สารบัญ
ในยุคนี้ การหาเวลารักตัวเองอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย เราอาจต้องการหาเวลาว่างเพื่อดูแลตัวเอง แต่อาจเป็นไปไม่ได้เลย
บางครั้ง สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีจากตารางงานที่ยุ่งเพื่อปรนเปรอตัวเองและคิดทบทวน แต่เรามักลืมที่จะทำ นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้รวบรวมรายการคำคมการรักตัวเอง 80 รายการเพื่อยกระดับคุณและเตือนให้คุณใช้เวลาว่างที่จำเป็นสำหรับตัวคุณเองเป็นครั้งคราว
“แม่บอกให้ฉันเป็นผู้หญิง และสำหรับเธอ นั่นหมายถึงเป็นตัวของตัวเอง เป็นอิสระ”
รูธ เบเดอร์ กินส์เบิร์ก"จงซื่อสัตย์ต่อสิ่งที่มีอยู่ในตัวคุณ"
André Gide"คุณเองก็สมควรได้รับความรักและความเสน่หามากพอๆ กับใครๆ ในจักรวาลนี้"
พระพุทธเจ้า“รักตัวเองก่อน แล้วอย่างอื่นก็เป็นไปตามนั้น คุณต้องรักตัวเองจริง ๆ เพื่อทำสิ่งใดในโลกนี้ให้สำเร็จ”
Lucille Ball"การที่คุณรักตัวเองคือการสอนให้คนอื่นรักคุณ"
Rupi Kaur“การรักตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นของความรักที่ยาวนานตลอดชีวิต”
ออสการ์ ไวลด์"ทำในสิ่งที่คุณต้องการและไม่สนใจว่าพวกเขาจะชอบหรือไม่"
Tina Fey“ชีวิตนี้เป็นของฉันคนเดียว ดังนั้นฉันจึงเลิกขอเส้นทางไปยังสถานที่ที่พวกเขาไม่เคยไป”
Glennon Doyle“หนึ่งในแนวทางที่ดีที่สุดในการรักตนเองคือการให้ความรักแก่ตนเองที่เรามักฝันถึงว่าจะได้รับจากผู้อื่น”
กระดิ่งHooks“คุณคู่ควรกับใครสักคนที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งมีชีวิตนอกโลกที่คุณเป็น ตัวคุณเอง."
อแมนดา เลิฟเลซ"คุยกับตัวเองเหมือนเป็นคนที่คุณรัก"
“อย่าเสียสละตัวเองมากเกินไป เพราะถ้าคุณเสียสละมากเกินไป คุณจะให้อะไรไม่ได้อีก และจะไม่มีใครสนใจคุณ”
Karl Lagerfeld“เมื่อผู้หญิงกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอเอง ชีวิตก็ง่ายขึ้น”
ไดแอน ฟอน เฟอร์สเตนเบิร์ก“หายใจเข้า ไปกันเถอะ. และเตือนตัวเองว่าช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาเดียวที่คุณรู้ว่ามีแน่นอน”
Oprah Winfrey“ความท้าทายที่ยากที่สุดคือการเป็นตัวเองในโลกที่ทุกคนพยายามทำให้คุณเป็นคนอื่น”
E. E. Cummings“ปฏิบัติต่อเธอเหมือนที่คุณไม่ต้องการเสียเธอไป”
R.H. Sin"การตกหลุมรักตัวเองเป็นความลับประการแรกสู่ความสุข"
Robert Morely“ถ้าคุณมีความสามารถในการรัก จงรักตัวเองก่อน”
Charles Bukowski“คุณไม่ใช่น้ำหยดหนึ่งในมหาสมุทร คุณคือมหาสมุทรทั้งหมดในหยดเดียว”
รูมี"พวกเราทุกคนต้องแสดงให้เห็นว่าเราห่วงใยซึ่งกันและกันมากเพียงใด และในกระบวนการนี้ ดูแลตัวเองด้วย"
ไดอาน่า“จนกว่าคุณจะเห็นคุณค่าในตัวเอง คุณจะไม่เห็นคุณค่าเวลาของคุณ จนกว่าคุณจะเห็นคุณค่าของเวลา คุณจะไม่ทำอะไรกับมันเลย”
M. Scott Peck“ต้องรักตัวเอง ไม่ ฉันไม่ต้องการใครอีกแล้ว”
เฮลี สไตน์เฟลด์"รักตัวเอง ชัดเจนว่าคุณต้องการได้รับการปฏิบัติอย่างไร ทราบคุณค่าของคุณ เสมอ."
