Сны пра сэкс цалкам нармальныя, хоць яны могуць выклікаць у вас пачуццё разгубленасці, хвалявання або трывогі. Гэта асабліва актуальна, калі вы былі галоўным героем сну і былі з кімсьці іншым, а не з партнёрам.

Аднак ваш сэксуальны сон можа мець зусім іншае значэнне ў залежнасці ад яго кантэксту. Вось погляд на тое, што сны аб сэксе азначаюць у цэлым, і некаторыя з найбольш распаўсюджаных сцэнарыяў.

Што азначае сон пра сэкс?

Удзельнікі даследавання , апублікаванага ў 2019 г. у Journal of Psychology and Sexuality, падлічылі, што 18% іх сноў датычыліся сэксу. Гэта робіць яго распаўсюджанай тэмай у сцэнарыях сноў .

Пачынаючы з тэорый 19-га стагоддзя Зігмунда Фрэйда, псіхолагі і навукоўцы разважалі пра сэксуальныя сны. Паводле Фрэйда, сны - гэта падсвядомасць і свядомасць, якія ўладкоўваюць сябе падчас сну. Нягледзячы на ​​​​тое, што значэнне сэксуальных сноў незразумела, існуе некалькі агульнапрынятых тэорый.

Сэкс у сне або сон пра сэкс можа азначаць многае. Эксперты сцвярджаюць, што гэтыя сны могуць уключаць абмен энергіяй, у якім вы жадаеце характарыстыку, якой валодае іншы чалавек. Акрамя таго, гэта залежыць ад вашага стаўлення да сэксу; некаторыя людзі разглядаюць гэта як чыстае задавальненне або неабходнасць адчуваць сябе жаданым.

Іншыя могуць інтэрпрэтаваць гэта як бяспеку і паслядоўнасць. Гэта таксама можа азначаць прыхільнасць.Людзі займаюцца сэксуальнай актыўнасцю па розных прычынах, і мары не адрозніваюцца.

Метафары ўсплываюць у галаве, і яны звычайна ў сваёй самай элементарнай форме, якая часта ўключае сэкс.

Сны аб сексе - гэта спосаб для вашай падсвядомасці распакаваць усё, што ўплывае на ваша жыццё, і часта сны пра секс не з'яўляюцца літаральнымі. Замест гэтага яны могуць сімвалізаваць праблемы, жаданні і надзеі ва ўсіх аспектах вашага жыцця.

Некаторыя лічаць, што сэксуальныя сны проста адлюстроўваюць жаданне сексуальнага задавальнення. Аднак іншыя сцвярджаюць, што няма ніякай карэляцыі паміж тэмамі сэксуальных сноў і рэальнымі жаданнямі людзей.

Хоць сны часам звязаны з выкананнем жаданняў, у большасці выпадкаў яны могуць быць вельмі выпадковымі і натхнёнымі чымсьці, што мы ўбачылі па тэлевізары або прачыталі ў навінах, або даўно забытым успамінам, які захаваў наш розум.

Для некаторых у адносінах сны аб сэксе могуць нават функцыянаваць як своеасаблівы выпускны клапан, які палягчае захаванне вернасці ў рэальным жыцці. Але, ненаўмысна, сны пра сэкс часам могуць быць настолькі нелагічнымі - напрыклад, калі вы марыце спаць з чалавекам, які вам не падабаецца ў рэальным жыцці - што гэта можа азначаць, што сон на самай справе не пра тое, чым здаецца.

Агульныя прычыны, па якіх людзям сняцца сэксуальныя сны

Вось агульныя прычыны, па якіх людзям сняцца сэксуальныя сны:

1. Прыцягненне

Гэтак жау людзей ёсць эратычныя фантазіі аб канкрэтным чалавеку або тыпе асобы, у нас могуць быць сэксуальныя сны ў адказ на чалавека, да якога мы адчуваем цягу. Цалкам нармальна, што пасля штодзённых пачуццяў і цягі як эмацыянальных істот гэтыя эмоцыі лёгка перадаюцца нашай падсвядомасці. Гэта робіць гэта вельмі распаўсюджанай прычынай таго, чаму людзі мараць займацца сэксам з людзьмі, якія іх прыцягваюць у паўсядзённым жыцці.

2. Адсутнасць сэксу

Яшчэ адной прычынай таго, што вы марыце пра сэкс, можа быць тое, што вам трэба задаволіць фізічныя імпульсы. Іншымі словамі, ваш мозг ведае, калі ваша цела мае патрэбу ў сэксуальным разняволенні, таму большасць людзей патрабуе сэксуальнай мары.

