ಪರಿವಿಡಿ
ಮಣಿಪುರವು ಮೂರನೇ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಕ್ಕುಳದ ಮೇಲಿದೆ. ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಮಣಿಪುರ ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ ರತ್ನಗಳ ನಗರ , ಹೊಳಪು , ಅಥವಾ ಕಾಣುವ ರತ್ನ . ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ಹಳದಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರಾಣಿ ರಾಮ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಬೆಂಕಿಯ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸೂರ್ಯ ಕೇಂದ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ, ಮಣಿಪುರವು ರೂಪಾಂತರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮಣಿಪುರವನ್ನು ದಶಚ್ಛದ , ದಶದಳ ಪದ್ಮ, ಅಥವಾ ನಾಭಿಪದ್ಮ.
ವಿನ್ಯಾಸ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಣಿಪುರದ
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ಅದರ ಹೊರ ಉಂಗುರದ ಮೇಲೆ ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ದಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹತ್ತು ದಳಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆತ್ತಲಾಗಿದೆ: ḍaṁ, ḍhaṁ, ṇaṁ, taṁ, thaṁ, daṁ, dhaṁ, naṁ, paṁ, ಮತ್ತು phaṁ. ದಳಗಳು ಹತ್ತು ಪ್ರಾಣಗಳು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಐದು ದಳಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಣ ವಾಯುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರವುಗಳನ್ನು ಉಪ ಪ್ರಾಣಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಹತ್ತು ಪ್ರಾಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ತ್ರಿಕೋನವು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತ್ರಿಕೋನವು ಕೆಂಪು ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ತೋಳುಗಳ ದೇವತೆಯಾದ ವಹ್ನಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಾಹಿನಿಯು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜಪಮಾಲೆ ಮತ್ತು ಈಟಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಟಗರಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದಾಳೆ.
ದಿಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರದ ಮಂತ್ರ ಅಥವಾ ಪವಿತ್ರ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶವು ರಾಮ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಮಂತ್ರದ ಪಠಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಮ ಮಂತ್ರದ ಮೇಲೆ, ಒಂದು ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಂದು ಇದೆ, ಅದರೊಳಗೆ ಮೂರು ಕಣ್ಣುಗಳ ದೇವತೆಯಾದ ರುದ್ರನು ಬೆಳ್ಳಿ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ಹುಲಿಯ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಗೂಳಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ವರಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ತಡೆಯುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಾನೆ.
ರುದ್ರನ ಶಕ್ತಿ, ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರತಿರೂಪ, ದೇವತೆ ಲಕಿನಿ. ಅವಳು ಕಪ್ಪು-ಚರ್ಮದ ದೇವತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವಳು ಬಿಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬಾಣದ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಡಿಗುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಲಾಕಿನಿ ದೇವಿಯು ಕೆಂಪು ಕಮಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದಾಳೆ.
ಮಣಿಪುರದ ಪಾತ್ರ
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಹೆಬ್ಬಾಗಿಲು. ಇದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಣಿಪುರವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಸಕ್ರಿಯ ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಿಂದೂ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಸಾಧಕರು ಕೇವಲ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಸಹಜ ಭಾವನೆಗಳು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ಅಜ್ಞಾ ಚಕ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕುತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ, ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅಥವಾ ನಾಶಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವನ್ನು ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದೋಣಿ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ ನವಾಸನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಂಗಿಯು ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಬಿಲ್ಲು ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಧನುರಾಸನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಲ್ಲು ಭಂಗಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಆಳವಾದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಕ್ರಮಗಳು. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳು
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಶುದ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಸಮತೋಲನ ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದುತಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶ್ವಾಸ.
ಮಣಿಪುರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಕ್ರ
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ಸೂರ್ಯ ಚಕ್ರದ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಸೂರ್ಯ ಚಕ್ರವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯ ಚಕ್ರವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರ
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ಇತರ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲಾಗುವುದು.
ಕಿಗೊಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಚೀನೀ ಕಿಗೊಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಕುಲುಮೆಗಳಿವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಕುಲುಮೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೇಗನ್ ನಂಬಿಕೆಗಳು
ಪೇಗನ್ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರದ ಪ್ರದೇಶ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ಅಸಮತೋಲನವು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೇಗನ್ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನವ-ಪೇಗನ್
ನವ-ಪೇಗನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನೌಕಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧಕರು ಸ್ವಯಂ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳು.
ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ನಿಗೂಢವಾದಿಗಳು
ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ನಿಗೂಢವಾದಿಗಳು ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರದ ಪಾತ್ರವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು.
ಸೂಫಿ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು
ಸೂಫಿ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಕ್ಕುಳವು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ
ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವಿಲ್ಲದೆ, ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿ, ಸದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.