सेक्सको बारेमा सपनाहरू पूर्णतया सामान्य छन्, यद्यपि तिनीहरूले तपाईंलाई भ्रमित, उत्साहित, वा विचलित महसुस गर्न सक्छन्। यो विशेष गरी सत्य हो यदि तपाईं सपनामा मुख्य पात्र हुनुहुन्छ र तपाईं आफ्नो पार्टनर बाहेक अरू कसैसँग हुनुहुन्थ्यो।

यद्यपि, तपाइँको सेक्स सपनाको सन्दर्भमा निर्भर गर्दै, पूर्ण रूपमा फरक अर्थ हुन सक्छ। यहाँ एक नजर छ यौन सपनाहरु को अर्थ सामान्यतया र केहि धेरै सामान्य परिदृश्यहरु मा।

सेक्सको बारेमा सपना देख्नुको अर्थ के हो?

जर्नल अफ साइकोलोजी एन्ड सेक्शुअलिटीमा २०१९ मा प्रकाशित एउटा अध्ययनमा सहभागीहरूले अध्ययनमा उनीहरूका १८% सपनाहरू यौनसँग सम्बन्धित छन् भनी मूल्याङ्कन गरे। यसले यसलाई एकदमै सपना परिदृश्यहरूमा सामान्य विषयवस्तु बनाउँछ ।

सिग्मन्ड फ्रायडको १९ औं शताब्दीको सिद्धान्तदेखि नै, मनोवैज्ञानिक र विद्वानहरूले यौन सपनाको बारेमा अनुमान लगाएका छन्। फ्रायडका अनुसार सपना भनेको अचेतन र सचेत दिमाग हो जुन हामी सुतेको बेला आफूलाई व्यवस्थित गर्छ। जबकि यौन सपना को अर्थ अस्पष्ट छ, त्यहाँ केहि व्यापक रूपमा स्वीकृत सिद्धान्तहरू छन्।

सपनामा सेक्स गर्नु वा सेक्सको बारेमा सपना देख्नुको अर्थ धेरै कुरा हुन सक्छ। विशेषज्ञहरूले दाबी गर्छन् कि यी सपनाहरूले ऊर्जा आदानप्रदान समावेश गर्न सक्छन् जसमा तपाइँ अर्को व्यक्तिसँग भएको विशेषता चाहानुहुन्छ। थप रूपमा, यो सेक्सप्रति तपाईंको मनोवृत्तिमा निर्भर गर्दछ; केही व्यक्तिहरूले यसलाई शुद्ध आनन्द वा इच्छा महसुस गर्न आवश्यक रूपमा हेर्छन्।

अरुले यसलाई सुरक्षा र स्थिरताको रूपमा व्याख्या गर्न सक्छन्। यसले स्नेहलाई पनि बुझाउन सक्छ।मानिसहरू विभिन्न कारणले यौन क्रियाकलापमा संलग्न हुन्छन्, र सपनाहरू फरक छैनन्।

रूपकहरू दिमागमा पप हुनेछन्, र तिनीहरू सामान्यतया तिनीहरूको सबैभन्दा प्रारम्भिक रूपमा हुन्छन्, जसमा प्राय: सेक्स समावेश हुन्छ।

सेक्स सपनाहरू तपाईंको अवचेतनको लागि तपाईंको जीवनलाई असर गर्ने सबै चीजहरू अनप्याक गर्ने एक तरिका हो, र प्राय: सेक्सको बारेमा सपनाहरू शाब्दिक हुँदैनन्। बरु, तिनीहरूले तपाईंको जीवनका सबै पक्षहरूमा समस्याहरू, इच्छाहरू, र आशाहरू प्रतीक गर्न सक्छन्।

केही विश्वास गर्छन् कि यौन सपनाले यौन सन्तुष्टिको इच्छालाई मात्र प्रतिबिम्बित गर्दछ। यद्यपि, अरूहरूले तर्क गर्छन् कि यौन सपनाहरूको विषयवस्तु र मानिसहरूको वास्तविक इच्छाहरू बीच कुनै सम्बन्ध छैन।

