Os soños sobre sexo son perfectamente normais, aínda que poden deixarte sentir confuso, emocionado ou perturbado. Isto é especialmente certo se eras o personaxe principal do soño e estabas con alguén que non sexa a túa parella.

Non obstante, o teu soño sexual pode ter un significado completamente diferente, dependendo do seu contexto. Aquí tes unha ollada ao que significan os soños sexuais en xeral e algúns dos escenarios máis comúns.

Que significa soñar con sexo?

Os participantes nun estudo publicado en 2019 no Journal of Psychology and Sexuality avaliaron que o 18% dos seus soños trataban sobre o sexo. Isto fai que sexa un tema bastante común nos escenarios de soños .

Desde as teorías de Sigmund Freud do século XIX, os psicólogos e estudosos especularon sobre os soños sexuais. Segundo Freud, os soños son as mentes inconscientes e conscientes que se organizan mentres durmimos. Aínda que o significado dos soños sexuais non está claro, hai algunhas teorías amplamente aceptadas.

Ter sexo nun soño ou soñar con sexo pode significar moitas cousas. Os expertos afirman que estes soños poden implicar un intercambio de enerxía no que desexa unha característica que posúe a outra persoa. Ademais, depende da túa actitude cara ao sexo; algunhas persoas ven como un puro pracer ou unha necesidade de sentirse desexado.

Outros poden interpretalo como seguridade e coherencia. Tamén pode significar afecto.As persoas participan na actividade sexual por varias razóns, e os soños non son diferentes.

As metáforas aparecerán na mente e adoitan estar na súa forma máis rudimentaria, que a miúdo implica sexo.

Os soños sexuais son unha forma de que o teu subconsciente desempaquete todo o que está afectando a túa vida e, moitas veces, os soños sobre o sexo non son literais. Pola contra, poderían simbolizar problemas, desexos e esperanzas en todas as facetas da túa vida.

Algúns cren que os soños sexuais simplemente reflicten un desexo de gratificación sexual. Non obstante, outros argumentan que non hai correlación entre os temas dos soños sexuais e os desexos reais das persoas.

Aínda que os soños ás veces son sobre a realización de desexos, na maioría dos casos, poden ser moi aleatorios e inspirados por algo que vislumbramos na televisión ou lemos nas noticias ou por un recordo esquecido hai tempo que a nosa mente dragou.

Para algúns nunha relación, os soños sexuais poden incluso funcionar como unha especie de válvula de liberación, facilitando que permanezan fieis na vida real. Pero, sen querer, soñar con sexo ás veces pode ser tan ilóxico, como cando soñas con durmir con alguén que non che gusta na vida real, que isto pode significar que o soño non é realmente o que parece.

Razóns comúns polas que a xente ten soños sexuais

Estas son as razóns comúns que se atribuyen ás razóns polas que as persoas teñen soños sexuais:

1. Atracción

Así comoa xente ten fantasías eróticas sobre unha persoa ou tipo de persoa en particular, podemos ter soños sexuais en resposta a unha persoa pola que nos sentimos atraídos. É claramente normal que despois do sentimento e atracción do día a día como seres emocionais, as emocións poidan ser facilmente transferidas ao noso subconsciente. Isto fai que sexa un motivo moi común polo que a xente soña con ter relacións sexuais con persoas polas que se senten atraídas na súa vida diaria.

2. Falta de sexo

Outro motivo polo que podes ter soños sexuais pode ser porque necesitas satisfacer os impulsos físicos. Noutras palabras, o teu cerebro sabe cando o teu corpo necesita unha liberación sexual, polo que fai necesario un soño sexual para a maioría das persoas.

3. Cambios no modo de vida

Notablemente, os soños proporciónanos un excelente escenario para expresarnos e expresarnos os nosos desexos inconscientes. Un soño sexual pode ser unha metáfora das novas enerxías que sentimos crecer nalgunha área da nosa vida, como o desexo de cambiar de traballo, emprender unha viaxe ou simplemente adoptar un novo pasatempo.

Un exemplo perfecto de tal cambio que provocaría soños sexuais é o matrimonio . Isto débese a que o matrimonio é un compromiso e un cambio enorme na vida de alguén, que se procesa de varias maneiras e, para algúns, son os soños sexuais.

Mitos populares sobre soñar con sexo

Sábense moitos feitos sobre os soños sexuais, pero tamén hai mitos, rumores e ideas sen fundamentosobre o fenómeno. Aquí tes algúns mitos sobre os soños sexuais:

1. Os soños sexuais só ocorren durante a puberdade

Este é un equívoco moi popular sobre os soños sexuais. Aínda que os soños sexuais son máis comúns durante a puberdade, tamén poden ocorrer durante a idade adulta. Os soños sexuais son moi frecuentes durante a puberdade debido ao aumento do nivel de hormonas no corpo dunha mocidade en crecemento. Os niveis hormonais nos adultos son moito máis consistentes, polo que é menos probable que teñan un soño sexual.

Non obstante, isto non descarta que os adultos tamén poidan ter soños sexuais; só precisa dun dos numerosos factores para espertar o inconsciente. Os soños sexuais tamén son máis frecuentes durante a adolescencia porque os nenos máis novos poden non estar a masturbarse ou manter relacións sexuais con frecuencia, polo que o esperma máis vello é liberado durante o sono.

2. A masturbación pode evitar os soños sexuais

Aínda que a masturbación pode reducir o número de soños sexuais que experimenta unha persoa, non garante que nunca os experimente. Non hai evidencia científica que vincule a masturbación e os soños sexuais. Faltan probas que vinculen a masturbación e os soños húmidos, pero unha persoa pode experimentar para ver se axuda na súa situación.

