ලිංගිකත්වය පිළිබඳ සිහින සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් ඒවා ඔබට ව්‍යාකූල, උද්වේගකර හෝ කැළඹීමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ සිහිනයේ ප්රධාන චරිතය වූ අතර ඔබ ඔබේ සහකරු හැර වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සිටියේ නම් මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ.

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ලිංගික සිහිනය එහි සන්දර්භය අනුව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අර්ථයක් තිබිය හැක. ලිංගික සිහින සාමාන්යයෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ වඩාත් පොදු අවස්ථා කිහිපයක් දෙස බලන්න.

ලිංගිකත්වය ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

සහභාගීවන්නන් අධ්‍යයනයකට 2019 හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී මනෝවිද්‍යාව සහ ලිංගිකත්වය පිළිබඳ ජර්නලයේ ඔවුන්ගේ සිහිනවලින් 18% ක් ලිංගිකත්වය සමඟ කටයුතු කරන බව තක්සේරු කර ඇත. මෙය එය සිහින අවස්ථා වල පොදු තේමාවක් කරයි.

සිග්මන්ඩ් ෆ්‍රොයිඩ්ගේ 19 වැනි සියවසේ න්‍යායන්වල සිට මනෝ විද්‍යාඥයන් සහ විද්වතුන් ලිංගික සිහින පිළිබඳව අනුමාන කර ඇත. ෆ්‍රොයිඩ්ට අනුව, සිහින යනු අප නිදා සිටින විට අවිඥානික සහ සවිඥානක මනස සකස් කර ගැනීමයි. ලිංගික සිහින වල අර්ථය අපැහැදිලි වුවත්, පුළුල් ලෙස පිළිගත් න්යායන් කිහිපයක් තිබේ.

සිහිනයකින් ලිංගිකව එක්වීම හෝ ලිංගිකත්වය ගැන සිහින දැකීම බොහෝ දේ අදහස් විය හැක. විශේෂඥයන් පවසන්නේ මෙම සිහින බලශක්ති හුවමාරුවකට සම්බන්ධ විය හැකි අතර අනෙක් පුද්ගලයා සතු ලක්ෂණයක් ඔබ අපේක්ෂා කරන බවයි. මීට අමතරව, එය ලිංගිකත්වය පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය මත රඳා පවතී; සමහර පුද්ගලයන් එය සලකන්නේ පිරිසිදු සතුටක් හෝ ආශාවක් දැනීමේ අවශ්‍යතාවයක් ලෙසයි.

අනිත් අය එය ආරක්ෂාව සහ අනුකූලතාව ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක. එය සෙනෙහස ද අදහස් කළ හැකිය.විවිධ හේතු නිසා මිනිසුන් ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන අතර සිහින ද ඊට වෙනස් නොවේ.

උපමා මනසට නැඟෙනු ඇති අතර, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ විට ලිංගිකත්වය සම්බන්ධ වන ඒවායේ වඩාත්ම ප්‍රාථමික ස්වරූපයෙන් පවතී.

ලිංගික සිහින යනු ඔබේ යටි සිතට ඔබේ ජීවිතයට බලපාන සෑම දෙයක්ම ඉවත් කිරීමට මාර්ගයක් වන අතර බොහෝ විට ලිංගිකත්වය පිළිබඳ සිහින වචනානුසාරයෙන් නොවේ. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම ගැටලු, ආශාවන් සහ බලාපොරොත්තු සංකේතවත් කළ හැකිය.

සමහරු විශ්වාස කරන්නේ ලිංගික සිහින හුදෙක් ලිංගික තෘප්තිය සඳහා ඇති ආශාව පිළිබිඹු කරන බවයි. කෙසේ වෙතත්, තවත් අය තර්ක කරන්නේ ලිංගික සිහින වල තේමාවන් සහ මිනිසුන්ගේ සැබෑ ආශාවන් අතර සම්බන්ධයක් නොමැති බවයි.

