Los sueños de ahogamiento pueden ser aterradores, lo que hace que nos despertemos de esos sueños con pánico y estrés. El miedo a ser sumergido contra tu voluntad puede dejarte sin aliento, en lugar de tener el sueño reparador que esperabas después de un largo día.

¿Por qué soñamos con ahogarnos?

1- Factores de estrés diarios

Los expertos afirman que los factores de estrés de la vida diaria son los que provocan estos sueños, que implican una sensación de agobio, de no tener tiempo para nosotros mismos y de pérdida de control.

En los sueños sobre ahogamiento, el agua suele ser una representación de los problemas en la vida de vigilia de alguien. Cualquier problema que puedas estar enfrentando se proyecta en tus sueños en el escenario de ahogamiento, lo que implica que estás ' ahogarse". Alguien que sueña con ahogarse puede estar experimentando la carga emocional de sus responsabilidades, perdiéndose en el proceso.

2- Una llamada a la preparación

Cuando sueñas que te ahogas, llama a tu ser superior a estar preparado para una prueba que pondrá a prueba tu fuerza y resistencia emocional. Hay cosas en tu vida de vigilia que han sufrido un rápido cambio de ritmo y cuando te falta preparación, seguramente te ahogarás en la presión de los obstáculos que se te presentan.

3- Una sensación de renacimiento

En una nota más ligera, cuando una persona se despierta de un sueño de ahogamiento, pero se siente reconfortada y llena de calor en lugar de sentirse angustiada, el sueño puede indicar una sensación de renacimiento y regeneración Su renacimiento puede adoptar la forma de un cambio de mentalidad o de ritmo en las actividades que realiza en su vida de vigilia.

4- Violencia en las relaciones

A estudio realizado en 2007 encontró que el ahogamiento era una tema común de los sueños entre las mujeres que se enfrentan a la violencia de pareja, lo que indica que los sueños de ahogamiento están asociados al estrés, el miedo, la ansiedad y la sensación de agobio.

5- Ensayo de la amenaza

A veces, los sueños nos permiten representar lo que haríamos si nos encontráramos en determinadas situaciones que nos preocupan. Conocida en el ámbito psicológico como Teoría del Ensayo, esta afirmación postula que tus sueños están proporcionando una oportunidad para ensayo de la amenaza Por ejemplo, si tienes miedo a ahogarte o no sabes nadar, tus sueños pueden permitirte representar lo que harías si te encontraras en esa situación.

6- Condiciones médicas subyacentes

Los sueños con ahogos no siempre tienen que ver con tus emociones. Los expertos aconsejan que si ves que sueñas a menudo con ahogos y te despiertas jadeando, es posible que tengas apnea del sueño. En este caso, es buena idea que te revise un profesional.

Desglosando los detalles del sueño

Los detalles de un sueño son los que nos dan las pistas de su significado. Al analizar su sueño sobre ahogamiento, tenga en cuenta quién se ahoga, dónde tiene lugar y cómo se siente.

1- Tú eres el que se ahoga

Si sueñas que te ahogas, es posible que estés luchando con emociones negativas en tu vida de vigilia. Estas emociones suelen estar relacionadas con la depresión, el miedo y la ansiedad, que te hacen sentir que eres responsable de tu propia miseria.

2- Has evitado ahogarte

Si en el sueño pudo evitar ahogarse o logró salvarse, puede significar que es capaz de evitar situaciones perjudiciales para su bienestar físico, mental y espiritual.

Salvarse de un ahogamiento, por ejemplo, significa que la buena suerte te llegará. No hay garantía de que no puedas evitar las dificultades, pero saldrás de ellas triunfante y a salvo.

3- Estás ahogando a alguien

Los sueños a menudo no tienen sentido, por lo que cualquier acción o intención presentada en el sueño no debe ser tomada literalmente. Sólo porque mató a alguien en un sueño no significa que vayas a hacerlo en la vida real.

Hay casos en los que se sueña con ahogar a alguien, pero no significa que se le vaya a causar un daño físico intencionadamente, sino que simboliza el deseo de reprimir sentimientos profundamente implicados hacia la persona en cuestión.

En tu vida de vigilia, alguien debe haberte hecho daño y pensar en él te produce dolor y malestar.

4- Sueño de morir ahogado

También es inquietante que en el sueño se muera ahogado. Esto puede suponer una advertencia de que tiene dificultades para controlar sus emociones e inhibiciones. El sueño le anima a trabajar duro y a ver la vida con una mentalidad positiva, ya que la vida no siempre está llena de bajones.

5- Un ser querido se está ahogando

Cuando sueñas que tus seres queridos se ahogan, significa tu miedo a perderlos debido a complicaciones relacionadas con la salud o a enfermedades. Puede que estés preocupado por alguien querido en tu vida de vigilia, proyectándolo así en tu miedo a verlos ahogarse o sucumbir a la enfermedad.

6- Un niño se ahoga

Cuando sueñas que un niño se ahoga o que has salvado a un niño de ahogarse, es un mensaje simbólico de que deseas evitar que tu niño interior se enfrente a la dura realidad del mundo. A veces puede interpretarse como que te han robado algo de gran valor y deseas evitar que esa situación se produzca.

