A szexről szóló álmok teljesen normálisak, bár zavart, izgatott vagy zavart érzéseket hagyhatnak benned. Ez különösen akkor igaz, ha te voltál az álom főszereplője, és nem a partnereddel voltál együtt.

A szexálomnak azonban teljesen más jelentése is lehet, a kontextustól függően. Íme egy pillantás arra, hogy mit jelentenek a szexálmok általában, és néhány a leggyakoribb forgatókönyvek közül.

Mit jelent a szexről való álmodozás?

Résztvevők egy tanulmányban a Journal of Psychology and Sexuality című folyóiratban 2019-ben megjelent tanulmányukban úgy értékelték, hogy álmaik 18%-a foglalkozott a szexszel. Ez eléggé közös téma az álomforgatókönyvekben .

Sigmund Freud 19. századi elméletei óta pszichológusok és tudósok találgatnak a szexuális álmokról. Freud szerint az álmok a tudattalan és a tudatos elme rendeződései alvás közben. Bár a szexuális álmok jelentése nem egyértelmű, van néhány széles körben elfogadott elmélet.

A szex álmában vagy a szexről való álom sok mindent jelenthet. A szakértők azt állítják, hogy ezek az álmok egy energiacserét jelenthetnek, amelyben Ön vágyik egy olyan tulajdonságra, amellyel a másik személy rendelkezik. Ezenkívül ez attól is függ, hogy Ön hogyan viszonyul a szexhez; egyesek úgy tekintenek rá, mint puszta élvezetre vagy mint a vágyakozás iránti igényre.

Mások a biztonság és a következetesség jeleként értelmezhetik. Jelenthet vonzalmat is. Az emberek különböző okokból élnek szexuális életet, és az álmok sem különböznek ettől.

A metaforák beugranak az elménkbe, és ezek jellemzően a legkezdetlegesebb formájukban vannak, ami gyakran a szexet foglalja magában.

A szexuális álmok egy módja annak, hogy a tudatalattid kipakoljon mindent, ami az életedet befolyásolja, és gyakran a szexről szóló álmok nem szó szerint értendők. Ehelyett szimbolizálhatnak problémákat, vágyakat és reménykedik az életed minden területén.

Egyesek úgy vélik, hogy a szexuális álmok egyszerűen a szexuális kielégülés vágyát tükrözik. Mások azonban azt állítják, hogy nincs összefüggés a szexuális álmok témái és az emberek tényleges vágyai között.

Bár az álmok néha kívánságok teljesüléséről szólnak, a legtöbb esetben nagyon is véletlenszerűek lehetnek, és valami olyan dolog ihlette őket, amit a tévében láttunk, a hírekben olvastunk, vagy egy rég elfeledett emlék, amit az elménk felidézett.

Néhány párkapcsolatban élő számára a szexálmok akár egyfajta levezető szelepként is működhetnek, ami megkönnyíti számukra, hogy a való életben hűségesek maradjanak. De akaratlanul is előfordulhat, hogy a szexről való álmodozás néha annyira logikátlan - például amikor arról álmodsz, hogy lefekszel valakivel, akit a való életben nem kedvelsz -, hogy ez azt jelentheti, hogy az álom valójában nem arról szól, amiről látszik.

Gyakori okok, amiért az embereknek szexuális álmaik vannak

Ezek a leggyakoribb okok, amelyek miatt az embereknek szexuális álmaik vannak:

1. Vonzás

Ahogyan az embereknek erotikus fantáziáik vannak egy bizonyos személyről vagy embertípusról, úgy lehetnek szexuális álmaink is egy olyan személyre válaszul, akihez vonzódunk. Nyilvánvalóan normális, hogy miután érzelmi lényként a mindennapi érzés és vonzódás után az érzelmek könnyen átkerülhetnek a tudatalattinkba. Ez teszi nagyon gyakori okát annak, hogy az emberek miért álmodnak szexről olyan emberekkel, akikhez vonzódnak.a mindennapi életükben.

2. A szex hiánya

A másik ok, amiért szexuális álmaid lehetnek, az lehet, hogy azért van, mert szükséged van a fizikai impulzusok kielégítésére. Más szóval, az agyad tudja, mikor van szüksége a testednek szexuális kielégülésre, ami a legtöbb embernél szükségessé teszi a szexuális álmokat.

