Τα όνειρα για το σεξ είναι απολύτως φυσιολογικά, αν και μπορεί να σας αφήσουν να νιώσετε σύγχυση, ενθουσιασμό ή διαταραχή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν ήσασταν εσείς ο πρωταγωνιστής στο όνειρο και ήσασταν με κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό σας.

Ωστόσο, το σεξουαλικό σας όνειρο μπορεί να έχει εντελώς διαφορετικό νόημα, ανάλογα με το περιεχόμενό του. Ακολουθεί μια ματιά στο τι σημαίνουν τα σεξουαλικά όνειρα γενικά και σε μερικά από τα πιο συνηθισμένα σενάρια.

Τι σημαίνει το να ονειρεύεσαι σεξ;

Συμμετέχοντες σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2019 στο Journal of Psychology and Sexuality εκτίμησε ότι το 18% των ονείρων τους αφορούσε το σεξ. Αυτό το καθιστά αρκετά κοινό θέμα σε ονειρικά σενάρια .

Από τις θεωρίες του Σίγκμουντ Φρόιντ του 19ου αιώνα, οι ψυχολόγοι και οι μελετητές έχουν διατυπώσει εικασίες σχετικά με τα σεξουαλικά όνειρα. Σύμφωνα με τον Φρόιντ, τα όνειρα είναι το ασυνείδητο και το συνειδητό μυαλό που οργανώνονται καθώς κοιμόμαστε. Ενώ η σημασία των σεξουαλικών ονείρων είναι ασαφής, υπάρχουν μερικές ευρέως αποδεκτές θεωρίες.

Το να κάνετε σεξ σε ένα όνειρο ή να ονειρεύεστε σεξ μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτά τα όνειρα μπορεί να περιλαμβάνουν μια ανταλλαγή ενέργειας κατά την οποία επιθυμείτε ένα χαρακτηριστικό που διαθέτει το άλλο άτομο. Επιπλέον, εξαρτάται από τη στάση σας απέναντι στο σεξ- ορισμένα άτομα το βλέπουν ως καθαρή ευχαρίστηση ή ως ανάγκη να νιώσετε επιθυμητοί.

Άλλοι μπορεί να το ερμηνεύουν ως ασφάλεια και συνέπεια. Μπορεί επίσης να σημαίνει στοργή. Οι άνθρωποι επιδίδονται σε σεξουαλική δραστηριότητα για διάφορους λόγους, και τα όνειρα δεν διαφέρουν.

Στο μυαλό σας θα εμφανιστούν μεταφορές, οι οποίες συνήθως βρίσκονται στην πιο υποτυπώδη μορφή τους, η οποία συχνά περιλαμβάνει το σεξ.

Τα σεξουαλικά όνειρα είναι ένας τρόπος για το υποσυνείδητό σας να ξεδιπλώσει όλα όσα επηρεάζουν τη ζωή σας και συχνά, τα όνειρα για το σεξ δεν είναι κυριολεκτικά. Αντίθετα, μπορεί να συμβολίζουν προβλήματα, επιθυμίες και ελπίδες σε όλες τις πτυχές της ζωής σας.

Ορισμένοι πιστεύουν ότι τα σεξουαλικά όνειρα απλώς αντανακλούν την επιθυμία για σεξουαλική ικανοποίηση. Ωστόσο, άλλοι υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει συσχέτιση μεταξύ των θεμάτων των σεξουαλικών ονείρων και των πραγματικών επιθυμιών των ανθρώπων.

Ενώ τα όνειρα μερικές φορές αφορούν την εκπλήρωση επιθυμιών, στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορεί να είναι πολύ τυχαία και να εμπνέονται από κάτι που είδαμε στην τηλεόραση ή διαβάσαμε στις ειδήσεις ή από μια ξεχασμένη ανάμνηση που έχει ανασύρει το μυαλό μας.

Για κάποιους σε μια σχέση, τα σεξουαλικά όνειρα μπορεί να λειτουργούν ακόμη και ως ένα είδος βαλβίδας εκτόνωσης, διευκολύνοντάς τους να παραμείνουν πιστοί στην πραγματική ζωή. Αλλά, ακούσια, τα σεξουαλικά όνειρα μπορεί μερικές φορές να είναι τόσο παράλογα -όπως όταν ονειρεύεστε ότι κοιμάστε με κάποιον που δεν σας αρέσει στην πραγματική ζωή- που αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το όνειρο δεν είναι στην πραγματικότητα αυτό που φαίνεται.

