Hozirgi zamonda o'z-o'zini sevish uchun vaqt topish qiyin bo'lishi mumkin. Biz o'zimizga g'amxo'rlik qilish uchun biroz dam olishni xohlaymiz, lekin bu imkonsiz bo'lishi mumkin.

Ba'zan o'zingizni erkalash va mulohaza yuritish uchun band jadvalingizdan tashqarida bir necha daqiqa kerak bo'ladi, lekin biz buni ko'pincha unutib qo'yamiz. Shuning uchun biz sizni ko'tarish va vaqti-vaqti bilan o'zingiz uchun juda zarur bo'lgan dam olishni eslatish uchun 80 ta o'z-o'zini sevish iqtiboslaridan iborat ushbu ro'yxatni tuzdik.

“Onam menga xonim bo'lishni aytdi. Va u uchun bu o'z shaxsi bo'lish, mustaqil bo'lishni anglatadi."

Rut Bader Ginsburg

“O'zingda mavjud bo'lgan narsaga sodiq bo'l.”

André Gide

"Siz o'zingiz ham, butun koinotdagi har qanday odam kabi, sizning sevgingiz va mehringizga loyiqsiz."

Budda

“Avval o'zingizni seving, qolgan hamma narsa o'z o'rnida bo'ladi. Bu dunyoda hamma narsaga erishish uchun siz haqiqatan ham o'zingizni sevishingiz kerak."

Lucille Ball

“O'zingizni qanday sevsangiz, boshqalarga ham sizni sevishga o'rgatasiz.”

Rupi Kaur

“O'z-o'zini sevish - umr bo'yi ishqiy munosabatlarning boshlanishi.”

Oskar Uayld

“O'z ishingni qil va ularga bu yoqadimi, ahamiyat berma.”

Tina Fey

“Bu hayot faqat meniki. Shuning uchun men odamlardan ular hech qachon bo'lmagan joylarga yo'l so'rashni to'xtatdim."

Glennon Doyl

“O'z-o'zini sevishning eng yaxshi yo'l-yo'riqlaridan biri bu o'zimizga boshqalardan olishni orzu qilgan sevgimizni berishdir”.

Qo'ng'iroqHooks

“Siz o'zingizni boshqa dunyo maxluqidek his qiladigan odamga loyiqsiz. O'zing."

Amanda Lovelace

“O'zingiz bilan sevgan insoningiz kabi gapiring.”

Bren Braun

"O'zingizni juda ko'p qurbon qilmang, chunki agar siz juda ko'p qurbon qilsangiz, boshqa hech narsa bera olmaysiz va hech kim sizga g'amxo'rlik qilmaydi."

Karl Lagerfeld

"Agar ayol o'zining eng yaxshi do'stiga aylansa, hayot osonroq bo'ladi."

Diane Von Furstenberg

“Nafas oling. Ketdik. Va o'zingizga shuni esda tutingki, aynan shu daqiqa siz aniq bilgan yagona vaqtdir.

Opra Uinfri

"Eng qiyin qiyinchilik - bu hamma sizni boshqa birovga aylantirishga harakat qilayotgan dunyoda o'zingiz bo'lishdir."

E. E. Kammings

“Uni hech qachon yo'qotishni istamagandek muomala qiling.”

R.H. Sin

“O'zingni sevish baxtning birinchi siridir”.

Robert Moreli

“Agar siz sevish qobiliyatiga ega bo'lsangiz, avvalo o'zingizni seving.”

Charlz Bukovski

“Siz okeandagi bir tomchi emassiz. Siz bir tomchidagi butun okeansiz."

Rumiy

“Har birimiz bir-birimizga qanchalik g'amxo'rlik qilishimizni va bu jarayonda o'zimizga g'amxo'rlik qilishimizni ko'rsatishimiz kerak.”

Diana

“O'zingizni qadrlamaguningizcha, vaqtingizni qadrlamaysiz. Vaqtingizni qadrlamaguningizcha, u bilan hech narsa qilolmaysiz.”

M. Skott Pek

“O'zimni yaxshi ko'raman. Yo'q, menga boshqa hech kim kerak emas."

Hailee Steinfeld

“O'zingizni seving. Sizga qanday munosabatda bo'lishni xohlayotganingizni aniq ayting. Bilingsizning qadringiz. Har doim."

Maryam Hasnaa

“Sizning vaqtingiz sizning kimligingizni qabul qila olmaydigan odamlarga behuda sarflash uchun juda qimmatlidir.”

Turcois Ominek

"Boshqa odam bo'lishni xohlash - bu siz bo'lgan odamni behuda sarflashdir."

Merilin Monro

"Xato qilganingizda, o'zingizni sharmanda qilishdan ko'ra, o'zingizga sevgi bilan javob bering."

