Ëndrrat e mbytjes mund të jenë të frikshme, duke na bërë të zgjohemi nga ëndrrat e tilla të panikuar dhe të stresuar. Frika për t'u zhytur kundër vullnetit tuaj mund t'ju lërë pa frymë, në vend që të keni gjumin e mirë të parashikuar që keni pritur pas një dite të gjatë.

Pse ëndërrojmë të mbytemi?

1- Stresorët e përditshëm

Ekspertët thonë se stresorët e jetës së përditshme janë ato që shkaktojnë ëndrra të tilla. Këto ëndrra nënkuptojnë një ndjenjë të mbingarkesës, mungesës së kohës për veten dhe humbjes së kontrollit.

Në ëndrrat rreth mbytjes, uji është zakonisht një përfaqësim i problemeve në jetën e zgjuar të dikujt. Çdo problem me të cilin mund të përballeni po projektohet në ëndrrat tuaja në skenarin e mbytjes, duke nënkuptuar se jeni " duke mbytur" në jetën tuaj. Dikush që ëndërron të mbytet mund të jetë duke përjetuar barrën emocionale të përgjegjësive të tij, duke humbur veten gjatë procesit.

2- Një Thirrje për Përgatitje

Kur ëndërroni të mbyteni , i bën thirrje vetes suaj më të lartë që të përgatiteni për një provë që do të testojë forcën dhe qëndrueshmërinë tuaj emocionale. Ka gjëra në jetën tuaj të zgjuar që kanë pësuar një ndryshim të shpejtë të ritmit dhe kur ju mungon përgatitja, sigurisht që do të mbyteni në presionin e pengesave që vijnë në rrugën tuaj.

3- Një ndjenjë e rilindjes

Në një shënim më të lehtë, kur një person zgjohet nga një ëndërr për t'u mbytur, por ështëe ngushëlluar dhe e mbushur me ngrohtësi në vend që të ndihet e shqetësuar, ëndrra mund të tregojë një ndjenjë rilindjeje dhe rigjenerimi . Rilindja juaj mund të marrë formën e një ndryshimi në mentalitet ose ritmin në aktivitetet që bëni në jetën tuaj të zgjuar.

4- Dhuna në marrëdhënie

Një studim i kryer në 2007 zbuloi se mbytja ishte një temë e zakonshme e ëndrrave midis grave që merren me dhunë në marrëdhënie. Kjo tregon se ëndrrat për mbytje lidhen me stresin, frikën, ankthin dhe ndjenjën e mbingarkesës.

5- Prova e kërcënimit

Ndonjëherë, ëndrrat na lejojnë të luajmë me role atë që do të bënim nëse do të ishim në situata të caktuara që na duken shqetësuese. I njohur në fushën psikologjike si Teoria e Provave, ky pretendim parashtron se ëndrrat tuaja po ofrojnë një mundësi për provë kërcënimi . Për shembull, nëse keni frikë nga mbytja ose nuk mund të notoni, ëndrrat tuaja mund t'ju lejojnë të luani me role atë që do të bënit nëse do të gjendeshit në një situatë të tillë.

6- Kushtet themelore mjekësore

Ëndrrat rreth mbytjes mund të mos lidhen gjithmonë me emocionet tuaja. Ekspertët këshillojnë që nëse shihni se shpesh ëndërroni të mbyteni dhe zgjoheni duke gulçuar për ajër, mund të keni apnea gjumi. Në këtë rast, është një ide e mirë që të kontrolloheni nga një profesionist.

Zbërthimi i detajeve të ëndrrës

Detajet e një ëndrre janë ato që na japin të dhëna për tëkuptimi. Kur analizoni ëndrrën tuaj për mbytjen, merrni parasysh se kush po mbytej, ku po ndodhte dhe si u ndjetë.

1- Ju jeni ai që po mbytet

Nëse ju ëndërroni sikur po mbyteni, mund të jeni duke luftuar me emocione negative në jetën tuaj të zgjuar. Këto emocione janë shpesh ato që lidhen me depresionin, frikën dhe ankthin, të cilat ju bëjnë të ndiheni sikur jeni përgjegjës për mjerimin tuaj.

2- Keni shmangur mbytjen

Nëse në ëndërr keni mundur të shmangni mbytjen ose keni arritur të shpëtoni, kjo mund të nënkuptojë se jeni në gjendje të shmangni situatat që janë të dëmshme për mirëqenien tuaj fizike, mendore dhe shpirtërore.

