Mục lục
Căng thẳng có thể cực kỳ khó giải quyết và có thể đè nặng bạn, khiến bạn cảm thấy kiệt quệ và kiệt sức. Nếu bạn đang phải vật lộn để đối phó với sự căng thẳng mà bạn gặp phải trong cuộc sống hàng ngày, thì một vài lời xoa dịu có thể giúp bạn lấy lại bình tĩnh và giải tỏa cảm giác lo lắng .
Dưới đây là danh sách 73 câu Kinh Thánh đầy khích lệ về sự căng thẳng để nhắc nhở bạn rằng Chúa luôn ở bên để giúp bạn vượt qua ngay cả những ngày khó khăn nhất và rằng bạn không đơn độc.
“Chớ lo lắng chi cả, nhưng trong mọi sự hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin, và sự tạ ơn mà trình các nhu cầu của mình cho Đức Chúa Trời.”
Phi-líp 4:6“Hãy hết lòng tin cậy Đức Giê-hô-va, chớ nương cậy nơi sự thông sáng của con; trong tất cả các cách của bạn thừa nhận anh ấy, và anh ấy sẽ làm thẳng các con đường của bạn.
Châm ngôn 3:5-6“Khi tôi vô cùng lo lắng, thì sự an ủi của bạn khiến tâm hồn tôi vui vẻ.”
Thi thiên 94:19“Tôi đã tìm kiếm Chúa, Ngài đáp lời tôi; anh ấy đã giải cứu tôi khỏi mọi nỗi sợ hãi của tôi.
Thi thiên 34:4“Hãy chú tâm vào những điều thuộc thượng giới, không phải những điều thuộc về thế gian.”
Cô-lô-se 3:2“Có ai trong anh em lo lắng mà kéo dài thêm một giờ cho đời mình không?”
Lu-ca 12:25“Vì Đức Chúa Trời ban cho chúng ta tinh thần không phải là sự sợ hãi mà là tinh thần của quyền năng, tình yêu thương và sự tự chủ.”
2 Ti-mô-thê 1:7“Ngài phán: “Hãy yên lặng và biết rằng ta là Đức Chúa Trời; Ta sẽ được tôn cao giữa các nước,Ta sẽ được tôn cao trên đất.”
Thi Thiên 46:10“Chúa sẽ chiến đấu vì bạn; bạn chỉ cần tĩnh lặng.”
Xuất Ê-díp-tô Ký 14:14“Hãy trao mọi điều lo lắng cho Ngài vì Ngài quan tâm đến bạn.”
1 Phi-e-rơ 5:7“ sư tử có thể trở nên yếu ớt và đói khát, nhưng những người tìm kiếm Chúa sẽ không thiếu điều tốt lành.”
Thi thiên 34:10“Vì vậy ta nói với các ngươi, đừng lo cho mạng sống mình sẽ lấy gì ăn uống; hoặc về cơ thể của bạn, những gì bạn sẽ mặc. Mạng sống không hơn của ăn, thân thể không hơn áo mặc sao?”
Ma-thi-ơ 6:25“Hãy trao những lo lắng của bạn cho Chúa, thì Ngài sẽ nâng đỡ bạn; Người sẽ không bao giờ để người công chính bị lay chuyển.”
Thi Thiên 55:22“Vậy chớ lo lắng về ngày mai, vì ngày mai sẽ lo về ngày mai. Mỗi ngày có đủ rắc rối của riêng mình."
Ma-thi-ơ 6:34“Vì ta là Giê-hô-va Đức Chúa Trời ngươi, Đấng nắm lấy tay phải ngươi và phán cùng ngươi rằng: Đừng sợ; Tôi sẽ giúp bạn."
Ê-sai 41:13“Từ tận cùng trái đất, tôi sẽ kêu cầu Ngài, khi lòng tôi bị choáng ngợp; dẫn tôi đến tảng đá cao hơn tôi.”
Thi thiên 61:2“Nhưng Ngài phán cùng tôi:“Ơn ta đủ cho ngươi, vì sức mạnh ta nên trọn vẹn trong sự yếu đuối.” Vì vậy, tôi rất vui lòng tự hào về sự yếu đuối của mình, hầu cho sức mạnh của Đấng Christ ở trong tôi.”
2 Cô-rinh-tô 12:9“Nguyện xin Đức Chúa Trời của hy vọng ban cho bạn mọi niềm vui và bình an khi bạn tin cậy nơi Ngài, để bạn có thể tràn đầy hy vọng nhờ quyền năng của Đức Thánh Linh.”
Rô-ma 15:13“Tôi khôngra lệnh cho bạn? Hãy mạnh mẽ và dũng cảm. Đừng sợ; đừng nản lòng, vì Giê-hô-va Đức Chúa Trời của anh chị em sẽ ở cùng anh chị em bất cứ nơi nào anh chị em đi.”
Giô-suê 1:9“Và nếu Thánh Linh của Đấng đã khiến Chúa Giê-su sống lại từ cõi chết sống trong anh em, thì Đấng đã khiến Đấng Christ sống lại từ cõi chết cũng sẽ ban sự sống cho thân thể hay chết của anh em nhờ Thánh Linh của Ngài đang sống trong bạn."
Rô-ma 8:11“Họ sẽ không sợ tin xấu; lòng họ vững vàng, trông cậy nơi Chúa.”
Thi thiên 112:7“Đức Chúa Trời tôi sẽ đáp ứng mọi nhu cầu của anh chị em tùy theo sự giàu có vinh quang của Ngài trong Chúa Giê-su Christ. Kính dâng Thiên Chúa là Cha chúng con đến muôn thuở muôn đời. Amen.”
Phi-líp 4:19-20“Hãy can đảm lên, Ngài sẽ củng cố lòng anh em, hỡi tất cả những ai trông cậy Chúa.”
Thi thiên 31:24“Không có sự sợ hãi trong tình yêu. Nhưng tình yêu hoàn hảo đẩy lùi sợ hãi, bởi vì sợ hãi liên quan đến hình phạt. Người sợ hãi không được hoàn thiện trong tình yêu.”
1 Giăng 4:18“Nhưng phước thay cho kẻ tin cậy nơi Đức Giê-hô-va, được Ngài làm sự nương cậy. Họ sẽ như cây trồng bên dòng nước, đâm rễ bên dòng suối. Nó không sợ khi nắng nóng đến; lá của nó luôn luôn xanh. Nó không phải lo lắng trong một năm hạn hán và không bao giờ thất bại trong việc đơm hoa kết trái.”
Giê-rê-mi 17:7-8“Vì Đức Chúa Trời không ban cho chúng ta tinh thần nhút nhát, nhưng tinh thần mạnh mẽ, tình yêu thương và sự tỉnh táo.”
2 Ti-mô-thê 1:7“Tâm trí bị xác thịt chi phốilà sự chết, nhưng tâm trí được điều khiển bởi tinh thần là sự sống và hòa bình.”
Rô-ma 8:6“Hãy hết lòng tin cậy Đức Giê-hô-va, chớ nương cậy nơi sự thông sáng của con. Trong mọi cách của bạn, hãy thừa nhận anh ấy, và anh ấy sẽ hướng dẫn các con đường của bạn.
Châm ngôn 3:5-6“Ai tin cậy Đức Giê-hô-va sẽ tìm được sức mạnh mới. Họ sẽ tung cánh bay cao như đại bàng. Họ sẽ chạy mà không mệt mỏi. Họ sẽ bước đi và không ngất xỉu.”
Ê-sai 40:31“Ta để lại sự bình an cho ngươi, ta ban sự bình an ta cho ngươi: chẳng phải như thế gian cho, mà cho ta. Lòng các ngươi chớ bối rối, chớ kinh hãi.”
Giăng 14:27“Và hãy để sự bình an của Đấng Christ ngự trị trong lòng anh em, là sự bình an mà anh em đã được kêu gọi trong một thân thể. Và hãy biết ơn.”
Cô-lô-se 3:15“Nhưng chúng tôi đựng kho báu này trong những chiếc bình bằng đất sét, để chứng tỏ rằng quyền năng vượt trội thuộc về Đức Chúa Trời chứ không phải chúng tôi. Chúng tôi bị khốn khổ đủ cách, nhưng không bị đè bẹp; bối rối, nhưng không bị tuyệt vọng; bị bắt bớ, nhưng không bị bỏ rơi; bị đánh gục, nhưng không bị tiêu diệt.”
2 Cô-rinh-tô 4:7-9“Thịt và lòng tôi có thể hao mòn, nhưng Đức Chúa Trời là sức lực của lòng tôi và là cơ nghiệp của tôi mãi mãi.”
Thi thiên 73:26“Ta đã chẳng truyền lệnh cho ngươi sao? Hãy mạnh mẽ và can đảm; đừng sợ hãi, đừng mất tinh thần: vì Chúa, Đức Chúa Trời của bạn, sẽ ở cùng bạn bất cứ nơi nào bạn đi.”
Giô-suê 1:9“Hãy nói với những kẻ hay lo lắng rằng: “Hãy mạnh mẽ lên; đừng sợ! Kìa, Chúa của bạn sẽ đếnvới sự báo thù, với sự đền đáp của Đức Chúa Trời. Anh ấy sẽ đến và cứu bạn.
Ê-sai 35:4“Khi người công bình kêu cứu, Đức Giê-hô-va nghe và giải cứu họ khỏi mọi gian truân. Chúa ở gần những tấm lòng tan nát và cứu vớt tâm hồn tan nát. Người công chính bị nhiều gian truân, nhưng Chúa giải thoát người khỏi tất cả.”
Thi Thiên 34:17-19“Khốn nạn khốn khổ ập đến trên tôi, Nhưng mệnh lệnh Chúa làm tôi vui thích.”
Thi thiên 119:143“Đừng sợ, vì ta ở cùng ngươi; đừng mất tinh thần, vì tôi là Thiên Chúa của bạn; Ta sẽ củng cố ngươi, ta sẽ giúp đỡ ngươi, ta sẽ nâng đỡ ngươi bằng cánh tay phải chính trực của ta.”
Ê-sai 41:10“Đừng làm theo đời này, nhưng hãy biến hóa bởi sự đổi mới của tâm thần mình, để qua thử thách, bạn có thể phân biệt đâu là ý muốn của Đức Chúa Trời, đâu là điều tốt lành, điều gì đẹp lòng và điều gì hoàn hảo. ”
Rô-ma 12:2“Chớ lo lắng chi cả, nhưng trong mọi việc hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin cùng sự tạ ơn mà trình các nhu cầu của mình cho Đức Chúa Trời”.
Phi-líp 4:6“Không có sự sợ hãi trong tình yêu thương , nhưng tình yêu thương hoàn hảo loại bỏ sợ hãi. Vì sợ hãi liên quan đến hình phạt, và ai sợ hãi thì không được trọn vẹn trong tình yêu thương.”
1 Giăng 4:18“Vì cớ Đấng Christ, tôi vui lòng chịu yếu đuối, sỉ nhục, gian khổ, bắt bớ, và khốn khổ. Vì khi tôi yếu đuối, đó là lúc tôi mạnh mẽ.”
2 Cô-rinh-tô 12:10“Phước cho người luôn kiên địnhchịu thử thách, vì khi vượt qua thử thách, người ấy sẽ nhận được mão triều thiên của sự sống, mà Đức Chúa Trời đã hứa ban cho những ai yêu mến Ngài.”
Gia-cơ 1:12“Hỡi những kẻ khó nhọc và gánh nặng, hãy đến cùng ta, ta sẽ cho các ngươi được yên nghỉ. Hãy gánh lấy ách của ta, và học theo ta, vì ta hiền lành và khiêm nhường trong lòng, và tâm hồn các ngươi sẽ được yên nghỉ. Vì ách tôi êm ái và gánh tôi nhẹ nhàng.”
Ma-thi-ơ 11:28-30“Trong cơn khốn cùng, tôi kêu cầu Chúa; Chúa đã đáp lời tôi và giải thoát tôi. Chúa ở bên tôi; Tôi sẽ không sợ hãi. Con người có thể làm gì tôi?”
Thi Thiên 118:5-6“Hãy trao gánh nặng con cho Đức Giê-hô-va, Ngài sẽ nâng đỡ con; anh ấy sẽ không bao giờ cho phép người công bình bị lay động.
Thi thiên 55:22“Hỡi linh hồn ta, sao ngươi buồn rầu, và sao ngươi bối rối trong ta? Hy vọng vào Chúa; vì tôi sẽ ca ngợi Ngài một lần nữa, sự cứu rỗi của tôi và Đức Chúa Trời của tôi.”
Thi thiên 42:5-6“Dầu khi tôi đi qua thung lũng tối tăm nhất, tôi sẽ không sợ điều ác , vì bạn ở bên tôi; cây gậy và cây gậy của bạn, họ an ủi tôi.
Thi thiên 23:4“Vậy chúng ta hãy vững lòng đến gần ngôi ân điển, để được thương xót và tìm được ân điển giúp đỡ trong lúc cần dùng.”
Hê-bơ-rơ 4:16“Chính Đức Giê-hô-va đi trước các ngươi. Anh ấy sẽ ở bên bạn; anh ấy sẽ không rời bỏ bạn hoặc từ bỏ bạn. Đừng sợ hãi hay mất tinh thần.”
Phục truyền luật lệ ký 31:8“Hãy cẩn thận về điều gì; nhưng trong mọi việc bằng lời cầu nguyện và nài xin vớiLễ tạ ơn hãy để những yêu cầu của bạn được trình bày cho Chúa biết.”
Phi-líp 4:6“Kẻ đáng thương này kêu cầu, Chúa đã nhậm lời và cứu người khỏi mọi gian truân.”
Thi thiên 34:6“Đức Giê-hô-va sẽ là nơi nương náu cho kẻ bị áp bức, là nơi nương náu trong lúc gian truân.”
Thi thiên 9:9“ Hòa bình Tôi đi cùng bạn, tôi ban sự bình an của tôi cho bạn: không phải như thế gian cho, tôi cho bạn. Lòng các ngươi chớ bối rối, chớ kinh hãi.”
Giăng 14:27“Tôi luôn đặt Chúa ở trước mặt tôi: vì Ngài ở bên hữu tôi, tôi sẽ không nao núng.”
Thi thiên 16:8“Hãy trao gánh nặng cho bạn Chúa, và anh ấy sẽ nâng đỡ bạn: anh ấy sẽ không bao giờ để người công bình bị lay động.
Thi Thiên 55:22“Tôi đã tìm kiếm Chúa, Ngài đã nghe tôi, Giải cứu tôi khỏi mọi điều sợ hãi. Họ ngước nhìn Người và được nhẹ nhõm, mặt họ không hổ thẹn.”
“Người công bình kêu cầu, Đức Giê-hô-va nhậm lời, Giải cứu họ khỏi mọi gian truân. Chúa ở gần những ai có tấm lòng đau khổ; và tiết kiệm như là một tinh thần ăn năn. Người công chính bị nhiều gian truân, nhưng Chúa giải thoát người khỏi tất cả.”
Thi thiên 34:17-19“Chớ sợ chi; vì tôi ở bên bạn: đừng mất tinh thần; vì tôi là Đức Chúa Trời của bạn: tôi sẽ củng cố bạn; vâng, tôi sẽ giúp bạn; phải, ta sẽ nâng đỡ ngươi bằng cánh tay phải công chính của ta.”
Ê-sai 41:10“ Hãy tin vàoChúa hết lòng; và không dựa vào sự hiểu biết của riêng bạn. Trong mọi việc làm của con, hãy nhận biết Ngài, thì Ngài sẽ chỉ dẫn các nẻo của con.”
Châm ngôn 3:5-6“Sự nặng nề trong lòng khiến người ta khom lưng; nhưng một lời nói tốt làm cho lòng vui vẻ.”
Châm ngôn 12:25“Chúa sẽ gìn giữ người ấy được bình an trọn vẹn, là người để tâm trí hướng về bạn: vì người ấy tin cậy nơi bạn.”
Ê-sai 26:3“Hãy trao mọi lo lắng của bạn cho anh ấy; vì anh ấy quan tâm đến bạn.
1 Phi-e-rơ 5:7“Trong cơn gian truân, tôi kêu cầu Chúa: Chúa nhậm lời tôi, đặt tôi nơi rộng rãi. Chúa ở bên tôi; Tôi sẽ không sợ hãi: loài người có thể làm gì tôi?”
Thi thiên 118:5-6“Thịt và lòng tôi hao mòn: nhưng Đức Chúa Trời sức mạnh của lòng tôi, và là phần tôi đến đời đời.”
Thi Thiên 73:26“Nhưng ai trông đợi Đức Giê-hô-va sẽ được sức mới; họ sẽ tung cánh bay cao như chim ưng; họ sẽ chạy mà không mệt nhọc; và họ sẽ bước đi, và không mệt mỏi.”
Ê-sai 40:31“Hãy phó thác công việc của bạn cho Chúa, thì ý tưởng của bạn sẽ được vững vàng.”
Châm ngôn 16:3“Vậy, đừng nghĩ đến ngày mai: vì ngày mai sẽ nghĩ đến mọi việc của nó. Đủ cho đến ngày là điều ác của nó.
Ma-thi-ơ 6:34“Dầu vậy, tôi hằng ở cùng Chúa: Chúa đã nắm lấy tay phải tôi.”
Thi thiên 73:24“Vì Chúa là nơi trú ẩn cho con, Là tháp kiên cố khỏi kẻ thù.”
Thánh vịnh61:3“Chúng ta không bị tiêu diệt là nhờ lòng thương xót của Chúa, vì lòng trắc ẩn của Ngài không cạn. Mỗi buổi sáng đều mới: sự thành tín của Chúa thật lớn lao. Linh hồn tôi nói: Chúa là phần của tôi; vì vậy tôi sẽ hy vọng nơi anh ấy.
Ca thương 3:22-24“Đức Giê-hô-va gánh lấy phần của tôi với những kẻ giúp đỡ tôi: nên tôi sẽ thấy những kẻ ghét tôi thèm muốn tôi.”
Thi thiên 118:7“Vả, chúng ta biết rằng mọi sự hiệp lại làm ích cho kẻ yêu mến Đức Chúa Trời, tức là cho kẻ được gọi theo ý định của Ngài.”
Rô-ma 8:28Kết thúc
Trong những thời điểm căng thẳng, điều quan trọng cần nhớ là bạn không đơn độc. Những câu này sẽ giúp bạn vượt qua mỗi ngày. Những câu Kinh Thánh về căng thẳng này có thể mang lại cho bạn sự ấm áp và sự khôn ngoan ngay cả trong những ngày đen tối nhất khi khó nhìn thấy ánh sáng. Nếu bạn thích chúng và thấy chúng đáng khích lệ, đừng quên chia sẻ chúng với những người khác đang gặp khó khăn.
