태양 경례에서 말라 비즈, 우파니샤드와 탄트라에 이르기까지 108이라는 숫자는 요가에서 중요한 숫자로 자리 잡았습니다. 108과 요가 는 매우 복잡하게 연결되어 있어 영적 연결의 상징으로 여겨집니다. 이 기사의 목적은 숫자 108이 요가에 어떻게 기여하는지, 그리고 왜 108이 특별한 의미를 갖게 되었는지에 대한 다양한 측면을 탐구하는 것입니다.

요가에서 108이 널리 사용되는 이유

요가와 108을 끊는 것은 불가능합니다. 이 숫자는 요가 말라, 프라나야마, 수리야 나마스카르, 요가 만트라에서 자주 언급되는 신성한 텍스트와 같은 요가 전통에서 강하게 나타납니다.

요가 말라

요가는 일반적으로 마음, 몸, 영혼을 통제할 수 있도록 고안되었습니다. 그렇게 하는 방법 중 하나는 호흡을 조절하는 것인데, 이는 에너지와 조화를 이루는 데 도움이 되는 위업입니다. 이를 달성하기 위해 mala beads 를 사용합니다.

요가 mala는 진언을 암송하고 호흡을 조절하며 명상을 향상시키는 데 사용되는 108개의 구슬로 이루어진 끈입니다. 108번을 외우고 호흡 운동 또는 프라나야마를 하면 우주의 리듬에 맞춰 신성한 에너지의 근원에 연결됩니다.

이 두 가지 이유로 말라 비드와 요가 수련은 분리할 수 없습니다.

프라나야마

요가 전통에서 프라나야마는 호흡을 조절하는 수련입니다. 당신을 위해진정한 깨달음을 얻으려면 하루에 108번만 숨을 쉬는 그런 고요함을 성취하고 유지해야 합니다.

108 Sun Salutations

Surya Namaskar로 알려진 Sun Salutation은 끊임없는 움직임으로 수행되는 일련의 포즈로 구성되며 주로 Vinyasa 스타일 요가와 관련이 있습니다. 이 신체적으로 힘든 수련은 전통적으로 계절의 변화, 즉 두 지점과 두 분점에 적용되었습니다.

108개의 태양 경배를 연습하면 두 가지 이점이 있습니다.

첫째, 움직이는 에너지. 적극적인 인사는 몸 전체에 열을 발생시켜 정체된 에너지를 움직이고, 느린 인사는 더 이상 필요하지 않은 감정과 에너지를 풀어줍니다.

둘째, 항복하는 데 도움이 됩니다. 연습의 강도 때문에 뒤로 물러나고 싶게 만들 수 있지만, 밀어붙이는 것은 그 과정에 굴복하고, 상승하는 감정을 인정하고, 그럼으로써 감정을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 이것은 궁극적으로 사이클을 완료할 때까지 기분이 가벼워지는 것으로 이어집니다.

108 in Sacred Texts

고대 신성한 불교 경전에는 숫자 108이 널리 퍼져 있습니다. 간단한 예는 108개의 우파니샤드와 108개의 탄트라가 있다는 것입니다. 우파니샤드는 베다(가장 오래된 힌두교 경전)의 일부를 구성하는 산스크리트어 텍스트입니다. 이들은 명상, 존재론적 지식 및 철학에 관한 문제를 다룹니다. 반면에 Tantras는 텍스트와 마법의 행동입니다.탄트라 신과의 동일시를 통해 영적 각성을 가져오는 것으로 믿어집니다.

성서에는 108의 다른 많은 예가 있습니다. 티베트 불교는 108가지 망상을 가르치고 동양 종교는 108가지 영적인 가르침을 가지고 있습니다. 또한 자이나교에서는 108개의 미덕이 있다고 믿으며 힌두교도에서는 힌두교 신에게 108개의 이름을 붙였습니다. 요가 전통과 관행에서. 그러나 이것이 왜 그런지 궁금할 것입니다. 그 대답은 108이 다양한 우주론적, 종교적 특징에 나타나며 우리를 우주와 영성과 연결시킨다는 증거로 받아들여진다.

• 숫자 1, 0 , 및 8 – 이 숫자의 의미는 개별적으로 다음과 같습니다. 1은 신을 나타내고 0은 완전성을 나타내며 8은 무한대를 나타냅니다. 따라서 108이 영적 완전성을 나타내는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

• Purusha – Prakrti – Purusha(1)는 의식을 나타내고 Prakrti(8)는 정신을 나타냅니다. 무의식. 이 둘은 일반적으로 존재하지 않음을 의미하는 삼매(0)로 구분됩니다. 이런 의미에서 108은 의식에서 무의식을 분리하는 요가의 과정을 나타냅니다.

• 산스크리트 문자 – 이 고대 알파벳에는 54개의 문자가 있으며 각 문자는 다음과 같습니다. 두 가지 형태: 여성형(Shiva)과 남성형(Shakti).여성적 특징과 남성적 특징을 모두 합치면 총 108자가 됩니다.

• 하트 차크라 – 차크라, 즉 수렴하는 에너지 라인은 우주에서 에너지를 끌어내는 역할을 합니다. . 일반적으로 교차할 때 심장 차크라를 형성하는 108개의 에너지 라인이 있습니다. 심장의 가장 중심에 위치한 이 차크라는 사랑과 변화의 열쇠이며 두드리면 기쁨과 연민을 낳습니다.

• 태양, 달, 그리고 지구 – 점성술사들은 태양의 지름이 지구의 지름의 108배이고 태양과 지구 사이의 거리는 지구 지름의 108배라고 추정했습니다. 또한 달과 지구 사이의 거리는 전자 직경의 108배입니다. 따라서 점성술에서는 108을 우주와 창조의 수로 간주합니다.

• 하샤드 – 108은 하샤드 수로 간주됩니다. 큰 기쁨) 숫자의 합으로 나눌 수 있기 때문입니다.

• River Ganga – 아시아의 이 신성한 강은 경도 12도, 위도 9도이며 둘을 곱하면 108이 됩니다. .

• 108 피타스 – 요가 전통에는 인도 전역에 피타스라고도 알려진 108개의 신성한 장소가 있습니다.

• 108 마르마 포인트 – 인도인들은 또한 인체에 108개의 신성한 포인트(필수 포인트)가 있다고 믿습니다.생명력), 마마 포인트라고도 합니다. 이러한 이유로 만트라를 외울 때 모든 성가는 당신을 신에게 더 가까이 데려가기 위한 것입니다.

• 불교 에 따르면 108가지 세속적인 욕망, 108가지 마음의 망상, 그리고 108개의 거짓말.

• 벨딕 수학 – 고대 베다 현인들은 108의 대부분의 의미를 파악하고 108이 다음을 대표한다는 결론을 내렸습니다. 하나님의 창조의 완성. 예를 들어, 12개의 별자리를 지나는 9개의 행성이 있고, 이 수치의 곱은 108입니다. 또한, 네 방향에 각각 27개의 별자리가 퍼져 있으므로 총 108개가 됩니다. 이렇게 하면 108개가 됩니다. 우주의 모든 곳에서 발견됩니다.

결말

분명히 108은 요가에서 매우 중요하며 그만한 이유가 있습니다. 결국, 이완과 영적 완전성은 의심할 여지 없이 당신을 평온과 자기 인식의 지점으로 끌어올릴 수 있는 조합입니다.

요가가 108의 중요성을 인정하는 유일한 수련이 아니라는 점에 유의하는 것도 중요합니다. .108이 우리를 우주와 신에 연결한다는 데 동의하는 다른 종교와 연구 분야가 있습니다.