Συνήθεις λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι βλέπουν σεξουαλικά όνειρα

Αυτοί είναι οι συνήθεις λόγοι που αποδίδονται στο γιατί οι άνθρωποι βλέπουν σεξουαλικά όνειρα:

1. Προσέλκυση

Ακριβώς όπως οι άνθρωποι έχουν ερωτικές φαντασιώσεις για ένα συγκεκριμένο άτομο ή τύπο ατόμου, μπορεί να έχουμε σεξουαλικά όνειρα ως απάντηση σε ένα άτομο από το οποίο νιώθουμε έλξη. Είναι σαφώς φυσιολογικό ότι μετά το καθημερινό συναίσθημα και την έλξη ως συναισθηματικά όντα, τα συναισθήματα μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στο υποσυνείδητό μας. Αυτό καθιστά έναν πολύ συνηθισμένο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι ονειρεύονται να κάνουν σεξ με άτομα από τα οποία νιώθουν έλξη.στην καθημερινή τους ζωή.

2. Έλλειψη σεξ

Ένας άλλος λόγος που μπορεί να έχετε σεξουαλικά όνειρα μπορεί να είναι επειδή έχετε ανάγκη να ικανοποιήσετε σωματικές παρορμήσεις. Με άλλα λόγια, ο εγκέφαλός σας γνωρίζει πότε το σώμα σας χρειάζεται μια σεξουαλική απελευθέρωση, καθιστώντας έτσι αναγκαίο ένα σεξουαλικό όνειρο για τα περισσότερα άτομα.

3. Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Ειδικότερα, τα όνειρα μας παρέχουν ένα εξαιρετικό πεδίο για να εκφράσουμε τον εαυτό μας και τις ασυνείδητες επιθυμίες μας. Ένα σεξουαλικό όνειρο μπορεί να είναι μια μεταφορά για τη νέα ενέργεια που νιώθουμε να ανεβαίνει σε κάποιον τομέα της ζωής μας, όπως η ανάγκη να αλλάξουμε δουλειά, να ξεκινήσουμε ένα ταξίδι ή απλώς να ασχοληθούμε με ένα νέο χόμπι.

Ένα τέλειο παράδειγμα μιας τέτοιας αλλαγής που θα προκαλούσε σεξουαλικά όνειρα είναι γάμος Αυτό συμβαίνει επειδή ο γάμος είναι μια τέτοια δέσμευση και μια τεράστια αλλαγή στη ζωή κάποιου, που επεξεργάζεται με περισσότερους από μερικούς τρόπους και ένας τέτοιος τρόπος, για κάποιους, είναι τα σεξουαλικά όνειρα.

Δημοφιλείς μύθοι σχετικά με τα όνειρα για το σεξ

Πολλά γεγονότα είναι γνωστά για τα σεξουαλικά όνειρα, αλλά υπάρχουν επίσης μύθοι, φήμες και αβάσιμες ιδέες σχετικά με το φαινόμενο. Ακολουθούν μερικοί μύθοι σχετικά με τα σεξουαλικά όνειρα:

1. Τα σεξουαλικά όνειρα συμβαίνουν μόνο κατά τη διάρκεια της εφηβείας

Αυτή είναι μια πολύ δημοφιλής παρανόηση σχετικά με τα σεξουαλικά όνειρα. Ενώ τα σεξουαλικά όνειρα είναι πιο συνηθισμένα κατά τη διάρκεια της εφηβείας, μπορούν επίσης να συμβούν κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής. Τα σεξουαλικά όνειρα είναι πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της εφηβείας λόγω του αυξανόμενου επιπέδου ορμονών στο σώμα ενός αναπτυσσόμενου νέου. Τα επίπεδα ορμονών στους ενήλικες είναι πολύ πιο σταθερά, καθιστώντας λιγότερο πιθανό να έχουν ένα σεξουαλικό όνειρο.

Ωστόσο, αυτό δεν αποκλείει το γεγονός ότι και οι ενήλικες μπορούν να έχουν σεξουαλικά όνειρα- χρειάζεται μόνο ένας από τους πολυάριθμους παράγοντες για να διεγείρει το ασυνείδητο μυαλό. Τα σεξουαλικά όνειρα είναι επίσης πιο συχνά κατά την εφηβεία, επειδή τα νεότερα αγόρια μπορεί να μην αυνανίζονται συχνά ή να κάνουν σεξ, οπότε το μεγαλύτερο σπέρμα απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου αντί αυτού.