3. Змены ў ладзе жыцця

Характэрна, што сны даюць нам выдатную арэну для выражэння сябе і нашых несвядомых жаданняў. Сэксуальны сон можа быць метафарай новай энергіі, якую мы адчуваем у некаторых сферах нашага жыцця, напрыклад, жадання змяніць працу, адправіцца ў падарожжа або проста захапіць новае хобі.

Выдатным прыкладам такой змены, якая выклікала б сэксуальныя мары, з'яўляецца шлюб . Гэта таму, што шлюб - гэта абавязацельства і велізарная змена ў чыім-то жыцці, ён апрацоўваецца больш чым некалькімі спосабамі, і адным з такіх спосабаў для некаторых з'яўляюцца сэксуальныя мары.

Папулярныя міфы пра сны пра сэкс

Пра сны пра сэкс вядома шмат фактаў, але ёсць і міфы, чуткі і беспадстаўныя ідэіпра з'яву. Вось некалькі міфаў пра сэксуальныя сны:

1. Сэксуальныя сны здараюцца толькі ў перыяд палавога паспявання

Гэта вельмі распаўсюджанае памылковае меркаванне пра сэксуальныя сны. У той час як сэксуальныя сны часцей за ўсё з'яўляюцца ў перыяд палавога паспявання, яны могуць адбывацца і ў сталым узросце. Сэксуальныя сны вельмі частыя ў перыяд палавога паспявання з-за павышэння ўзроўню гармонаў у арганізме падрастаючага юнака. Узровень гармонаў у дарослых нашмат больш стабільны, што зніжае верагоднасць таго, што яны будуць марыць пра сэкс.

Аднак гэта не выключае таго факту, што дарослыя таксама могуць бачыць сны пра секс; яму патрэбны толькі адзін са шматлікіх фактараў, каб абудзіць падсвядомасць. Сэксуальныя сны таксама больш частыя ў падлеткавым узросце, таму што малодшыя хлопчыкі часта не займаюцца мастурбацыяй або сэксам, таму сперма старэй вылучаецца падчас сну.

2. Мастурбацыя можа прадухіліць сэксуальныя сны

Хоць мастурбацыя можа паменшыць колькасць сэксуальных сноў, якія ўзнікаюць у чалавека, яна не гарантуе, што чалавек ніколі іх не адчуе. Няма навуковых доказаў сувязі мастурбацыі і сэксуальных сноў. Доказаў, якія звязваюць мастурбацыю і вільготныя сны, няма, але чалавек можа паэксперыментаваць, каб даведацца, ці дапамагае гэта ў яго сітуацыі.

3. Сэксуальныя мары памяншаюць пеніс

Наколькі гэта шырока вядомы міф, ён відавочна далёкі ад ісціны . Памер мужнасці не быў звязаны з тым, як часта мужчына займаецца сэксаммары.

4. Некаторыя людзі не могуць бачыць сэксуальныя сны

Розніца можа заключацца ў частаце іх узнікнення. У той час як некаторыя людзі могуць бачыць сны пра сэкс вельмі часта, некаторыя адчуваюць гэта час ад часу, а некаторыя ніколі не адчувалі гэтага раней. Гэта, аднак, не робіць людзей, якія яшчэ не адчувалі гэтага, застрахаванымі ад таго, каб не мець сэксуальных сноў.

5. Частыя сэксуальныя сны зніжаюць імунітэт чалавека

Мокрыя сны не зніжаюць імунітэт чалавека. Некаторыя людзі лічаць, што вільготныя сны могуць прывесці да зніжэння імунітэту чалавека да некаторых захворванняў, такіх як прастуда або інфекцыя. Гэта міф і не мае пад сабой ніякіх падставаў. Аднак вільготныя сны могуць дапамагчы паменшыць лішак спермы ў яечках, што з'яўляецца здаровай функцыяй для рэпрадуктыўнай сістэмы мужчыны.

Звычайныя сексуальныя сны і іх значэнне

Значэнне вашага сэксуальнага сну можа адрознівацца ў залежнасці ад сцэнара і некаторых элементаў сну. Вось некалькі найбольш распаўсюджаных сцэнарыяў сэксуальных сноў і іх значэнне:

1. Марыць пра сэкс з сябрамі

Калі вам прысніўся сэкс з адным або некалькімі сябрамі, гэта можа азначаць, што ваш розум заняты апрацоўкай блізкасці вашых адносін з імі і адлюстраваннем гэтага. Гэта не абавязкова выклікае схаванае жаданне сэксу з сябрамі.

2. Сніцца сэкс з калегамі

Гэта часта здараецца, калі вы засынаеце, калівы адчуваеце трывогу або турбуецеся аб тым, што адбываецца ў вашым няспанні. Падчас сну неспакой стымулюе мноства абавязацельстваў, якія могуць раптам ператварыцца ў сон пра сэкс са знаёмымі, якія з'яўляюцца калегамі.