जब सपनाहरू कहिलेकाहीं इच्छा पूर्तिको बारेमा हुन्छन्, प्रायजसो अवस्थामा, तिनीहरू धेरै अनियमित र हामीले टिभीमा झल्किएका वा समाचारहरूमा पढेका कुराहरू वा हाम्रो दिमागमा बिर्सिएको लामो समयदेखि बिर्सिएको सम्झनाबाट प्रेरित हुन सक्छन्।

सम्बन्धमा रहेका कसै-कसैको लागि, यौन सपनाहरूले एक प्रकारको रिलीज भल्भको रूपमा पनि काम गर्न सक्छ, जसले तिनीहरूलाई वास्तविक जीवनमा वफादार रहन सजिलो बनाउँछ। तर, अनजानमा, यौनको बारेमा सपना देख्नु कहिलेकाहीं धेरै अतार्किक हुन सक्छ - जस्तै जब तपाइँ वास्तविक जीवनमा मन नपर्ने कसैसँग सुतिरहेको सपना देख्नुहुन्छ - यसको मतलब यो सपना वास्तवमा जस्तो देखिन्छ भन्ने बारे होइन।

मानिसहरूले यौन सपना देख्नुको सामान्य कारणहरू

मानिसहरूले यौन सपना देख्नुको कारण यी हुन्:

१। आकर्षण

जस्तैमानिसहरूमा एक विशेष व्यक्ति वा व्यक्तिको प्रकारको बारेमा कामुक कल्पनाहरू हुन्छन्, हामीले आफूलाई आकर्षित गरेको व्यक्तिको प्रतिक्रियामा यौन सपना देख्न सक्छौं। यो स्पष्ट रूपमा सामान्य छ कि दैनिक भावना र भावनात्मक प्राणीहरूको रूपमा आकर्षण पछि, भावनाहरू सजिलै हाम्रो अवचेतनमा हस्तान्तरण गर्न सकिन्छ। यसले मानिसहरूलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा आकर्षित भएका मानिसहरूसँग यौनसम्पर्क गर्ने सपना देख्नुको एउटा सामान्य कारण बनाउँछ।

२. सेक्सको कमी

तपाईंले सेक्सको सपना देख्नुको अर्को कारण यो हुन सक्छ कि तपाईंले शारीरिक आवेगहरू पूरा गर्न आवश्यक छ। अर्को शब्दमा, तपाईको मस्तिष्कलाई थाहा हुन्छ जब तपाईको शरीरलाई यौन रिलिज चाहिन्छ, यसैले धेरै व्यक्तिहरूको लागि यौन सपना आवश्यक हुन्छ।

३. जीवनको बाटोमा परिवर्तनहरू

उल्लेखनीय रूपमा, सपनाहरूले हामीलाई आफू र हाम्रा अचेतन इच्छाहरू अभिव्यक्त गर्नको लागि उत्कृष्ट क्षेत्र प्रदान गर्दछ। एक यौन सपना हाम्रो जीवनको कुनै क्षेत्रमा बढ्दै गएको महसुस गर्ने नयाँ उर्जाको रूपक हुन सक्छ, जस्तै जागिर परिवर्तन गर्ने, यात्रामा लाग्ने, वा केवल नयाँ शौक लिनको लागि।

यस्तै परिवर्तनको एक उत्तम उदाहरण जसले यौन सपनालाई प्रेरित गर्दछ विवाह । यो किनभने विवाह एउटा यस्तो प्रतिबद्धता र कसैको जीवनमा ठूलो परिवर्तन हो, यो धेरै तरिकामा प्रशोधन गरिएको छ र यस्तै एउटा तरिका, कसैको लागि, यौन सपना हो।