සිහින සමහර විට ආශාවන් ඉටු කර ගැනීමක් වන අතර, බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඒවා ඉතා අහඹු සහ අප රූපවාහිනියෙන් බැලූ හෝ ප්‍රවෘත්තිවල කියවන දෙයකින් හෝ අපගේ මනස අවුල් කර ඇති දිගුකාලීන අමතක වූ මතකයකින් ආශ්වාදයක් ලබා ගත හැකිය.

සම්බන්ධතාවයක සිටින සමහරුන්ට, ලිංගික සිහින යම් ආකාරයක මුදා හැරීමේ කපාටයක් ලෙස පවා ක්‍රියා කළ හැකි අතර, ඔවුන්ට සැබෑ ජීවිතයේ විශ්වාසවන්තව සිටීම පහසු කරයි. නමුත්, නොදැනුවත්වම, ලිංගිකත්වය ගැන සිහින දැකීම සමහර විට එතරම් තාර්කික නොවේ - ඔබ සැබෑ ජීවිතයේ ඔබ අකමැති කෙනෙකු සමඟ නිදා ගැනීමට සිහින දකින විට - මෙයින් අදහස් කරන්නේ සිහිනය ඇත්ත වශයෙන්ම පෙනෙන දේ ගැන නොවේ.

මිනිසුන්ට ලිංගික සිහින දකින්නට ඇති පොදු හේතු

මිනිසුන්ට ලිංගික සිහින දකින්නට ඇති පොදු හේතු මේවායි:

1. ආකර්ෂණය

එසේමමිනිසුන්ට යම් පුද්ගලයෙකු හෝ වර්ගයක් ගැන කාමුක මනඃකල්පිත ඇත, අපට ආකර්ෂණය වන පුද්ගලයෙකුට ප්‍රතිචාර වශයෙන් අපට ලිංගික සිහින දැකිය හැකිය. චිත්තවේගීය ජීවීන් ලෙස එදිනෙදා හැඟීම් සහ ආකර්ෂණයෙන් පසුව, හැඟීම් පහසුවෙන් අපගේ යටි සිතට මාරු කළ හැකි බව පැහැදිලිය. මිනිසුන් තම එදිනෙදා ජීවිතයේදී ආකර්ෂණය වන පුද්ගලයින් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට සිහින දැකීමට මෙය ඉතා පොදු හේතුවක් බවට පත් කරයි.

2. ලිංගිකත්වය නොමැතිකම

ඔබට ලිංගික සිහින දැකීමට තවත් හේතුවක් විය හැක්කේ ඔබට ශාරීරික ආවේගයන් තෘප්තිමත් කිරීමට අවශ්‍ය වීමයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබේ ශරීරයට ලිංගික නිදහසක් අවශ්‍ය විට ඔබේ මොළය දනී, එමඟින් බොහෝ පුද්ගලයන්ට ලිංගික සිහිනයක් අවශ්‍ය වේ.

3. ජීවන මාර්ගයේ වෙනස්කම්

විශේෂයෙන්, සිහින අපට අපව සහ අපගේ අවිඥානික ආශාවන් ප්‍රකාශ කිරීම සඳහා විශිෂ්ට වේදිකාවක් සපයයි. ලිංගික සිහිනයක් යනු රැකියා වෙනස් කිරීමට, මුහුදු ගමනක් ආරම්භ කිරීමට හෝ සරලව නව විනෝදාංශයක් කිරීමට ඇති ආශාව වැනි අපගේ ජීවිතයේ යම් ප්‍රදේශයක අපට දැනෙන නව ශක්තියේ රූපකයක් විය හැකිය.

ලිංගික සිහින ඇති කරන එවැනි වෙනසක් සඳහා හොඳම උදාහරණයක් විවාහය . මෙයට හේතුව විවාහය යනු එවැනි කැපවීමක් සහ කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ විශාල වෙනසක් වන නිසා, එය කිහිප ආකාරයකින් සකස් කර ඇති අතර, සමහරුන්ට ලිංගික සිහින වේ.

