötsligt kan förvandlas till att drömma om att ha sex med bekanta som är arbetskamrater.

3. Drömma om sex med någon annan än din partner

Om du drömmer om sex med någon annan än din partner innebär det att du omedvetet kan leta på annat håll efter något som saknas i ditt förhållande. Det kan vara en röd flagga, som låter dig veta att något är fel och att du måste vara mer uppmärksam på vad som händer i ditt förhållande.

4. Drömmer om sex mellan din partner och någon annan

Den här drömmen kan betyda att du ger för mycket av din tid och uppmärksamhet till ditt nuvarande förhållande, vilket innebär att förhållandet kan vara ensidigt. Om det inte utsätts för en djupgående diskussion kan det därför leda till att förhållandet tar slut.

5. Drömmer om att ha oralsex

Om du drömmer om oralsex, oavsett om du ger eller tar emot det, är det synonymt med ett intimt symboliskt samtal i verkligheten eftersom munnen är det organ som är i aktion. Dessutom kan det ha att göra med att ha ett samtal från hjärta till hjärta med sin partner.

6. Drömmer om att ha sex med en familjemedlem

Hur motbjudande detta drömscenario än är, är det också extremt vanligt. Det kan betyda att personen du drömmer om har ett drag som du beundrar eller har identifierat hos dig själv.

7. Drömmer om att ha sex med ditt ex

Att drömma om att ha sex med ditt ex kan vara en röd flagga. Det kan betyda att du upprepar vissa dåliga vanor eller handlingar från ditt misslyckade förhållande. Du kanske vill ta ett steg tillbaka och titta närmare på ditt nuvarande förhållande. Du kanske är helt omedveten om de misstag du gör.

Hur man klarar av att ha sexdrömmar

Ett av de bästa sätten att hantera sexdrömmar är att utveckla ett hälsosamt förhållande till sex, särskilt för personer som är sexuellt aktiva. Kommunicera med din partner för att upprätthålla ett hälsosamt och öppet sexuellt förhållande som gör att ni båda är tillfredsställda. Prata med honom eller henne om hur säkert sex ser ut för er båda. Även om sex kanske inte stoppar sexdrömmar för alla, kan det bidra till att minska dinchanserna att få en sådan.

Om dina sexdrömmar orsakar dig ångest kan det också vara bra att rådgöra med en psykolog, urolog, gynekolog eller sexolog. Sexdrömmar är inget att skämmas för, men det är okej om du känner dig upprörd eller förvirrad av dem.

Lyckligtvis kan en rådgivare hjälpa dig att lugna ner dig. De kan hjälpa dig att förstå dina känslor och använda strategier för att hantera dem. De kan också hjälpa dig att bearbeta orsakerna till att du störs av dina våta drömmar.

Alternativt kan du utöva avslappningstekniker, som meditation eller biofeedbackträning, innan du sover. Det är tillrådligt att slappna av timmarna innan du går till sängs för att inte känna dig stressad. Stress kan vara kopplat till sexdrömmar, även om detta inte är fallet för alla. Du kan förebygga sexdrömmar genom att hantera din stress och avkoppling precis innan du går till sängs.

Tillbringa minst en timme innan du lägger dig för att lugna kropp och själ. Olika undersökningar har visat att människor som ständigt är stressade har större chans att ha sexdrömmar eftersom deras undermedvetna alltid kommer att ha ett behov av att lindra och sysselsätta sig själv.

Avslutning

Även om sexdrömmar kan vara förvirrande eller störande kan de hjälpa dig att lära dig mycket om dig själv. Försök därför att ta ett djupt andetag och omfamna din sexdröm och använd den för att förstå dig själv bättre.