Elli Xolkomb

“Har birimiz o'ziga xos va muhim tarzda iqtidorlimiz. O'zimizning maxsus nurimizni kashf qilish bizning sharafimiz va sarguzashtimizdir."

Meri Dunbar

“Siz yetarli. Ming marta kifoya."

Noma'lum

“Moda - bu o'zimni qanchalik sevishimni ifodalash usuli.”

Laura Brunereau

"Inson o'zini sevishni boshqa birovni sevish va uni sevish kabi oddiy harakatlar orqali o'rganadi."

Haruki Murakami

“Men hozir oʻz hikoyamizga ega boʻlish va bu jarayon orqali oʻzimizni sevish biz qiladigan eng jasoratli ish ekanini tushunaman”.

Brene Braun

“Biz o'zimizga nisbatan mehribon bo'lishimiz kerak. Agar biz o'zimizga eng yaqin do'stimizga qanday munosabatda bo'lgan bo'lsak, biz qanchalik yaxshi bo'lganimizni tasavvur qila olasizmi?

Meghan Markle

“Hech qachon olmagan sevgingiz bo'l.”

Rune Lazuli

“Bu sizning ishonchsizligingiz ostida qolib ketish vaqti emas. Siz o'sish huquqiga ega bo'ldingiz. Siz suvni o'zingiz olib ketishingiz kerak bo'ladi."

Cheryl Strayed

"Agar siz doimo normal bo'lishga harakat qilsangiz, qanchalik ajoyib bo'lishingiz mumkinligini hech qachon bilib olmaysiz."

Doktor Maya Anjelu

“Nima kiyganingiz, kim bilan ekanligingiz va nima bilan shug‘ullanayotganingizni o‘zingizga eng ko‘p sevib qolgan paytlaringizni yozib oling. Qayta yarating va takrorlang."

Varsan Shir

“Asosiy hayotingizning qahramoni bo'ling, qurbon emas.”

Nora Efron

“Odam o'z roziligisiz qulay bo'lolmaydi.”

Mark Tven

“Hatto boshqa hech kim yo'qdek tuyulsa ham, doimo sizni sevishdan to'xtamagan bitta odam borligini unutmang. O'zing."

Sanhita Baruah

“O'z-o'zini sevish - umrbod romantikaning boshlanishi.”

OscarWilde

“Agar siz sevish qobiliyatiga ega bo'lsangiz, avvalo o'zingizni seving.”

Charlz Bukovski

“Men o'zimning tajribamman. Men o'zimning san'at asariman".

Madonna

“Kechirim bu shunchaki g'azabning yo'qligi emas. O'ylaymanki, bu, shuningdek, o'zingizni qadrlashni boshlaganingizda, o'z-o'zini sevishning mavjudligi."

Tara Westover

“Hech qachon sukut saqlamang. Hech qachon o'zingizni qurbon bo'lishingizga yo'l qo'ymang. Hech kimning hayotingiz haqidagi ta'rifini qabul qilmang, balki o'zingizni belgilang."

Xarvi Fiersteyn

“O'zingni hozir o'zing kabi sevish o'zingga jannatni berishdir. O'lguningizcha kutmang. Agar kutsangiz, hozir o'lasiz. Agar sevsang, hozir yashaysan”.

Alan Koen

"Hech qanday sevgi qanchalik samimiy bo'lmasin, o'z qalbini so'zsiz o'zini sevishdan ko'ra yaxshiroq to'ldira olmaydi."

Edmond Mbiaka

“Mukammal emas, yaxlit bo'lishga intiling.”

Opra

“Bu sizning hayotingizdaqanchalik ajoyib ekanligingizni bilish muhimdir. ”

Stiv Maraboli

“Bu o'z-o'zini sevish kamomadini qoplash uchun sevgi izlashdan ko'ra, o'zingni sevish va bu sevgini seni qadrlaydigan odam bilan bo'lishish haqida.”

Eartha Kitt

“Sog'lom bo'ling va o'zingizga g'amxo'rlik qiling, lekin sizni, siz qilgan go'zal narsalardan xursand bo'ling.”

Beyons

“Go'zal bo'lish o'zing bo'lish demakdir. Siz boshqalar tomonidan qabul qilinishi shart emas. Siz o'zingizni qabul qilishingiz kerak."

Thich Nhat Hanh

"Hech kim ishonmasa, o'zingizga ishonishingiz kerak - bu sizni g'olibga aylantiradi."

Venera Uilyams

"Haqiqiy o'z-o'zini parvarish qilish - bu vanna tuzlari va shokoladli kek emas, bu siz qochib qutulishingiz shart bo'lmagan hayotni qurish uchun tanlovdir."

Brianna Wiest

“Men chandiqlarimdan ham ko'proqman.”

Endryu Devidson

“Siz boshqacha bo'lganingizda, ba'zida sizni borligingiz uchun qabul qiladigan millionlab odamlarni ko'rmaysiz. Siz ko'rgan narsa - bu ko'rmaydigan odam."