3. Марыце пра сэкс з кімсьці, акрамя вашага партнёра

Калі вы марыце пра сэкс з кімсьці, акрамя вашага партнёра, гэта ненаўмысна азначае, што вы маглі падсвядома шукаць у іншым месцы чагосьці, чаго не хапае ў вашых адносінах. Гэта можа быць чырвоным сцягам, які дае вам зразумець, што нешта не так і што вам трэба звярнуць больш увагі на тое, што адбываецца ў вашых адносінах.

4. Сніцца сэкс паміж вашым партнёрам і кімсьці іншым

Гэты сон можа азначаць, што вы надаяце занадта шмат іх часу і ўвагі вашым цяперашнім адносінам, што азначае, што адносіны могуць быць аднабаковымі. Такім чынам, калі не падвергнуць глыбокага абмеркавання, гэта можа прывесці да канца адносін.

5. Марыце пра аральны сэкс

Калі вы марыце пра аральны сэкс, незалежна ад таго, даеце вы яго або атрымліваеце, гэта сінонім інтымнай сімвалічнай размовы ў рэальным жыцці, таму што рот - гэта орган у дзеянні. Акрамя таго, гэта можа быць звязана з душэўнай размовай з партнёрам.

6. Марыце пра сэкс з членам сям'і

Як бы агідны ні быў гэты сцэнарый сну,гэта таксама вельмі распаўсюджана. Гэта можа азначаць, што чалавек, пра якога вы марыце, валодае рысай, якой вы захапляецеся або вызначылі ў сабе.

7. Марыць пра сэкс з былым

Марыць пра сэкс з былым можа быць трывожным сцягам. Гэта можа азначаць, што вы паўтараеце некаторыя шкодныя звычкі або дзеянні з вашых няўдалых адносін. Магчыма, вы захочаце зрабіць крок назад і прыгледзецца да вашых цяперашніх адносін. Вы можаце зусім не ведаць пра памылкі, якія робіце.

Як справіцца са снамі пра сэкс

Адзін з лепшых спосабаў справіцца са снамі пра сэкс - гэта развіць здаровыя адносіны да сэксу, асабліва для людзей, якія займаюцца сэксуальнай актыўнасцю. Размаўляйце са сваім партнёрам, каб падтрымліваць здаровыя і адкрытыя сэксуальныя адносіны, якія забяспечваюць задавальненне вас абодвух. Пагаворыце з імі аб тым, як выглядае бяспечны сэкс для вас абодвух. Нягледзячы на ​​тое, што сэкс не можа спыніць сэксуальныя мары для ўсіх, ён можа дапамагчы паменшыць вашыя шанцы мець яго.

Таксама кансультацыя псіхолага, уролага, гінеколага або сэксолага можа дапамагчы, калі вашыя сэксуальныя мары выклікаюць у вас пакуты. Нягледзячы на ​​тое, што сэксуальныя мары не варта саромецца, гэта нармальна, калі вы адчуваеце сябе засмучанымі або збянтэжанымі.

На шчасце, кансультант можа дапамагчы вам супакоіцца. Яны могуць дапамагчы вам зразумець свае пачуцці і выкарыстоўваць стратэгіі барацьбы з імі. Яны таксама дапамогуць вам справіцца зпрычыны, па якіх вас турбуюць вашы вільготныя сны.

У якасці альтэрнатывы практыкуйце перад сном такія метады рэлаксацыі, як медытацыя або навучанне па біялагічнай зваротнай сувязі. За некалькі гадзін да сну пажадана расслабіцца, каб не адчуваць стрэсу. Стрэс можа быць звязаны са снамі пра сэкс, хоць гэта не для ўсіх. Магчыма, вы зможаце прадухіліць сны пра сэкс, кіруючы стрэсам і расслабляючыся непасрэдна перад сном.

Правядзіце хаця б гадзіну перад сном, каб супакоіць свой розум і цела. Розныя даследаванні паказалі, што людзі, якія пастаянна знаходзяцца ў стане стрэсу, маюць больш шанцаў бачыць сны пра сэкс, паколькі іх падсвядомасць заўсёды будзе патрабаваць разгрузкі і заняткаў.

Падвядзенне вынікаў

Хоць сны аб сэксе могуць збіваць з панталыку або выклікаць трывогу, яны могуць дапамагчы вам даведацца шмат новага пра сябе. Таму паспрабуйце глыбока ўдыхнуць і прыняць сваю сэксуальную мару, выкарыстоўваючы яе, каб лепш зразумець сябе.