فهرست مطالب
کنار آمدن با استرس می تواند بسیار دشوار باشد و می تواند شما را سنگین کند و باعث شود احساس خستگی و فرسودگی کنید. اگر برای مقابله با استرسی که در زندگی روزمره خود تجربه می کنید تلاش می کنید، چند کلمه تسکین دهنده می تواند به شما کمک کند تا خود را آرام کنید و احساس اضطراب خود را رها کنید.
در اینجا فهرستی از 73 آیه تشویق کننده کتاب مقدس در مورد استرس وجود دارد تا به شما یادآوری کند که خداوند وجود دارد تا به شما کمک کند حتی سخت ترین روزها را پشت سر بگذارید و اینکه تنها نیستید.
«برای هیچ چیز مضطرب نباشید، بلکه در هر کاری، با دعا و استغاثه، با شکرگزاری، درخواستهای خود را به درگاه خداوند عرضه کنید.»
فیلیپیان 4:6«با تمام دل خود بر خداوند توکل کن و بر عقل خود تکیه مکن. در تمام راههای خود او را بشناسید و او راههای شما را راست خواهد کرد.»
امثال 3: 5-6"وقتی اضطراب در من زیاد بود، تسلی تو روح من را شاد کرد."
مزمور 94:19«خدا را طلبیدم و او مرا اجابت کرد. او مرا از تمام ترس هایم نجات داد.»
مزمور 34:4"به چیزهای برتر فکر کنید، نه به چیزهای زمینی."
کولسیان 3:2«چه کسی از شما با نگرانی می‌تواند یک ساعت به عمر خود بیافزاید؟»
لوقا 12:25زیرا خدا به ما روح ترس نداد، بلکه از قدرت و محبت و خویشتن داری به ما داد.
دوم تیموتائوس 1:7«او می‌گوید: «سکوت کن و بدان که من خدا هستم. من در میان ملت‌ها سربلند خواهم بود، در زمین سربلند خواهم شد.»
مزمور 46:10«خداوند برای شما خواهد جنگید. فقط باید بی حرکت باشی."
خروج 14:14"تمام نگرانی خود را بر او بیندازید، زیرا او به شما اهمیت می دهد."
اول پطرس 5: 7«شیرها ممکن است ضعیف و گرسنه شوند، اما آنانی که در جستجوی سعادت هستند چیز خوبی ندارند.»
مزمور 34:10«پس به شما می‌گویم، نگران جان خود نباشید، چه می‌خورید یا می‌نوشید. یا در مورد بدن خود، آنچه را که خواهید پوشید. آیا زندگی بیش از غذا و بدن بیش از لباس نیست؟»
متی 6:25«نگرانی خود را بر خداوند بیندازید و او شما را حمایت خواهد کرد. او هرگز نمی گذارد صالحان متزلزل شوند.»
مزمور 55:22"پس نگران فردا مباش، زیرا فردا نگران خود خواهد بود. هر روز به اندازه کافی برای خودش مشکل دارد."
متی 6:34زیرا من خداوند خدای شما هستم که دست راست شما را می گیرد و به شما می گوید: نترسید. من به شما کمک خواهم کرد."
اشعیا 41:13«از انتهای زمین به سوی تو فریاد می‌زنم، چون قلبم مغلوب شود. مرا به صخره ای که بالاتر از من است هدایت کن.»
مزمور 61:2"اما او به من گفت: "فیض من برای تو کافی است، زیرا قدرت من در ضعف کامل می شود." بنابراین با خوشحالی بیشتر در مورد ضعفهای خود فخر خواهم کرد تا قدرت مسیح بر من باشد.»
دوم قرنتیان 12: 9"خدای امید شما را با تمام شادی و آرامشی که بر او اعتماد دارید پر کند تا به نیروی روح القدس سرشار از امید شوید."
رومیان 15:13«نداشتمبه شما دستور داد؟ قوی و شجاع باشید. نترس؛ ناامید مباش، زیرا خداوند هر جا که بروی با تو خواهد بود.»