3. Sex Dreams Shrinks a Penis

Por moito que este sexa un mito moi coñecido, obviamente está lonxe da verdade . O tamaño da masculinidade non se relacionou coa frecuencia coa que un home ten relacións sexuaissoños.

4. Algunhas persoas non poden ter soños sexuais

A diferenza pode estar na frecuencia da aparición. Aínda que algunhas persoas poden ter soños sexuais con moita frecuencia, algunhas experimentan de vez en cando, e algunhas nunca o experimentaron antes. Non obstante, isto non fai que as persoas que aínda non o experimentaron sexan inmunes a non ter soños sexuais.

5. Os soños sexuais frecuentes reducen a inmunidade dunha persoa

Os soños húmidos non reducen a inmunidade dunha persoa. Algunhas persoas cren que os soños húmidos poden facer que unha persoa teña unha inmunidade máis baixa a certas enfermidades como un resfriado ou unha infección. Este é un mito e non ten ningunha base, de feito. Non obstante, os soños húmidos poden axudar a reducir o exceso de esperma nos testículos, que é unha función saudable para o sistema reprodutor masculino.

Soños sexuais comúns e os seus significados

O significado do teu soño sexual pode variar dependendo do escenario e de determinados elementos do soño. Aquí tes algúns dos escenarios de soños sexuais máis comúns e os significados que hai detrás deles:

1. Soñar con sexo con amigos

Se soñases con ter sexo con un ou varios amigos, pode significar que a túa mente está preocupada por procesar a intimidade da túa relación con eles e reflectilo. Non necesariamente desata un desexo oculto de sexo cos amigos.

2. Soñar con sexo con compañeiros de traballo

Isto ocorre a miúdo se te quedas durmido candoestás a sentirte ansioso ou preocupado por algo que suceda na túa vida de vixilia. Mentres está durmido, a ansiedade estimula múltiples obrigas, que de súpeto poden transformarse en soñar con ter relacións sexuais con coñecidos que son compañeiros de traballo.

3. Soñar con sexo con alguén que non sexa a túa parella

Se soñas con sexo con alguén que non sexa a túa parella, implica inadvertidamente que podes estar a buscar, inconscientemente, algo que falta na túa relación. Esta pode ser unha bandeira vermello , que che indica que algo está mal e que debes prestar máis atención ao que está a suceder na túa relación.

4. Soñar co sexo entre a túa parella e outra persoa

Este soño pode significar que estás dedicando demasiado tempo e atención á túa relación actual, o que significa que a relación pode ser unilateral. Polo tanto, se non se somete a unha discusión profunda, pode levar ao final da relación.

5. Soñar con sexo oral

Se soñas con ter sexo oral, xa o esteas dando ou recibindo, é sinónimo dunha conversación simbólica íntima na vida real porque a boca é o órgano en acción. Ademais, pode ter que ver con ter unha conversa de corazón a corazón coa súa parella.

6. Soñar con ter sexo cun familiar

Por moi repulsivo que poida ser este escenario de soños,tamén é moi común. Podería significar que a persoa coa que estás soñando posúe un trazo que admiras ou identificaches en ti mesmo.

7. Soñar con ter sexo co teu ex

Soñar con ter sexo co teu ex pode ser unha bandeira vermella. Podería significar que estás a repetir certos malos hábitos ou accións da túa relación fallida. Quizais queiras dar un paso atrás e mirar de preto a túa relación actual. É posible que descoñeces completamente os erros que cometes.

Como afrontar os soños sexuais

Unha das mellores formas de afrontar os soños sexuais é desenvolvendo unha relación saudable co sexo, especialmente para as persoas sexualmente activas. Comunícate coa túa parella para manter unha relación sexual saudable e aberta que os manteña satisfeitos. Fala con eles sobre como é o sexo seguro para os dous. Aínda que o sexo pode non deter os soños sexuais para todos, pode axudar a diminuír as súas posibilidades de ter un.

Ademais, consultar a un psicólogo, urólogo, xinecólogo ou sexólogo pode axudarche se os teus soños sexuais che causan angustia. Aínda que os soños sexuais non son nada de que avergoñarse, está ben se te sentes molesto ou confundido por eles.

Afortunadamente, un conselleiro pode axudarche a tranquilizar a túa mente. Poden axudarche a comprender os teus sentimentos e utilizar estratexias para enfrontalos. Tamén che axudarán a traballarrazóns polas que che molestan os teus soños húmidos.

Como alternativa, practica técnicas de relaxación, como meditación ou adestramento con biofeedback, antes de durmir. Aconséllase relaxarse ​​nas horas antes de deitarse para non sentirse estresado. O estrés pode estar relacionado cos soños sexuais, aínda que este non é o caso de todos. Podes evitar os soños sexuais xestionando o teu estrés e relaxándote xusto antes de durmir.

Dedica polo menos unha hora antes de durmir a calmar a túa mente e o teu corpo. Diversas investigacións demostraron que as persoas que están constantemente estresadas teñen unha maior probabilidade de ter soños sexuais xa que sempre haberá que a súa mente subconsciente para aliviar e ocuparse.

Conclusión

Aínda que os soños sexuais poden ser confusos ou perturbadores, poden axudarche a aprender moito sobre ti. Polo tanto, tenta respirar fondo e abrazar o teu soño sexual, utilízao para entenderte mellor.