2. Ο αυνανισμός μπορεί να αποτρέψει τα σεξουαλικά όνειρα

Ενώ ο αυνανισμός μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σεξουαλικών ονείρων που βιώνει ένα άτομο, δεν εγγυάται ότι ένα άτομο δεν θα τα βιώσει ποτέ. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να συνδέουν τον αυνανισμό και τα σεξουαλικά όνειρα. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να συνδέουν τον αυνανισμό και τα υγρά όνειρα, αλλά ένα άτομο μπορεί να πειραματιστεί για να δει αν βοηθάει στην περίπτωσή του.

3. Τα σεξουαλικά όνειρα συρρικνώνουν το πέος

Όσο κι αν αυτός είναι ένας ευρέως γνωστός μύθος, προφανώς απέχει πολύ από την πραγματικότητα. αλήθεια Το μέγεθος του ανδρισμού δεν έχει συνδεθεί με το πόσο συχνά ένας άνδρας έχει σεξουαλικά όνειρα.

4. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να έχουν σεξουαλικά όνειρα

Η διαφορά μπορεί να έγκειται στη συχνότητα της εμφάνισης. Ενώ κάποιοι άνθρωποι μπορεί να βλέπουν σεξουαλικά όνειρα πολύ συχνά, κάποιοι άλλοι το βιώνουν μια στο τόσο και κάποιοι άλλοι δεν το έχουν ξαναζήσει ποτέ. Αυτό, ωστόσο, δεν κάνει τους ανθρώπους που δεν το έχουν ξαναζήσει άτρωτους στο να μην βλέπουν σεξουαλικά όνειρα.

5. Τα συχνά σεξουαλικά όνειρα μειώνουν την ανοσία ενός ατόμου

Τα υγρά όνειρα δεν μειώνουν την ανοσία ενός ατόμου. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα υγρά όνειρα μπορούν να προκαλέσουν σε ένα άτομο χαμηλότερη ανοσία σε ορισμένες ασθένειες, όπως ένα κρυολόγημα ή μια λοίμωξη. Αυτό είναι ένας μύθος και δεν έχει καμία βάση, στην πραγματικότητα. Ωστόσο, τα υγρά όνειρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της περίσσειας σπέρματος στους όρχεις, η οποία είναι μια υγιής λειτουργία για το αναπαραγωγικό σύστημα ενός άνδρα.

Κοινά σεξουαλικά όνειρα και τα νοήματά τους

Το νόημα του σεξουαλικού σας ονείρου μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το σενάριο και ορισμένα στοιχεία του ονείρου. Ακολουθούν μερικά από τα πιο συνηθισμένα σενάρια σεξουαλικών ονείρων και τα νοήματα που κρύβονται πίσω από αυτά:

1. Ονειρεύεστε σεξ με φίλους

Αν ονειρευτήκατε ότι κάνατε σεξ με έναν ή περισσότερους φίλους, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το μυαλό σας ασχολείται με την επεξεργασία της οικειότητας της σχέσης σας μαζί τους και την αντανακλά. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι απελευθερώνει μια κρυφή επιθυμία για σεξ με φίλους.

2. Ονειρεύεστε σεξ με συναδέλφους

Αυτό συμβαίνει συχνά αν αποκοιμηθείτε όταν αισθάνεστε άγχος ή ανησυχείτε για κάτι που συμβαίνει στην άγρυπνη ζωή σας. Ενώ κοιμάστε, το άγχος διεγείρει τις πολλαπλές υποχρεώσεις, οι οποίες μπορεί ξαφνικά να μετατραπούν σε όνειρα για σεξ με γνωστούς που είναι συνάδελφοι.

3. Ονειρεύεστε σεξ με κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό σας

Αν ονειρευτείτε σεξ με κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό σας, αυτό υπονοεί ακούσια ότι μπορεί να ψάχνετε υποσυνείδητα αλλού για κάτι που λείπει από τη σχέση σας. Αυτό μπορεί να είναι ένα κόκκινο σημαία, δίνοντάς σας να καταλάβετε ότι κάτι δεν πάει καλά και ότι πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή σε ό,τι συμβαίνει στη σχέση σας.

4. Ονειρεύεστε σεξ μεταξύ του συντρόφου σας και κάποιου άλλου

Αυτό το όνειρο μπορεί να σημαίνει ότι δίνετε πολύ από το χρόνο και την προσοχή σας στην τρέχουσα σχέση σας, πράγμα που σημαίνει ότι η σχέση μπορεί να είναι μονόπλευρη. Επομένως, αν δεν υποβληθεί σε μια βαθιά συζήτηση, μπορεί να οδηγήσει στο τέλος της σχέσης.

