ئاناخاتا يۈرەكنىڭ يېنىغا جايلاشقان تۆتىنچى دەسلەپكى چاكرا. سانسكرىت تىلىدا anahata سۆزى زەخىمسىز ، چېقىلمىغان ۋە يېڭىلمەسلىكنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ مۇھەببەت ، قىزغىنلىق ، خاتىرجەملىك ۋە تەڭپۇڭلۇق بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇ تۆۋەنكى چاقىلارنى ئۈستۈنكى چاركا بىلەن تۇتاشتۇرىدۇ ، ھەمدە ھاۋا ، يېشىل رەڭ ۋە بۆكەن بىلەن مۇناسىۋەتلىك. Bhagavad Gita دا ، ئاناھاتا چاكرا جەڭچىسى Bhima غا ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئەۋلىيالار ۋە مەشىق قىلغۇچىلار بۇ سېلىشتۇرما ئاۋازلارنى مەۋجۇتلۇقنىڭ ئايرىلماس بىر قىسمى دەپ قارايدۇ.

ئاناخاتا چاكراسىنى تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى. نېلۇپەر گۈلى . گۈل بەرگىسى 12 ئىلاھىي سۈپەتكە ۋەكىللىك قىلىدۇ ، بۇلار: بەخت ، تىنچلىق ، ئىناقلىق ، ھېسداشلىق ، چۈشىنىش ، مۇھەببەت ، پاكلىق ، ئىتتىپاقلىق ، ئاق كۆڭۈل ، كەچۈرۈم ، كۆيۈمچانلىق ۋە ئېنىقلىق .

ھېسسىياتنىڭ چاقى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئاناھاتا ئىجادىيەت قابىلىيىتىنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. سەنئەتكارلار ، ئاپتورلار ۋە شائىرلار ئىلاھىي ئىلھام ۋە كۈچ ئۈچۈن بۇ چاك ئۈستىدە ئويلىنىدۇ. ئاناھاتا يەنە نىشان ۋە ئارزۇنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئاناخاتا چاقىنى قوزغىتىش

ئاناخاتا چاقىنى قىياپەت ۋە ئويلىنىش تېخنىكىسى ئارقىلىق قوزغىتىشقا بولىدۇ. Bhramari pranayama i s پراكتىكانتلار ئاناخاتا چاقىنى ئويغىتىشتا ئىشلىتىدىغان نەپەسلىنىش تېخنىكىسى. بۇ تېخنىكىدا چوقۇم چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ، نەپەس بىلەن بىللە نەپەس ئېلىش كېرەك. بۇ غۇڭۇلداش بەدەندە تەۋرىنىش پەيدا قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ھەمدە ئېنېرگىيە ئېقىمىغا ياردەم بېرىدۇ.

ئاجاپا جاپا ئاناخاتا چاقىنى ئويغىتىشنىڭ يەنە بىر كۈچلۈك ئۇسۇلى. بۇ مەشىقتە ، مەشىق قىلغۇچى زېھنىنى زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، نەپەسلىنىش ۋە نەپەسلىنىش جەريانىدا چىقىرىلغان ئاۋازلارغا مەركەزلەشتۈرۈشى كېرەك. بۇ ئۇسۇل تېخىمۇ كۆپ ئاڭلىقلىقنى قوزغاپ ، يۈرەك چاقىغا دىققەت قىلىدۇ.

تەنناز ئەنئەنىدە ، ئاناخاتا چاكرا ئويلىنىش جەريانىدا تەسۋىرلىنىدۇ ۋە تەسەۋۋۇر قىلىنىدۇ. پراكتىكانت چاكرانىڭ ھەر بىر قىسمىغا مەركەزلىشىپ ، ھەر خىل ماس كېلىدىغان مانتا ئوقۇيدۇ. بۇ جەريان ئاناخاتا چاكرا ئىچىدىكى ئېنېرگىيەنى ئويغىتىدۇ ۋە كۈچەيتىدۇ.

ئاناھاتا چاكراغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان ئامىللار

سەلبىي پىكىر ۋە ھېسسىيات بولغاندا ئاناھاتا چاكرا تەڭپۇڭسىزلىشىدۇ. ئىشەنچسىزلىك ، سەمىمىيەتسىزلىك ۋە قايغۇلۇق ھېس قىلىش قان ئايلىنىشقا توسقۇنلۇق قىلىپ ، يۈرەك ۋە ئۆپكىنىڭ نورمال بولماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاناخاتا چاكرانىڭ ئەڭ يۇقىرى ئىقتىدارغا يېتىشى ئۈچۈن ، يۈرەك ئاكتىپ ئېنېرگىيە ۋە مۇلايىم ھېسسىيات بىلەن تولدۇرۇلۇشى كېرەك. Hridaya ياكى Surya chakra بىلەن كۈچلۈك باغلانغان. خىرىدايا ئاناخاتانىڭ ئاستىغا جايلاشقان كىچىك چاكرا. بۇ سەككىز يوپۇرماقلىق چاكرا ، قۇياش ئېنېرگىيىسىنى سۈمۈرۈپ ، بەدەنگە ئىسسىقلىق تارقىتىدۇ. 4>. بۇ دەرەخ كىشىلەرگە ئەڭ چوڭقۇر ئارزۇ ۋە ئارزۇلارنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

باشقا ئەنئەنىلەردىكى ئاناھاتا چاكرا

ئاناھاتا چاكرا بىر قانچە ئادەت ۋە ئەنئەنىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• زاڭزۇ بۇددىزم: زاڭزۇ بۇددا دىنىدا ، يۈرەك چاقى ئۆلۈم ۋە قايتا تۇغۇلۇش جەريانىدا ياردەم بېرىدۇ. يۈرەك چاقىنىڭ تەركىبىدە بىر تامچە بار بولۇپ ، ئۇ بەدەننىڭ چېكىنىشى ۋە چىرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بەدەن پارچىلىنىش جەريانىنى باشلىغاندىن كېيىن ، روھ قايتا تۇغۇلۇشقا ئۆتىدۇ.
• ئويلىنىش: يۈرەك چاقىيوگا ۋە ئويلىنىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. پراكتىكانتلار قەلب ئىچىدىكى ئاي ۋە يالقۇننى تەسەۋۋۇر قىلىدۇ ، بۇنىڭدىن ئالەم بوغۇمى ياكى مانتا پەيدا بولىدۇ. سول تەرەپ تەسەۋۋۇپنىڭ يۈرىكى دەپ ئاتىلىدۇ ، ئۇنىڭدا ھەم ساپ ھەم ناپاك پىكىرلەر بولىدۇ. قەلبنىڭ ئوڭ تەرىپىدە پاسسىپ ئېنېرگىيىگە قارشى تۇرالايدىغان مەنىۋى كۈچ ۋە قەلبنىڭ ئاللاھ ئۆزىنى ئاشكارىلايدىغان ئىچكى قىسمى بار.
• چىگوڭ: بەدەننىڭ ئوچاقلىرى يۈرەك چاقى ئىچىدە بار. بۇ ئوچاق ساپ ئېنېرگىيىنى مەنىۋى ئېنېرگىيىگە ئايلاندۇرىدۇ. ئاناخاتا چاكرا بولمىسا ، ئىنسانىيەتنىڭ ئاق كۆڭۈل ۋە ھېسداشلىق قىلمايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.