ලිංගික සිහින දැකීම පිළිබඳ ජනප්‍රිය මිථ්‍යාවන්

ලිංගික සිහින පිළිබඳ බොහෝ කරුණු දන්නා නමුත් මිථ්‍යාවන්, කටකතා සහ පදනම් විරහිත අදහස් ද ඇතසංසිද්ධිය ගැන. ලිංගික සිහින පිළිබඳ මිථ්‍යාවන් කිහිපයක් මෙන්න:

1. ලිංගික සිහින සිදුවන්නේ වැඩිවිය පැමිණීමේදී පමණි

මෙය ලිංගික සිහින පිළිබඳ ඉතා ජනප්‍රිය වැරදි මතයකි. වැඩිවිය පැමිණීමේදී ලිංගික සිහින බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, වැඩිහිටි වියේදීද ඒවා සිදු විය හැක. වැඩෙන තරුණයෙකුගේ ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම වැඩි වීම හේතුවෙන් වැඩිවිය පැමිණීමේදී ලිංගික සිහින බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. වැඩිහිටියන්ගේ හෝර්මෝන මට්ටම් බොහෝ සෙයින් ස්ථායී වන අතර, ඔවුන් ලිංගික සිහිනයක් ඇති වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.

කෙසේ වෙතත්, මෙය වැඩිහිටියන්ටද ලිංගික සිහින දැකිය හැකි බව බැහැර නොකරයි; අවිඥානික මනස අවදි කිරීමට එයට අවශ්‍ය වන්නේ බොහෝ සාධක වලින් එකක් පමණි. නව යොවුන් වියේදී ලිංගික සිහින බහුලව දක්නට ලැබේ, මන්ද තරුණ පිරිමි ළමයින් නිතර ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන්නේ හෝ ලිංගිකව හැසිරෙන්නේ නැති නිසා, ඒ වෙනුවට නින්දේදී වැඩිහිටි ශුක්‍රාණු නිකුත් වේ.

2. ස්වයං වින්දනය මගින් ලිංගික සිහින වලක්වා ගත හැක

ස්වයං වින්දනය පුද්ගලයෙකු අත්විඳින ලිංගික සිහින සංඛ්‍යාව අඩු කළ හැකි අතර, එය පුද්ගලයෙකුට කිසිදා අත්විඳිය නොහැකි බව සහතික නොවේ. ස්වයං වින්දනය සහ ලිංගික සිහින සම්බන්ධ කරන විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත. ස්වයං වින්දනය සහ තෙත් සිහින සම්බන්ධ කරන සාක්ෂි නොමැති නමුත් පුද්ගලයෙකුට එය ඔවුන්ගේ තත්වයට උපකාරී වේ දැයි බැලීමට අත්හදා බැලිය හැකිය.

3. ලිංගික සිහින ශිෂේණය ඍජු කුඩා කරයි

මෙය පුළුල් ලෙස දන්නා මිථ්‍යාවක් වන තරමට, එය පැහැදිලිවම සත්‍ය ට වඩා බොහෝ දුරස් ය. පුරුෂයෙකුගේ ප්‍රමාණය පිරිමියෙකු කොපමණ වාර ගණනක් ලිංගිකව හැසිරෙන්නේද යන්න සමඟ සම්බන්ධ වී නොමැතසිහින.

4. සමහර අයට ලිංගික සිහින දැකිය නොහැක

වෙනස සිදුවීමේ සංඛ්‍යාතයේ විය හැක. සමහර පුද්ගලයන්ට ලිංගික සිහින නිතර දැකිය හැකි වුවද, ඇතැමුන්ට එය වරින් වර අත්දකින අතර ඇතැමුන්ට එය මීට පෙර කිසිදා අත්විඳ නොමැත. කෙසේ වෙතත්, මෙය තවමත් එය අත්විඳ නැති පුද්ගලයින්ට ලිංගික සිහින දැකීමට ප්‍රතිශක්තියක් ඇති නොකරයි.

5. නිතර ලිංගික සිහින දැකීම පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රතිශක්තිය අඩු කරයි

තෙත් සිහින පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රතිශක්තිය අඩු නොකරයි. සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ තෙත් සිහින මගින් පුද්ගලයෙකුට සීතල හෝ ආසාදනය වැනි ඇතැම් රෝග සඳහා ප්රතිශක්තිකරණය අඩු විය හැකි බවයි. මෙය මිථ්‍යාවක් වන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම කිසිදු පදනමක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, තෙත් සිහින වෘෂණවල අතිරික්ත ශුක්‍රාණු අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය පිරිමියෙකුගේ ප්‍රජනක පද්ධතියට සෞඛ්‍ය සම්පන්න කාර්යයකි.