सेक्सको बारेमा सपना देख्ने लोकप्रिय मिथकहरू

सेक्स सपनाको बारेमा धेरै तथ्यहरू ज्ञात छन्, तर त्यहाँ मिथकहरू, अफवाहहरू र आधारहीन विचारहरू पनि छन्।घटना बारे। यहाँ यौन सपना बारे केही मिथकहरू छन्:

1. यौवनकालमा मात्रै यौन सपना देख्छन्

यो यौन सपनाको बारेमा धेरै लोकप्रिय गलत धारणा हो। यौवनकालमा यौनसम्पर्कको सपना धेरै देखिए पनि यौवनकालमा पनि हुन सक्छ। बढ्दो युवाको शरीरमा हर्मोनको मात्रा बढ्दै गएकाले यौवनकालमा यौनसम्पर्कको सपना धेरै देखिन्छ । वयस्कहरूमा हर्मोन स्तरहरू धेरै लगातार हुन्छन्, यसले उनीहरूलाई यौन सपना देख्ने सम्भावना कम बनाउँछ।

यद्यपि, यसले वयस्कहरूले पनि यौनसम्पर्कको सपना देख्न सक्छन् भन्ने तथ्यलाई अस्वीकार गर्दैन। यसलाई अचेतन मनलाई जगाउनको लागि धेरै कारकहरू मध्ये एउटा मात्र चाहिन्छ। किशोरावस्थामा यौनसम्पर्कको सपना पनि बढी देखिन्छ किनभने साना केटाहरूले प्रायः हस्तमैथुन वा यौनसम्पर्क नगर्न सक्छन्, त्यसैले निद्राको समयमा पुरानो शुक्राणुहरू निस्कन्छ।

२. हस्तमैथुनले यौन सपनाहरू रोक्न सक्छ

हस्तमैथुनले एक व्यक्तिले अनुभव गर्ने यौन सपनाहरूको संख्या कम गर्न सक्छ, यसले व्यक्तिले कहिल्यै अनुभव गर्नेछैन भन्ने ग्यारेन्टी गर्दैन। हस्तमैथुन र यौन सपनालाई जोड्ने कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन। हस्तमैथुन र भिजेको सपनालाई जोड्ने प्रमाणको अभाव छ, तर एक व्यक्तिले उनीहरूको परिस्थितिमा मद्दत गर्दछ कि भनेर प्रयोग गर्न सक्छ।

३. सेक्स ड्रीम्सले लिंगलाई संकुचित गर्छ

जति यो व्यापक रूपमा परिचित मिथक हो, यो स्पष्ट रूपमा सत्य बाट टाढा छ। पुरुषले कति पटक यौनसम्पर्क राख्छन् भन्नेसँग पुरुषत्वको आकार जोडिएको छैनसपनाहरु।

४. केही मानिसहरूले यौन सपना देख्न सक्दैनन्

फरक घटनाको आवृत्तिमा हुन सक्छ। कतिपयले पटक पटक यौनसम्पर्कको सपना देख्न सक्छन् भने कतिपयले कहिलेकाहीँ यो अनुभव गर्छन् भने कतिपयले यो पहिले कहिल्यै अनुभव गरेका छैनन्। तथापि, यसले अनुभव नगरेका मानिसहरूलाई यौन सपना नदेखाउन प्रतिरक्षा बनाउँदैन।

५. बारम्बार यौनसम्पर्कको सपनाले व्यक्तिको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता घटाउँछ

भिजेको सपनाले व्यक्तिको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता घटाउँदैन। कतिपय मानिसहरुको विश्वास छ कि भिजेको सपनाले मानिसलाई चिसो वा संक्रमण जस्ता केहि रोगहरु लाई कम प्रतिरक्षा गर्न सक्छ। यो एक मिथक हो र वास्तवमा कुनै आधार छैन। यद्यपि, भिजेको सपनाले अण्डकोषमा अतिरिक्त शुक्राणु कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जुन पुरुषको प्रजनन प्रणालीको लागि स्वस्थ कार्य हो।