Të jeni të shpëtuar. nga mbytja për shembull, do të thotë që fati i mirë do t'ju vijë. Nuk ka asnjë garanci se nuk do të jeni në gjendje t'i shmangni vështirësitë, por do të dilni prej saj triumfues dhe të sigurt.

3- Po mbytni dikë

Ëndrrat shpesh nuk kanë kuptim, prandaj çdo veprim ose qëllim i paraqitur në ëndërr nuk duhet të merret fjalë për fjalë. Vetëm për shkak se ju vrisni dikë në ëndërr nuk do të thotë se do ta bëni këtë në jetën reale.

Ka raste kur njerëzit ëndërrojnë të mbytin dikë, por nuk ndodh do të thotë se ata do t'u shkaktonin qëllimisht dëm fizik. Në vend të kësaj, ai simbolizon dëshirën për të shtypur ndjenjat e përfshira thellë për personin në fjalë.

Në zgjimin tuajjeta, dikush duhet të të ketë lënduar dhe mendimi për të të sjell dhimbje dhe shqetësim.

4- Ëndrra e vdekjes duke u mbytur

Është gjithashtu shqetësuese kur vdes të mbytjes në ëndrrën tënde. Kjo mund të paraqesë si një paralajmërim se ju luftoni me përballimin e emocioneve dhe frenimeve tuaja. Ëndrra ju inkurajon të punoni shumë dhe ta shikoni jetën me një mentalitet pozitiv pasi jeta nuk është gjithmonë plot me rënie.

5- Një i dashur po mbytet

Kur ju Nëse ëndërroni që të dashurit tuaj po mbyten, kjo nënkupton frikën tuaj për t'i humbur ata për shkak të komplikimeve të lidhura me shëndetin ose sëmundjeve. Ju mund të shqetësoheni për dikë të dashur për ju në jetën tuaj të zgjuar, duke e projektuar kështu në frikën tuaj se mos e shihni atë të mbytet ose t'i nënshtrohet sëmundjes.

6- Një fëmijë po mbytet

Kur ëndërroni një fëmijë që mbytet ose keni shpëtuar një fëmijë nga mbytja, është një mesazh simbolik që dëshironi ta ndaloni fëmijën tuaj të brendshëm të përballet me realitetin e ashpër të botës. Ndonjëherë mund të interpretohet si diçka me vlerë të madhe që po ju vjedhin dhe ju dëshironi të parandaloni që situata të ndodhë ndonjëherë.

7- Ku ishe duke u mbytur?

Ëndërrimi i mbytjes mund të ndodhë në vende të ndryshme që kanë një lidhje më të thellë me ndjenjat tuaja në nënvetëdijen tuaj. Meqenëse uji përfaqëson sasinë dërrmuese të emocioneve dhe çështjeve rrethuese që mund të keni, mbytja në trupa uji gjithashtu evokon këtë.kuptim.

Nëse ëndërroni të mbyteni në oqean, kjo tregon se mund të filloni diçka në jetën tuaj në një territor të ri. Ju mund të ndjeni mungesë kontrolli dhe frikë se si të keni sukses në këtë mjedis të ri. Kjo ëndërr mund të simbolizojë gjithashtu pikëllimin e humbjes së dikujt tek i cili jeni mbështetur. Mungesa e tyre në jetën tuaj po ju dëmton emocionalisht dhe psikologjikisht, sepse mungesa e mbështetjes ju bën të pafuqishëm në përballimin e betejave të përditshme.

Ëndrrat që ndodhin kur mbyteni në lumenj përfaqësojnë paaftësinë për të kryejmë përgjegjësitë që kemi në jetë dhe ndërsa ato vazhdojnë të grumbullohen, e kemi të vështirë të ecim përpara.

Ëndrrat që lidhen me mbytjen në pishina kanë të bëjnë me marrjen në dorë të një situate të caktuar ose të jetës suaj në rregull që gjërat të ndryshojnë për mirë. Megjithatë, mund të nënkuptojë gjithashtu se jeta juaj është ashtu siç duhet dhe se jeni në një territor të njohur, brenda zonës suaj të rehatisë.

Interpretimi i ëndrrës mund të ndryshojë nëse jeni vetëm ose i rrethuar nga njerëz të shumtë . Nëse keni ëndërruar se po mbyteni vetëm, duhet të merrni përgjegjësitë tuaja në mënyrë që të rriteni dhe të keni një ndryshim pozitiv në jetën tuaj të zgjuar. Megjithatë, nëse jeni të rrethuar nga njerëz të shumtë ose një turmë që nuk tregon interes se jeni duke u mbytur, ëndrra ju paralajmëron të keni një ndryshim në stilin e jetës pasi mund të jeni të rrethuar nga toksikë.njerëzit.

