যৌন সম্পৰ্কৰ সপোন দেখাটো একেবাৰে স্বাভাৱিক, যদিও ইয়াৰ ফলত আপুনি বিভ্ৰান্তি, উত্তেজিত বা বিচলিত অনুভৱ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি সপোনৰ মূল চৰিত্ৰ আছিল আৰু আপোনাৰ সংগীৰ বাহিৰে আন কাৰোবাৰ লগত আছিল।

কিন্তু আপোনাৰ যৌন সপোনৰ অৰ্থ সম্পূৰ্ণ বেলেগ হ’ব পাৰে, ইয়াৰ প্ৰসংগ অনুসৰি। সাধাৰণতে যৌন সপোনৰ অৰ্থ কি আৰু কিছুমান সাধাৰণ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁক।

যৌনতাৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?

২০১৯ চনত জাৰ্নেল অৱ চাইক’লজি এণ্ড চেক্সুৱেলিটিত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়ন ত অংশগ্ৰহণকাৰীসকলে এ মূল্যায়ন কৰিছিল যে তেওঁলোকৰ ১৮% সপোন যৌনতাৰ সৈতে জড়িত। ইয়াৰ ফলত সপোনৰ পৰিস্থিতিত ইয়াক যথেষ্ট সাধাৰণ বিষয়বস্তু হৈ পৰে।

১৯ শতিকাৰ চিগমাণ্ড ফ্ৰয়েডৰ তত্ত্বৰ পৰাই মনোবিজ্ঞানী আৰু পণ্ডিতসকলে যৌন সপোনৰ ওপৰত জল্পনা-কল্পনা কৰি আহিছে। ফ্ৰয়েডৰ মতে সপোন হ’ল আমি শুই থকাৰ সময়ত নিজকে সাজি উলিওৱা অচেতন আৰু সচেতন মন। যৌন সপোনৰ অৰ্থ স্পষ্ট নহ’লেও বহুলভাৱে গ্ৰহণ কৰা কেইটামান তত্ত্ব আছে।

সপোনত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা বা যৌন সম্পৰ্কৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ বহু কথা হ’ব পাৰে। বিশেষজ্ঞসকলে দাবী কৰে যে এই সপোনবোৰত শক্তিৰ বিনিময় জড়িত থাকিব পাৰে, য’ত আপুনি আনজনৰ থকা এটা বৈশিষ্ট্য বিচাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই যৌনতাৰ প্ৰতি আপোনাৰ মনোভাৱৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে; কিছুমান ব্যক্তিয়ে ইয়াক বিশুদ্ধ আনন্দ বা আকাংক্ষিত অনুভৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা হিচাপে লয়।

আনসকলে ইয়াক সুৰক্ষা আৰু সামঞ্জস্য বুলি ব্যাখ্যা কৰিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা মৰমও বুজাব পাৰি।মানুহে বিভিন্ন কাৰণত যৌন কাৰ্য্যত লিপ্ত হয় আৰু সপোনও ইয়াৰ পৰা পৃথক নহয়।

উপমা মনলৈ আহিব, আৰু ই সাধাৰণতে ইয়াৰ আটাইতকৈ আদিম ৰূপত থাকে, য'ত সঘনাই যৌনতা জড়িত হৈ থাকে।

যৌন সপোন হৈছে আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলোৱা সকলো বস্তু উন্মোচন কৰাৰ এটা উপায়, আৰু প্ৰায়ে, যৌনতাৰ সপোন আক্ষৰিক নহয়। বৰঞ্চ, সেইবোৰে আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো দিশতে সমস্যা, ইচ্ছা আৰু আশা ৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে।

কিছুমানৰ মতে যৌন সপোনবোৰে কেৱল যৌন সন্তুষ্টিৰ ইচ্ছাক প্ৰতিফলিত কৰে। কিন্তু আন কিছুমানে যুক্তি আগবঢ়ায় যে যৌন সপোনৰ বিষয়বস্তু আৰু মানুহৰ প্ৰকৃত ইচ্ছাৰ মাজত কোনো সম্পৰ্ক নাই।