सामान्य यौन सपना र तिनको अर्थ

तपाईँको यौन सपनाको अर्थ परिदृश्य र सपनाका केही तत्वहरूको आधारमा फरक हुन सक्छ। यहाँ केहि सबैभन्दा सामान्य यौन सपना परिदृश्यहरू र तिनीहरूको पछाडि अर्थहरू छन्:

1। साथीहरूसँग यौनसम्पर्कको सपना देख्नु

यदि तपाईंले एक वा धेरै साथीहरूसँग यौनसम्पर्क गर्ने सपना देख्नुभएको छ भने, यसको मतलब तपाईंको दिमाग उनीहरूसँगको तपाईंको सम्बन्धको घनिष्टतालाई प्रशोधन गर्न र त्यसलाई फिर्ता प्रतिबिम्बित गर्नमा व्यस्त भएको हुन सक्छ। यसले साथीहरूसँग यौनसम्पर्कको लागि लुकेको इच्छा प्रकट गर्दैन।

२. सहकर्मीहरूसँग यौनसम्पर्कको सपना देख्नु

यदि तपाईं निदाउनुहुन्छ भने प्रायः यस्तो हुन्छतपाईं आफ्नो जागृत जीवनमा केहि भइरहेको बारे चिन्तित वा चिन्तित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। सुतिरहेको बेला, चिन्ता ले धेरै दायित्वहरूलाई उत्तेजित गर्छ, जुन अचानक सहकर्मीहरू भएका परिचितहरूसँग यौनसम्पर्क गर्ने सपनामा परिणत हुन सक्छ।

३. आफ्नो पार्टनर बाहेक अरू कसैसँग सेक्सको सपना देख्नु

यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनर बाहेक अरू कसैसँग यौनसम्पर्कको सपना देख्नुहुन्छ भने, यसले अनजानमा तपाईंको सम्बन्धमा हराइरहेको केही कुराको लागि अवचेतन रूपमा अन्यत्र खोज्दै हुनुहुन्छ भन्ने संकेत गर्छ। यो रातो झण्डा हुन सक्छ, तपाईंलाई थाहा छ कि केहि गलत छ र तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा के भइरहेको छ भनेर थप ध्यान दिन आवश्यक छ।

४. आफ्नो पार्टनर र अरू कसैसँग यौन सम्बन्धको सपना देख्नु

यस सपनाको अर्थ तपाईंले आफ्नो हालको सम्बन्धमा उनीहरूको धेरै समय र ध्यान दिनु भएको हुन सक्छ, यसको मतलब यो सम्बन्ध एकतर्फी हुन सक्छ। तसर्थ, गहिरो छलफल गरिएन भने, यो सम्बन्ध समाप्त हुन सक्छ।

५. मुखमैथुन गर्ने सपना देख्नु

यदि तपाईंले मुखमैथुन गर्ने सपना देख्नुहुन्छ, चाहे तपाईंले यसलाई दिनुभएको होस् वा लिइरहनुभएको होस्, यो वास्तविक जीवनमा घनिष्ठ प्रतीकात्मक कुराकानीको पर्यायवाची हो किनभने मुख कार्य गर्ने अंग हो। यसको अतिरिक्त, यो आफ्नो पार्टनरसँग हृदयदेखि हृदयसम्मको कुराकानीसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

6। परिवारको सदस्यसँग यौनसम्पर्क गर्ने सपना देख्नु

यो सपनाको परिदृश्य जति घृणित हुन सक्छ,यो पनि एक धेरै सामान्य छ। यसको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाईले सपना देख्नु भएको व्यक्तिमा तपाईले प्रशंसा गर्नुभएको वा आफैंमा पहिचान गरेको विशेषता छ।

