آناهاتا چهارمین چاکرای اولیه است که در نزدیکی قلب قرار دارد. در سانسکریت، کلمه anahata به معنای صدمه نخورده، ضربه نخورده و شکست ناپذیر است. این با عشق، اشتیاق، آرامش و تعادل مرتبط است.

در چاکرای آناهاتا، انرژی های مختلف با یکدیگر مقابله می کنند، برخورد می کنند و با یکدیگر تعامل می کنند. چاکراهای پایینی را با چارکاهای بالایی متصل می کند و با هوا، رنگ سبز و آنتلوپ مرتبط است. در باگاواد گیتا، چاکرای آناهاتا توسط بهیما جنگجو نشان داده می‌شود.

چاکرا آناهاتا حاوی آناهاتا ناد است، صدایی که بدون هیچ لمسی تولید می‌شود. مقدسین و تمرین کنندگان به این صداهای متضاد به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از وجود نگاه می کنند.

بیایید نگاهی دقیق تر به چاکرای آناهاتا بیندازیم.

طراحی چاکرای آناهاتا

• چاکرای آناهاتا دارای دوازده گلبرگ است گل نیلوفر آبی . گلبرگ ها نشان دهنده 12 ویژگی الهی هستند که عبارتند از: سعادت، صلح، هماهنگی، همدلی، درک، عشق، پاکی، وحدت، مهربانی، بخشش، شفقت و وضوح .
• در وسط نماد دو مثلث وجود دارد. یکی از مثلث ها رو به بالا است و نماد انتقال انرژی مثبت است و مثلث دوم به سمت پایین نگاه می کند و نشان دهنده انتقال انرژی منفی است. مثلث رو به بالا توسط الهه کندالینی شاکتی اداره می شود. او یک الهه آرام است که نماینده Anahata Nada orthe استصدای کیهانی شاکتی به تمرین‌کننده کمک می‌کند تا به یک وضعیت عالی از آگاهی فکری و معنوی برسد.
• منطقه‌ای در تقاطع بین مثلث‌ها وجود دارد که نماد shatkona را در خود جای داده است. این نماد با پوروشا و پراکریتی نشان داده می شود تا نشان دهنده اتحاد بین زن و مرد باشد. منطقه ای که این نماد در آن قرار دارد توسط Vayu اداره می شود، یک خدای چهار دست که بر روی یک آنتلوپ سوار می شود.
• هسته اصلی چاکرای آناهاتا مانترا یام را در خود جای داده است. این مانترا به باز کردن قلب برای همدلی، عشق و شفقت کمک می کند.
• در نقطه بالای مانترا یام، خدای پنج رو، ایشا، قرار دارد. گنگ مقدس از موهای ایشا جاری می شود که نمادی از خودشناسی و خرد است. مارهای اطراف بدن او نماد آرزوهایی هستند که او رام کرده است.
• همتای زن ایشا یا شاکتی کاکینی است. کاکینی چندین بازو دارد که در آن ها شمشیر، سپر، جمجمه یا سه تایی در دست دارد. این اشیاء نماد مراحل مختلف حفظ، ایجاد و تخریب هستند.

نقش چاکرای آناهاتا

چاکرا آناهاتا به فرد کمک می کند تا تصمیمات خود را بگیرد. از آنجایی که چاکرای چهارم است، قوانین کارما و سرنوشت ترجیحات و انتخاب های فرد را تنظیم نمی کنند. به عنوان چاکرای قلب، آناهاتا عشق، شفقت، شادی، صدقه و شفای روانی را برانگیخت. این به افراد کمک می کند تا با جامعه نزدیک خود ارتباط برقرار کنند وجامعه بزرگتر

آناهاتا به عنوان چاکرای احساسات به رشد توانایی های خلاقانه کمک می کند. هنرمندان، نویسندگان و شاعران برای الهام و انرژی الهی روی این چاکرا تعمق می کنند. آناهاتا همچنین به تحقق اهداف و خواسته‌ها کمک می‌کند.

مراقبه بر چاکرای آناهاتا می‌تواند تسلط بیشتری بر گفتار داشته باشد و همچنین کمک می‌کند تا با همدردی به همنوعان نگاه کنیم.