সপোনবোৰ কেতিয়াবা ইচ্ছা পূৰণৰ কথা হ’লেও বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে আমি টিভিত আভাস পোৱা বা বাতৰিত পঢ়া কিবা এটা বা আমাৰ মনটোৱে ড্ৰেজ কৰি লোৱা বহুদিনৰ পৰা পাহৰি যোৱা স্মৃতিৰ পৰা অতি যাদৃচ্ছিক আৰু অনুপ্ৰাণিত হ’ব পাৰে।

সম্পৰ্কত থকা কিছুমানৰ বাবে যৌন সপোনবোৰে আনকি এক প্ৰকাৰৰ মুক্তি ভালভ হিচাপেও কাম কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে বাস্তৱ জীৱনত বিশ্বাসী হৈ থকাটো সহজ হৈ পৰে। কিন্তু, অজানিতে, যৌনতাৰ সপোন দেখাটো কেতিয়াবা ইমানেই অযুক্তিকৰ হ’ব পাৰে – যেনে যেতিয়া আপুনি বাস্তৱ জীৱনত অপছন্দ কৰা কাৰোবাৰ লগত শুই থকাৰ সপোন দেখে – যে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে সপোনটো আচলতে যিটো দেখা যায় তাৰ ওপৰত নহয়।

মানুহে যৌন সপোন দেখাৰ সাধাৰণ কাৰণ

মানুহে যৌন সপোন দেখাৰ সাধাৰণ কাৰণসমূহ হ'ল:

1. আকৰ্ষণ

ঠিক যেনেকৈমানুহৰ কোনো বিশেষ ব্যক্তি বা ধৰণৰ ব্যক্তিৰ বিষয়ে কামোদ্দীপক কল্পনা থাকে, আমি আকৰ্ষণ অনুভৱ কৰা ব্যক্তিৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাই যৌন সপোন দেখিব পাৰো। আৱেগিক সত্তা হিচাপে দৈনন্দিন অনুভৱ আৰু আকৰ্ষণৰ পিছত আৱেগবোৰ সহজেই আমাৰ অৱচেতনলৈ স্থানান্তৰিত হ’ব পৰাটো স্পষ্ট। ইয়াৰ ফলত মানুহে দৈনন্দিন জীৱনত আকৰ্ষিত হোৱা মানুহৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ সপোন দেখাৰ এক অতি সাধাৰণ কাৰণ হৈ পৰে। <৩><১১>২. যৌনতাৰ অভাৱ

আপুনি যৌন সপোন দেখাৰ আন এটা কাৰণ হ'ব পাৰে কাৰণ আপুনি শাৰীৰিক অনুভূতি সন্তুষ্ট কৰিব লাগিব। অৰ্থাৎ আপোনাৰ মগজুৱে জানে যে আপোনাৰ শৰীৰক কেতিয়া যৌন মুক্তিৰ প্ৰয়োজন হয়, যাৰ ফলত বেছিভাগ ব্যক্তিৰ বাবে যৌন সপোনৰ প্ৰয়োজন হয়। <৩><১১>৩. জীৱন-ধাৰণৰ পদ্ধতিৰ পৰিৱৰ্তন

উল্লেখযোগ্য যে সপোনবোৰে আমাক নিজকে আৰু আমাৰ অচেতন ইচ্ছাক প্ৰকাশ কৰাৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট ক্ষেত্ৰ প্ৰদান কৰে। যৌন সপোন হয়তো আমাৰ জীৱনৰ কোনো এটা ক্ষেত্ৰত উত্থান হোৱা অনুভৱ কৰা নতুন শক্তিৰ উপমা হ’ব পাৰে, যেনে চাকৰি সলনি কৰাৰ হেঁপাহ, যাত্ৰাত নামি পৰা বা কেৱল নতুন চখ এটা লোৱাৰ হেঁপাহ।

যৌন সপোনক প্ৰৰোচিত কৰিব পৰা এনে পৰিৱৰ্তনৰ এটা নিখুঁত উদাহৰণ হ'ল বিবাহ । কাৰণ বিবাহ এনেকুৱা এটা প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু কাৰোবাৰ জীৱনত এক বৃহৎ পৰিৱৰ্তন, ইয়াক কেইটামানতকৈও অধিক ধৰণে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰা হয় আৰু তেনে এটা উপায়, কিছুমানৰ বাবে, যৌন সপোন।

