1000 ਬੀ.ਸੀ. ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤ ਦੀ ਵੈਦਿਕ ਪਰੰਪਰਾ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ, ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਇੱਕ ਉਚਾਰਣ, ਧੁਨੀ, ਜਾਂ ਆਇਤ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੁਹਰਾਓ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਮੰਤਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮੁੱਢਲੀ ਧੁਨੀ OM ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। , ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਧੁਨੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਵਿੱਤਰ ਅੱਖਰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।

ਮੂਲ ਅਤੇ ਮੰਤਰਾਂ ਦੇ ਲਾਭ

"ਮੰਤਰ" ਸ਼ਬਦ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ "ਮਨਨਾਤ" ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਨਿਰੰਤਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਅਤੇ "ਤ੍ਰਯਤੇ" ਜਾਂ "ਜੋ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।" ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਅਤੇ ਮੌਤ ਜਾਂ ਬੰਧਨ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ।

ਇਕ ਹੋਰ ਅਰਥ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਦੇ ਸ਼ਬਦ "ਮਨੁੱਖ-" ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਸੋਚਣਾ,"। ਅਤੇ “-tra” ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ “ਟੂਲ” ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਨੂੰ "ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਾਧਨ" ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਅਤੇ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦਾ ਵੀ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ੀਆਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਰਿਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪੀਰਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖੋਜਿਆ, ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪਵਿੱਤਰ ਧੁਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ।

ਮੱਧ ਦੌਰਾਨ ਵੈਦਿਕ ਕਾਲ (1000 BC ਤੋਂ 500 BC), ਮੰਤਰ ਕਲਾ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਏ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੰਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵੈਦਿਕ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਏਕੀਕਰਨ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਗਿਆਨ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੀ ਗਈ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ। ਅੱਜ, ਮਨਨ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮੰਤਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਵਰਗੇ ਚੰਗੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਜਾਪ ਐਮੀਗਡਾਲਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਡਾਣ-ਜਾਂ- ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਲੜੋ ਜਵਾਬ।

ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਮੰਤਰ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਤਰ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖਾਸ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਭਾਅ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੰਤਰ ਦਾ ਅਰਥ ਸਮਝ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਸੁਚੇਤ ਸਮਝ ਦਾ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਲਾਸਿਕ ਮੰਤਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਸ਼ਾਂਤੀ ਮੰਤਰ

ਸ਼ਾਂਤੀ ਮੰਤਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਹੈ, ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਪ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਮਲ. ਜਾਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਭਰ ਕੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮੰਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ "ਓਮ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ" ਮੰਤਰ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਕਸਰ ਜਾਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦਿਓ: ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ, ਅਤੇਸਾਰੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ. "ਸ਼ਾਂਤੀ" ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ “ਸਰਵੇਸ਼ਮ ਸਵਸਤਿਰ ਭਵਤੁ” ਮੰਤਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਹੈ।

2. ਗਾਇਤਰੀ ਮੰਤਰ

ਸੂਰਜ ਦੇਵਤਾ, ਸਾਵਿਤਰੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ, ਗਾਇਤਰੀ ਮੰਤਰ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵੈਦਿਕ ਮੰਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਵੇਦਾਂ ਜਾਂ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੰਤਰ ਦਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਅਸੀਂ ਦੈਵੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸੂਰਜ ਦੇਵਤਾ, ਸਾਵਿਤਰ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬ੍ਰਹਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੇ।” ਗਾਇਤਰੀ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਬ੍ਰਹਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਬੌਧਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਆਦਿ ਮੰਤਰ

ਇਹ ਮੰਤਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਸਵੈ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇਰਾਦਾ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਪੂਰਨ ਆਦਿ ਮੰਤਰ, “ਓਂਗ ਨਮੋ ਗੁਰੂ ਦੇਵ ਨਮੋ”, ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ “ਮੈਂ ਬ੍ਰਹਮ ਗੁਰੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਣਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।”

ਇਸ ਮੰਤਰ ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਜਾਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਟਿਊਨ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਝ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਪ੍ਰਜਨਪਰਾਮਿਤਾ ਮੰਤਰ

ਪ੍ਰਜਨਾਪਰਮਿਤਾ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਬੁੱਧ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ", ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਸੰਕਲਪ ਅਤੇ ਸੂਤਰਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੋਵੇਂ ਹਨ ਜੋ ਗਿਆਨ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਸੂਝ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਸਮਝ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਨਿਆਤਾ, ਜਾਂ ਖਾਲੀਪਣ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਅਗਿਆਨਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੰਤਰ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦਿਲ ਸੂਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: "ਗੇਟ ਗੇਟ ਪਰਗਟੇ ਪਰਸਮਗਤੇ ਬੋਧੀ ਸਵਹਾ," ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ "ਜਾਓ, ਜਾਓ, ਪਰੇ ਜਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ।" ਇਹ ਮੰਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵੈਤਵਾਦੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਆਨੰਦ ਹਮ ਮੰਤਰ

ਅਨੰਦਾ ਆਨੰਦ ਜਾਂ ਆਨੰਦ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੰਦ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਮ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਮੈਂ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ।" ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਚੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਅਨੰਦ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਖੁਸ਼ੀ ਮੇਰਾ ਸੱਚਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ।" ਇਹ ਮੰਤਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੰਦਮਈ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਉਚਾਰਨ ਕਰੋ।

ਜਿਵੇਂ, ਆਨੰਦ ਹਮ ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਹਰੀ ਹਾਲਾਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਨੰਦ ਹਮ ਮੰਤਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਸਮੁੱਚੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।

6. ਲੋਕਹ ਸਮਸਥ ਮੰਤਰ

"ਲੋਕਹ ਸਮਸਤਹ ਸੁਖਿਨੋ ਭਵਨਤੁ" ਮੰਤਰ ਇੱਕ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜਾਂ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ਵ-ਵਿਆਪੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, "ਸਾਰੇ ਜੀਵ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ, ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।"

ਇਹ ਮੰਤਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਲਈ ਵਧਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਜਾਂ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣ। ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਆਜ਼ਾਦੀ।

7. ਓਮ ਮਨੀ ਪਦਮੇ ਹਮ ਮੰਤਰ

ਬ੍ਰਹਮ ਦੀਆਂ ਅਸੀਸਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ,"ਓਮ ਮਨੀ ਪਦਮੇ ਹਮ" ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ "ਕਮਲ ਵਿੱਚ ਗਹਿਣਾ ਹੈ।" ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੰਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਰਮ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਓਮ ਮਨੀ ਪਦਮੇ ਹਮ ਮੰਤਰ ਬੋਧੀ ਮਾਰਗ ਦੇ ਸਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਦੁਆਰਾ ਬੁੱਧ ਦੇ ਸਰੀਰ, ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਸ਼ੁੱਧ ਸਰੀਰ, ਬੋਲੀ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ, ਗਿਆਨਵਾਨ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

8. ਆਦਿ ਸ਼ਕਤੀ ਮੰਤਰ

ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਕਤੀ ਬ੍ਰਹਮ ਊਰਜਾ ਦੇ ਇਸਤਰੀ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਦਿ ਸ਼ਕਤੀ ਮੰਤਰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰਹਮ ਮਾਤ ਸ਼ਕਤੀ, ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਧਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਰੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਕੁੰਡਲਨੀ, ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਅਧੂਰੀ ਰੂਹਾਨੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਦਿ ਸ਼ਕਤੀ ਮੰਤਰ ਇਸ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ: "ਆਦਿ ਸ਼ਕਤੀ, ਆਦਿ ਸ਼ਕਤੀ, ਆਦਿ ਸ਼ਕਤੀ, ਨਮੋ ਨਮੋ," ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "'ਮੈਂ ਮੁੱਢਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦਾ ਹਾਂ'।" ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ, ਤਾਕਤ , ਅਤੇ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਵਰਗੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ।

9। ਓਮ ਨਮਹ ਸ਼ਿਵਾਯ ਮੰਤਰ

ਓਮ ਨਮਹ ਸ਼ਿਵਾਯ ਮੰਤਰ ਦੀ ਧੁਨੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸਵੈ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਉਮੈ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਰਗ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੋਝ ਭਰੇ ਮਨ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਓਮ ਨਮਹ ਸ਼ਿਵਾਏ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ “ਮੈਂ ਝੁਕਦਾ ਹਾਂ। ਸ਼ਿਵ" ਅਤੇ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦੇਵਤਾ ਜਿਸਨੂੰ "ਵਿਨਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ" ਜਾਂ "ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮਰ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੱਥਾ ਟੇਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਿਵ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਵੱਸਦਾ ਹੈ। ਓਮ ਨਮਹ ਸ਼ਿਵਾਯ ਨੂੰ ਪੰਜ-ਅਖਾਣ ਵਾਲਾ ਮੰਤਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਹਰੇਕ ਅੱਖਰ ਪੰਜ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਧਰਤੀ, ਪਾਣੀ, ਅੱਗ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਈਥਰ।

ਲਪੇਟਣਾ

ਮੰਤਰ ਇੱਕ ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੰਤਰਾਂ ਦੇ ਜਾਪ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।