Maryam Hasnaa"เวลาของคุณมีค่าเกินกว่าจะเสียไปกับคนที่ไม่ยอมรับในตัวตนของคุณ"
Turcois Ominek“การอยากเป็นคนอื่นเป็นการเสียตัวตนที่คุณเป็น”
มาริลีน มอนโร“เมื่อคุณทำผิดพลาด จงตอบสนองตัวเองด้วยความรักมากกว่าวิธีที่ทำให้ตัวเองอับอาย”
Ellie Holcomb“เราแต่ละคนมีพรสวรรค์ในแบบที่ไม่เหมือนใครและมีความสำคัญ เป็นสิทธิพิเศษและการผจญภัยของเราที่จะค้นพบแสงพิเศษของเราเอง”
Mary Dunbar“คุณพอแล้ว พันครั้งพอ”
ไม่รู้จัก"แฟชั่นคือวิธีแสดงออกว่าฉันรักตัวเองมากแค่ไหน"
ลอร่า บรูเนอโร“คนเราเรียนรู้ที่จะรักตัวเองผ่านการกระทำง่ายๆ ของการรักและการได้รับความรักจากคนอื่น”
Haruki Murakami"ตอนนี้ฉันเห็นแล้วว่าการเป็นเจ้าของเรื่องราวของเราและการรักตัวเองผ่านกระบวนการนั้นเป็นสิ่งที่กล้าหาญที่สุดที่เราเคยทำ"
เบรเน่ บราวน์“เราแค่ต้องเมตตาตัวเองมากขึ้น ถ้าเราปฏิบัติต่อตนเองเหมือนที่เราปฏิบัติต่อเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา คุณนึกภาพออกไหมว่าเราจะดีขึ้นมากแค่ไหน”
เมแกน มาร์เคิล"จงเป็นความรักที่คุณไม่เคยได้รับ"
Rune Lazuli“นี่ไม่ใช่ช่วงเวลาที่จะจมดิ่งสู่ความไม่มั่นคงของคุณ คุณได้รับสิทธิ์ในการเติบโต คุณจะต้องแบกน้ำเอง”
Cheryl Strayed“หากคุณพยายามทำตัวให้เป็นปกติอยู่เสมอ คุณจะไม่มีวันรู้ว่าตัวเองน่าทึ่งแค่ไหน”
ดร. มายา แองเจลู“บันทึกช่วงเวลาที่คุณรู้สึกรักตัวเองมากที่สุดในชุดที่คุณสวมใส่ คนที่คุณอยู่ใกล้ และสิ่งที่คุณกำลังทำ สร้างใหม่และทำซ้ำ”
Warsan Shire“เหนือสิ่งอื่นใด จงเป็นนางเอกในชีวิตของคุณ ไม่ใช่เหยื่อ”
นอรา เอฟรอน“ผู้ชายไม่สามารถรู้สึกสบายใจได้หากไม่ได้รับอนุมัติจากเขาเอง”
มาร์ค ทเวน"แม้ในขณะที่ดูเหมือนว่าไม่มีใครอื่น ให้จำไว้เสมอว่ามีคนๆ หนึ่งที่ไม่เคยหยุดรักคุณ ตัวคุณเอง."