যৌন সপোনৰ বিষয়ে জনপ্ৰিয় মিথ

যৌন সপোনৰ বিষয়ে বহু তথ্য জনা যায়, কিন্তু ইয়াত মিথ, উৰাবাতৰি আৰু ভিত্তিহীন ধাৰণাও আছেপৰিঘটনাটোৰ বিষয়ে। যৌন সপোনৰ বিষয়ে কিছুমান মিথ আগবঢ়োৱা হ’ল:

1. যৌন সপোন কেৱল যৌৱনকালতহে ঘটে

যৌন সপোনৰ বিষয়ে এইটো এটা অতি জনপ্ৰিয় ভুল ধাৰণা। যৌৱনকালত যৌন সপোন বেছিকৈ দেখা যায় যদিও প্ৰাপ্তবয়স্ক কালতও হ’ব পাৰে। বাঢ়ি অহা যুৱকৰ শৰীৰত হৰম’নৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পোৱাৰ বাবে যৌৱনকালত যৌন সপোন অতি সঘনাই দেখা যায়। প্ৰাপ্তবয়স্কৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা বহুত বেছি সামঞ্জস্যপূৰ্ণ, যাৰ ফলত তেওঁলোকে যৌন সপোন দেখাৰ সম্ভাৱনা কম।

কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা এই কথাটো নুই কৰা নহয় যে প্ৰাপ্তবয়স্কসকলেও যৌন সপোন দেখিব পাৰে; ইয়াক অচেতন মনটোক উত্তেজিত কৰিবলৈ অসংখ্য কাৰকৰ ভিতৰত এটাহে প্ৰয়োজন। কৈশোৰ কালত যৌন সপোনও বেছিকৈ দেখা যায় কাৰণ সৰু ল’ৰাবোৰে সঘনাই হস্তমৈথুন বা যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন নকৰা হ’ব পাৰে, গতিকে তাৰ পৰিৱৰ্তে টোপনিৰ সময়ত ডাঙৰ শুক্ৰাণুবোৰ নিৰ্গত হয়। <৩><১১>২. হস্তমৈথুনে যৌন সপোন ৰোধ কৰিব পাৰে

যদিও হস্তমৈথুনে এজন ব্যক্তিয়ে অনুভৱ কৰা যৌন সপোনৰ সংখ্যা হ্ৰাস কৰিব পাৰে, ইয়াৰ দ্বাৰা কোনো ব্যক্তিয়ে কেতিয়াও অনুভৱ নকৰে বুলি নিশ্চয়তা দিয়া নহয়। হস্তমৈথুন আৰু যৌন সপোনৰ মাজত কোনো বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাই। হস্তমৈথুন আৰু তিতা সপোনৰ সম্পৰ্ক থকা প্ৰমাণৰ অভাৱ যদিও এজন ব্যক্তিয়ে পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা কৰি চাব পাৰে যে ই তেওঁলোকৰ পৰিস্থিতিত সহায় কৰে নেকি। <৩><১১>৩. যৌন সপোনবোৰে লিংগক সংকুচিত কৰে

এয়া যিমানেই বহুলভাৱে পৰিচিত মিথ, ই স্পষ্টভাৱে সত্য ৰ পৰা বহু দূৰত। পুৰুষত্বৰ আকাৰৰ সৈতে পুৰুষৰ কিমান সঘনাই যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা হোৱা নাইসপোনবোৰ। <৩><১১>৪. কিছুমান মানুহে যৌন সপোন দেখাব নোৱাৰে

পাৰ্থক্য হ’ব পাৰে সংঘটিত হোৱাৰ কম্পাঙ্ক। কিছুমান মানুহে অতি সঘনাই যৌন সপোন দেখিব পাৰে যদিও কিছুমানে মাজে মাজে এই সপোন দেখা পায়, আৰু কিছুমানে আগতে কেতিয়াও অনুভৱ কৰা নাই। ইয়াৰ ফলত অৱশ্যে এতিয়াও অভিজ্ঞতা নোহোৱা মানুহক যৌন সপোন দেখাৰ পৰা মুক্ত নহয়। <৩><১১>৫. সঘনাই যৌন সপোন দেখাই ব্যক্তিৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰে

ভিজা সপোন দেখিলে ব্যক্তিৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ্ৰাস নহয়। কিছুমান লোকৰ মতে তিতা সপোন দেখিলে চৰ্দি বা সংক্ৰমণৰ দৰে কিছুমান ৰোগৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কম হ’ব পাৰে। এইটো এটা মিথ আৰু ইয়াৰ কোনো ভিত্তি নাই, আচলতে। কিন্তু তিতা সপোনে অণ্ডকোষত অতিৰিক্ত শুক্ৰাণু হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যিটো পুৰুষৰ প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ বাবে এক সুস্থ কাম।

সাধাৰণ যৌন সপোন আৰু ইয়াৰ অৰ্থ

আপোনাৰ যৌন সপোনৰ অৰ্থ সপোনৰ পৰিস্থিতি আৰু কিছুমান উপাদানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হ'ব পাৰে। যৌন সপোনৰ কিছুমান সাধাৰণ পৰিস্থিতি আৰু ইয়াৰ আঁৰৰ অৰ্থসমূহ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

1. বন্ধুৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্কৰ সপোন দেখা

যদি আপুনি এজন বা একাধিক বন্ধুৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ সপোন দেখিছিল, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ মন তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ঘনিষ্ঠতাক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ আৰু ইয়াক পুনৰ প্ৰতিফলিত কৰাত ব্যস্ত। ই বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্কৰ লুকাই থকা ইচ্ছা এটা মুকলি কৰি দিবই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। <৩><১১>২. সহকৰ্মীৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্কৰ সপোন দেখা

যদি আপুনি টোপনি যায় যেতিয়া...আপুনি আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনত কিবা এটা ঘটি থকাৰ বাবে উদ্বিগ্ন বা চিন্তিত অনুভৱ কৰিছে। শুই থকাৰ সময়ত উদ্বিগ্নতাই একাধিক বাধ্যবাধকতাক উদ্দীপিত কৰে, যিবোৰ হঠাতে সহকৰ্মী চিনাকি মানুহৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ সপোন দেখালৈ ৰূপান্তৰিত হ’ব পাৰে। <৩><১১>৩. আপোনাৰ সংগীৰ বাহিৰে আন কাৰোবাৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্কৰ সপোন দেখা

যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ বাহিৰে আন কাৰোবাৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্কৰ সপোন দেখে, তেন্তে ইয়াৰ পৰা অজানিতে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল যে আপুনি অৱচেতনভাৱে আপোনাৰ সম্পৰ্কত হেৰাই যোৱা কিবা এটাৰ বাবে আন ঠাইত বিচাৰিব পাৰে। এইটো এটা ৰঙা পতাকা হ'ব পাৰে, যিয়ে আপোনাক জনায় যে কিবা এটা ভুল হৈছে আৰু আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত কি চলি আছে তাৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দিব লাগিব। <৩><১১>৪. আপোনাৰ সংগী আৰু আন কাৰোবাৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্কৰ সপোন দেখা

এই সপোনৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ সময় আৰু মনোযোগৰ অত্যধিক আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কটোৰ প্ৰতি দিছে, অৰ্থাৎ সম্পৰ্কটো একপক্ষীয় হ’ব পাৰে। গতিকে গভীৰ আলোচনাৰ বলি নহ’লে সম্পৰ্কৰ অন্ত পৰিব পাৰে। <৩><১১>৫. মৌখিক যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ সপোন দেখা

যদি আপুনি মৌখিক যৌন সম্পৰ্ক কৰাৰ সপোন দেখে, তেন্তে আপুনি ইয়াক দিয়ক বা গ্ৰহণ কৰক, তেন্তে ই বাস্তৱ জীৱনত অন্তৰংগ প্ৰতীকী কথোপকথনৰ সমাৰ্থক কাৰণ মুখটোৱেই হৈছে কৰ্মত অংগ। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে নিজৰ সংগীৰ সৈতে হৃদয়ৰ পৰা হৃদয়লৈ কথা পতাৰ সৈতে। <৩><১১>৬. পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ সপোন দেখা