Jodi Pikoult

“O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish hech qachon xudbinlik emas, bu shunchaki men ega bo'lgan yagona sovg'a, ya'ni er yuzida boshqalarga taqdim etish uchun berilgan sovg'ani yaxshi boshqarishdir.”

Parker Palmer

"Men o'zimni seva boshlaganimda, azob-uqubat va hissiy azob-uqubatlar faqat o'z haqiqatimga qarshi yashayotganimning ogohlantiruvchi belgilari ekanligini angladim."

Charli Chaplin

“O'zingizni sug'orishni davom eting. Siz o'sib boryapsiz."

E.Russell

“Boshqalarga “ha” desangizO'zingizga "yo'q" demasligingizga ishonch hosil qiling."

Paulo Koelo

"Birov bilan baxtli yakun topish uchun, avvalo, uni yolg'iz o'zi topish kerak."

Soman Chainani

“Nima kiyganingiz, kim bilan ekanligingiz va nima bilan shug'ullanayotganingiz haqida o'zingizni eng yaxshi ko'rgan lahzalaringizni yozib oling. Qayta yarating va takrorlang."

Varsan Shir

“O'zingni sevish baxtning birinchi siridir”.

Robert Morli

"Bizning birinchi va oxirgi sevgimiz o'zimizni sevishdir."

Kristian Nestell Bovee

"Inson o'zini sevishni boshqa birovni sevish va sevishning oddiy harakatlari orqali o'rganadi."

Haruki Murakami

“Men kimgadirman. men menman. Men bo'lishni yaxshi ko'raman. Va menga hech kim kerak emas."

Louis L'Amour

"O'zingizni hurmat qiling, boshqalar sizni hurmat qiladilar."

Konfutsiy

“Siz o'zingiz bilan sodir bo'layotgan barcha voqealarni nazorat qila olmaysiz, lekin siz ularni kamaytirmaslikka qaror qilishingiz mumkin.”

Maya Anjelu

“Hayotdagi eng katta afsuslardan biri bu oʻzing boʻlishdan koʻra, boshqalar sen boʻlishingni xohlagan narsadir”.

Shennon L. Alder

“Agar siz kimnidir sevishni istasangiz, avvalo o'zingizni so'zsiz seving.”

Debasish Mridha

“O'zini sevadigan odamlar, boshqalarga zarar yetkazmaydi. Biz o'zimizdan qanchalik ko'p nafratlansak, boshqalarning azoblanishini shunchalik istaymiz”.

Den Pirs

“O'zingizni yaxshi his qiladigan narsalarni qiling: ong, tana va ruh.”

Robin Konli Dauns

“Biz muhabbatga umidsiz bo'la olmaymizbiz uni har doim qaerdan topishimiz mumkinligini unutamiz; ichida."

Alexandra Elle

“O'z-o'zini sevish sizning tashqi shaxsingizga bo'lgan munosabatingiz bilan juda oz bog'liq. Bu o'zingizni hamma narsani qabul qilish haqida."

Tayra Benks

“Agar siz o'zingizni sevmasangiz, hech kim sevmaydi. Faqat bu emas, siz boshqa hech kimni yaxshi ko'ra olmaysiz. Sevish o'zidan boshlanadi."

Ueyn Dayer

"Siz o'sishingiz kerak, bo'lishingiz kerak va o'zingizni so'zsiz sevishingiz kerak."

Dominik Riccitello

“O'zingizga qaytguningizcha o'zingizga vaqt ajrating.”

Lalah Delia

“Bugun sizsiz! Bu haqiqatdan ko'ra haqiqatdir! Sizdan boshqa tirik odam yo'q! “Men shunday bo‘lganimdan baxtiyorman” deb baland ovozda baqiring.”

Doktor Seuss

“Siz o‘zingiz ham, butun koinotdagi har qanday odam kabi, sizning sevgingiz va mehringizga loyiqsiz”.

Budda

“O'z teringizda qulay bo'lish erishish uchun eng muhim narsalardan biridir. Men hali ham ustida ishlayapman! ”

Kate Mara

“Sevgi buyuk mo''jizaviy davodir. O'zimizni sevish hayotimizda mo''jizalar yaratadi."

Luiza L. Xey

Yakunlash

Umid qilamizki, bu iqtiboslar sizni o'zingizni sevishga va kuniga kamida bir necha daqiqani o'zingizga g'amxo'rlik qilishga bag'ishlashga undadi. Agar ular sizga yoqqan bo'lsa, ularni yaqinlaringiz bilan baham ko'ring, ularga motivatsiya dozasini bering, shuningdek, o'zlarini sevishlarini eslating.

Shuningdek, yangi boshlanishlar va umid haqidagi iqtiboslar to'plamimiz bilan tanishing. sizni ilhomlantirish uchun.