Анахата — чацвёртая асноўная чакра, размешчаная каля сэрца. На санскрыце слова анахата азначае непашкоджаны, непашкоджаны і непабіты. Яна асацыюецца з любоўю, запалам, спакоем і раўнавагай.

У чакры Анахата розныя энергіі супрацьстаяць, сутыкаюцца і ўзаемадзейнічаюць адна з адной. Ён злучае ніжнія чакры з верхнімі і звязаны з паветрам, зялёным колерам і антылопай. У Бхагавад-Гіце чакра Анахата прадстаўлена ваяром Бхімай.

Чакра Анахата змяшчае Анахата Над, гук, які ствараецца без усялякага дакранання. Святыя і практыкі глядзяць на гэтыя кантрасныя гукі як на неад'емную частку існавання.

Давайце больш уважліва паглядзім на чакру Анахата.

Дызайн чакры Анахата

• Чакра Анахата мае дванаццаць пялёсткаў кветка лотаса . Пялёсткі ўвасабляюць 12 боскіх якасцей, сярод якіх: асалода, спакой, гармонія, суперажыванне,  разуменне, любоў, чысціня, адзінства, дабрыня, прабачэнне, спагада і яснасць .
• У сярэдзіне сімвала два трохкутнікі. Адзін з трыкутнікаў накіраваны ўверх і сімвалізуе перадачу станоўчай энергіі, а другі трохкутнік глядзіць уніз і сімвалізуе перадачу негатыўнай энергіі. Верхні трохкутнік кіруецца багіняй Кундаліні Шакці. Яна ціхамірная багіня, якая прадстаўляе Анахата Нада ортэкасмічны гук. Шакці дапамагае практыкуючаму дасягнуць узнёслага стану інтэлектуальнай і духоўнай свядомасці.
• На скрыжаванні трохвугольнікаў ёсць вобласць, якая змяшчае сімвал шаткона . Гэты сімвал прадстаўлены Пурушой і Пракрити, што азначае саюз паміж мужчынам і жанчынай. Рэгіёнам, дзе знаходзіцца гэты сімвал, кіруе Ваю , чатырохрукае бажаство, якое едзе верхам на антылопе.
• Самая сутнасць чакры Анахата змяшчае мантру ям. Гэтая мантра дапамагае адкрыць сэрца для суперажывання, любові і спачування.
• У кропцы над мантрай ям знаходзіцца пяціаблічнае боства Іша. Святая Ганга цячэ з валасоў Ішы, як сімвал самапазнання і мудрасці. Змеі вакол яго цела з'яўляюцца сімвалам жаданняў, якія ён прыручыў.
• Жаночы адпаведнік Ішы, або Шакці, - Какіні. Какіні мае некалькі рук, у якіх яна трымае меч, шчыт, чэрап або трызубец. Гэтыя аб'екты сімвалізуюць розныя этапы захавання, стварэння і разбурэння.

Роля чакры Анахата

Чакра Анахата дапамагае чалавеку прымаць уласныя рашэнні. Паколькі гэта чацвёртая чакра, законы кармы і лёсу не рэгулююць перавагі і выбар чалавека. Як сардэчная чакра, Анахата распальвае любоў, спачуванне, радасць, дабрачыннасць і псіхічнае лячэнне. Гэта дапамагае людзям злучыцца са сваёй супольнасцю ібольшае грамадства.

Як чакра эмоцый, Анахата спрыяе росту творчых здольнасцей. Мастакі, пісьменнікі і паэты медытуюць на гэтую чакру, каб атрымаць боскае натхненне і энергію. Анахата таксама дапамагае ў дасягненні мэтаў і жаданняў.

Медытацыя на чакру Анахата можа дазволіць больш валодаць прамовай, а таксама дапамагае глядзець на бліжніх з суперажываннем.

Актывацыя чакры Анахата

Чакру Анахата можна актываваць з дапамогай пастаў і медытатыўных тэхнік. Пранаяма Бхрамары гэта гэта тэхніка дыхання, якую практыкуючыя выкарыстоўваюць для абуджэння чакры Анахата. У гэтай тэхніцы трэба зрабіць глыбокі ўдых, а выдых - з шумам. Гэта гудзенне дапамагае ствараць вібрацыі ў целе і спрыяе патоку энергіі.

Аджапа Джапа гэта яшчэ адзін магутны метад абуджэння чакры Анахата. У гэтым практыкаванні практыкуючы павінен засяродзіцца на сваім дыханні і засяродзіць увагу на гуках, якія выдаюцца ў працэсе ўдыху і выдыху. Гэты метад дазволіць больш усвядомлена і засяродзіцца на сардэчнай чакры.

У тантрычных традыцыях чакра Анахата візуалізуецца і ўяўляецца ў працэсе медытацыі. Практыкуючы канцэнтруецца на кожнай частцы чакры і чытае розныя адпаведныя мантры. Гэты працэс абудзіць і ўмацуе энергію ўнутры чакры Анахата.

Фактары, якія перашкаджаюць чакры Анахата

Чакра Анахата становіцца дысбалансаванай, калі ёсць негатыўныя думкі і эмоцыі. Пачуццё недаверу, несумленнасці і смутку можа перашкаджаць кровазвароту, што прыводзіць да збою ў працы сэрца і лёгкіх. Каб чакра Анахата працавала з максімальнай здольнасцю, сэрца павінна быць напоўнена пазітыўнай энергіяй і пяшчотнымі эмоцыямі.

Звязаная чакра для Анахаты

Чакра Анахата - гэта моцна звязаны з Хридайя або Сурья чакра. Хрыдая - гэта малая чакра, якая знаходзіцца ніжэй анахаты. Гэтая васьміпялёсткавая чакра паглынае сонечную энергію і перадае цяпло целе.

Самая ўнутраная вобласць чакры Хрыдая складаецца з агню і змяшчае дрэва, якое выконвае жаданні, якое называецца калпа врыкша . Гэта дрэва дапамагае людзям здзяйсняць самыя глыбокія жаданні і жаданні.

Чакра Анахата ў іншых традыцыях

Чакра Анахата была важнай часткай некалькіх практык і традыцый. Да іх адносяцца:

• Тыбецкі будызм: У тыбецкім будызме сардэчная чакра дапамагае ў працэсе смерці і адраджэння. Сардэчная чакра змяшчае кроплю, якая дапамагае пры дэгенерацыі і распадзе фізічнага цела. Як толькі цела пачынае працэс раскладання, душа пераходзіць да адраджэння.
• Медытацыя: Сардэчная чакрагуляе важную ролю ў ёзе і медытацыі. Практыкуючыя ўяўляюць сабе месяц і полымя ў сэрцы, з якіх узнікаюць касмічныя склады або мантры.
• Суфізм: У суфізме сэрца падзелена на тры шырокія вобласці. Левы бок называецца сэрцам містыкі і можа ўтрымліваць як чыстыя, так і нячыстыя думкі. Правы бок сэрца змяшчае духоўную сілу, якая можа супрацьстаяць негатыўнай энергіі, і самую ўнутраную частку сэрца, дзе Алах адкрывае сябе.
• Цыго: У практыцы Цігун адна з трох печы цела прысутнічае ў сардэчнай чакры. Гэтая печ ператварае чыстую энергію ў духоўную.

Каротка

Чакра Анахата з'яўляецца адным з найбольш важных аспектаў цела, які натхняе на боскую адчувальнасць і творчасць. Лічыцца, што без чакры Анахата чалавецтва было б менш добразычлівым і спагадлівым.