கிமு 1000 க்கு முந்தைய பண்டைய இந்தியாவின் வேத பாரம்பரியத்திலிருந்து உருவானது, ஒரு மந்திரம் என்பது தியானம், பிரார்த்தனை அல்லது ஆன்மீக பயிற்சியின் போது பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும் ஒரு எழுத்து, ஒலி அல்லது வசனம் ஆகும். இந்த மறுமுறை நேர்மறையான அதிர்வுகளை உருவாக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது ஆன்மீக வளர்ச்சி மற்றும் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், அதே நேரத்தில் மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும், அமைதியான நிலையை அடையவும் அல்லது குறிப்பிட்ட நோக்கங்களை வெளிப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மந்திரங்கள் ஆதி ஒலி OM உடன் தொடங்குகின்றன. , இது படைப்பின் ஒலியாகவும் இந்து மதத்தில் உள்ள அனைத்து மந்திரங்களுக்கும் ஆதாரமாகவும் கருதப்படுகிறது. இந்த புனிதமான எழுத்து பிரபஞ்சத்தின் சாரத்தை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் அதனுள் படைப்பின் ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் ஆன்மீக பயணத்தை ஆழப்படுத்தவும், உங்கள் தியானப் பயிற்சியை மேம்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக நல்வாழ்வு மற்றும் சமநிலை ஐ வளர்க்கவும் விரும்பினால், மந்திர உச்சரிப்பு மதிப்புமிக்கது.

தோற்றம் மற்றும் மந்திரங்களின் பலன்கள்

“மந்திரம்” என்ற சொல் சமஸ்கிருத வார்த்தைகளான “மனனாத்” என்பதிலிருந்து உருவானது, அதாவது தொடர்ந்து திரும்பத் திரும்ப கூறுதல், மற்றும் “த்ரயதே” அல்லது “பாதுகாப்பது”. மந்திரங்களைப் பயிற்சி செய்வது மனதைக் காக்கும் என்பதை இது குறிக்கிறது, குறிப்பாக பிறப்பு மற்றும் இறப்பு அல்லது அடிமைத்தனத்தின் சுழற்சிகளிலிருந்து எழும் துன்பங்களிலிருந்து.

இன்னொரு பொருளை சமஸ்கிருத வார்த்தைகளான "மனிதன்-" என்பதிலிருந்து பெறலாம், அதாவது "சிந்திப்பது" மற்றும் "-tra" என்பது "கருவி" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, ஒரு மந்திரத்தை "சிந்தனையின் கருவி" என்றும் கருதலாம்.மற்றும் அதன் தொடர்ச்சியான திரும்பத் திரும்ப உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும், உங்கள் உள் சுயம் மற்றும் தெய்வீகத்துடன் ஆழமான தொடர்பை வளர்த்துக் கொள்ளவும் உதவும்.

மந்திரங்கள் மனித நேயத்துடன் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளன, இந்து மதம் மற்றும் பௌத்தம் ஆகியவற்றிற்கு முந்தியவை. பண்டைய இந்தியாவில் ரிஷிகள் என்று அழைக்கப்படும் முனிவர்கள் அல்லது பார்ப்பனர்கள், ஆழ்ந்த தியானம் மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகள் மூலம் அவற்றைக் கண்டுபிடித்தனர், அங்கு அவர்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆவியின் மீது செல்வாக்கு செலுத்தும் இந்த புனித ஒலிகளின் சக்தி மற்றும் திறனை அங்கீகரித்தனர்.

நடுவில் வேத காலம் (கிமு 1000 முதல் கிமு 500 வரை), மந்திரங்கள் கலை மற்றும் அறிவியலின் அதிநவீன கலவையாக உருவானது. இந்தக் காலகட்டம் மிகவும் சிக்கலான மந்திரங்களின் வளர்ச்சியைக் கண்டது மற்றும் வேத சடங்குகள், தியானம் மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளின் பல்வேறு அம்சங்களுடன் அவற்றின் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றைக் கண்டது.

