सामग्री सारणी
तणावांना सामोरे जाणे अत्यंत कठीण असते आणि त्यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते, ज्यामुळे तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो. तुमच्या दैनंदिन जीवनात तुम्ही अनुभवत असलेल्या तणावाचा सामना करण्यासाठी तुम्ही संघर्ष करत असाल, तर काही सुखदायक शब्द तुम्हाला स्वतःला शांत करण्यास आणि तुमच्या चिंता च्या भावनांना मुक्त करण्यात मदत करू शकतात.
येथे तणावाविषयी बायबलच्या ७३ वचनांची यादी आहे जी तुम्हाला स्मरण करून देतात की सर्वात कठीण दिवसांतही तुम्हाला मदत करण्यासाठी परमेश्वर आहे आणि तुम्ही एकटे नाही आहात.
"कोणत्याही गोष्टीची चिंता करू नका, तर प्रत्येक गोष्टीत, प्रार्थना आणि विनंतीद्वारे, धन्यवाद देऊन, तुमच्या विनंत्या देवाला सादर करा."
फिलिप्पैकर 4:6“तुमच्या मनापासून परमेश्वरावर विश्वास ठेवा आणि स्वतःच्या बुद्धीवर अवलंबून राहू नका. तुमच्या सर्व मार्गांनी त्याला ओळखा आणि तो तुमचे मार्ग सरळ करील.”
नीतिसूत्रे 3:5-6"जेव्हा माझ्या मनात खूप चिंता होती, तेव्हा तुझ्या सांत्वनाने माझ्या आत्म्याला आनंद दिला."
“मी परमेश्वराला शोधले, आणि त्याने मला उत्तर दिले; त्याने मला माझ्या सर्व भीतीपासून वाचवले.”
स्तोत्र 34:4"तुमचे मन वरील गोष्टींवर ठेवा, पृथ्वीवरील गोष्टींवर नाही."
कलस्सैकर 3:2"तुमच्यापैकी कोण चिंता करून तुमच्या आयुष्यात एक तास वाढवू शकेल?"
लूक 12:25"कारण देवाने आपल्याला भीतीचा आत्मा दिला नाही तर शक्ती आणि प्रेम आणि आत्मसंयम यांचा आत्मा दिला."
2 तीमथ्य 1:7“तो म्हणतो, “शांत राहा आणि मी देव आहे हे जाणून घ्या; मी राष्ट्रांमध्ये उंच होईन, मी पृथ्वीवर उंच होईन.” स्तोत्र 46:10
“लॉर्ड तुमच्यासाठी लढेल; तुम्हाला फक्त शांत राहण्याची गरज आहे.
निर्गम 14:14"तुमच्या सर्व चिंता त्याच्यावर टाका कारण त्याला तुमची काळजी आहे."
1 पेत्र 5:7" शेर अशक्त आणि भुकेले होऊ शकतात, परंतु जे प्रभूचा शोध घेतात त्यांना काही चांगले नाही."
स्तोत्रसंहिता 34:10“म्हणून मी तुम्हांला सांगतो, तुम्ही काय खावे किंवा काय प्यावे याची काळजी करू नका. किंवा तुमच्या शरीराबद्दल, तुम्ही काय परिधान कराल. जीवन अन्नापेक्षा आणि शरीर वस्त्रापेक्षा श्रेष्ठ नाही काय?”
मॅथ्यू 6:25“तुमची काळजी प्रभूवर टाका आणि तो तुम्हाला सांभाळील; तो नीतिमानांना कधीही डळमळू देणार नाही.”
स्तोत्रसंहिता 55:22“म्हणून उद्याची चिंता करू नका, कारण उद्या स्वतःचीच काळजी करेल. प्रत्येक दिवसाचा स्वतःचा पुरेसा त्रास असतो.”
मॅथ्यू 6:34“कारण मी तुमचा देव परमेश्वर आहे जो तुमचा उजवा हात धरतो आणि तुम्हाला म्हणतो, भिऊ नका; मी तुला मदत करीन.”
यशया 41:13“पृथ्वीच्या शेवटच्या टोकापासून मी तुझा धावा करीन, जेव्हा माझे मन भारावून जाईल; मला माझ्यापेक्षा उंच असलेल्या खडकाकडे घेऊन जा.”