Sanhita Baruah“การรักตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นของความรักที่ยาวนานตลอดชีวิต”
OscarWilde“ถ้าคุณมีความสามารถในการรัก จงรักตัวเองก่อน”
Charles Bukowski“ฉันเป็นการทดลองของตัวเอง ฉันเป็นงานศิลปะของฉันเอง”
มาดอนน่า“การให้อภัยไม่ใช่แค่การปราศจากความโกรธ ฉันคิดว่ามันเป็นการแสดงความรักตัวเองเมื่อคุณเริ่มเห็นคุณค่าในตัวเอง”
Tara Westover“อย่าถูกรังแกในความเงียบ อย่าปล่อยให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อ อย่ายอมรับคำจำกัดความชีวิตของคุณจากใคร แต่จงกำหนดตัวคุณเอง”
Harvey Fierstein“การรักตัวเองในตอนนี้ เหมือนที่คุณเป็น คือการให้สวรรค์แก่ตัวเอง อย่ารอจนกว่าคุณจะตาย ถ้ารอเดี๋ยวก็ตาย ถ้าคุณรักคุณก็มีชีวิตอยู่ในขณะนี้”
Alan Cohen“ไม่มีความรักอื่นใดที่ไม่ว่าจะจริงแท้เพียงใด เติมเต็มหัวใจได้ดีไปกว่าการรักตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไข”
Edmond Mbiaka“พยายามเต็มที่ ไม่ใช่สมบูรณ์แบบ”
โอปราห์"ในชีวิตของคุณเองสำคัญที่จะรู้ว่าคุณน่าทึ่งแค่ไหน”
"มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการตกหลุมรักตัวเองและแบ่งปันความรักนั้นกับคนที่เห็นคุณค่าของคุณ แทนที่จะมองหาความรักเพื่อชดเชยการขาดความรักที่ตนเองมี"
เอิร์ธ กิตติ์“ดูแลสุขภาพและดูแลตัวเองให้แข็งแรง มีความสุขกับสิ่งสวยงามที่เป็นตัวคุณ เป็นตัวคุณ”
บียอนเซ่“การสวยหมายถึงการเป็นตัวของตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับจากผู้อื่น คุณต้องยอมรับตัวเอง”
ติช นัท ฮันห์“คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเองเมื่อไม่มีใครเชื่อ นั่นทำให้คุณเป็นผู้ชนะที่นี่”
วีนัส วิลเลียมส์"การดูแลตัวเองที่แท้จริงไม่ใช่เกลืออาบน้ำและเค้กช็อกโกแลต แต่เป็นการเลือกสร้างชีวิตที่คุณไม่จำเป็นต้องหลีกหนี"
Brianna Wiest"ฉันเป็นมากกว่ารอยแผลเป็น"
Andrew Davidson“เมื่อคุณแตกต่าง บางครั้งคุณไม่เห็นผู้คนนับล้านที่ยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น สิ่งที่คุณสังเกตเห็นคือคนที่ไม่ได้ทำ”
Jodi Picoult“การดูแลตนเองไม่เคยเป็นการเห็นแก่ตัว มันเป็นเพียงการดูแลที่ดีของของขวัญชิ้นเดียวที่ฉันมี เป็นของขวัญที่ฉันเกิดมาบนโลกนี้เพื่อมอบให้ผู้อื่น”
Parker Palmer“เมื่อฉันเริ่มรักตัวเอง ฉันพบว่าความปวดร้าวและความทุกข์ทางอารมณ์เป็นเพียงสัญญาณเตือนว่าฉันกำลังดำเนินชีวิตโดยขัดต่อความจริงของตัวเอง”
ชาร์ลี แชปลิน“รดน้ำให้ตัวเองอยู่เสมอ คุณกำลังเติบโต”
E.Russell“เมื่อคุณพูดว่า 'ใช่' กับคนอื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้พูดว่า 'ไม่' กับตัวคุณเอง”
Paulo Coelho“หากต้องการพบจุดจบที่มีความสุขกับคนอื่น ก่อนอื่นคุณต้องหามันด้วยตัวคนเดียว”
สมณะ ไชยนี“บันทึกช่วงเวลาที่คุณรู้สึกรักตัวเองมากที่สุดในชุดที่คุณสวมใส่ ใครที่คุณอยู่ใกล้ ๆ และคุณกำลังทำอะไรอยู่ สร้างใหม่และทำซ้ำ”