காலப்போக்கில், மந்திரங்களைப் பற்றிய அறிவு தலைமுறைகள் வழியாக அனுப்பப்பட்டது, மேலும் அவற்றின் பயன்பாடு பல்வேறு இடங்களில் விரிவடைந்தது. ஆன்மீக மற்றும் மத மரபுகள். இன்று, மந்திரங்கள் தியானம் மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாதவை, உள் இணக்கத்தை மற்றும் பிரபஞ்சத்துடன் ஆழமான தொடர்பை அனுபவிக்க உதவுகிறது.

மந்திரங்களை உச்சரிப்பது எண்டோர்பின்கள், ஒழுங்குபடுத்துதல் போன்ற உணர்வு-நல்ல இரசாயனங்களை வெளியிட உதவுகிறது. மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கவும், தியானத்துடன் தொடர்புடைய மூளை அலைகளை அதிகரிக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். மேலும், மந்திரங்களை உச்சரிப்பது அமிக்டாலாவை அமைதிப்படுத்தலாம், வேகஸ் நரம்பைத் தூண்டலாம், உணர்ச்சிகரமான செயலாக்கத்தை செயல்படுத்தலாம் மற்றும் விமானத்தை நடுநிலையாக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.பதில்களை எதிர்த்துப் போராடு.

முயற்சி செய்வதற்கான குறுகிய மந்திரங்கள்

பல மந்திரங்கள் ஆழ் மனதில் ஊடுருவி உங்கள் மீது ஆழமான தாக்கத்தை உருவாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட திரும்பத் திரும்ப ஒலிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இந்த ஒலிகளின் இனிமையான தன்மை மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, உள் அமைதி மற்றும் தளர்வு உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது, நீங்கள் சொற்றொடர்களின் அர்த்தத்தை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளாவிட்டாலும் கூட.

இருப்பினும், மந்திரத்தை மொழிபெயர்ப்பது கூடுதல் நன்மைகளை அளிக்கும், ஒரு உணர்வு நிலையில் உறுதிமொழியுடன் இணைக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. மந்திரத்தின் அர்த்தம் புரிந்து கொள்ளப்பட்டால், அதை மீண்டும் மீண்டும் சொல்வது காலப்போக்கில் தன்னம்பிக்கையையும் தன்னம்பிக்கையையும் வளர்க்கும். ஒலிகளின் அதிர்வு சக்தி மற்றும் வார்த்தைகளின் நனவான புரிதல் ஆகியவற்றின் இந்த கலவையானது மந்திரங்களை தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக மாற்றத்திற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக மாற்றுகிறது.

நீங்கள் நீங்களே பயிற்சி செய்யக்கூடிய சில உன்னதமான மந்திரங்கள் இங்கே:

1. சாந்தி மந்திரம்

சாந்தி மந்திரம் என்பது அமைதி மற்றும் அமைதிக்கான பிரார்த்தனையாகும், இது ஆன்மீகத்திற்கு மிகவும் உகந்த சூழல் இருக்கும் போது அதிகாலை 6 மணி முதல் 8 மணி வரை உச்சரிக்கப்படுகிறது. நடைமுறைகள். ஜபிப்பதற்கு முன் தியானம் செய்வதன் மூலம் மனதையும் உடலையும் தளர்த்தி, உங்கள் உள்ளத்தில் நேர்மறையை செலுத்துவதன் மூலம் அனுபவத்தை மேம்படுத்தலாம்.

மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட சாந்தி மந்திரங்களில் ஒன்று "ஓம் சாந்தி சாந்தி சாந்தி" மந்திரம், இது அடிக்கடி உச்சரிக்கப்படுகிறது. மூன்று நிலைகளில் அமைதியைத் தூண்டுங்கள்: தனக்குள்ளே, சுற்றுப்புறத்தில், மற்றும்பிரபஞ்சம் முழுவதும். "சாந்தி" என்ற வார்த்தையை மூன்று முறை திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக மண்டலங்களில் அமைதிக்கான விருப்பத்தைக் குறிக்கிறது. மற்றொரு உதாரணம் "சர்வேஷாம் ஸ்வஸ்திர் பவது" மந்திரம், அனைத்து உயிரினங்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கான உலகளாவிய பிரார்த்தனை.

2. காயத்ரி மந்திரம்

சூரிய தெய்வமான சாவித்திரிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட காயத்ரி மந்திரம் இந்து மதத்தின் பழமையான மற்றும் சக்திவாய்ந்த வேத மந்திரங்களில் ஒன்றாகும். இது வேதங்களின் சாரமாக அல்லது இந்து மதத்தின் புனித நூல்களாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் தினசரி பிரார்த்தனைகள் மற்றும் தியானப் பயிற்சிகளின் ஒரு பகுதியாக அடிக்கடி ஓதப்படுகிறது.

இந்த மந்திரத்தை ஆங்கிலத்தில் தோராயமாக மொழிபெயர்க்கலாம் “நாங்கள் தெய்வீக ஒளியை தியானிக்கிறோம் நமது எண்ணங்களையும் புத்தியையும் தூண்டும் சூரியனின் தெய்வம், சாவித்ர். அந்த தெய்வீக ஒளி நம் மனதை ஒளிரச் செய்யட்டும். காயத்ரி மந்திரத்தை உச்சரிப்பது உங்களுக்குள் இருக்கும் தெய்வீக ஒளியுடன் இணைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இறுதியில் ஆன்மீக விழிப்புணர்வு மற்றும் அறிவொளிக்கு வழிவகுக்கும். இது மனதை தூய்மைப்படுத்தவும், அறிவுசார் திறன்களை மேம்படுத்தவும், உள் ஞானத்தை வளர்க்கவும் உதவும்.

3. ஆதி மந்திரம்

இந்த மந்திரம் குண்டலினி யோகப் பயிற்சியின் தொடக்கத்தில் உயர்ந்த சுயத்தை இசைக்க மற்றும் அமர்வின் நோக்கத்தை அமைக்க அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. "ஓங் நமோ குரு தேவ் நமோ" என்ற முழுமையான ஆதி மந்திரத்தை "தெய்வீக ஆசிரியருக்கு நான் தலைவணங்குகிறேன்" என்று மொழிபெயர்க்கலாம்.

இந்த மந்திரத்தை குறைந்தது மூன்று முறையாவது உச்சரிப்பதன் மூலம், உங்கள் உள்ளார்ந்த ஞானத்திற்கு நீங்கள் இசையமைக்க முடியும்.உங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களில் நுண்ணறிவு, தெளிவு மற்றும் வழிகாட்டுதலைப் பெற. சுய சந்தேகத்தை போக்கவும் உங்கள் ஆசைகளை வெளிப்படுத்தவும் இது உதவும்.

4. பிரஜ்னாபரமிதா மந்திரம்

பிரஜ்னாபரமிதா, அதாவது "ஞானத்தின் பரிபூரணம்" என்பது ஒரு மைய தத்துவக் கருத்து மற்றும் ஞானத்தை வளர்ப்பதை வலியுறுத்தும் சூத்திரங்களின் தொகுப்பாகும். இது சாதாரண புரிதலுக்கு அப்பாற்பட்டது மற்றும் சன்யாதா அல்லது வெறுமையின் உணர்தலுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது, இது துன்பம் மற்றும் அறியாமை ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்காக யதார்த்தத்தின் உண்மையான தன்மையைக் கண்டறிவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட மந்திரம் தொடர்புடையது. ஹார்ட் சூத்ராவுடன், "கேட் கேட் பராகேட் பரஸம்கேட் போதி ஸ்வாஹா" என்று கோஷமிடப்படுகிறது, இதை "போ, போ, அப்பால் போ, முற்றிலும் அப்பால் சென்று, உங்களை ஞானத்தில் நிலைநிறுத்திக்கொள்" என்று மொழிபெயர்க்கலாம். இந்த மந்திரம் இரட்டை சிந்தனையை கடந்து, இறுதியில் ஆன்மீக விழிப்புணர்வை அடைய உதவும்.

5. ஆனந்த ஹம் மந்திரம்

ஆனந்தம் என்பது ஜட உலகின் விரைவான இன்பங்களைத் தாண்டிய பேரின்பம் அல்லது மகிழ்ச்சி நிலையைக் குறிக்கிறது, அதே சமயம் ஹம் என்பது "நான்" அல்லது "நான் இருக்கிறேன்" என்பதைக் குறிக்கிறது. ஒன்றாக, இந்த வார்த்தைகள் "நான் பேரின்பம்" அல்லது "மகிழ்ச்சியே எனது உண்மையான இயல்பு" என்று கூறும் மகிழ்ச்சி மற்றும் மனநிறைவின் உருவகமாக உங்களின் உண்மையான இயல்பை உறுதிபடுத்துகிறது. இந்த மந்திரம் மனிதர்களின் உள்ளார்ந்த பேரின்ப இயல்பை நினைவூட்டுகிறது மற்றும் ஒரு மைய புள்ளியாக பயன்படுத்தப்படலாம்தியானத்தின் போது அல்லது சத்தமாக உச்சரிப்பது உள் மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வை வளர்க்க உதவுகிறது.

அப்படி, ஆனந்த ஹம் மந்திரத்தை தொடர்ந்து திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது, வெளிப்புற சூழ்நிலைகளில் தங்கியிருக்காத உள் திருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வை வளர்க்க உதவும். இதன் மூலம் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் நல்வாழ்வு மற்றும் சமநிலை உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது. தியானத்தின் போது ஆனந்த ஹம் மந்திரத்தில் கவனம் செலுத்துவது, மையப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கும், ஒட்டுமொத்த அனுபவத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் அதிக அமைதி மற்றும் அமைதியின் உணர்வை வளர்க்கும்.

6. லோகா சமஸ்தா மந்திரம்

"லோக சமஸ்தா சுகினோ பவந்து" மந்திரம் என்பது சமஸ்கிருத பிரார்த்தனை அல்லது யோகா மற்றும் தியானத்தில் உலகளாவிய அமைதி, மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. அடிப்படையில், இதன் பொருள், "எல்லா உயிரினங்களும் மகிழ்ச்சியாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்கட்டும், மேலும் எனது எண்ணங்கள், வார்த்தைகள் மற்றும் நடத்தை அனைவருக்கும் மகிழ்ச்சி மற்றும் சுதந்திரத்திற்கு பங்களிக்கின்றன."

உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு அப்பால் சிந்திக்க இந்த மந்திரம் ஒரு சக்திவாய்ந்த நினைவூட்டல். மற்றும் அனைத்து உயிரினங்களின் இனங்கள் அல்லது பின்னணியைப் பொருட்படுத்தாமல் உங்கள் இரக்கத்தையும் அனுதாபத்தையும் நீட்டவும். உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் மற்றவர்களின் நல்வாழ்வுக்கு பங்களிப்பதற்கும் உங்கள் எண்ணங்கள், வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களில் அதிக கவனம் செலுத்துவதற்கும் இது உங்களை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் அவை மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தும் நோக்கத்துடன் ஒத்துப்போவதை உறுதிசெய்கிறது. அனைவருக்கும் சுதந்திரம்.

7. ஓம் மணி பத்மே ஹம் மந்திரம்

தெய்வீக ஆசீர்வாதங்களைப் பெறுவதாக நம்பப்படுகிறது,"ஓம் மணி பத்மே ஹம்" என்பது "தாமரையில் உள்ளது" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. மிகவும் சக்திவாய்ந்த மந்திரங்களில் ஒன்றாக, இது எதிர்மறை கர்மாவை விடுவித்து, அறிவொளியை அடைய உதவும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

தலாய் லாமாவின் கூற்றுப்படி, ஓம் மணி பத்மே ஹம் மந்திரம் புத்த மார்க்கத்தின் சாரத்தை உள்ளடக்கியது. புத்தரின் உடல், பேச்சு மற்றும் மனம் ஆகியவற்றின் தூய்மையை எண்ணம் மற்றும் ஞானத்தின் மூலம் அடைய. இந்த மந்திரத்தை உச்சரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் இந்த குணங்களை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் தூய்மையற்ற உடல், பேச்சு மற்றும் மனதை அவற்றின் தூய்மையான, அறிவொளி நிலைக்கு மாற்றலாம்.

8. ஆதி சக்தி மந்திரம்

இந்து மதத்தில், சக்தி தெய்வீக ஆற்றலின் பெண்பால் அம்சத்தைக் குறிக்கிறது. எனவே, ஆதி சக்தி மந்திரம் என்பது தெய்வீக தாய் சக்தியான சக்தி மூலம் பக்தி மற்றும் வெளிப்பாட்டைத் தூண்டும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மந்திரமாகும், இது இந்த பெண் ஆற்றலுடன் இணைக்கவும், உங்கள் சொந்த குண்டலினி அல்லது முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் உள்ள மறைந்த ஆன்மீக ஆற்றலை எழுப்பவும் அனுமதிக்கிறது.

ஆதி சக்தி மந்திரம் "ஆதி சக்தி, ஆதி சக்தி, ஆதி சக்தி, நமோ நமோ" என்று திறக்கிறது, அதாவது "'முதன்மை சக்திக்கு நான் தலைவணங்குகிறேன்'." இது உங்கள் உள்ளார்ந்த படைப்பு திறனை அணுகவும், உங்கள் ஆசைகளை வெளிப்படுத்தவும், சவால்களை சமாளிக்கவும், தனிப்பட்ட மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியை அடையவும் அதைப் பயன்படுத்தவும் உதவும். குறிப்பாக சவாலான காலங்களில் குணப்படுத்துதல், வலிமை மற்றும் அதிகாரமளித்தல் போன்ற பலன்களையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

9. ஓம் நம சிவாய மந்திரம்

ஓம் நம சிவாய மந்திரத்தின் ஒலி அதிர்வு உங்கள் ஆழ்ந்த இயல்பின் ஒரு விதிவிலக்கான தூய்மையான வெளிப்பாடாகக் கூறப்படுகிறது. இது உங்கள் உள்நிலையை அறிந்து புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு பத்தியாகும், இது ஈகோ மற்றும் வெறுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது, சரியான பாதையைக் காட்டுகிறது மற்றும் அதிக மன அழுத்தத்திலிருந்து மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கிறது.

சாராம்சத்தில், ஓம் நம சிவாய என்றால் "நான் வணங்குகிறேன். சிவன்” மற்றும் இந்து மதத்தின் முக்கிய தெய்வமான சிவபெருமானுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது, அவர் "அழிப்பவர்" அல்லது "மாற்றுபவர்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறார். மாற்றாக, சிவன் உங்கள் உணர்வில் வசிப்பதால், இது உங்களை வணங்குவதற்கான ஒரு வழியாகும். ஓம் நம சிவாய ஐந்தெழுத்து மந்திரம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இங்கு ஒவ்வொரு எழுத்தும் ஐந்து கூறுகளில் ஒன்றைக் குறிக்கிறது: பூமி, நீர், நெருப்பு, காற்று மற்றும் ஈதர் அன்றாட வாழ்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் அவை எண்ணற்ற மன மற்றும் ஆன்மீக நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். மந்திரங்களைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கவும், தளர்வு மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

அவை எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நோக்கங்களை ஒருமுகப்படுத்தவும் உதவுகின்றன, மேலும் அதிக கவனத்துடன் மற்றும் நோக்கத்துடன் இருப்பதற்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, மந்திரங்களை உச்சரிப்பதன் மூலம் ஏற்படும் அதிர்வுகள் எதிர்மறையை விரட்டி, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியை எளிதாக்கும், மேலும் நிறைவான மற்றும் நேர்மறையான மனநிலையை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தும்.