3. Változások az életmódban

Az álmok kiváló színteret biztosítanak számunkra önmagunk és tudattalan vágyaink kifejezésére. A szexuális álom metaforája lehet annak az új energiának, amelyet az életünk valamely területén felemelkedni érzünk, például a munkahelyváltás, egy utazás vagy egyszerűen egy új hobbi iránti vágy.

Tökéletes példa egy ilyen változásra, amely szexuális álmokat idézne elő. házasság Ez azért van, mert a házasság egy ilyen elkötelezettség és egy hatalmas változás valakinek az életében, ezt többféleképpen dolgozzák fel, és az egyik ilyen mód egyesek számára a szexuális álmok.

Népszerű mítoszok a szexről való álmodozásról

A szexuális álmokról sok tény ismert, de vannak mítoszok, pletykák és alaptalan elképzelések is a jelenségről. Íme néhány mítosz a szexuális álmokról:

1. A szexuális álmok csak a serdülőkorban történnek meg

Ez egy nagyon népszerű tévhit a szexuális álmokkal kapcsolatban. Bár a szexuális álmok a leggyakoribbak a pubertáskorban, felnőttkorban is előfordulhatnak. A szexuális álmok nagyon gyakoriak a pubertás alatt, ami a növekvő fiatalok szervezetében megnövekvő hormonszintnek köszönhető. A felnőttek hormonszintje sokkal egyenletesebb, így kevésbé valószínű, hogy szexuális álmot látnak.

Ez azonban nem zárja ki, hogy felnőtteknek is lehetnek szexuális álmaik; csak a számos tényező közül kell egy, hogy a tudatalatti felébredjen. A szexuális álmok azért is gyakoribbak serdülőkorban, mert a fiatalabb fiúk nem biztos, hogy gyakran maszturbálnak vagy szexelnek, így helyette az idősebbek spermája szabadul fel alvás közben.

2. A maszturbáció megakadályozhatja a szexuális álmokat

Bár a maszturbáció csökkentheti a szexuális álmok számát, amit egy személy átél, nem garantálja, hogy az illető soha nem fog ilyet átélni. Nincs tudományos bizonyíték a maszturbáció és a szexuális álmok közötti kapcsolatra. A maszturbáció és a nedves álmok közötti kapcsolatra nincs bizonyíték, de az illető kísérletezhet, hogy kiderítse, segít-e az ő helyzetében.

3. A szexuális álmok összezsugorítják a péniszt

Bármennyire is ez egy széles körben ismert mítosz, ez nyilvánvalóan messze van a igazság A férfiasság mérete nincs összefüggésben azzal, hogy egy férfi milyen gyakran álmodik szexuális álmokat.

4. Néhány embernek nem lehetnek szexuális álmai

A különbség az előfordulás gyakoriságában lehet. Míg egyesek nagyon gyakran álmodnak szexálmokat, mások csak néha-néha, és vannak, akik még soha nem tapasztaltak ilyet. Ez azonban nem teszi védetté azokat, akik még nem tapasztaltak ilyet, hogy ne legyenek szexálmaik.

5. A gyakori szexuális álmok csökkentik az ember immunitását

A nedves álmok nem csökkentik az ember immunitását. Egyesek úgy vélik, hogy a nedves álmok miatt az embernek alacsonyabb lehet az immunitása bizonyos betegségekkel, például megfázással vagy fertőzéssel szemben. Ez egy mítosz, és valójában nincs alapja. A nedves álmok azonban segíthetnek csökkenteni a herékben lévő felesleges spermiumokat, ami a férfi reproduktív rendszerének egészséges funkciója.

Gyakori szexuális álmok és jelentésük

A szexálom jelentése a forgatókönyvtől és az álom bizonyos elemeitől függően változhat. Íme néhány a leggyakoribb szexálom-forgatókönyvek közül és a mögöttük rejlő jelentés:

1. Álmodik a szexről a barátokkal

Ha egy vagy több barátoddal való szexről álmodtál, az azt jelentheti, hogy az elmédet a velük való kapcsolatod intimitásának feldolgozása és visszatükrözése foglalkoztatja. Ez nem feltétlenül szabadítja fel a barátokkal való szex iránti rejtett vágyat.

2. Álmodozás a munkatársakkal való szexről

Ez gyakran előfordul, ha akkor alszol el, amikor szorongsz vagy aggódsz valami miatt, ami ébrenlétedben történik. Alvás közben a szorongás serkenti a többszörös kötelezettségeket, ami hirtelen átalakulhat a munkatársakkal való szexről való álmodozássá.