7। आफ्नो पूर्वसँग सेक्स गर्ने सपना देख्नु

आफ्नो पूर्वसँग यौनसम्पर्क गर्ने सपना रातो झण्डा हुन सक्छ। यसको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाइँ तपाइँको असफल सम्बन्धबाट केहि खराब बानी वा कार्यहरू दोहोर्याउँदै हुनुहुन्छ। तपाइँ एक कदम फिर्ता लिन चाहानुहुन्छ र तपाइँको हालको सम्बन्धलाई नजिकबाट हेर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले गरिरहनुभएको गल्तीहरूबाट तपाईं पूर्णतया अनजान हुन सक्नुहुन्छ।

How to Cope with Sex Dreams

सेक्स सपना देख्नेसँग सामना गर्ने एउटा उत्तम तरिका भनेको यौनसँग स्वस्थ सम्बन्ध विकास गर्नु हो, विशेष गरी यौन सक्रिय व्यक्तिहरूका लागि। एक स्वस्थ र खुला यौन सम्बन्ध कायम राख्न आफ्नो पार्टनरसँग कुराकानी गर्नुहोस् जसले तपाइँ दुवैलाई पूर्ण राख्छ। तपाईं दुवैको लागि सुरक्षित यौनसम्पर्क कस्तो देखिन्छ भन्ने बारे उनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। यद्यपि सेक्सले सबैको लागि यौन सपनाहरू रोक्न सक्दैन, यसले तपाईंको सम्भावनालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

साथै, यदि तपाइँको यौन सपनाले तपाइँलाई कष्ट दिइरहेको छ भने, एक मनोवैज्ञानिक, यूरोलोजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ वा सेक्सोलोजिस्टसँग परामर्श गर्न मद्दत गर्न सक्छ। जबकि यौन सपनाहरु को बारे मा लाज मान्न को लागी केहि छैन, यो ठीक छ यदि तपाई तिनीहरु लाई अप्ठ्यारो वा भ्रमित महसुस गर्नुहुन्छ भने।

भाग्यवश, एक सल्लाहकारले तपाईको दिमागलाई सहज बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरू बुझ्न र तिनीहरूसँग व्यवहार गर्न रणनीतिहरू प्रयोग गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई मार्फत काम गर्न पनि मद्दत गर्नेछन्कारणहरू जुन तपाईं आफ्नो भिजेको सपनाबाट चिन्तित हुनुहुन्छ।

वैकल्पिक रूपमा, सुत्नु अघि ध्यान वा बायोफिडब्याक प्रशिक्षण जस्ता विश्राम प्रविधिहरू अभ्यास गर्नुहोस्। तनाव महसुस नगर्नका लागि सुत्नु अघि घण्टा आराम गर्न सल्लाह दिइन्छ। तनाव यौन सपनासँग जोडिएको हुन सक्छ, यद्यपि यो सबैको लागि मामला होइन। तपाईंले आफ्नो तनाव को व्यवस्थापन गरेर र सुत्नुअघि आराम गरेर यौन सपनाहरू रोक्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।

सुत्नुअघि कम्तिमा एक घण्टा आफ्नो दिमाग र शरीरलाई शान्त पार्नुहोस्। विभिन्न अनुसन्धानले देखाएको छ कि जो मानिसहरू लगातार तनावमा छन् तिनीहरूसँग यौन सपना देख्ने सम्भावना उच्च हुन्छ किनभने त्यहाँ सधैं आफ्नो अवचेतन दिमागलाई आराम गर्न र आफूलाई व्यस्त राख्नको लागि आवश्यक हुन्छ।

रेपिङ अप

यद्यपि यौन सपनाहरू भ्रमित वा विचलित हुन सक्छन्, तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो बारेमा धेरै कुरा सिक्न मद्दत गर्न सक्छन्। त्यसकारण, गहिरो सास लिने प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो यौन सपनालाई अँगालो हाल्नुहोस्, यसलाई आफैलाई राम्रोसँग बुझ्नको लागि प्रयोग गर्नुहोस्।