7- ¿Dónde te ahogaste?

Soñar que te ahogas puede tener lugar en varios lugares que guardan una relación más profunda con tus sentimientos en tu subconsciente. Como el agua representa la cantidad abrumadora de emociones y los problemas circundantes que puedes tener, ahogarte en cuerpos de agua también evoca esta sensación.

Si sueña que se ahoga en el océano, representa que puede estar comenzando algo en su vida en un nuevo territorio. Puede estar sintiendo una falta de control y miedo en cómo tener éxito en este nuevo entorno. Este sueño también puede simbolizar el dolor de la pérdida de alguien en quien ha confiado. Su ausencia en su vida está teniendo un peaje en usted emocional y psicológicamente que la falta de apoyo haceimpotente para hacer frente a las luchas del día a día.

Los sueños en los que nos ahogamos en los ríos representan la incapacidad de cumplir con las responsabilidades que tenemos en la vida y, a medida que se van acumulando, nos resulta difícil avanzar.

Los sueños que se relacionan con ahogarse en piscinas tienen que ver con tomar las riendas de una situación concreta o de tu vida para que las cosas cambien a mejor. Sin embargo, también puede significar que tu vida es como debe ser y que estás en territorio conocido, dentro de tu zona de confort.

La interpretación del sueño puede diferir si estás solo o rodeado de numerosas personas. Si soñaste que te ahogabas solo, debes hacerte cargo de tus responsabilidades para crecer y tener un cambio positivo en tu vida de vigilia. Sin embargo, si estás rodeado de numerosas personas o de una multitud que no muestra interés en que te ahogues, el sueño te advierte que debes tener un cambio enestilo de vida, ya que puedes estar rodeado de gente tóxica.

8- Ahogarse en la comida

La comida representa la necesidad de saciar tus deseos y necesidades. Es un signo revelador de la apetencia por algo que te ha dejado insatisfecho.

Cuando sueñas que te ahogas en tu postre favorito, como el chocolate, representa tu excesiva indulgencia con los placeres materiales y físicos.

Soñar que te ahogas en bebidas como la leche representa la falta de beneficios que experimentas a pesar de las muchas oportunidades que se te presentan. Es prudente limitar en qué inviertes tu tiempo y tus esfuerzos para que tu duro trabajo no sea en vano.

¿Cómo se sintió en el sueño?

A menudo, los sueños con ahogos pueden inducir pánico y miedo, lo que indica que algo en tu vida no va del todo bien. Puede que te sientas apurado o con pánico tratando de cumplir con los plazos o de prepararte para eventos importantes.

Otra posibilidad es que te hayas sentido tranquilo mientras te ahogabas. Muchos soñadores se dan cuenta de que pueden respirar bajo el agua. Esto indica una sensación de haber superado los retos con éxito y de sentir que tienes el control de la situación. Puede que tu vida te esté agobiando, pero eres capaz de enfrentarte a ella y salir airoso.

Cómo abordar las emociones en el sueño

Si los acontecimientos de tu vida te empujan a sentirte desesperado, este temor te sumerge en un espacio mental negativo que se refleja en tus sueños. Hay una necesidad de "sobrevivir" o "salvar" a ti mismo o a algo que aprecias, para no tener que sufrir el calvario de la pérdida y el duelo.

Las emociones reprimidas pueden adoptar la forma de las cosas que más tememos, pero estamos llamados a comunicar y expresar estos sentimientos para sentirnos mejor. Nuestras inhibiciones pueden estar causadas por una persona o por ciertas pérdidas que hemos experimentado.

Es importante dar un paso atrás y respirar. Tendemos a ser duros con nosotros mismos y nos desanimamos cuando las cosas no salen como esperábamos.

Este sueño te dice que respires y te tomes las cosas con calma. La vida en sí misma es complicada, y no podemos evitar que ocurran ciertas situaciones. Debemos reconocer la humanidad que llevamos dentro, que nos equivocamos, nos apenamos y sufrimos y que estas experiencias nos permiten crecer y ser mejores.

Ahogarse es cuando te sumerges por tu propia voluntad, pero cuando permites que la vida te deposite lentamente en el agua y te permita subir y flotar, se considera un renacimiento y no el fin de tus propios objetivos y deseos. Recuerda respirar, relajarte y ser amable contigo mismo después de un día duro y, ¿quién sabe? Puede que te encuentres a la deriva tranquilamente.

¿Qué hacer con el sueño de ahogarse?

Si los sueños de ahogamiento son pesadillas recurrentes que no desaparecen, puede ser una señal para buscar ayuda profesional. Es probable que el sueño esté relacionado con problemas más profundos en sus emociones y podría estar afectando a las actividades cotidianas y a su comportamiento.

El primer paso para curación Aunque no todos los sueños pueden entenderse, las emociones que hay detrás de ellos pueden aclararse y abordarse para ayudarnos a ser mejores personas.

Conclusión

Los sueños en los que nos ahogamos suelen ser una indicación de que nos sentimos abrumados en nuestro día a día. Estos sueños nos están diciendo que debemos hacer frente a estos factores de estrés.