3. Szexről álmodik valaki mással, mint a párja

Ha a partnereden kívül mással álmodsz szexről, az akaratlanul arra utal, hogy tudat alatt máshol keresel valamit, ami hiányzik a kapcsolatodból. Ez lehet egy piros zászlót, ami tudatja Önnel, hogy valami nincs rendben, és hogy jobban oda kell figyelnie arra, hogy mi történik a kapcsolatában.

4. Álmodik a szexről a partnerével és valaki mással között

Ez az álom azt jelentheti, hogy túl sok időt és figyelmet fordítanak a jelenlegi kapcsolatukra, ami azt jelenti, hogy a kapcsolat egyoldalú lehet. Ezért, ha nem kerül sor mély megbeszélésre, az a kapcsolat végéhez vezethet.

5. Orális szexről álmodik

Ha orális szexről álmodsz, akár adod, akár kapod, az a való életben egy intim, szimbolikus beszélgetés szinonimája, mivel a száj a cselekvő szerv. Ezenkívül köze lehet ahhoz is, hogy szívből jövő beszélgetést folytatsz a partnereddel.

6. Álmodik, hogy szexel egy családtaggal

Bármennyire is visszataszító ez az álomforgatókönyv, mégis rendkívül gyakori: azt jelentheti, hogy az álmodott személy olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyet csodálsz, vagy amelyet magadban is felismertél.

7. Álmodik arról, hogy szexel az exeddel

Ha arról álmodsz, hogy szexelsz az exeddel, az piros zászlót jelenthet. Ez azt jelentheti, hogy bizonyos rossz szokásokat vagy cselekedeteket ismételsz meg a sikertelen kapcsolatodból. Lehet, hogy érdemes lenne egy lépést hátralépned, és alaposan megvizsgálnod a jelenlegi kapcsolatodat. Lehet, hogy egyáltalán nem vagy tudatában a hibáknak, amiket elkövetsz.

Hogyan lehet megbirkózni a szexuális álmokkal

Az egyik legjobb módja annak, hogy megbirkózzon a szexuális álmokkal, ha egészséges kapcsolatot alakít ki a szexszel, különösen azok számára, akik szexuálisan aktívak. Kommunikáljon a partnerével, hogy egészséges és nyitott szexuális kapcsolatot tartson fenn, amely mindkettőjüket kiteljesedetté teszi. Beszéljen vele arról, hogy a biztonságos szex hogyan néz ki mindkettőjük számára. Bár a szex nem mindenki számára szünteti meg a szexuális álmokat, segíthet csökkenteni aesélye, hogy van egy.

Emellett pszichológus, urológus, nőgyógyász vagy szexológus felkeresése is segíthet, ha a szexuális álmok szorongást okoznak Önnek. Bár a szexuális álmok miatt nem kell szégyenkeznie, nem baj, ha feldúltnak vagy zavarodottnak érzi magát miattuk.

Szerencsére egy tanácsadó segíthet megnyugodni. Ők segíthetnek megérteni az érzéseidet, és stratégiákat alkalmazhatnak a kezelésükhöz. Segítenek feldolgozni az okokat is, amiért zavarnak a nedves álmaid.

Alternatívaként gyakoroljon relaxációs technikákat, például meditációt vagy biofeedback tréninget alvás előtt. Célszerű a lefekvés előtti órákban pihenni, hogy ne érezzük magunkat stresszesnek. A stressz összefüggésbe hozható a szexuális álmokkal, bár ez nem mindenkire igaz. A szexuális álmokat megelőzheti azzal, ha kezeli a stressz és pihenés közvetlenül lefekvés előtt.

Töltsön legalább egy órát lefekvés előtt azzal, hogy megnyugtatja az elméjét és a testét. Különböző kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik folyamatosan stresszesek, nagyobb eséllyel álmodnak szexuális álmokat, mivel a tudatalattijuknak mindig szüksége lesz arra, hogy megkönnyítse és elfoglalja magát.

Befejezés

Bár a szexuális álmok zavaróak vagy nyugtalanítóak lehetnek, segíthetnek abban, hogy sokat megtudj magadról. Ezért próbálj meg mély levegőt venni és elfogadni a szexuális álmodat, felhasználva azt arra, hogy jobban megértsd magad.