یوشع 1: 9«و اگر روح کسی که عیسی را از مردگان برخیزانید در شما زندگی می‌کند، او که مسیح را از مردگان برخیزانید، بدنهای فانی شما را نیز به خاطر روح او که در شما."
رومیان 8:11«از اخبار بد ترسی نخواهند داشت. دل آنها ثابت است و بر خداوند توکل دارند.»
مزمور 112:7«و خدای من هر نیاز شما را برحسب ثروت خود در جلال در مسیح عیسی برآورده خواهد کرد. خدا و پدر ما تا ابد جلال باد. آمین.»
فیلیپیان 4: 19-20"شجاعت داشته باشید، و او قلب شما را قوی خواهد کرد، ای شما که به خداوند امید دارید."
مزمور 31:24«در عشق ترسی نیست. اما عشق کامل ترس را از بین می برد، زیرا ترس با مجازات ارتباط دارد. کسی که می ترسد در عشق کامل نمی شود.»
اول یوحنا 4: 18«اما خوشا به حال کسی که بر خداوند توکل دارد و به او اعتماد دارد. آنها مانند درختی خواهند بود که در کنار آب کاشته شده و ریشه های خود را در کنار نهر می فرستد. وقتی گرما می آید نمی ترسد. برگ هایش همیشه سبز است در یک سال خشکسالی هیچ نگرانی ندارد و هرگز به ثمر نمی رسد.»
ارمیا 17:7-8زیرا خدا روح ترس را به ما نداده است، بلکه قدرت و محبت و عقل سلیم را به ما داده است.
دوم تیموتائوس 1: 7«ذهن تحت فرمان جسم استمرگ است، اما ذهنی که توسط روح اداره می شود، زندگی و آرامش است.»
رومیان 8:6«با تمام دل خود بر خداوند توکل کن و به فهم خود تکیه مکن. در تمام راههای خود او را بشناسید و او راههای شما را هدایت خواهد کرد.»
امثال 3:5-6«کسانی که بر خداوند توکل می‌کنند، نیروی تازه‌ای خواهند یافت. آنها بر روی بال مانند عقاب اوج می گیرند. انها میدوند و هیچوقت درمانده نمیشوند. آنها راه می روند و غش نمی کنند.»
اشعیا 40:31«سلامتی برای شما می‌گذارم، سلامتی خود را به شما می‌دهم. دلت مضطرب نشود و نترسد.»
یوحنا 14:27«و صلح مسیح در دلهای شما حاکم باشد که در یک بدن به آن فرا خوانده شده اید. و شکرگزار باشید.»
کولسیان 3:15«اما ما این گنج را در کوزه های گلی داریم تا نشان دهیم که قدرت برتر از آن خداست نه ما. ما از هر لحاظ رنج می‌بریم، اما له نمی‌شویم. گیج، اما نه به ناامیدی. تحت آزار و اذیت قرار گرفته اند، اما رها نشده اند. نابود شد، اما نابود نشد.»
دوم قرنتیان 4: 7-9«جسم و قلب من ممکن است از بین برود، اما خدا قوت قلب و سهم من برای همیشه است.»
مزمور 73:26«آیا به شما امر نکرده‌ام؟ قوی و شجاع باشید؛ نترس و هراسان مباش، زیرا یهوه خدایت هر جا که بروی با توست.»
یوشع 1:9"به کسانی که دل نگران هستند، بگویید: "قوی باشید. نترس! ببین خدای تو خواهد آمدبا انتقام، با جزای خدا. او خواهد آمد و تو را نجات خواهد داد.»
اشعیا 35:4«هنگامی که عادلان برای کمک فریاد می‌زنند، خداوند آنها را می‌شنود و از تمام مشکلاتشان رهایی می‌بخشد. خداوند به دل شکسته ها نزدیک است و روح له شده را نجات می دهد. مصیبت های عادلان بسیار است، اما خداوند او را از همه آنها نجات می دهد.»
مزمور 34:17-19"مصیبت و ناراحتی بر من وارد شده است، اما دستورات تو مرا خوشحال می کند."
مزمور 119:143«نترس، زیرا من با تو هستم. ناامید مباش، زیرا من خدای تو هستم. من تو را تقویت خواهم کرد، تو را یاری خواهم کرد، با دست راست عادل خود از تو حمایت خواهم کرد.»
اشعیا 41:10"شکل این جهان نشوید، بلکه با تجدید ذهن خود دگرگون شوید، تا با آزمایش دریابید که اراده خدا چیست، چه چیزی خوب و پسندیده و کامل است. ”
رومیان 12: 2«برای هیچ چیز نگران نباشید، بلکه در هر چیزی با دعا و دعا و شکرگزاری درخواستهای خود را به خدا نشان دهید.»
فیلیپیان 4:6"در عشق ترس نیست، اما عشق کامل ترس را از بین می‌برد. زیرا ترس مربوط به مجازات است و هر که بترسد در عشق کامل نشده است.»
اول یوحنا 4:18پس به خاطر مسیح به ضعف ها، توهین ها، سختی ها، آزار و اذیت ها و مصیبت ها راضی هستم. زیرا وقتی ضعیف هستم، پس قوی هستم.»
دوم قرنتیان 12:10"خوشا به حال کسی که ثابت قدم است.تحت محاکمه، زیرا هنگامی که او در آزمایش ایستاد، تاج حیات را که خدا به دوستدارانش وعده داده است، دریافت خواهد کرد.»
یعقوب 1:12«ای همۀ زحمتکشان و گران بارها نزد من بیایید، و من به شما آرامش خواهم داد. یوغ مرا بر خود بگیرید و از من بیاموزید، زیرا من نرم و فروتن هستم و برای جان خود آرامش خواهید یافت. زیرا یوغ من آسان و بار من سبک است.»
متی 11:28-30«از اندوه خود خداوند را خواندم. خداوند به من پاسخ داد و مرا آزاد کرد. خداوند در کنار من است. من نمی ترسم. انسان با من چه کند؟»
مزمور 118:5-6«بار خود را بر خداوند بیندازید و او شما را حمایت خواهد کرد. هرگز اجازه نمی دهد که صالحان تکان بخورند.»
مزمور 55:22«ای جان من چرا افول می‌کنی و چرا در من آشوب می‌شوی؟ امید به خدا؛ زیرا من دوباره او را ستایش خواهم کرد، نجات من و خدای من.» مزمور 42:5-6
«اگر در تاریک‌ترین وادی قدم بردارم، از هیچ بدی نمی‌ترسم، زیرا تو با من هستی. عصای تو و عصای تو مرا تسلی می دهند.»
مزمور 23:4"پس با اطمینان به تخت فیض نزدیک شویم تا رحمت ورزیم و فیض را برای کمک در زمان نیاز بیابیم."
عبرانیان 4: 16"این خداوند است که پیشاپیش شما می رود. او با شما خواهد بود؛ او شما را ترک نخواهد کرد و شما را رها نخواهد کرد. نترسید و ناامید نشوید.»
سفر تثنیه 31:8«مواظب هیچ چیز نباشید. اما در هر چیزی با دعا و نیایش باشکرگزاری، درخواست های شما را به خدا اعلام کنید.»
فیلیپیان 4: 6"این مرد فقیر گریه کرد و خداوند او را شنید و او را از تمام مشکلات نجات داد."
مزمور 34:6«خداوند نیز پناهگاه مستضعفان خواهد بود، پناهگاهی در مواقع سختی.»
مزمور 9: 9« سلام به شما می‌سپارم، سلامتی خود را به شما می‌دهم، نه آن‌گونه که دنیا می‌دهد، به شما می‌دهم. دلت مضطرب نشود و نترسد.»
یوحنا 14:27"خداوند را همیشه پیش روی خود قرار داده ام، زیرا او در دست راست من است، من متزلزل نخواهم شد."
مزمور 16:8"بار خود را بر خداوند، و او تو را حمایت خواهد کرد، او هرگز اجازه نخواهد داد که عادل تکان بخورد.»
مزمور 55:22«خداوند را طلبیدم و او مرا شنید و مرا از همه ترس‌هایم نجات داد. آنها به او نگاه کردند و سبک شدند و چهره هایشان شرمنده نشد.»
«عادلان فریاد می‌زنند، و خداوند می‌شنود و ایشان را از تمامی مصیبت‌هایشان رهایی می‌بخشد. خداوند به کسانی که دل شکسته اند نزدیک است. و کسانی را که دارای روح پشیمان هستند نجات می دهد. مصیبت های عادلان بسیار است، اما خداوند او را از همه آنها نجات می دهد.»
مزمور 34:17-19«نترس. زیرا من با تو هستم. زیرا من خدای تو هستم. آری، من به تو کمک خواهم کرد. آری، با دست راست عدالت خود از تو حمایت خواهم کرد.»
اشعیا 41:10« اعتماد بهپروردگارا با تمام قلبت؛ و به فهم خود تکیه مکن. در تمام راههای خود او را بشناسید و او راههای شما را هدایت خواهد کرد.»
امثال 3:5-6«سنگینی در دل انسان او را خم می کند، اما سخن نیک او را شاد می کند.»
امثال 12:25«او را که فکرش بر تو است، در آرامش کامل نگاه می‌داری، زیرا بر تو اعتماد دارد.»
اشعیا 26:3«تمام مراقبت خود را بر او بسپارید. زیرا او به شما اهمیت می دهد.»
اول پطرس 5: 7«در تنگی خداوند را خواندم، خداوند مرا اجابت کرد و مرا در مکانی بزرگ قرار داد. خداوند در کنار من است. من نمی ترسم: انسان با من چه می تواند بکند؟
مزمور 118:5-6«جسم و قلب من ضعیف می‌شود، اما خدا قوت قلب من و سهم من برای همیشه است.»
«اما آنانی که بر خداوند امید دارند، قوت خود را تجدید خواهند کرد. آنها با بال مانند عقاب سوار خواهند شد. آنها خواهند دوید و خسته نخواهند شد. و راه خواهند رفت و غش نخواهند کرد.»
اشعیا 40:31"اعمال خود را به خداوند بسپارید و افکار شما ثابت خواهد شد."
امثال 16:3«پس به فکر فردا نباشید، زیرا فردا به فکر خود خواهد بود. شر آن برای روز بس است.»
متی 6:34"اما من پیوسته با تو هستم، تو مرا به دست راستم گرفته ای."
مزمور 73:24"زیرا تو برای من پناهگاه و برج محکمی در برابر دشمن بوده‌ای."
مزمور61:3«این از رحمت خداوند است که ما نابود نشدیم، زیرا شفقت های او از بین نمی رود. آنها هر روز صبح تازه می شوند: وفاداری تو بزرگ است. روح من می گوید خداوند سهم من است. پس به او امید خواهم داشت.» مرثیه 3: 22-24
«یَهُوَه نقش من را با کسانی که مرا یاری می‌کنند می‌پذیرد، بنابراین آرزوی خود را بر کسانی که از من متنفرند خواهند دید.»
مزمور 118: 7"و می دانیم که همه چیز برای آنها که خدا را دوست دارند، برای کسانی که برحسب هدف او خوانده شده اند، برای نیکی عمل می کند."
رومیان 8:28جمع بندی
در مواقع پر استرس، مهم است که به یاد داشته باشید که تنها نیستید. این آیات شما را از هر روز عبور می دهد. این آیات کتاب مقدس در مورد استرس می تواند گرما و حکمت را حتی در تاریک ترین روزهایی که دیدن نور دشوار است به شما ارائه دهد. اگر از آنها لذت بردید و آنها را دلگرم کننده دیدید، فراموش نکنید که آنها را با شخص دیگری که روز سختی را سپری می کند به اشتراک بگذارید.