स्तोत्र 61:2"पण तो मला म्हणाला, "माझी कृपा तुझ्यासाठी पुरेशी आहे, कारण माझी शक्ती दुर्बलतेत परिपूर्ण होते." म्हणून मी माझ्या दुर्बलतेबद्दल अधिक आनंदाने बढाई मारीन, जेणेकरून ख्रिस्ताचे सामर्थ्य माझ्यावर टिकेल.”
2 करिंथकर 12:9"आशेचा देव तुम्हांला सर्व आनंदाने आणि शांतीने भरवो ज्यावर तुमचा त्याच्यावर विश्वास आहे, जेणेकरून तुम्ही पवित्र आत्म्याच्या सामर्थ्याने आशेने भरून जाल."
रोमन्स 15:13“माझ्याकडे नाही का?तुला आज्ञा केली? मजबूत आणि धैर्यवान व्हा. घाबरु नका; निराश होऊ नका, कारण तुम्ही जिथे जाल तिथे तुमचा देव परमेश्वर तुमच्या सोबत असेल.”
यहोशुआ 1:9“आणि ज्याने येशूला मेलेल्यांतून उठवले त्याचा आत्मा जर तुमच्यामध्ये राहत असेल, तर ज्याने ख्रिस्ताला मेलेल्यांतून उठवले तो तुमच्या नश्वर देहांनाही जीवन देईल कारण त्याच्या आत्म्यामुळे जो तुमच्यामध्ये राहतो. तू."
रोमन्स 8:11“त्यांना वाईट बातमीची भीती राहणार नाही. त्यांची अंतःकरणे स्थिर आहेत, परमेश्वरावर विश्वास ठेवतात.”
स्तोत्र 112:7“आणि माझा देव ख्रिस्त येशूमध्ये त्याच्या वैभवात असलेल्या संपत्तीनुसार तुमच्या सर्व गरजा पूर्ण करेल. आमच्या देव आणि पित्याचा सदैव गौरव असो. आमेन.”
फिलिप्पैकर 4:19-20“धीर धरा, आणि प्रभूवर आशा ठेवणाऱ्यांनो, तो तुमची हृदये बळकट करेल.”
स्तोत्र 31:24“प्रेमात भीती नसते. पण परिपूर्ण प्रेम भीती घालवते, कारण भीतीचा संबंध शिक्षेशी असतो. जो घाबरतो तो प्रेमात परिपूर्ण होत नाही.”
1 जॉन 4:18“परंतु जो प्रभूवर विश्वास ठेवतो, ज्याचा त्याच्यावर विश्वास आहे तो धन्य. ते पाण्याने लावलेल्या झाडासारखे असतील जे पाण्याने मुळे बाहेर टाकतात. उष्णता आली की घाबरत नाही; त्याची पाने नेहमी हिरवी असतात. दुष्काळाच्या एका वर्षात त्याला चिंता नसते आणि फळ देण्यास कधीही कमी पडत नाही. ”
यिर्मया 17:7-8"कारण देवाने आपल्याला भीतीचा आत्मा दिला नाही, तर सामर्थ्य, प्रीती आणि शांत मन दिले आहे."
2 तीमथ्य 1:7“देहावर चालणारे मनमृत्यू आहे, परंतु आत्म्याद्वारे नियंत्रित मन हे जीवन आणि शांती आहे.
रोमन्स 8:6“तुमच्या मनापासून प्रभूवर विश्वास ठेवा आणि स्वतःच्या समजुतीकडे झुकू नका. तुमच्या सर्व मार्गांनी त्याला ओळखा आणि तो तुमचे मार्ग दाखवील.”
नीतिसूत्रे 3:5-6“जे प्रभूवर विश्वास ठेवतात त्यांना नवीन शक्ती मिळेल. ते गरुडासारखे पंखांवर उंच उडतील. ते धावतील आणि थकणार नाहीत. ते चालतील आणि बेहोश होणार नाहीत.”
यशया 40:31“मी तुझ्याबरोबर शांती ठेवतो, माझी शांती मी तुला देतो: जग देते तसे नाही, मी तुला देतो. तुमचे अंतःकरण अस्वस्थ होऊ देऊ नका, घाबरू नका.”
योहान 14:27“आणि ख्रिस्ताची शांती तुमच्या अंतःकरणावर राज्य करू द्या, ज्यासाठी तुम्हाला खरोखर एका शरीरात बोलावले आहे. आणि कृतज्ञ व्हा.”
कलस्सैकर 3:15“परंतु आमच्याकडे हा खजिना मातीच्या भांड्यात आहे, हे दाखवण्यासाठी की पराकोटीची शक्ती देवाची आहे आणि आमची नाही. आम्ही सर्व प्रकारे दुःखी आहोत, पण चिरडलेले नाही; गोंधळलेले, परंतु निराशेकडे चाललेले नाही; छळ झाला, पण सोडला नाही; मारले, पण नष्ट झाले नाही.”
"माझे शरीर आणि माझे हृदय निकामी होऊ शकते, परंतु देव माझ्या हृदयाची शक्ती आणि माझा भाग आहे."
स्तोत्र 73:26“मी तुला आज्ञा केली नाही का? खंबीर आणि धैर्यवान व्हा; घाबरू नकोस, घाबरू नकोस; कारण तू जिथे जाशील तिथे तुझा देव परमेश्वर तुझ्याबरोबर आहे.”
यहोशवा 1:9“ज्यांच्या मनाची चिंता आहे त्यांना सांग, “बलवान व्हा; घाबरू नकोस! पाहा, तुमचा देव येईलबदला घेऊन, देवाच्या प्रतिफळाने. तो येईल आणि तुला वाचवेल.”
यशया 35:4“जेव्हा नीतिमान लोक मदतीसाठी ओरडतात, तेव्हा परमेश्वर ऐकतो आणि त्यांना त्यांच्या सर्व संकटांतून सोडवतो. परमेश्वर भग्न अंतःकरणाच्या जवळ असतो आणि आत्म्याने चिरडलेल्यांना वाचवतो. नीतिमानांचे दुःख पुष्कळ आहेत, परंतु प्रभू त्याला त्या सर्वांतून सोडवतो.”
स्तोत्र 34:17-19"माझ्यावर संकटे आणि संकटे आली आहेत, पण तुझ्या आज्ञा मला आनंद देतात."
स्तोत्र 119:143“भिऊ नकोस, कारण मी तुझ्याबरोबर आहे; घाबरू नकोस, कारण मी तुझा देव आहे. मी तुला बळ देईन, मी तुला मदत करीन, मी माझ्या उजव्या हाताने तुला धरीन.”
यशया 41:10“या जगाशी सुसंगत होऊ नका, तर तुमच्या मनाच्या नूतनीकरणाने बदला, जेणेकरून तुम्ही देवाची इच्छा काय आहे, चांगली आणि स्वीकार्य आणि परिपूर्ण काय आहे हे तुम्हाला समजेल. "
रोमन्स 12:2"कोणत्याही गोष्टीची चिंता करू नका, तर प्रत्येक गोष्टीत प्रार्थना व विनंती करून आभारप्रदर्शनासह तुमच्या विनंत्या देवाला कळवाव्यात."
फिलिप्पैकर 4:6“ प्रेमात भीती नसते, पण परिपूर्ण प्रेम भीती घालवते. कारण भीतीचा संबंध शिक्षेशी आहे आणि जो घाबरतो तो प्रेमात परिपूर्ण झालेला नाही.”
1 योहान 4:18“मग ख्रिस्ताच्या फायद्यासाठी मी दुर्बलता, अपमान, त्रास, छळ आणि संकटे यात समाधानी आहे. कारण जेव्हा मी दुर्बल असतो तेव्हा मी बलवान असतो.”
2 करिंथकर 12:10“धन्य तो माणूस जो स्थिर राहतोपरीक्षेत, कारण जेव्हा तो परीक्षेत उभा असेल तेव्हा त्याला जीवनाचा मुकुट मिळेल, ज्याचे वचन देवाने त्याच्यावर प्रेम करणाऱ्यांना दिले आहे.”
जेम्स 1:12“श्रम करणाऱ्या आणि ओझ्याने दबलेल्या सर्वांनो, माझ्याकडे या आणि मी तुम्हाला विश्रांती देईन. माझे जू तुमच्यावर घ्या आणि माझ्याकडून शिका, कारण मी मनाने सौम्य आणि नम्र आहे आणि तुम्हाला तुमच्या आत्म्याला विश्रांती मिळेल. कारण माझे जू सोपे आहे आणि माझे ओझे हलके आहे.”
मॅथ्यू 11:28-30“माझ्या संकटातून मी प्रभूला हाक मारली; परमेश्वराने मला उत्तर दिले आणि मला मुक्त केले. परमेश्वर माझ्या पाठीशी आहे; मी घाबरणार नाही. माणूस माझे काय करू शकतो?"
स्तोत्रसंहिता 118:5-6“तुझा भार प्रभूवर टाका, तो तुझा सांभाळ करील; तो नीतिमानांना कधीही हलवू देणार नाही.”
स्तोत्रसंहिता 55:22“हे माझ्या आत्म्या, तू का खाली पडला आहेस आणि माझ्या आत तू का गोंधळात आहेस? देवाची आशा; कारण मी पुन्हा त्याची स्तुती करीन, माझे तारण आणि माझा देव.”
स्तोत्रसंहिता 42:5-6“मी अंधाऱ्या दरीतून चालत असलो तरी, मला वाईटाची भीती वाटणार नाही, कारण तू माझ्याबरोबर आहेस; तुझी काठी आणि तुझी काठी, ते माझे सांत्वन करतात.”
स्तोत्रसंहिता 23:4"मग आपण आत्मविश्वासाने कृपेच्या सिंहासनाजवळ जाऊ या, जेणेकरून आपल्याला दया मिळेल आणि गरजेच्या वेळी मदत करण्यासाठी कृपा मिळेल." 3> इब्री लोकांस 4:16
“परमेश्वरच तुमच्या पुढे चालतो. तो तुमच्याबरोबर असेल; तो तुला सोडणार नाही किंवा तुला सोडणार नाही. घाबरू नका किंवा निराश होऊ नका. ”
अनुवाद 31:8“कशासाठी सावध राहा; पण प्रत्येक गोष्टीत प्रार्थनेने आणि विनवणीनेथँक्सगिव्हिंगमध्ये तुमच्या विनंत्या देवाला कळू द्या.”
फिलिप्पैकर 4:6"या गरीब माणसाने ओरडले, आणि प्रभूने त्याचे ऐकले आणि त्याला त्याच्या सर्व संकटातून वाचवले."
स्तोत्र 34:6"परमेश्वर अत्याचारितांसाठी आश्रयस्थान, संकटकाळात आश्रयस्थान असेल."
स्तोत्र 9:9“ शांती मी तुझ्याबरोबर सोडतो, माझी शांती मी तुला देतो: जग देते तसे नाही, मी तुला देतो. तुमचे अंतःकरण अस्वस्थ होऊ देऊ नका, घाबरू नका.”
जॉन 14:27“मी प्रभूला नेहमी माझ्यासमोर ठेवले आहे, कारण तो माझ्या उजवीकडे आहे, मी हलणार नाही.”
स्तोत्र 16:8“तुझा भार माझ्यावर टाक. प्रभु, आणि तो तुझा सांभाळ करील: तो नीतिमानांना कधीही हलवू देणार नाही.”
स्तोत्र 55:22“मी परमेश्वराला शोधले, आणि त्याने माझे ऐकले आणि मला माझ्या सर्व भीतीपासून वाचवले. त्यांनी त्याच्याकडे पाहिले आणि ते हलके झाले आणि त्यांचे चेहरे लाजले नाहीत.”
स्तोत्र 34:4-5“नीतिमानांची हाक, आणि प्रभु ऐकतो, आणि त्यांना त्यांच्या सर्व संकटांतून सोडवतो. परमेश्वर तुटलेल्या अंतःकरणाच्या जवळ असतो. आणि अशांना वाचवतो ज्यांना पश्चात्ताप होतो. नीतिमानांचे दुःख पुष्कळ आहेत; परंतु प्रभू त्याला त्या सर्वांतून सोडवतो.”
स्तोत्र 34:17-19“भिऊ नको; कारण मी तुझ्याबरोबर आहे, घाबरू नकोस. कारण मी तुझा देव आहे. मी तुला बळ देईन. होय, मी तुला मदत करीन. होय, मी माझ्या धार्मिकतेच्या उजव्या हाताने तुला धरीन.”