Warsan Shire“การตกหลุมรักตัวเองคือความลับข้อแรกของความสุข”
Robert Morley“รักแรกและรักสุดท้ายของเราคือการรักตัวเอง”
Christian Nestell Bovee“คนเราเรียนรู้ที่จะรักตัวเองผ่านการกระทำง่ายๆ ของการรักและการได้รับความรักจากคนอื่น”
Haruki Murakami"ฉันเป็นใครสักคน ฉันคือฉัน. ฉันชอบที่เป็นฉัน และฉันไม่ต้องการให้ใครมาทำให้ฉันเป็นใครสักคน”
Louis L’Amour“เคารพตัวเอง แล้วคนอื่นจะเคารพคุณ”
ขงจื๊อ“คุณไม่สามารถควบคุมเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณได้ แต่คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะไม่ลดจำนวนลงโดยเหตุการณ์เหล่านั้น”
มายา แองเจโล"หนึ่งในความเสียใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตคือการเป็นในสิ่งที่คนอื่นอยากให้คุณเป็น มากกว่าการเป็นตัวเอง"
Shannon L. Alder"หากคุณต้องการรักใครสักคน จงรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไขก่อน"
ทำลาย Mridha“คนที่รักตัวเอง ไม่ทำร้ายคนอื่น ยิ่งเราเกลียดตัวเองมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งอยากให้คนอื่นทุกข์มากขึ้นเท่านั้น”
แดน เพียร์ซ"ทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี ทั้งจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ"
Robyn Conley Downs“เราไม่สามารถหมดหวังกับความรักได้ที่เราลืมไปว่าเราสามารถหาได้เสมอ; ภายใน."
Alexandra Elle“การรักตนเองไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวตนภายนอกของคุณมากนัก มันเกี่ยวกับการยอมรับตัวเองทั้งหมด”
Tyra Banks“ถ้าคุณไม่รักตัวเอง ก็จะไม่มีใครรัก ไม่เพียงแค่นั้น คุณยังรักคนอื่นไม่เก่งอีกด้วย ความรักเริ่มต้นที่ตัวเอง”
Wayne Dyer"คุณต้องเติบโต คุณต้องเป็น และคุณต้องรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข"
Dominic Riccitello"ให้เวลากับตัวเองจนกว่าคุณจะกลับมาเป็นคุณอีกครั้ง"
ลาลาห์ เดเลีย“วันนี้คุณคือคุณ! ที่จริงยิ่งกว่าจริง! ไม่มีใครมีชีวิตที่เป็นคุณมากกว่าคุณ! ตะโกนดังๆ ว่า ‘ฉันโชคดีที่ได้เป็นอย่างที่ฉันเป็น’”
Dr. Seuss“คุณเองก็สมควรได้รับความรักและความเสน่หามากพอๆ กับใครๆ ในจักรวาลนี้”
พระพุทธเจ้า“การรู้สึกสบายตัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการบรรลุผล ฉันยังคงทำงานต่อไป!”
Kate Mara“ความรักคือการรักษาที่น่าอัศจรรย์ยิ่ง การรักตัวเองทำให้เกิดปาฏิหาริย์ในชีวิตของเรา”
Louise L. Hayสรุป
เราหวังว่าคำพูดเหล่านี้จะกระตุ้นให้คุณรักตัวเองและอุทิศเวลาอย่างน้อยสองสามนาทีต่อวันในการดูแลตัวเอง หากคุณสนุกกับมัน อย่าลืมแบ่งปันมันกับคนที่คุณรักเพื่อให้พวกเขาได้รับแรงกระตุ้นและเตือนพวกเขาให้รักตัวเอง
ลองดูคอลเลกชันคำพูดของเราเกี่ยวกับ การเริ่มต้นใหม่ และ ความหวัง เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ
