دٻاءُ سان معاملو ڪرڻ انتهائي مشڪل ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي وزن ۾ آڻي سگهي ٿو، جنهن سان توهان کي ٿڪل ۽ ٿڪل محسوس ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ محسوس ٿيندڙ دٻاءُ کي منهن ڏيڻ جي لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ته ڪجهه پرسڪون لفظ توهان کي پنهنجو پاڻ کي پرسڪون رکڻ ۽ پنهنجي پريشانيءَ جي احساسن کي آزاد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

هتي 73 حوصلا افزائي بائيبل آيتن جي هڪ فهرست آهي دٻاء بابت توهان کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته رب توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهي ايستائين جو تمام ڏکين ڏينهن مان گذرڻ ۾ ۽ توهان اڪيلو نه آهيو. 3

“ڪنھن شيءِ بابت پريشان نه ٿيو، پر ھر شيءِ ۾، دعا ۽ منٿ سان، شڪرگذاريءَ سان، پنھنجون گذارشون خدا جي آڏو پيش ڪريو. فلپين 4:6 0 ”پنھنجي سڄيءَ دل سان خداوند تي ڀروسو رکو ۽ پنھنجي سمجھ تي ڀروسو نہ ڪريو. توهان جي سڀني طريقن ۾ هن کي تسليم ڪيو، ۽ هو توهان جي رستن کي سڌو ڪندو. امثال 3: 5-6

"جڏهن منهنجي اندر ۾ پريشاني هئي، توهان جي تسلي منهنجي روح کي خوشي ڏني." 3> زبور 94:19

”مون خداوند کي ڳوليو، ۽ ھن مون کي جواب ڏنو. هن مون کي منهنجي سڀني خوفن کان بچايو.

زبور 34: 4

"پنهنجي ذهن کي مٿين شين تي مقرر ڪريو، نه دنيا جي شين تي." ڪلسين 3:2

“توهان مان ڪير پريشان ٿيڻ سان توهان جي زندگيءَ ۾ هڪ ڪلاڪ جو اضافو ڪري سگهي ٿو؟ 3 لوقا 12:25 ”ڇاڪاڻ ته خدا اسان کي خوف جو روح نه پر طاقت ۽ محبت ۽ نفس تي ضابطو عطا ڪيو. تيمٿيس 1:7 SCLNT - ھو چوي ٿو تہ ”چپ رھ، ۽ ڄاڻو تہ آءٌ خدا آھيان. مون کي قومن جي وچ ۾ سربلند ڪيو ويندو، مون کي زمين تي سرفراز ڪيو ويندو."

زبور 46:10

“رب توهان لاءِ وڙهندو. توهان کي صرف خاموش رهڻ جي ضرورت آهي. 3 خروج 14:14

”پنھنجي سموري پريشاني مٿس وجھو، ڇالاءِ⁠جو ھن کي توھان جي پرواھ آھي. 1 پطرس 5:7-18 SCLNT - ”شيون بھ ڪمزور ۽ بکايل ٿي سگھن ٿا، پر جيڪي خداوند کي ڳولين ٿا، تن کي ڪا چڱي ڳالھہ نہ آھي. 34 زبور 34:10

“تنهنڪري مان توهان کي ٻڌايان ٿو، توهان پنهنجي زندگي جي باري ۾ پريشان نه ڪريو، توهان ڇا کائي يا پيئندا. يا توهان جي جسم بابت، توهان ڇا پائڻ وارا آهيو. ڇا زندگي کاڌي کان وڌيڪ نه آهي ۽ جسم ڪپڙن کان وڌيڪ؟ متي 6:25 ”پنھنجو فڪر خداوند تي وجھو ۽ اھو اوھان کي سنڀاليندو. هو صالحن کي ڪڏهن به ڊاهڻ نه ڏيندو. 3> زبور 55:22

“تنهنڪري سڀاڻي جي باري ۾ فڪر نه ڪريو، ڇالاءِ⁠جو سڀاڻي پاڻ بابت فڪرمند ٿيندو. هر روز پنهنجي لاء ڪافي مصيبت آهي. متي 6:34 SCLNT - ڇالاءِ⁠جو آءٌ خداوند تنھنجو خدا آھيان، جيڪو تنھنجو ساڄو ھٿ پڪڙي ٿو ۽ تو کي چوي ٿو تہ ”ڊڄو نہ. مان تنهنجي مدد ڪندس“. يسعياه 41:13

”آءٌ ڌرتيءَ جي پڇاڙيءَ کان تو کي روئيندس، جڏھن منھنجي دل ڀرجي ويندي. مون کي اُن پٿر ڏانھن وٺي وڃو جيڪو مون کان مٿاھين آھي. 3> زبور 61: 2

"پر هن مون کي چيو، "منهنجو فضل تو لاء ڪافي آهي، ڇاڪاڻ ته منهنجي طاقت ڪمزوريء ۾ مڪمل ٿي وئي آهي." تنھنڪري مان پنھنجين ڪمزورين تي وڌيڪ خوشيءَ سان فخر ڪندس، انھيءَ لاءِ تہ مسيح جي قدرت مون تي آرام ڪري. 2 ڪرنٿين 12:9-18 SCLNT - ”اميد جو خدا توھان کي پوري خوشي ۽ اطمينان سان ڀري، جيئن توھان مٿس ڀروسو ڪريو، انھيءَ لاءِ تہ پاڪ روح جي قدرت سان اميدن سان ڀرجي وڃو. 3 رومين 15:13 ”ڇا مون نه ڪيو آھي؟توهان کي حڪم ڏنو؟ مضبوط ۽ حوصلا رکو. ڊڄ نه؛ مايوس نه ٿيو، ڇاڪاڻ ته توهان جو خدا توهان سان گڏ هوندو جتي توهان وڃو. يشوع 1:9-12 SCLNT - ”جيڪڏھن انھيءَ جو روح جنھن عيسيٰ کي مئلن مان جياريو آھي، سو اوھان ۾ جيئرو آھي، تہ اھو جنھن مسيح کي مئلن مان جياريو، سو اوھان جي فاني جسمن کي بہ جيئرو ڪندو، ڇالاءِ⁠جو انھيءَ روح جي ڪري جيڪو اوھان ۾ رھندو آھي. توهان." رومين 8:11 ‹ ”انهن کي ڪنهن به خراب خبر جو خوف نه هوندو. انھن جون دليون ثابت قدم آھن، خداوند تي ڀروسو ڪن ٿيون.“

زبور 112: 7

“۽ منھنجو خدا مسيح عيسيٰ جي شان ۾ پنھنجي دولت جي مطابق توھان جي ھر ضرورت پوري ڪندو. اسان جي خدا ۽ پيءُ جي واکاڻ ھميشہ ھميشہ ٿيندي رھي. آمين“. فلپين 4:19-20 SCLNT - ”حوصلو حاصل ڪريو تہ اھو اوھان جي دل کي مضبوط ڪندو، اي سڀيئي جيڪي خداوند ۾ اميد رکن ٿا.

زبور 31:24

"پيار ۾ ڪو به خوف ناهي. پر مڪمل پيار خوف کي ڪڍي ٿو، ڇاڪاڻ ته خوف جو تعلق عذاب سان آهي. جيڪو ڊڄي ٿو اهو پيار ۾ مڪمل نه ٿيو آهي. 1 يوحنا 4:18 0 ”پر سڀاڳو آھي اھو جيڪو خداوند تي ڀروسو رکي ٿو، جنھن جو ڀروسو مٿس آھي. اُھي پاڻيءَ ۾ پوکيل وڻ وانگر ھوندا، جيڪي پنھنجي پاڙن کي نديءَ ذريعي موڪليندا آھن. اهو نه ڊڄندو آهي جڏهن گرمي ايندي آهي. ان جا پن هميشه ساوا آهن. ڏڪار واري سال ۾ ان کي ڪا به پريشاني ناهي ۽ ڪڏهن به ميوو ڏيڻ ۾ ناڪام ٿيندو آهي. يرمياه 17:7-8 SCLNT - ڇالاءِ⁠جو خدا اسان کي خوف جو روح نہ ڏنو آھي، بلڪ طاقت، محبت ۽ صحيح دماغ ڏنو آھي.

2 تيمٿيس 1:7 ”ذهن جو انتظام جسم تي آهيموت آهي، پر روح جي سنڀال ڪندڙ ذهن زندگي ۽ امن آهي. رومين 8:6-16 SCLNT - ”پنھنجي سڄيءَ دل سان خداوند تي ڀروسو ڪر ۽ پنھنجي سمجھہ تي ڀروسو نہ ڪر. توهان جي سڀني طريقن ۾ هن کي تسليم ڪيو، ۽ هو توهان جي رستن کي سڌو رستو ڏيکاريندو. امثال 3: 5-6

“جيڪي خداوند تي ڀروسو ڪن ٿا تن کي نئين طاقت ملندي. اُھي عقاب وانگر پرن تي اُڏامندا. اهي ڊوڙندا ۽ نه ٿڪبا. اھي ھلندا ۽ بيھوش نه ٿيندا“. يسعياه 40:31

”آئون توهان سان گڏ ڇڏيان ٿو، منهنجو امن آئون توهان کي ڏيان ٿو: نه جيئن دنيا ڏئي ٿي، مان توهان کي ڏيان ٿو. تنهنجي دل کي پريشان نه ٿيڻ ڏيو، نه ئي ڊڄڻ ڏيو." يوحنا 14:27 ”۽ مسيح جو اطمينان توهان جي دلين تي راڄ ڪري، جنهن لاءِ توهان کي هڪ ئي جسم ۾ سڏيو ويو آهي. ۽ شڪرگذار ٿيو“. ڪلسين 3:15 SCLNT - ”پر اھو خزانو اسان وٽ مٽيءَ جي ٿانون ۾ آھي، انھيءَ لاءِ تہ اھو ڏيکارين تہ وڏي طاقت خدا جي آھي، اسان جي نہ. اسان هر طرح سان ڏکيا آهيون، پر ڪچليل نه آهيون؛ پريشان، پر نااميد نه ٿيو؛ ايذايو ويو، پر نه ڇڏيو ويو؛ ماريو ويو، پر تباهه نه ٿيو.”

2 ڪرنٿين 4:7-9 ”منهنجو جسم ۽ منهنجي دل ناڪام ٿي سگهي ٿي، پر خدا منهنجي دل جي طاقت ۽ منهنجو حصو هميشه لاءِ آهي. 3> زبور 73:26

”ڇا مون توکي حڪم نه ڏنو آھي؟ مضبوط ۽ سٺي جرئت جو؛ نه ڊڄ، نڪي تون مايوس ٿي، ڇاڪاڻ ته رب تنهنجو خدا توهان سان گڏ آهي جتي توهان وڃو." يشوع 1:9-18 SCLNT - ”جيڪي دل پريشان آھن تن کي چئو تہ ”مضبوط ٿيو. ڊڄ نه! ڏس، تنهنجو خدا ايندوانتقام سان، خدا جي بدلي سان. هو اچي توکي بچائيندو“. يسعياه 35: 4

”جڏهن سڌريل مدد لاءِ رڙ ڪن ٿا، ته خداوند ٻڌندو آهي ۽ انهن کي انهن جي سڀني مصيبتن مان بچائيندو آهي. رب ٽٽل دلين جي ويجھو آهي ۽ روح ۾ ڪچليلن کي بچائيندو آهي. ڪيتريون ئي مصيبتون صالحن جون آھن، پر خداوند کيس انھن مڙني مان بچائي ٿو. زبور 34: 17-19

”مصيبت ۽ مصيبت مون تي آئي آهي، پر تنهنجا حڪم مون کي خوشي ڏين ٿا.

زبور 119: 143

”ڊڄ نه، ڇو ته مان تو سان گڏ آهيان. پريشان نه ٿيو، ڇو ته مان توهان جو خدا آهيان. مان توکي مضبوط ڪندس، مان توھان جي مدد ڪندس، مان توھان کي پنھنجي ساڄي ساڄي ھٿ سان سنڀاليندس. يسعياه 41:10

“هن دنيا جي مطابق نه ٿيو، پر پنهنجي ذهن جي تجديد سان تبديل ٿيو، ته جيئن توهان کي جانچڻ سان معلوم ٿئي ته خدا جي مرضي ڇا آهي، ڇا سٺو، قبول ۽ مڪمل آهي. ” رومين 12:2-3 SCLNT - ”ڪنھن شيءِ بابت فڪرمند نہ ٿيو، پر ھر ڳالھہ ۾ شڪرگذاريءَ سان توھان جون دعائون ۽ منٿون خدا جي آڏو ڪيون وڃن. فلپين 4:6

“پيار ۾ ڪو به خوف نه آهي، پر مڪمل پيار خوف کي ختم ڪري ٿو. ڇاڪاڻ ته خوف جو تعلق سزا سان آهي، ۽ جيڪو ڊڄي ٿو اهو پيار ۾ مڪمل نه ٿيو آهي. 1 يوحنا 4:18 0 ”تنهنڪري، آءٌ مسيح جي خاطر ڪمزورين، بي عزتين، سختين، ايذاءَ ۽ آفتن ۾ راضي آهيان. ڇاڪاڻ ته جڏهن مان ڪمزور آهيان، تڏهن مان مضبوط آهيان. 2 ڪرنٿين 12:10

”سڀاڳو آھي اھو ماڻھو جيڪو ثابت قدم رھي.آزمائش هيٺ، ڇاڪاڻ ته جڏهن هو امتحان ۾ بيٺو آهي ته هن کي زندگيء جو تاج ملندو، جيڪو خدا انهن سان واعدو ڪيو آهي جيڪي هن سان پيار ڪندا آهن. يعقوب 1:12-20 SCLNT - ”سڀئي محنتي ۽ باردلي سان لھي مون وٽ اچو ۽ آءٌ اوھان کي آرام ڏيندس. منھنجو جوءُ پنھنجي مٿان کڻو، ۽ مون کان سکيو، ڇو ته مان نرم دل آھيان ۽ گھٽ دل آھيان، ۽ توھان پنھنجي روح لاءِ آرام حاصل ڪندا. ڇالاءِ⁠جو منھنجو جوڙو آسان آھي، ۽ منھنجو بار ھلڪو آھي. متي 11:28-30 SCLNT - ”مون ڏک مان خداوند کي سڏيو. خداوند مون کي جواب ڏنو ۽ مون کي آزاد ڪيو. رب منهنجي پاسي آهي. مان نه ڊڄندس. انسان مون کي ڇا ٿو ڪري سگهي؟” زبور 118: 5-6

”پنھنجو بار خداوند تي وجھو، ۽ اھو اوھان کي سنڀاليندو. هو ڪڏهن به صالحن کي منتقل ٿيڻ جي اجازت نه ڏيندو. زبور 55:22

”اي منھنجا جان، تون ڇو ھيٺ لھي ويو آھين، ۽ تون منھنجي اندر ۾ ڇو فساد ۾ آھين؟ خدا ۾ اميد؛ ڇاڪاڻ ته مان ٻيهر هن جي ساراهه ڪندس، منهنجي نجات ۽ منهنجي خدا." زبور 42:5-6

“جيتوڻيڪ آءٌ اونداھين واديءَ مان ھليو وڃان، پر آءٌ ڪنھن بڇڙيءَ کان نه ڊڄندس، ڇالاءِ⁠جو تون مون سان گڏ آھين. توهان جي لٺ ۽ توهان جي لٺ، اهي مون کي تسلي ڏين ٿا. 3> زبور 23: 4

”پوءِ اچو ته اعتماد سان فضل جي تخت جي ويجھو وڃون، ته جيئن اسان تي رحم ٿئي ۽ ضرورت جي وقت مدد لاءِ فضل حاصل ڪريون. عبرانين 4:16 0“اهو خداوند آهي جيڪو توهان جي اڳيان هلي ٿو. هو توهان سان گڏ هوندو؛ هو توهان کي نه ڇڏيندو يا توهان کي ڇڏي ڏيندو. نه ڊڄو ۽ نه مايوس ٿيو. " 31 Deuteronomy 31: 8

”محتاط رهو ڪنهن به شيءِ لاءِ. پر هر شيء ۾ دعا ۽ دعا سانشڪرگذار توهان جي درخواستن کي خدا جي آڏو ڄاڻايو وڃي. فلپين 4:6-12 SCLNT - ”ھن غريب ماڻھوءَ رڙ ڪئي ۽ خداوند ھن جي ٻڌي ۽ کيس سڀني مصيبتن کان بچائي ورتو.

زبور 34: 6

”رب پڻ مظلومن لاءِ پناهه گاهه هوندو، مصيبت جي وقت ۾ پناهه.

زبور 9: 9

“ امن مان توهان سان گڏ ڇڏيان ٿو، منهنجو امن آئون توهان کي ڏيان ٿو: نه جيئن دنيا ڏئي ٿي، مان توهان کي ڏيان ٿو. تنهنجي دل کي پريشان نه ٿيڻ ڏيو، نه ئي ڊڄڻ ڏيو." يوحنا 14:27 ”مون خداوند کي هميشه پنهنجي اڳيان رکيو آهي: ڇاڪاڻ ته هو منهنجي ساڄي هٿ تي آهي، مان نه هلندس. رب، ۽ هو توهان کي سنڀاليندو: هو ڪڏهن به صالحن کي منتقل ٿيڻ نه ڏيندو. 3> زبور 55:22

“مون رب کي ڳوليو، ۽ هن مون کي ٻڌو، ۽ مون کي منهنجي سڀني خوفن کان بچايو. اھي ھن ڏانھن نھاريا، ۽ روشن ٿي ويا: ۽ انھن جا منھن شرمسار نه ٿيا. 34 زبور 34: 4-5

“صادق رڙ ڪري ٿو، ۽ خداوند ٻڌندو آهي، ۽ انهن کي انهن جي سڀني مصيبتن مان نجات ڏيندو آهي. رب انھن جي ويجھو آھي جيڪي ٽٽل دل وارا آھن. ۽ اهڙيءَ طرح بچائيندو آهي جيئن ڪافر روح جو هجي. صالحن جون ڪيتريون ئي مصيبتون آھن، پر خداوند کيس انھن مڙني مان بچائي ٿو.

زبور 34: 17-19

”توهان نه ڊڄ. ڇو ته مان توسان گڏ آھيان: مايوس نه ٿيو. ڇالاءِ⁠جو آءٌ تنھنجو خدا آھيان: مان توکي مضبوط ڪندس. ها، مان تنهنجي مدد ڪندس. ها، مان توکي پنهنجي صداقت جي ساڄي هٿ سان سنڀاليندس.

يسعياه 41:10

" ڀروسو رب تنهنجي دل سان؛ ۽ پنھنجي سمجھ تي ڀروسو نه ڪريو. توهان جي سڀني طريقن ۾ هن کي تسليم ڪيو، ۽ هو توهان جي رستن کي سڌو رستو ڏيکاريندو."

امثال 3: 5-6

"انسان جي دل ۾ سختي ان کي دٻائي ٿو، پر سٺو لفظ ان کي خوش ڪري ٿو."

امثال 12:25

”تون ان کي مڪمل سلامتيءَ ۾ رکندين، جنهن جو ذهن تو تي آهي، ڇاڪاڻ ته هو تو تي ڀروسو رکي ٿو. يسعياه 26: 3

”پنهنجو سڄو خيال هن تي وجهڻ. ڇاڪاڻ ته هن کي توهان جي پرواهه آهي. پطرس 5:7 SCLNT - ”مون ڏک جي حالت ۾ خداوند کي عرض ڪيو تہ خداوند مون کي جواب ڏنو ۽ مون کي وڏي جاءِ تي بيھاريو. رب منهنجي پاسي آهي. مان نه ڊڄندس: انسان مون کي ڇا ڪري سگهي ٿو؟ زبور 118: 5-6

"منهنجو جسم ۽ منهنجي دل خراب ٿي وئي: پر خدا منهنجي دل جي طاقت آهي، ۽ منهنجو حصو هميشه لاء." 3> زبور 73:26

“پر جيڪي خداوند جو انتظار ڪندا آھن سي پنھنجي طاقت کي نئون ڪندا. اهي عقاب وانگر پرن سان مٿي چڙهندا. اھي ڊوڙندا، ۽ نه ٿڪبا. ۽ اھي ھلندا، ۽ بيوس نه ٿيندا." يسعياه 40:31

”پنھنجا ڪم خداوند ڏانھن وجھو، ۽ تنھنجا خيال قائم ٿيندا. امثال 16:3 ”تنهنڪري سڀاڻي لاءِ فڪر نه ڪجو، ڇالاءِ⁠جو سڀاڻي پنھنجي شيءِ بابت سوچيندو. ان ڏينهن جي برائي لاءِ ڪافي آهي“. متي 6:34 ”تڏهن به مان هميشه توسان گڏ آهيان: تو مون کي منهنجي ساڄي هٿ پڪڙيو آهي.

زبور 73:24

"ڇاڪاڻ ته تون منهنجي لاءِ پناهه آهين، ۽ دشمن کان مضبوط ٽاور آهين."

زبور61: 3

”اها رب جي رحمتن مان آهي ته اسان فنا نه آهيون، ڇاڪاڻ ته هن جون شفقتون ناڪام نه ٿيون. اهي هر صبح نوان آهن: توهان جي وفاداري عظيم آهي. رب منهنجو حصو آهي، منهنجو روح چوي ٿو؛ تنهن ڪري مان هن ۾ اميد ڪندس. 3 ماتم 3:22-24 ”خداوند منھنجو حصو انھن سان وٺي ٿو جيڪي منھنجي مدد ڪن ٿا، تنھنڪري آءٌ انھن تي پنھنجي خواھش ڏسندس جيڪي مون کان نفرت ڪن ٿا. 3> زبور 118: 7

”۽ اسان ڄاڻون ٿا ته سڀ شيون گڏجي ڪم ڪن ٿيون انهن جي ڀلائي لاءِ جيڪي خدا سان پيار ڪن ٿا ، انهن لاءِ جيڪي هن جي مقصد موجب سڏيا ويا آهن. 3> روميون 8:28

سميٽڻ

پريشان وقت ۾، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان اڪيلو نه آهيو. اهي آيتون توهان کي هر هڪ ڏينهن ذريعي حاصل ڪندا. دٻاء بابت اهي بائبل آيتون توهان کي گرمي ۽ عقل مهيا ڪري سگھن ٿيون جيتوڻيڪ اونداهي ڏينهن تي جڏهن روشني ڏسڻ ۾ مشڪل آهي. جيڪڏهن توهان انهن مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو ۽ انهن کي حوصلا افزائي محسوس ڪيو، انهن کي ڪنهن ٻئي سان حصيداري ڪرڻ نه وساريو جيڪو ڏکيو ڏينهن گذري رهيو آهي.