8- Mbytja në ushqim

Ushqimi përfaqëson dëshirën për të ngopur dëshirat dhe nevojat tuaja. Është një shenjë treguese e dëshirës për diçka që ju ka pakënaqur.

Kur ëndërroni të mbyteni në ëmbëlsirën tuaj të preferuar si çokollata, kjo përfaqëson kënaqësinë tuaj të tepruar ndaj kënaqësive materiale dhe fizike.

Ëndërrimi e mbytjes në pije si qumështi përfaqëson mungesën e përfitimeve që përjetoni pavarësisht mundësive të shumta që ju vijnë. Është e mençur të kufizoni vendin ku shpenzoni kohën dhe përpjekjet tuaja, në mënyrë që puna juaj e vështirë të mos jetë e kotë.

Si u ndjetë në ëndërr?

Shpesh ëndrrat rreth mbytjes mund të shkaktojnë panik dhe frika, e cila tregon se diçka në jetën tuaj nuk është fare mirë. Mund të ndiheni të nxituar ose në panik duke u përpjekur të përmbushni afatet ose të përgatiteni për ngjarje të rëndësishme.

Përndryshe, mund të jeni ndjerë i qetë gjatë mbytjes. Shumë ëndërrimtarë zbulojnë se mund të marrin frymë nën ujë. Kjo tregon një ndjenjë të tejkalimit të suksesshëm të sfidave dhe ndjenjës së kontrollit mbi situatën. Jeta juaj mund t'ju rëndojë, por ju jeni në gjendje t'ia dilni mbanë dhe të dilni me vetëbesim.

Drejtimi i emocioneve në ëndërr

Nëse ngjarjet në jetën tuaj ju shtyjnë të ndiheni të pashpresë, kjo frika ju zhyt në një hapësirë ​​negative që reflektohet në ëndrrat tuaja. Ekziston nevoja "për të mbijetuar" ose "për të shpëtuar" veten ose diçka që jumbaje fort, që të mos kesh nevojë të vuash kalvarin e humbjes dhe pikëllimit.

Emocionet e ndrydhura mund të marrin formën e gjërave që kemi më shumë frikë, por ne jemi të thirrur t'i komunikojmë dhe t'i shprehim këto ndjenja në në mënyrë që të ndiheni më mirë. Frenimet tona mund të shkaktohen nga një person ose humbje të caktuara që kemi përjetuar.

Është e rëndësishme të bëni një hap prapa dhe të merrni frymë. Ne priremi të jemi të ashpër me veten dhe shkurajohemi kur gjërat nuk shkojnë siç pritej.

Kjo ëndërr ju thotë të merrni frymë dhe ta merrni lehtë. Jeta në vetvete është e ndërlikuar dhe ne nuk mund të parandalojmë që të ndodhin situata të caktuara. Ne duhet të pranojmë njerëzimin brenda nesh, që bëjmë gabime, pikëllojmë dhe vuajmë dhe që këto përvoja na lejojnë të rritemi dhe të jemi më të mirë.

Mbytja është kur je zhytur me vullnetin tënd, por kur ti lejoni që jeta t'ju vendosë ngadalë në ujë dhe t'ju lejojë të ngriheni dhe të notoni, ajo konsiderohet një rilindje dhe jo fundi i qëllimeve dhe dëshirave tuaja. Mos harroni të merrni frymë, të relaksoheni dhe të jeni të butë me veten pas një dite të vështirë dhe kush e di? Ju mund ta gjeni veten duke lëvizur në mënyrë paqësore.

Çfarë bëni për ëndrrën e mbytjes?

Nëse ëndrrat e mbytjes janë makthe të përsëritura që nuk do të zhduken, mund të jetë një shenjë për të kërkuar një profesionist ndihmë. Ëndrra ka të ngjarë të lidhet me çështje më të thella në emocionet tuaja dhe mund të ndikojë në aktivitetet e përditshme dhesjelljen tuaj.

Hapi i parë për shërimin është të pranoni se mund të ketë diçka që duhet adresuar. Ndonëse jo të gjitha ëndrrat mund të kuptohen, emocionet pas tyre mund të qartësohen dhe adresohen për të na ndihmuar të rritemi në njerëz më të mirë.

Përfundimi

Ëndrrat që përfshijnë mbytje janë shpesh një tregues i ndjenjës së mbingarkesës në jetën tonë të përditshme. Këto ëndrra po na thonë t'i trajtojmë këta stresorë.