এই সপোনৰ পৰিস্থিতি যিমানেই বিকৃত নহওক কিয়,ইয়াৰ উপৰিও ই এক অতি সাধাৰণ। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি সপোন দেখা ব্যক্তিজনৰ এনে এটা বৈশিষ্ট্য আছে যিটো আপুনি প্ৰশংসা কৰে বা নিজৰ মাজত চিনাক্ত কৰিছে। <৩><১১>৭. আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ সপোন দেখা

আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ সপোন দেখাটো ৰঙা পতাকা হ'ব পাৰে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ ব্যৰ্থ সম্পৰ্কৰ পৰা কিছুমান বেয়া অভ্যাস বা কাৰ্য্য পুনৰাবৃত্তি কৰিছে। আপুনি হয়তো এখোজ পিছুৱাই গৈ আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কটো ভালদৰে চাব বিচাৰিব। আপুনি কৰা ভুলবোৰৰ বিষয়ে আপুনি সম্পূৰ্ণৰূপে অজ্ঞাত হ’ব পাৰে।

যৌন সপোন দেখাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি

যৌন সপোন দেখাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এটা উত্তম উপায় হ'ল যৌনতাৰ সৈতে এক সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা, বিশেষকৈ যৌন সক্ৰিয় লোকৰ বাবে। আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰি এটা সুস্থ আৰু মুকলি যৌন সম্পৰ্ক বজাই ৰাখক যিয়ে আপোনালোক দুয়োকে পূৰ্ণতা প্ৰদান কৰে। তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতক যে আপোনালোক দুয়োৰে বাবে নিৰাপদ যৌন সম্পৰ্ক কেনেকুৱা দেখা যায়। যৌন সপোন সকলোৰে বাবে বন্ধ নহ’বও পাৰে যদিও ই আপোনাৰ সপোন দেখাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

আৰু যদি আপোনাৰ যৌন সপোনবোৰে আপোনাক দুখ দিছে তেন্তে মনোবিজ্ঞানী, ইউৰ’লজিষ্ট, স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ বা যৌন বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱে সহায় কৰিব পাৰে। যৌন সপোন লাজ কৰিবলগীয়া একো নহ’লেও, যদি আপুনি ইয়াৰ বাবে বিচলিত বা বিভ্ৰান্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে সেয়া ঠিকেই আছে।

সৌভাগ্যক্ৰমে এজন পৰামৰ্শদাতাই আপোনাৰ মনটোক নিশ্চিন্ত কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ অনুভৱবোৰ বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু সেইবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক কামতো সহায় কৰিব...কাৰণ যে আপুনি আপোনাৰ তিতা সপোনবোৰে আমনি কৰে।

নতুবা শুই উঠাৰ আগতে শিথিলতা কৌশল, যেনে ধ্যান বা বায়’ফিডবেক প্ৰশিক্ষণৰ অভ্যাস কৰক। শুই উঠাৰ আগৰ ঘণ্টাবোৰত জিৰণি লোৱাটো ভাল যাতে মানসিক চাপ অনুভৱ নকৰে। মানসিক চাপৰ সৈতে যৌন সপোনৰ সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে, যদিও সকলোৰে ক্ষেত্ৰত এনে নহয়। আপুনি হয়তো আপোনাৰ ষ্ট্ৰেছ পৰিচালনা কৰি আৰু শুই উঠাৰ ঠিক আগতে জিৰণি লৈ যৌন সপোন ৰোধ কৰিব পাৰিব।

শোৱাৰ আগতে কমেও এঘণ্টা সময় মন আৰু শৰীৰক শান্ত কৰি কটাওক। বিভিন্ন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যিসকল লোকে ধাৰাবাহিকভাৱে মানসিক চাপত থাকে তেওঁলোকৰ যৌন সপোন দেখাৰ সম্ভাৱনা বেছি যিহেতু তেওঁলোকৰ অৱচেতন মনটোৱে নিজকে সকাহ আৰু ব্যস্ত কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা সদায় থাকিব।

Wrapping Up

যদিও যৌন সপোন বিভ্ৰান্তিকৰ বা বিৰক্তিকৰ হ'ব পাৰে, তথাপিও ই আপোনাক নিজৰ বিষয়ে বহু কথা জানিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ নিজৰ যৌন সপোনক আকোৱালি লোৱাৰ চেষ্টা কৰক, নিজকে ভালদৰে বুজিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰক। <৩>