Mundarija
Stress bilan kurashish juda qiyin bo'lishi mumkin va sizni og'irlashtiradi, bu sizni charchagan va charchagan his qilishingizga olib keladi. Agar siz kundalik hayotingizda boshdan kechirayotgan stressni yengishda qiynalayotgan bo'lsangiz, bir nechta tinchlantiruvchi so'zlar o'zingizni tinchlantirishga va tashvish his-tuyg'ularidan xalos bo'lishga yordam beradi.
Mana, Muqaddas Kitobning stress haqidagi dalda beruvchi 73 oyatlari roʻyxati, Rabbiy sizga hatto eng qiyin kunlarni ham engib oʻtishda yordam berishini va yolgʻiz emasligingizni eslatish uchun.
“Hech narsadan tashvishlanmang, lekin hamma narsada ibodat va iltijo bilan, Xudoga minnatdorchilik bilan iltimoslaringizni ayting.”
Filippiliklarga 4:6“ Butun yuragingiz bilan Egamizga tavakkal qiling va o'z aqlingizga tayanmang. hamma yo‘llaringda Uni tan ol, shunda U sening yo‘llaringni to‘g‘rilaydi”.
Hikmatlar 3:5-6“Ichimda g'am-tashvish kuchli bo'lganida, Sening tasalling qalbimga quvonch keltirdi.”
Zabur 93:19“Men Rabbimni izladim, U menga javob berdi. U meni barcha qo'rquvlarimdan qutqardi ».
Zabur 34:4“Erdagi narsalar haqida emas, balki yuqoridagi narsalar haqida fikr yuriting”.
Kolosaliklarga 3:2“Sizlardan kim tashvishlanib, hayotingizga bir soat ham qo'sha oladi?”
Luqo 12:25“Chunki Xudo bizga qoʻrquv ruhini emas, balki kuch, sevgi va oʻzini tuta bilish ruhini berdi”.
2 Timo'tiyga 1:7“U shunday deydi: “Jim bo'l, bilingki, Men Xudoman. Men xalqlar orasida ulug‘lanaman, yer yuzida ulug‘lanaman”.
Zabur 46:10“Rabbiy siz uchun kurashadi; siz faqat jim turishingiz kerak."
Chiqish 14:14“Barcha tashvishlaringizni Unga topshiring, chunki u sizga g'amxo'rlik qiladi.”
1 Butrus 5:7“ Arslonlar zaiflashib, och qolishi mumkin, lekin Rabbiyni izlayotganlar yaxshilik qilmaydi”.
Zabur 34:10“Shuning uchun sizlarga aytaman: nima yeyish-ichish, hayoting haqida qayg'urma; yoki tanangiz haqida, nima kiyishingiz mumkin. Hayot ovqatdan, tana kiyimdan ustun emasmi?”
Matto 6:25“Oʻz gʻamlaringizni Egamizga topshiring, U sizga yordam beradi. U hech qachon solihlarning silkinishiga yo'l qo'ymaydi."
Zabur 55:22“Shuning uchun ertangi kun haqida qayg'urma, chunki ertangi kun o'z-o'zidan qayg'uradi. Har bir kunning o'ziga yarasha muammosi bor."
Matto 6:34“Chunki Men Sening o‘ng qo‘lingdan ushlab, senga: “Qo‘rqma”, deb aytadigan Egangiz Xudoman. Men sizga yordam beraman."
Ishayo 41:13“Yuragim to'lib-toshganda, Yerning oxiridan Senga iltijo qilaman; Meni mendan baland qoyaga yetakla”.
Zabur 61:2“Lekin u menga dedi: “Mening inoyatim senga yetarli, chunki kuchim zaiflikda kamol topadi”. Shuning uchun men o'zimning zaif tomonlarim bilan ko'proq xursand bo'laman, toki Masihning kuchi mening ustimda bo'lsin."
2 Korinfliklarga 12:9“Umidning Xudosi Muqaddas Ruhning kuchi bilan umidga to‘lib-toshishingiz uchun Unga ishonganingizdek, sizlarni har qanday quvonch va tinchlik bilan to‘ldirsin”.
Rimliklarga 15:13“Yo'qmi?sizga buyurganmi? Kuchli va jasur bo'ling. Qo'rqmang; tushkunlikka tushmang, chunki qayerga borsangiz ham, Egangiz Xudo siz bilan bo'ladi."
Yoshua 1:9“Agar Isoni o'liklardan tiriltirganning Ruhi sizlarda yashasa, Masihni o'limdan tiriltirgan O'zi ham O'zining Ruhi tufayli o'lik tanalaringizni tiriltiradi. sen.”
Rimliklarga 8:11“Ular yomon xabardan qo'rqmaydilar; ularning qalblari sobit, Rabbiyga ishonadi.”
Zabur 111:7“Va mening Xudoyim Iso Masih orqali O'zining ulug'vorligi bo'yicha barcha ehtiyojlaringizni qondiradi. Xudoyimiz va Otamizga abadulabad shon-sharaflar bo'lsin. Omin.”
Filippiliklarga 4:19-20“Jasoratli bo'linglar, shunda U yuragingizni mustahkamlaydi, Rabbiyga umid bog'laganlar.”
Zabur 31:24“Sevgida qo'rquv yo'q. Ammo mukammal sevgi qo'rquvni yo'q qiladi, chunki qo'rquv jazo bilan bog'liq. Qo'rqqan odam sevgida mukammal bo'lmaydi."
1 Yuhanno 4:18“Lekin Rabbiyga ishongan va Unga ishongan kishi baxtlidir. Ular suv bo'yiga ekilgan daraxtga o'xshab, ildizlarini daryo bo'ylab chiqaradi. Issiqlik kelganda qo'rqmaydi; uning barglari doimo yashil bo'ladi. U qurg‘oqchilik yilida tashvishlanmaydi va hech qachon meva bermaydi”.
Yeremiyo 17:7-8“Chunki Xudo bizga qoʻrquv ruhini emas, balki kuch, sevgi va sogʻlom fikrni bergan”.
2 Timo'tiyga 1:7“Aql tana tomonidan boshqariladiBu o'limdir, lekin ruh tomonidan boshqariladigan aql hayot va tinchlikdir.
Rimliklarga 8:6“ Butun yuragingiz bilan Rabbiyga ishoning va o'z aqlingizga tayanmang. Hamma yo'llaringda Uni tan oling, shunda u yo'llaringizga yo'l ko'rsatadi."
“Rabbiyga ishonganlar yangi kuch topadilar. Ular burgutlardek qanotlarida baland uchadi. Ular yuguradilar va charchamaydilar. Ular yuradilar va hushidan ketmaydilar”.
Ishayo 40:31“Men senga tinchlik qoldiraman, tinchligimni senga beraman: dunyo berganidek emas, men senga beraman. Yuragingiz bezovtalanmasin, qo‘rqmasin”.
Yuhanno 14:27“Va yuraklaringizda Masihning tinchligi hukmron bo'lsin, siz haqiqatan ham bir tanada chaqirilgansiz. Va shukr qiling”.
Kolosaliklarga 3:15“Ammo bu xazina bizniki emas, balki Xudoga tegishli ekanligini ko'rsatish uchun loy idishlarda bor. Biz har tomonlama azoblanamiz, lekin ezilgan emasmiz; hayratda, lekin umidsizlikka tushmaydi; quvg'in qilingan, lekin tashlab ketilmagan; yiqildi, lekin vayron qilinmadi.”
2 Korinfliklarga 4:7-9“Mening tanam va yuragim halok bo'lishi mumkin, lekin Xudo mening qalbimning kuchi va abadiy ulushimdir”.
Zabur 72:26“Men senga buyurmaganmidim? Kuchli va jasoratli bo'ling; Qo'rqmanglar va vahima qo'ymanglar, chunki qayerga borsangiz ham, Egangiz Xudo siz bilandir."
Yoshua 1:9“Qalbi tashvishga tushganlarga ayt: “Kuchli bo‘linglar; qo'rqma! Mana, Xudoyingiz keladiqasos bilan, Xudoning mukofoti bilan. U kelib sizni qutqaradi”.
Ishayo 35:4“Solihlar yordam so‘rab faryod qilganda, Egamiz eshitadi va ularni barcha qiyinchiliklardan xalos qiladi. Rabbiy qalbi singanlarga yaqin va ruhi ezilganlarni qutqaradi. Solihlarning qayg'ulari ko'p, lekin Rabbiy uni hammasidan xalos qiladi."
Zabur 34:17-19“Musibat va qayg'u boshimga tushdi, lekin Sening amrlaring menga zavq bag'ishlaydi”.
Zabur 118:143“Qo'rqma, chunki Men sen bilanman. Vahima qilmang, chunki Men sizning Xudoyingizman; Seni quvvatlantiraman, yordam beraman, solih o‘ng qo‘lim bilan seni qo‘llab-quvvatlayman”.
Ishayo 41:10“Bu dunyoga mos kelmanglar, balki fikringizni yangilash orqali o'zgartiringlar, toki sinash orqali Xudoning irodasi nima ekanligini, nima yaxshi, maqbul va mukammal ekanligini bilib olasiz. ”
Rimliklarga 12:2“Hech narsa haqida qayg'urmanglar, lekin hamma narsada ibodat va iltijolar orqali Xudoga minnatdorchilik bilan aytinglar.”
Filippiliklarga 4:6“ Sevgida qo'rquv yo'q, lekin mukammal sevgi qo'rquvni quvib chiqaradi. Chunki qo'rquv jazo bilan bog'liq va kim qo'rqsa, sevgida kamol topmagan."
1 Yuhanno 4:18“Masih uchun men zaifliklar, haqoratlar, mashaqqatlar, quvg'inlar va musibatlardan mamnunman. Chunki men kuchsiz bo‘lsam, kuchliman”.
2 Korinfliklarga 12:10“Sabit bo'lgan odam baxtlidirsinov ostida, chunki u sinovdan o'tib, Xudo Uni sevganlarga va'da qilgan hayot tojini oladi."
Yoqub 1:12“Mening oldimga kelinglar, ey mehnatkashlar va og‘ir yuklar, men sizlarga tinchlik beraman. Mening bo'yinturug'imni o'z zimmangizga oling va mendan o'rganing, chunki men yumshoq va kamtarman, shunda sizlar qalbingizga orom topasizlar. Chunki mening boʻyinturugʻim yengil, yukim yengil”.
Matto 11:28-30“Qiyinchilikdan Rabbimga iltijo qildim; Rabbiy menga javob berib, meni ozod qildi. Rabbiy men tomonda; Men qo'rqmayman. Odam menga nima qila oladi?”
Zabur 118:5-6“Yukingni Egamizga tashla, U seni qo'llab-quvvatlaydi; U hech qachon solihlarning harakatlanishiga yo'l qo'ymaydi ».
Zabur 55:22“Nega yiqilding, ey jonim, Nega ichimda g'alayondasan? Xudoga umid qilish; chunki men uni, najotim va Xudoyimni yana ulug'layman."
Zabur 42:5-6“Eng qorong'u vodiyda yursam ham, yomonlikdan qo'rqmayman, chunki Sen men bilansan; Sening tayoqing va tayog‘ing menga tasalli beradi”.
Zabur 23:4“Keling, inoyat taxtiga ishonch bilan yaqinlashaylik, toki biz rahm-shafqatga ega bo'laylik va muhtojlikda yordam berish uchun inoyat topamiz.”
Ibroniylarga 4:16“Sizlarning oldingizda Egamiz boradi. U siz bilan bo'ladi; u sizni tark etmaydi va sizni tark etmaydi. Qo'rqmang va vahima qo'ymang."
Qonunlar 31:8“Hech narsadan ehtiyot bo'l; lekin hamma narsada ibodat va iltijo bilanShukrona ayting, iltimoslaringiz Xudoga oshkor bo'lsin. ”
Filippiliklarga 4:6“Bu kambag'al yig'lab yubordi va Rabbiy uni eshitib, uni barcha qiyinchiliklardan qutqardi.”
Zabur 33:6“Xudovand ham mazlumlar uchun panoh, Qiyin paytlarda panoh bo‘ladi”.
Zabur 9:9“ Tinchlik Senga omon qoldim, Senga tinchligimni beraman: Dunyo berganidek emas, Men senga beraman. Yuragingiz bezovtalanmasin, qo‘rqmasin”.
Yuhanno 14:27“Men Rabbiyni doim oldimga qoʻydim, chunki U mening oʻng tomonimda, men qoʻzgʻalmayman”. Egamiz va U seni qo'llab-quvvatlaydi: U hech qachon solihni ag'darishiga yo'l qo'ymaydi.
Zabur 55:22“Men Egamizni izladim, U meni eshitdi, Meni barcha qo'rquvlarimdan qutqardi. Ular Unga qarashdi va yengil tortdilar, va ularning yuzlari uyalmadi.
Zabur 34:4-5“Solihlar faryod qiladilar, Egamiz eshitadi va ularni barcha qiyinchiliklardan xalos qiladi. Egamiz qalbi singanlarga yaqindir. va tavba qilganlarni qutqaradi. Solihlarning qayg'ulari ko'p, lekin Rabbiy uni hammasidan xalos qiladi."
“Qo'rqma; Chunki men sen bilanman, vahimaga tushma. Men sening Xudoyingman, Seni quvvatlayman. Ha, men sizga yordam beraman; Ha, men seni o'z solihligimning o'ng qo'li bilan qo'llab-quvvatlayman."
Ishayo 41:10“ Ishonch Rabbim butun qalbing bilan; va o'z aqlingga suyanma. Hamma yo'llaringda Uni tan ol, shunda U seni yo'llaringga yo'naltiradi."
Hikmatlar 3:5-6"Insonning qalbidagi og'irlik uni bukitadi, yaxshi so'z esa uni quvontiradi".
Hikmatlar 12:25“O'zingga ishongan odamni sen tinch qo'yasan, chunki u senga ishonadi”.
Ishayo 26:3“Barcha g'amxo'rligingizni Unga topshiring; chunki u senga g'amxo'rlik qiladi."
1 Butrus 5:7“Men qiyinchilikda Rabbiyga iltijo qildim: Rabbiy menga javob berdi va meni keng joyga qo'ydi. Rabbiy men tomonda; Men qo'rqmayman: odam menga nima qila oladi? ”
Zabur 118:5-6“Mening tanam va yuragim zaiflashdi, lekin Xudo mening yuragimning quvvati va abadiy mening ulushimdir”.
Zabur 72:26“Ammo Egamizga umid bog'laganlar kuchlarini yangilaydilar. Ular burgutlardek qanotlari bilan ko'tariladilar. Ular yuguradilar, charchamaydilar; va ular yuradilar, va hushidan ketmaydilar."
Ishayo 40:31“Ishlaringizni Rabbiyga topshiring, shunda fikrlaringiz mustahkamlanadi”.
Hikmatlar 16:3“Shuning uchun ertangi kun haqida o'ylamang, chunki ertangi kun o'z-o'zidan o'ylaydi. Uning yomonligi kunga kifoyadir”.
Matto 6:34“Biroq men doim sen bilanman, sen meni o‘ng qo‘limdan ushlab turding”.
Zabur 72:24“Chunki sen menga boshpana boʻlding, dushmandan mustahkam qasr boʻlding”.
Zabur61:3“Biz Egamizning rahm-shafqatidan qurib ketmaymiz, chunki Uning rahm-shafqati so‘nmaydi. Ular har kuni tongda yangi, Sening sodiqliging buyukdir. Egam mening ulushimdir, deydi jonim; Shuning uchun men Unga umid qilaman."
Yig'lar 3:22-24“Egam menga yordam berganlar bilan mening hissamni oladi, shuning uchun mendan nafratlanganlarga nafsimni ko'raman”.
Zabur 118:7“Va biz bilamizki, hamma narsa Xudoni sevuvchilarga, Uning maqsadiga muvofiq chaqirilganlarga yaxshilik qiladi”.
Rimliklarga 8:28Yakunlash
Stressli paytlarda siz yolg'iz emasligingizni yodda tutish muhimdir. Ushbu oyatlar sizni har kuni o'tkazib yuboradi. Stress haqidagi bu Muqaddas Kitob oyatlari yorug'likni ko'rish qiyin bo'lgan eng qorong'u kunlarda ham sizga iliqlik va donolik berishi mumkin. Agar ular sizga yoqqan bo‘lsa va ularni dalda beruvchi deb topsangiz, ularni qiyin kunni boshdan kechirayotgan boshqa birov bilan baham ko‘rishni unutmang.
