Tabloya naverokê
Dibe ku meriv bi stresê re pir dijwar be û dikare we giran bike, ku hûn hestiyar û westiyayî hîs bikin. Ger hûn di jiyana xwe ya rojane de bi stresa ku hûn di jiyana xwe de jiyan dikin re têkoşîn dikin, çend peyvên aram dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn xwe aram bikin û hestên xemgîniyê berdin.
Li vir navnîşek ji 73 ayetên Mizgîniyê yên ku di derbarê stresê de teşwîq dikin heye, da ku bînin bîra we ku Xudan li wir e ku ji we re bibe alîkar ku hûn rojên herî dijwar jî derbas bikin û ku hûn ne bi tenê ne.
"Ji bo tiştekî xem neke, lê di her tiştî de, bi dua û lavakirinê, bi şikiriyê daxwazên xwe pêşkêşî Xwedê bikin."
Filîpî 4:6«Bi hemû dilê xwe baweriya xwe bi Xudan bîne û xwe nespêre têgihîştina xwe. di hemû riyên xwe de wî nas bikin û ewê riyên we rast bike.»
Metelok 3:5-6“Çaxê xem di nava min da zêde bû, teseliya te dilê min şa bû”. 3 Zebûr 94:19
«Ez li Xudan geriyam, wî bersîva min da. wî ez ji hemû tirsên min rizgar kirim.»
Zebûr 34:4"Hişê xwe li ser tiştên jorîn, ne li ser tiştên li ser rûyê erdê."
Kolosî 3:2"Kî ji we dikare bi xemgîniyê saetekê jî li jiyana xwe zêde bike?"
Lûqa 12:25"Çimkî Xwedê ruhê tirsê ne da me, lê ji hêz, hezkirin û xwegirtinê." 3 Tîmotêyos II 1:7 0 «Ew dibêje: «Hawestin û bizanin ku ez Xwedê me. Ez ê di nav miletan de bibim bilind, ezê li ser rûyê erdê bilind bibim.” 3 Zebûr 46:10
«Xudan wê ji bo te şer bike; tenê hewce ye ku hûn bêdeng bimînin."
Derketin 14:14"Hemû xema xwe bavêje ser wî, çimkî ew xema te dike."
Petrûs 1 5:7"Şêr dibe ku qels û birçî bibin, lê yên ku li bêhêziyê digerin, tiştek baş nakin." 3 Zebûr 34:10 0 «Ji ber vê yekê ez ji we re dibêjim, xema jiyana xwe nebin, ka hûnê çi bixwin û çi vexwin; an jî li ser bedena xwe, hûn ê çi li xwe bikin. Ma jiyan ne ji xwarinê, û laş jî ji cil û bergan ne?» 3 Metta 6:25
«Xemên xwe bavêjin ser Xudan û ewê piştgirîya we bike. ewê tu carî nehêle yên rast bihejin.»
Zebûr 55:22«Ji ber vê yekê xema sibê nebin, çimkî sibe wê xema xwe bike. Her roj têra xwe tengasiyek heye.” 3 Metta 6:34 «Çimkî ez Xudan Xwedayê te me, yê ku destê te yê rastê digire û ji te re dibêje: «Netirse; Ez ê alîkariya te bikim." 3 Îşaya 41:13 0 «Ji dawiya dinyayê ezê li te biqîrim, çaxê dilê min biqelişe. min bibe ber kevirê ku ji min bilindtir e.» 3 Zebûr 61:2 «Lê wî ji min re got: «Kerema min têra te ye, çimkî hêza min di qelsiyê de temam dibe.» Ji ber vê yekê ezê bi dilxweşî bi qelsiyên xwe pesnê xwe bidim, da ku hêza Mesîh li ser min bimîne.» 3 Korîntî II 12:9 «Bila Xwedayê hêviyê we bi hemû şahî û aşitiyê tije bike, gava ku hûn bi wî bawer in, da ku hûn bi hêza Ruhê Pîroz bi hêvî bin.»
Romayî 15:13«Ma min tuneemir da te? Bi hêz û wêrek bin. Netirsin; cesaret nebin, çimkî hûn herin ku derê, Xwedayê we wê bi we re be.» Yêşû 1:9 «Û eger Ruhê yê ku Îsa ji nav miriyan rakir, di nav we de bijî, yê ku Mesîh ji nav miriyan rakir, wê ji ber Ruhê xwe yê ku di nav de dijî, bedenên we yên mirî jî bide jiyandin. hûn." 3 Romayî 8:11
«Ji xebera xirab tirsa wan tune. dilê wan saxlem e, xwe bispêrin Xudan.» Zebûr 112:7 «Û Xwedayê min wê hemû hewcedariyên we li gor dewlemendiya xwe bi rûmeta Mesîh Îsa tedarik bike. Her û her ji Xweda û Bavê me re rûmet be. Amîn.” 3 Fîlîpî 4:19-20
«Bi cesaret bin û ewê dilê we qewî bike, hûn hemû yên ku bi Xudan hêvî dikin.»
Zebûr 31:24«Di hezkirinê de tirs tune. Lê evîna bêkêmasî tirsê derdixe, ji ber ku tirs bi cezakirinê ve girêdayî ye. Yê ku ditirse di hezkirinê de bêkêmahî nayê çêkirin.» 1 Yûhenna 4:18 «Lê xwezî bi wî yê ku xwe dispêre Xudan û baweriya wî bi wî ye. Ew ê bibin wek dareke ku li ber avê hatiye çandin û kokên xwe li ber çemê dişîne. Dema ku germ tê natirse; pelên wê hertim kesk in. Di saleke hişkesalî de tu xema wê tune ye û qet fêkî nade.” Yêremya 17:7-8
“Çimkî Xwedê ruhê tirsê ne daye me, lê ruhê qewatê, hezkirinê û aqilê saxlem daye me”. 2 Tîmotêyo 1:7
«Aql bi bedenê tê rêvebirinmirin e, lê hişê ku bi ruh tê rêvebirin jiyan û aştî ye.» 3 Romayî 8:6 <0: «Bi hemû dilê xwe baweriya xwe bi Xudan bîne û xwe nespêre têgihîştina xwe. Di hemû riyên xwe de wî nas bikin û ewê rêyên we bi rê ve bibe.»
Metelok 3:5-6«Yên ku xwe dispêrin Xudan, wê qewata nû bibînin. Ew ê li ser baskên mîna ajelan bilind bibin. Ew ê birevin û westiya nebin. Ew ê bimeşin û bêhiş nebin.” 3 Îşaya 40:31 «Ez aştiyê ji we re dihêlim, aştiya xwe didim we; ne wek ku dinya dide, ez didim we. Bila dilê we netirse û netirse.» 3 Yûhenna 14:27 «Û bila aştiya Mesîh di dilê we de serwer be, ya ku hûn bi yek bedenê jê re hatine gazîkirin. Û spasdar be.” 3:15 Kolosî 3:15 «Lê ev xezîneya me di firaxên ji heriyê de heye, da ku em bidine kifşê ku qewata zêde ya Xwedê ye û ne ya me ye. Em bi her awayî diêşin, lê ne perçiqandin; matmayî ne, lê ber bi bêhêvîtiyê ve neçûn; çewisandin, lê nehiştin; lê xistin, lê neyên hilweşandin.»
2 Korintî 4:7-9«Dibe ku goşt û dilê min têk biçe, lê Xwedê hêza dilê min e û para min a herheyî ye.»
Zebûr 73:26«Ma min li te emir nekiriye? Bi hêz û wêrek be; Netirse û netirse, çimkî Xudan Xwedayê te bi te re ye ku tu herî.» 3 Yêşû 1:9
«Ji yên ku dilê wan xemgîn in re bêje: «Hêzdar bin; netirse! Va ye, Xwedayê we wê bêbi tolhildanê, bi berdêla Xwedê. Ew ê were û te xilas bike.” 3 Îşaya 35:4 0 «Gava ku yên rast ji bo alîkariyê bang dikin, Xudan dibihîze û wan ji hemû tengahiyên wan xilas dike. Xudan nêzîkî dilşikestan e û yên ku di ruh de şikestî de xilas dike. Gelek cefayên rastdaran hene, lê Xudan wî ji wan hemûyan xilas dike.»
Zebûr 34:17-19"Ka tengahî û tengahî hat serê min, lê emrên te min kêfxweş dikin." 3 Zebûr 119:143
«Netirse, çimkî ez bi te re me. netirse, çimkî ez Xwedayê we me; Ezê te qewî bikim, ezê alîkariya te bikim, ezê bi destê xwe yê rastê yê rast piştgiriya te bikim.» 3 Îşaya 41:10 «Nabin mîna vê dinyayê, lê bi nûbûna hişê xwe bêne guhastinê, da ku hûn bi cêribandina xwestina Xwedê, ya qenc, ya meqbûl û bêkêmasî nas bikin. ”
Romayî 12:2«Xemgîniya tu tiştî nebin, lê di her tiştî de bi dua û lava û bi şikirdariyê bila daxwazên we ji Xwedê re bên zanîn.»
Filîpî 4:6«Di hezkirinê de tirs tune, lê hezkirina bêkêmasî tirsê derdixe. Çimkî tirs bi cezakirinê ve girêdayî ye û yê ku bitirse di hezkirinê de temam nebûye.»
1 Yûhenna 4:18«Loma ji bo xatirê Mesîh ez bi qelsî, heqaret, zehmetî, tengahî û belayan razî me. Çimkî gava ez qels bim, hingê ez bi hêz im.» 3 Korîntî II 12:10
«Xwezî bi wî mirovê ku saxlem dimîne.di bin ceribandinê de, çimkî gava ku ew di ceribandinê de bisekine, ewê taca jiyanê ya ku Xwedê soz daye wan ên ku ji wî hez dikin, bistîne.» Aqûb 1:12
«Werin ba min, yên ku kedkar û bargiran in, û ezê rihetiyê bidim we. Nîrê min hildin ser xwe û ji min hîn bibin, çimkî ez nerm û dilnizm im û hûnê rihetiyê ji canê xwe re bibînin. Çimkî nîrê min hêsan e û barê min sivik e.» 3 Metta 11:28-30
«Ji tengahiyê min gazî Xudan kir. Xudan bersîva min da û ez azad kirim. Xudan li kêleka min e; Ez ê netirsim. Mirov dikare çi bi min bike?” 3 Zebûr 118:5-6
«Barê xwe bavêje ser Xudan, ewê te piştgirî bike. ew ê tu carî destûrê nede ku yên rast bihejin.»
Zebûr 55:22«Ey canê min, çima tu ketî xwarê, û çima di nav min de tevlihev î? Hêviya Xwedê; Çimkî ezê dîsa pesnê wî, xilasiya xwe û Xwedayê xwe bidim.» 3 Zebûr 42:5-6
«Ez di newala herî tarî de jî dimeşim, ez ji xerabiyê natirsim, çimkî tu bi min re yî; gopalê te û gopalê te, ew teseliyê didin min.»
Zebûr 23:4"Bila em bi xwebaweriyê nêzîkî textê keremê bibin, da ku em rehmê bistînin û keremê bibînin ku di wextê hewcedariyê de bibe alîkar."
Îbranî 4:16«Yê ku li pêşiya we diçe, Xudan e. Ew ê bi we re be; ew ê te nehêle û nehêle. Netirsin û netirsin.”
Qanûna Ducarî 31:8«Hay ji xwe hebin; lê di her tiştî de bi dua û duakirinê biŞikir, bila daxwazên we ji Xwedê re bêne zanîn.”
Filîpî 4:6"Vî belengaz giriya, Xudan bihîst û ew ji hemû tengahiyên wî xilas kir."
Zebûr 34:6«Xudan jî wê ji bindestan re bibe penageh, di demên tengahiyê de stargehek».
Zebûr 9:9“ Aşitiyê Ez ji we re dihêlim, ez aştiya xwe didim we; ne ku dinya dide we, ez didim we. Bila dilê we netirse û netirse.»
Yûhenna 14:27"Min Xudan hergav datiye pêşiya xwe, ji ber ku ew li milê min ê rastê ye, ez nahejim." Xudan, û ewê piştgirîya te bike: Ewê tu carî nehêle ku yên rast ji hev bikevin.» 3 Zebûr 55:22
«Min li Xudan geriya, wî min bihîst û ez ji hemû tirsên min rizgar kirim. Li wî nêrî, sivik bûn û rûyên wan şerm nekir.»
Zebûr 34:4-5«Yên rast diqîrin û Xudan dibihîze û wan ji hemû tengahiyên wan xilas dike. Xudan nêzîkî wan e, yên ku dilşikestî ne. û yên ku bi ruhê poşman bin xilas dike. Gelek cefayên rastdaran hene, lê Xudan wî ji wan hemûyan xilas dike.»
Zebûr 34:17-19«Tu netirse; Çimkî ez bi te re me. Çimkî ez Xwedayê te me: Ezê te xurt bikim; erê, ezê alîkariya te bikim; erê, ezê bi destê rastê yê rastdariya xwe piştgiriya te bikim.» 3> Îşaya 41:10
“ Bawerî liYa Xudan bi hemû dilê xwe; û xwe nespêre têgihîştina xwe. Di hemû riyên xwe de wî bipejirîne û ewê rêyên te bi rê ve bibe.»
Metelok 3:5-6«Di dilê mirov de giranî wî dihejîne, lê peyva qenc wî şa dike.»
Metelok 12:25«Tê wîyê ku hişê wî li ser te dimîne, di aramiya bêkêmasî de bihêlî, çimkî ew bi te bawer e.» 3 Îşaya 26:3 0 «Hemû xema xwe bavêje ser wî. ji ber ku ew ji we re eleqedar dibe.»
Petrûs 1 5:7«Min di tengahiyê de gazî Xudan kir: Xudan bersîva min da û ez li cîhek mezin damezirandim. Xudan li kêleka min e; Ez natirsim: mirov dikare çi bi min bike?»
Zebûr 118:5-6"Bedena min û dilê min têk diçin, lê Xwedê hêza dilê min e û para min a her û her e." 3 Zebûr 73:26 «Lê yên ku li hêviya Xudan in, wê hêza xwe nû bikin; ewê bi baskên wek ajelan siwar bibin; ewê birevin û newestin; û ewê bimeşin û bêhêz nebin.» 3 Îşaya 40:31
«Karên xwe bidine Xudan, û fikirên te wê saxlem bin».
Metelok 16:3«Ji ber vê yekê ji bo sibê nefikire, çimkî sibe wê ji bo tiştên xwe bifikirin. Xerabûna wê ji rojê re bes e.”
Metta 6:34"Lê belê ez her û her bi te re me, te ez bi destê min ê rastê girtim."
Zebûr 73:24"Çimkî tu ji min re bûyî sitargeh û ji dijmin re birca xurt." 3 Zebûr61:3
«Ji dilovaniya Xudan e ku em nemirin, ji ber ku dilovaniya wî kêm nabe. Ew her sibe nû dibin: dilsoziya te mezin e. Xudan para min e, canê min dibêje; Ji ber vê yekê ez ê bi wî hêvî bikim.» 3:22-24
"Xudan para min bi wan ên ku alîkariya min dikin re digire; ji ber vê yekê ezê daxwaza xwe li ser wan ên ku ji min nefret dikin bibînim."
Zebûr 118:7"Û em dizanin ku her tişt ji bo wan ên ku ji Xwedê hez dikin, ji bo wan ên ku li gorî armanca wî hatine gazîkirin, ji bo qenciyê bi hev re dixebitin."
Romayî 8:28Bicivînin
Di demên stresî de, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn ne bi tenê ne. Ev ayet dê her roj bi we re derbas bibin. Van ayetên Mizgîniyê yên derbarê stresê de dikarin germî û aqilmendî bidin we, di rojên herî tarî de jî dema ku dîtina ronahiyê dijwar e. Ger we kêfa wan hat û we ew teşwîq dîtin, ji bîr nekin ku hûn wan bi kesekî din re ku rojek dijwar derbas dike re parve bikin.