5. Ονειρεύεστε να κάνετε στοματικό σεξ

Αν ονειρευτείτε στοματικό σεξ, είτε το κάνετε είτε το λαμβάνετε, είναι συνώνυμο μιας οικείας συμβολικής συζήτησης στην πραγματική ζωή, επειδή το στόμα είναι το όργανο σε δράση. Επιπλέον, μπορεί να έχει να κάνει με μια συζήτηση από καρδιάς με τον σύντροφό σας.

6. Ονειρεύεστε ότι κάνετε σεξ με ένα μέλος της οικογένειας

Όσο αποκρουστικό κι αν είναι αυτό το σενάριο του ονείρου, είναι επίσης εξαιρετικά συνηθισμένο. Θα μπορούσε να σημαίνει ότι το άτομο που ονειρεύεστε διαθέτει ένα χαρακτηριστικό που θαυμάζετε ή έχετε εντοπίσει στον εαυτό σας.

7. Ονειρεύεστε να κάνετε σεξ με τον πρώην σας

Το να ονειρεύεστε ότι κάνετε σεξ με τον πρώην σας μπορεί να είναι μια κόκκινη σημαία. Μπορεί να σημαίνει ότι επαναλαμβάνετε ορισμένες κακές συνήθειες ή ενέργειες από την αποτυχημένη σχέση σας. Ίσως να θέλετε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να εξετάσετε προσεκτικά την τρέχουσα σχέση σας. Μπορεί να μην έχετε καθόλου επίγνωση των λαθών που κάνετε.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα σεξουαλικά όνειρα

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε το να έχετε σεξουαλικά όνειρα είναι να αναπτύξετε μια υγιή σχέση με το σεξ, ειδικά για τα άτομα που είναι σεξουαλικά ενεργά. Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας για να διατηρήσετε μια υγιή και ανοιχτή σεξουαλική σχέση που σας κρατά και τους δύο ικανοποιημένους. Μιλήστε τους για το πώς μοιάζει το ασφαλές σεξ και για τους δύο σας. Αν και το σεξ μπορεί να μην σταματήσει τα σεξουαλικά όνειρα για όλους, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση τωνπιθανότητες να έχει μία.

Επίσης, η συμβουλή ενός ψυχολόγου, ουρολόγου, γυναικολόγου ή σεξολόγου μπορεί να βοηθήσει αν τα σεξουαλικά σας όνειρα σας προκαλούν δυσφορία. Ενώ τα σεξουαλικά όνειρα δεν είναι κάτι που πρέπει να ντρέπεστε, δεν πειράζει αν νιώθετε αναστατωμένοι ή μπερδεμένοι από αυτά.

Ευτυχώς, ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας και να χρησιμοποιήσετε στρατηγικές για την αντιμετώπισή τους. Θα σας βοηθήσει επίσης να επεξεργαστείτε τους λόγους για τους οποίους σας ενοχλούν τα υγρά όνειρά σας.

Εναλλακτικά, εξασκήστε τεχνικές χαλάρωσης, όπως διαλογισμό ή εκπαίδευση βιοανάδρασης, πριν κοιμηθείτε. Καλό είναι να χαλαρώνετε τις ώρες πριν πάτε για ύπνο, ώστε να μην αισθάνεστε αγχωμένοι. Το άγχος μπορεί να συνδέεται με τα σεξουαλικά όνειρα, αν και αυτό δεν ισχύει για όλους. Μπορεί να μπορείτε να αποτρέψετε τα σεξουαλικά όνειρα διαχειριζόμενοι τα άγχος και να χαλαρώσετε λίγο πριν τον ύπνο.

Αφιερώστε τουλάχιστον μια ώρα πριν από τον ύπνο για να ηρεμήσετε το μυαλό και το σώμα σας. Διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που είναι συνεχώς αγχωμένοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να βλέπουν σεξουαλικά όνειρα, καθώς το υποσυνείδητό τους θα έχει πάντα την ανάγκη να ανακουφιστεί και να απασχοληθεί.

Ανακεφαλαιώνοντας

Παρόλο που τα σεξουαλικά όνειρα μπορεί να είναι μπερδεμένα ή ενοχλητικά, μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πολλά για τον εαυτό σας. Επομένως, προσπαθήστε να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να αγκαλιάσετε το σεξουαλικό σας όνειρο, χρησιμοποιώντας το για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας.