မဏိပူရသည် လည်ချောင်းအထက်တွင် တည်ရှိသော တတိယမြောက် အဓိက chakra ဖြစ်သည်။ Sanskrit တွင် မဏိပူရဟူသော စကားလုံးသည် ရတနာမြို့တော် ၊ တောက်ပသော သို့မဟုတ် တောက်ပြောင်သော ကျောက်မျက် ကို ဆိုလိုသည်။ Manipura chakra သည် ပန်ကရိယနှင့် အစာချေစနစ်ကို အုပ်ချုပ်ပြီး စွမ်းအင်ကို ချေဖျက်ပြီး ကျန်ခန္ဓာကိုယ်များသို့ အာဟာရများ လွှဲပြောင်းရာတွင် ကူညီပေးသည်။

မဏိပူရချာကရာသည် အဝါရောင်ဖြစ်ပြီး ၎င်းနှင့်သက်ဆိုင်သော တိရစ္ဆာန်မှာ သိုးထီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မီး၏ဒြပ်စင်နှင့်ဆက်စပ်နေပြီး နေမင်းဗဟို ဟုလူသိများသည်။ မီးနှင့်ဆက်စပ်မှုကြောင့် မဏိပူရသည် အသွင်ပြောင်းခြင်း၏ စွမ်းအားကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်ဓလေ့ထုံးတမ်းများတွင် မဏိပူရကို Dashachchada , Dashadala Padma, သို့မဟုတ် Nabhipadma.

ဒီဇိုင်း မဏိပူရ၏

မဏိပူရ chakra သည် ၎င်း၏အပြင်ဘက်လက်စွပ်တွင် နက်မှောင်သောအရောင်အသွေးပွင့်များရှိသည်။ ဤပန်းပွင့်ဆယ်ပွင့်ကို သက္ကတသင်္ကေတများ- ḍaṁ, ḍhaṁ, ṇaṁ, taṁ, thaṁ, daṁ, dhaṁ, naṁ, paṁ, and phaṁ. ပန်းပွင့်များသည် Prānas ဆယ်ခု သို့မဟုတ် စွမ်းအင်တုန်ခါမှုများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဤပန်းပွင့်ငါးပွင့်ကို ပရာနဝယုစ် ဟုခေါ်သော်လည်း အခြားအပွင့်များကို ပရာနဿ ဟုခေါ်သည်။ ပရာနာဆယ်ကောင်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

မဏိပူရချာကရာ၏ အလယ်တွင်၊ အောက်ဘက်သို့ ညွှန်သည့် အနီရောင်တြိဂံတစ်ခု ရှိသည်။ ဤတြိဂံကို အရေပြားနီရဲပြီး လက်နက်ကိုင်လေးပါးရှိသော နတ်ဘုရား ဗာနီက အုပ်ချုပ်သည်။ ဗဟိနီသည် ပုတီးနှင့် လှံတစ်လက်ကို ကိုင်ဆောင်ကာ သိုးထီးပေါ်တွင် ထိုင်နေသည်။

ထိုMantra သို့မဟုတ် မဏိပူရ chakra ၏မြင့်မြတ်သောဝဏ္ဏနာမှာ ram ဖြစ်သည်။ ဤဂါထာကို ရွတ်ဆိုခြင်းသည် တစ်ဦးတစ်ယောက်အား ဖျားနာခြင်းမှ ကင်းဝေးစေသည်။ သိုးထီးမန္တန်၏အထက်တွင် အစက်တစ်စက် သို့မဟုတ် bindu ရှိသည့်အထဲမှာ ငွေရောင်မုတ်ဆိတ်မွှေးနှင့် မျက်လုံးသုံးလုံးနတ်ဘုရား Rudra တည်ရှိနေပါသည်။ သူသည် ကျားအရေ သို့မဟုတ် နွားထီးပေါ်တွင် ထိုင်နေပြီး အကြောက်တရားများကို တားဆီးပေးပုံရသည်။

Rudra's Shakti (သို့) အမျိုးသမီးတွဲဖက်မှာ Lakini နတ်ဘုရားမဖြစ်သည်။ သူမသည် လေးနှင့်မြှားနှင့်အတူ ဝရဇိန်တစ်ခုကို သယ်ဆောင်သည့် အသားမည်းနတ်ဘုရားဖြစ်သည်။ နတ်ဘုရားမ Lakini သည် ကြာနီပေါ်တွင် ထိုင်နေသည်။

မဏိပူရ၏ အခန်းကဏ္ဍ

မဏိပူရချာကရာသည် ဂြိုဟ်နှင့် ဝိညာဉ်စွမ်းအားများအတွက် တံခါးပေါက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစာချေဖျက်မှုမှရရှိသော အာကာသစွမ်းအင်ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ Manipura chakra သည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ခွန်အားနှင့် တက်ကြွမှုကို ပေးစွမ်းသည်။

မဏိပူရ၏ သန်မာတက်ကြွလာသောအခါ၊ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ဟန်ချက်ညီသော Manipura chakra ရှိသူများသည် ယုံကြည်ချက်ရှိပြီး ဉာဏ်ပညာရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ပို၍လွယ်ကူပါသည်။

တက်ကြွသော Manipura chakra သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ဖျားနာမှုများကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဆီသို့ အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်ကို တစ်ချိန်တည်းပေးဆောင်စေပြီး အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များမှ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်ပေးပါသည်။

ဟိန္ဒူတွေးခေါ်ပညာရှင်များနှင့် ယောဂကျင့်ထုံးပညာရှင်များက ပင်ကိုယ်နှင့် ပင်ကိုယ်စိတ်ခံစားမှုမျှသာသည် ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သောအပြုအမူများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ Manipura chakra သည် Agya chakra နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရမည်။ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် ဖြောင့်မတ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

မဏိပူရချာကရာ၏ အမြင်နှင့် လှုပ်ရှားမှုတို့လည်း ဆက်စပ်နေသည်။ မဏိပူရ chakra ကို တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့် ကမ္ဘာကြီးကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ အသွင်ပြောင်းရန် သို့မဟုတ် ဖျက်ဆီးရန် စွမ်းအားတစ်ခု ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

မဏိပူရချာကရာကို အသက်သွင်းခြင်း

မဏိပူရချာကရာကို ယောဂနှင့် တရားထိုင်သည့် ကိုယ်ဟန်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အသက်သွင်းနိုင်သည်။ သင်္ဘောကိုယ်ဟန် သို့မဟုတ် Paripurna Navasana သည် အစာအိမ်ကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်ကို အားကောင်းစေသည်။ ဤထူးခြားသောကိုယ်ဟန်သည် မဏိပူရချာကရာကို နိုးကြားစေပြီး အစာခြေခြင်းနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြန်ဆန်စေသည်။

ထို့အတူ၊ လေးထောင့်ပုံစံ သို့မဟုတ် Dhanurasana သည် အစာအိမ်အင်္ဂါများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ လေးထောင့်အနေအထားက ဗိုက်အဆီတွေကို လျော့ချရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပြီး အစာအိမ်ဧရိယာကို ကျန်းမာကြံ့ခိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

မဏိပူရချာကရာကို pranayama ၊ ဆိုလိုသည်မှာ နက်ရှိုင်းသော၊ အာနာပါန လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။ အသက်ရှုစဉ်တွင် လေ့ကျင့်သူသည် ၎င်းတို့၏ ဗိုက်ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားပြီး ကျယ်လာသည်ဟု ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။

မဏိပူရချာကရာကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသော အချက်များ

မဏိပူရချာကရာကို မသန့်ရှင်းသော အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများဖြင့် ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ Manipura chakra တွင်ပိတ်ဆို့မှုများသည်အစာခြေပုံမမှန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အစာအိမ်နာခြင်းနှင့် စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါကဲ့သို့သော အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့် အစာအိမ်ပြဿနာများအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မဏိပူရချာကရာမညီမျှသောသူများသည် ရန်လိုခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းအပြုအမူများကို ပြသနိုင်သည်။ မရှိခြင်းကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။သူတို့ကိုယ်သူတို့ ရပ်တည်ပြီး သင့်လျော်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ယုံကြည်မှုရှိသည်။

မဏိပူရအတွက် ဆက်စပ် Chakra

မဏိပူရချာကရာသည် Surya chakra နှင့် နီးကပ်စွာရှိသည်။ Surya chakra သည် နေမှ စွမ်းအင်ကို စုပ်ယူပြီး အပူ၏ ပုံစံဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အစိတ်အပိုင်းများသို့ လွှဲပြောင်းပေးသည်။ Surya chakra သည် အစာချေမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးပါသည်။

အခြားရိုးရာများတွင် မဏိပူရချာကရာ

မဏိပူရချာကရာသည် မတူညီသောယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများစွာ၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို အောက်တွင် လေ့လာပါမည်။

Qigong အလေ့အကျင့်များ

တရုတ် Qigong အလေ့အကျင့်တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သို့ စွမ်းအင်လွှဲပြောင်းရန် ကူညီပေးသည့် မီးဖိုအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အဓိက မီးဖိုများထဲမှ တစ်ခုသည် အစာအိမ်ထဲတွင် ရှိနေပြီး လိင်စွမ်းအင်ကို ပိုမိုသန့်ရှင်းသော ပုံစံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသည်။

ပုဂံယုံကြည်မှုများ

အယူမှားယုံကြည်မှုများတွင် မဏိပူရချာကရာ၏ ဒေသ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်း၏ မညီမျှမှုသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါများနှင့် ရောဂါများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ ပုဂံယုံကြည်ချက်များက မဏိပူရချာကရာကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် အသက်သွင်းရန် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများကို အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းတို့သည် အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှု၏ အရေးပါမှုကိုလည်း ထပ်လောင်းပြောဆိုသည်။

နီယို-အယူမှား

အယူမှားသော ဓလေ့ထုံးတမ်းများတွင် လေ့ကျင့်သူသည် စွမ်းအင်ဖြည့်သွင်းပြီး ရေတပ်ဒေသကို ရေလျှံစေသည်ဟု စိတ်ကူးသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်သည် အစာအိမ်တစ်ဝိုက်တွင် စုစည်းရရှိပြီး အပြုသဘောဆောင်သော ခံစားချက်များကို တိုးပွားစေသည်။ လေ့ကျင့်သူသည် မိမိကိုယ်ကို စွမ်းအင်ဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။စကားပြောခြင်းနှင့် ကတိသစ္စာပြုခြင်း။

အနောက်တိုင်းမှော်ပညာသမားများ

အနောက်တိုင်းမှော်ပညာပညာရှင်များသည် မဏိပူရချာကရာအား စွမ်းအင်ဖြိုခွဲသည့်လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ချိတ်ဆက်ကြသည်။ မဏိပူရ chakra ၏ အခန်းကဏ္ဍမှာ မျှခြေတစ်ခု ဖန်တီးပြီး အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများထံ စွမ်းအင် လွှဲပြောင်းပေးရန် ဖြစ်သည်။

ဆူဖီ ဓလေ့ထုံးတမ်းများ

ဆူဖီကျင့်စဉ်များတွင်၊ လည်တံသည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် အဓိကအချက်အချာဖြစ်ပြီး အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းတစ်ခုလုံးအတွက် အာဟာရဓာတ်များ။

အတိုချုပ်အားဖြင့်

မဏိပူရ chakra သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ထုတ်လွှင့်ခြင်းတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ မဏိပူရ chakra မရှိလျှင် အင်္ဂါများသည် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များနှင့် အာဟာရများကို ရရှိနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ပျော်ရွှင်မှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာမှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။