සාමාන්‍ය ලිංගික සිහින සහ ඒවායේ අරුත්

ඔබේ ලිංගික සිහිනයේ අර්ථය සිහිනයේ දර්ශනය සහ ඇතැම් අංග අනුව වෙනස් විය හැක. මෙන්න වඩාත් පොදු ලිංගික සිහින අවස්ථා කිහිපයක් සහ ඒවා පිටුපස ඇති අර්ථයන්:

1. මිතුරන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම ගැන සිහින දැකීම

ඔබ මිතුරන් එක් කෙනෙක් හෝ කිහිප දෙනෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම ගැන සිහින මැව්වා නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් සමඟ ඔබේ සබඳතාවයේ සමීපත්වය සැකසීමට සහ එය නැවත පිළිබිඹු කිරීමට ඔබේ මනස යොමු වී ඇති බවයි. එය අනිවාර්යයෙන්ම මිතුරන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම සඳහා සැඟවුණු ආශාවක් මුදා හරිනු නොලැබේ.

2. සගයන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම ගැන සිහින දැකීම

මෙය බොහෝ විට සිදුවන්නේ ඔබ නින්දට වැටුණහොත් යඔබේ අවදි ජීවිතයේ සිදුවන දෙයක් ගැන ඔබට කනස්සල්ලක් හෝ කනස්සල්ලක් දැනේ. නිදා සිටියදී, කාංසාව බහු වගකීම් උත්තේජනය කරයි, එය එක්ව වැඩ කරන හඳුනන අය සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට සිහින දකියි.

3. ඔබේ සහකරු හැර වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම ගැන සිහින දැකීම

ඔබ ඔබේ සහකරු හැර වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම ගැන සිහින දකිනවා නම්, එය නොදැනුවත්වම ඇඟවෙන්නේ ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ නැතිවූ දෙයක් සඳහා ඔබ නොදැනුවත්වම වෙනත් තැනක සොයමින් සිටින බවයි. මෙය රතු ධජයක් විය හැකි අතර, යමක් වැරදී ඇති බවත්, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳව ඔබ වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු බවත් ඔබට දන්වයි.

4. ඔබේ සහකරු සහ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම ගැන සිහින දැකීම

මෙම සිහිනයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයට ඔවුන්ගේ කාලය සහ අවධානය වැඩි වශයෙන් ලබා දෙන බවයි, එයින් අදහස් වන්නේ සම්බන්ධතාවය ඒකපාර්ශ්වික විය හැකි බවයි. එමනිසා, ගැඹුරු සාකච්ඡාවකට ලක් නොකළහොත්, එය සබඳතාවයේ අවසානයට හේතු විය හැක.

5. මුඛ සංසර්ගය ගැන සිහින දැකීම

ඔබ මුඛ සංසර්ගයේ යෙදීමට සිහින දකිනවා නම්, ඔබ එය ලබා දුන්නත් ලබා ගත්තත්, එය සැබෑ ජීවිතයේ සමීප සංකේතාත්මක සංවාදයකට සමාන වේ, මන්ද මුඛය යනු ක්‍රියා කරන ඉන්ද්‍රියයි. ඊට අමතරව, එය කෙනෙකුගේ සහකරු සමඟ හදවතින්ම කතා කිරීමට සිදු විය හැකිය.

6. පවුලේ සාමාජිකයෙකු සමඟ ලිංගිකව එක්වීමට සිහින දැකීම

මෙම සිහින දර්ශනය කෙතරම් පිළිකුල් සහගත වුවත්,එය ද අතිශය පොදු එකකි. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සිහින දකින පුද්ගලයා ඔබ අගය කරන හෝ ඔබ තුළ හඳුනාගත් ගති ලක්ෂණයක් ඇති බවයි.