فعال کردن چاکرای آناهاتا

چاکرای آناهاتا را می توان از طریق وضعیت بدنی و تکنیک های مراقبه فعال کرد. Bhramari pranayama i s یک تکنیک تنفسی که تمرین‌کنندگان از آن برای بیدار کردن چاکرای آناهاتا استفاده می‌کنند. در این تکنیک باید یک نفس عمیق کشیده شود و بازدم در کنار زمزمه انجام شود. این زمزمه به ایجاد ارتعاشات در بدن کمک می کند و به جریان انرژی کمک می کند.

Ajapa Japa روش قدرتمند دیگری برای بیدار کردن چاکرای آناهاتا است. در این تمرین، تمرین‌کننده باید روی تنفس خود تمرکز کند و روی صداهایی که در طی فرآیند دم و بازدم ایجاد می‌شود تمرکز کند. این روش باعث آگاهی و تمرکز بیشتر بر روی چاکرای قلب می شود.

در سنت های تنتریک، چاکرای آناهاتا در فرآیند مراقبه تجسم و تصور می شود. تمرین‌کننده روی هر قسمت از چاکرا تمرکز می‌کند و مانتراهای متناظر مختلف را می‌خواند. این فرآیند انرژی درون چاکرای آناهاتا را بیدار و تقویت می کند.

عواملی که مانع چاکرای آناهاتا می شوند

چاکرای آناهاتا زمانی که افکار و احساسات منفی وجود داشته باشد نامتعادل می شود. احساس بی اعتمادی، غیر صادقانه و غمگینی، می تواند گردش خون را مختل کند و منجر به اختلال در عملکرد قلب و ریه شود. برای اینکه چاکرای آناهاتا تا حداکثر توانایی خود عمل کند، قلب باید پر از انرژی مثبت و احساسات ملایم باشد.

چاکرای مرتبط برای آناهاتا

چاکرای آناهاتا به شدت با چاکرای هریدایا یا سوریا مرتبط است. هریدایا یک چاکرای کوچک است که در زیر آناهاتا قرار دارد. این چاکرای هشت گلبرگ، انرژی خورشید را جذب می کند و گرما را به بدن منتقل می کند.

داخلی ترین ناحیه چاکرای هریدایا از آتش تشکیل شده است و شامل درختی برآورده کننده آرزوها به نام kalpa vriksha . این درخت به مردم کمک می کند تا عمیق ترین خواسته ها و آرزوهایشان را برآورده سازند.

چاکرا آناهاتا در سنت های دیگر

چاکرا آناهاتا بخش مهمی از چندین عمل و سنت بوده است. اینها عبارتند از:

• بودیسم تبتی: در بودیسم تبتی، چاکرای قلب به روند مرگ و تولد مجدد کمک می کند. چاکرای قلب حاوی یک قطره است که به انحطاط و پوسیدگی بدن فیزیکی کمک می کند. هنگامی که بدن فرآیند تجزیه را آغاز می کند، روح به سمت تولد دوباره حرکت می کند.
• مدیتیشن: چاکرای قلبنقش مهمی در یوگا و مدیتیشن دارد. تمرین‌کنندگان ماه و شعله‌ای را در دل تصور می‌کنند که از آن هجاها یا مانتراهای کیهانی بیرون می‌آیند.
• تصوف: در تصوف، قلب به سه ناحیه وسیع تقسیم می‌شود. سمت چپ را قلب عارف می گویند و می تواند حاوی افکار پاک و ناپاک باشد. سمت راست قلب دارای یک قدرت معنوی است که می تواند با انرژی منفی مقابله کند، و درونی ترین قسمت قلب جایی است که خداوند خود را در آنجا آشکار می کند.
• Qigoing: در تمرینات چیگونگ، یکی از این سه مورد کوره های بدن در چاکرای قلب وجود دارد. این کوره انرژی خالص را به انرژی معنوی تبدیل می کند.

به طور خلاصه

چاکرای آناهاتا یکی از مهمترین جنبه های بدن است که حساسیت ها و خلاقیت های الهی را القا می کند. بدون چاکرای آناهاتا، اعتقاد بر این است که بشریت کمتر خیرخواه و دلسوز خواهد بود.