यशया ४१:१०“ विश्वास तुझ्या मनाने प्रभु; आणि तुझ्या स्वतःच्या समजुतीकडे झुकू नकोस. तुझ्या सर्व मार्गांनी त्याला ओळख, आणि तो तुझे मार्ग दाखवील.”
नीतिसूत्रे 3:5-6“मनुष्याच्या अंतःकरणातील जडपणा त्याला शांत करतो, पण चांगला शब्द त्याला आनंदित करतो.”
नीतिसूत्रे 12:25"ज्याचे मन तुझ्यावर असते, त्याला तू परिपूर्ण शांततेत ठेवशील; कारण तो तुझ्यावर विश्वास ठेवतो."
यशया 26:3“तुमची सर्व काळजी त्याच्यावर टाका; कारण त्याला तुमची काळजी आहे.”
1 पेत्र 5:7“मी संकटात असताना प्रभूला हाक मारली: प्रभूने मला उत्तर दिले आणि मला एका मोठ्या जागी बसवले. परमेश्वर माझ्या पाठीशी आहे; मी घाबरणार नाही: माणूस माझे काय करू शकतो?
स्तोत्रसंहिता 118:5-6"माझे शरीर आणि माझे हृदय बिघडले आहे: परंतु देव माझ्या हृदयाची शक्ती आणि माझा भाग आहे."
स्तोत्रसंहिता 73:26“परंतु जे प्रभूची वाट पाहत आहेत ते आपले सामर्थ्य नूतनीकरण करतील; ते गरुडासारखे पंख घेऊन वर चढतील. ते धावतील आणि खचून जाणार नाहीत. आणि ते चालतील, आणि बेहोश होणार नाहीत.”
यशया 40:31"तुझी कामे परमेश्वराला सोपवा म्हणजे तुझे विचार स्थिर होतील."
नीतिसूत्रे 16:3“म्हणून उद्याचा विचार करू नका, कारण उद्या स्वतःच्या गोष्टींचा विचार करेल. त्या दिवसाची वाईट गोष्ट पुरेशी आहे.”
मॅथ्यू 6:34"तरीही मी सतत तुझ्याबरोबर आहे: तू माझा उजवा हात धरला आहेस."
स्तोत्र 73:24"कारण तू माझ्यासाठी आश्रयस्थान आहेस आणि शत्रूपासून एक मजबूत बुरुज आहेस." 3 स्तोत्र61:3
“हे प्रभूच्या कृपेमुळेच आपण नष्ट होत नाही, कारण त्याची करुणा कमी होत नाही. ते दररोज सकाळी नवीन असतात: तुझा विश्वासूपणा महान आहे. परमेश्वर माझा भाग आहे, माझा आत्मा म्हणतो; म्हणून मी त्याच्यावर आशा ठेवीन.”
विलाप 3:22-24"जे मला मदत करतात त्यांच्याबरोबर प्रभु माझा भाग घेतो; म्हणून जे माझा द्वेष करतात त्यांच्याबद्दल मी माझी इच्छा पाहीन."
स्तोत्रसंहिता 118:7"आणि आम्हांला माहीत आहे की जे देवावर प्रेम करतात त्यांच्यासाठी, ज्यांना त्याच्या उद्देशानुसार पाचारण करण्यात आले आहे त्यांच्यासाठी सर्व गोष्टी एकत्रितपणे कार्य करतात."
रोमन्स 8:28रॅपिंग अप
धकाधकीच्या काळात, तुम्ही एकटे नाही आहात हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे. या श्लोक तुम्हाला प्रत्येक दिवसातून कळतील. तणावाविषयीची ही बायबल वचने तुम्हाला उबदार आणि शहाणपणा अगदी गडद दिवसांमध्ये देखील प्रदान करू शकतात जेव्हा प्रकाश दिसणे कठीण असते. तुम्हाला त्यांचा आनंद वाटत असल्‍यास आणि त्यांना प्रोत्‍साहनदायक वाटल्‍यास, त्या कोणत्याही व्‍यक्‍तीसोबत शेअर करायला विसरू नका जिचा दिवस कठीण आहे.