7. ඔබේ හිටපු තැනැත්තා සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට සිහින දැකීම

ඔබේ හිටපු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට සිහින දැකීම රතු කොඩියක් විය හැකිය. ඔබේ අසාර්ථක සම්බන්ධතාවයෙන් ඔබ යම් යම් නරක පුරුදු හෝ ක්රියාවන් නැවත නැවතත් කරන බව එයින් අදහස් විය හැකිය. ඔබට පියවරක් පසුපසට ගෙන ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය දෙස සමීපව බැලීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබ කරන වැරදි ගැන ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම නොදැන සිටිය හැක.

ලිංගික සිහින සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

ලිංගික සිහින සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි හොඳම ක්‍රමයක් නම් ලිංගිකත්වය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීමයි, විශේෂයෙන් ලිංගිකව ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින් සඳහා. ඔබ දෙදෙනාම තෘප්තිමත් වන පරිදි සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ විවෘත ලිංගික සබඳතාවක් පවත්වා ගැනීමට ඔබේ සහකරු සමඟ අදහස් හුවමාරු කරන්න. ඔබ දෙදෙනාටම ආරක්ෂිත ලිංගිකත්වය කෙබඳුදැයි ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න. ලිංගිකත්වය සෑම කෙනෙකුටම ලිංගික සිහින නැවැත්විය නොහැකි වුවද, එය ඔබට එකක් තිබීමේ අවස්ථා අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

එමෙන්ම, ඔබේ ලිංගික සිහින ඔබට අපහසුතාවයක් ඇති කරන්නේ නම්, මනෝ විද්‍යාඥයකු, මුත්‍රා විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු, නාරිවේද වෛද්‍යවරයකු හෝ ලිංගික වෛද්‍යවරයකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම උපකාර විය හැක. ලිංගික සිහින ලැජ්ජාවට පත් විය යුතු දෙයක් නොවුණත්, ඔබට ඒවා ගැන කලකිරීමක් හෝ ව්‍යාකූල බවක් දැනේ නම් කමක් නැත.

වාසනාවකට මෙන්, ඔබේ මනස සැහැල්ලු කර ගැනීමට උපදේශකයෙකුට උපකාර කළ හැක. ඔබේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට සහ ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට උපාය මාර්ග භාවිතා කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය. ඒවා හරහා වැඩ කිරීමටද ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇතඔබේ තෙත් සිහින නිසා ඔබට කරදර වීමට හේතු.

විකල්පයක් වශයෙන්, නිදා ගැනීමට පෙර භාවනාව හෝ ජෛව ප්‍රතිපෝෂණ පුහුණුව වැනි ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම පුරුදු කරන්න. මානසික පීඩනයක් ඇති නොවන පරිදි නින්දට යාමට පෙර පැය වලදී ලිහිල් කිරීම සුදුසුය. මානසික ආතතිය ලිංගික සිහින සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය, නමුත් මෙය සෑම කෙනෙකුටම නොවේ. ඔබේ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමෙන් සහ නින්දට පෙර සැහැල්ලුවෙන් සිටීමෙන් ඔබට ලිංගික සිහින වළක්වා ගත හැකිය.

ඔබේ මනස සහ ශරීරය සන්සුන් කර නින්දට යාමට පෙර අවම වශයෙන් පැයක්වත් ගත කරන්න. විවිධ පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ නිරන්තර ආතතියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ලිංගික සිහින දැකීමට වැඩි අවස්ථාවක් ඇති බවයි, මන්ද ඔවුන්ගේ යටි සිතට සහනයක් ලබා ගැනීමට සහ තමාවම අල්ලා ගැනීමට සැමවිටම අවශ්‍ය වනු ඇත.

ඇතුලත් කිරීම

ලිංගික සිහින ව්‍යාකූල හෝ කරදරකාරී විය හැකි නමුත්, ඔබ ගැන බොහෝ දේ ඉගෙන ගැනීමට ඒවා ඔබට උපකාර කරයි. එමනිසා, ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන ඔබේ ලිංගික සිහිනය වැලඳ ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, එය ඔබම හොඳින් තේරුම් ගැනීමට භාවිතා කරන්න.