Unenäod uppumisest võivad olla hirmuäratavad, mistõttu ärkame sellistest unenägudest paaniliselt ja stressis. Hirm uppumise ees vastu tahtmist võib jätta teid hingetuks, selle asemel, et saada pärast pikka päeva loodetud head ööd magada.

Miks me unistame uppumisest?

1- Igapäevased stressitegurid

Eksperdid ütlevad, et selliseid unenägusid põhjustavad igapäevaelu stressitekitajad. Need unenäod viitavad ülekoormatuse tunnetusele, sellele, et meil ei ole aega enda jaoks ja et me kaotame kontrolli.

Unenägudes uppumisest kujutab vesi tavaliselt kellegi ärkveloleku probleeme. Kõik probleemid, millega te võite silmitsi seista, projitseeritakse teie unenägudesse uppumisstsenaariumis, mis tähendab, et te olete '' uppumine oma elus. Keegi, kes unistab uppumisest, võib kogeda oma kohustuste emotsionaalset koormust, kaotades seejuures iseennast.

2- Üleskutse ettevalmistuseks

Kui näete unes uppumist, siis kutsub see teie kõrgemat mina üles olema valmis katsumuseks, mis paneb proovile teie emotsionaalse jõu ja vastupidavuse. Teie ärkvelolekus on asju, mis on läbinud kiire muutuse ja kui teil puudub ettevalmistus, siis upute kindlasti teie teele tulevate takistuste surve all.

3- Taassünni tunne

Kui inimene ärkab unenäost uppumisest, kuid on pigem lohutatud ja täidetud soojusega kui hädas, võib see unenägu viidata sellele, et ta on taassünd ja taastumine Teie uuestisünd võib väljenduda mõtteviisi muutumises või teie ärkveloleku tegevuste tempo muutumises.

4- Suhtevägivald

A 2007. aastal läbi viidud uuring leidis, et uppumine oli ühine unenägude teema suhtevägivallaga tegelevate naiste seas. See näitab, et unenäod uppumisest on seotud stressi, hirmu, ärevuse ja ülekoormatuse tundega.

5 - ohuproov

Mõnikord võimaldavad unenäod meil rollimängu, mida me teeksime, kui satuksime teatud olukordadesse, mis meile muret tekitavad. Psühholoogia valdkonnas tuntud kui prooviteooria, see väide väidab, et teie unenäod pakuvad võimalust, et ohuproov Näiteks kui te kardate uppumist või ei oska ujuda, võivad teie unenäod võimaldada teil mängida rollimängu, mida te teeksite, kui satuksite sellisesse olukorda.

6- Alusarsti seisundid

Unenäod uppumisest ei pruugi alati olla seotud teie emotsioonidega. Eksperdid soovitavad, et kui te näete sageli unes uppumist ja ärkate õhku ahmides, võib teil olla uneapnoe. Sellisel juhul on hea mõte lasta end kontrollida spetsialistil.

Unistuse üksikasjade lahtimõtestamine

Unenäo üksikasjad annavad meile vihjeid selle tähenduse kohta. Kui analüüsite oma unenägu uppumisest, kaaluge, kes uppus, kus see toimus ja kuidas te end tundsite.

1- Sa oled see, kes uppub

Kui näete unes, et upute, siis võite oma ärkvelolekus võidelda negatiivsete emotsioonidega. Need emotsioonid on sageli need, mis on seotud depressiooni, hirmu ja ärevusega, mis panevad teid tundma, et olete ise oma õnnetuse eest vastutav.

2- Sa vältisid uppumist

Kui sa suutsid unes vältida uppumist või suutsid end päästa, võib see tähendada, et oled võimeline vältima olukordi, mis on kahjulikud sinu füüsilisele, vaimsele ja vaimsele heaolule.

Näiteks uppumisest päästmine tähendab, et sulle tuleb õnn. Ei ole mingit garantiid, et sa ei suuda vältida raskusi, kuid sa tuled neist võidukalt ja turvaliselt välja.

3- Sa uputad kedagi

Unenäod ei ole sageli mõistlikud, mistõttu ei tohi unenäos esitatud tegevusi või kavatsusi võtta sõna-sõnalt. Lihtsalt sellepärast, et sa tappis kedagi unes ei tähenda, et te teete seda ka päriselus.

On juhtumeid, kus inimesed unistavad kellegi uputamisest, kuid see ei tähenda, et nad tahtlikult tekitaksid talle füüsilist kahju. Selle asemel sümboliseerib see soovi suruda maha sügavalt seotud tundeid kõnealuse inimese vastu.

Teie ärkvelolekus on keegi teile kindlasti haiget teinud ja mõte sellest inimesest tekitab teile valu ja rahutust.

4 - Unistus suremisest uppumise teel

Samuti on murettekitav, kui sa unenäos hukkud. See võib kujutada endast hoiatust, et sa võitled oma emotsioonide ja pärssimisega. Unenägu julgustab sind tegema tööd ja vaatama elu positiivse meelelaadiga, sest elu ei ole alati täis allakäike.

5- Üks lähedane on uppumas

Kui näete unes, et teie lähedased upuvad, tähendab see teie hirmu, et kaotate nad tervisega seotud komplikatsioonide või haiguste tõttu. Te võite olla mures kellegi teile kallima inimese pärast oma ärkvelolekus, projitseerides selle seega oma hirmule, et näete neid uppumas või haigusele allumas.

6- Laps upub

Kui näete unes last uppumas või olete päästnud lapse uppumisest, on see sümboolne sõnum, et soovite takistada oma sisemist last silmitsi seismast maailma karmi reaalsusega. Seda võib mõnikord tõlgendada nii, et teilt varastatakse midagi väga väärtuslikku ja te soovite vältida, et selline olukord kunagi aset leiaks.

7- Kus sa uppusid?

Unenäod uppumisest võivad toimuda erinevates kohtades, mis hoiavad teie alateadvuses sügavamat seost teie tunnetega. Kuna vesi esindab ülevoolavat emotsioonide hulka ja teid ümbritsevaid probleeme, siis tekitab seda tunnet ka uppumine veekogudes.

Kui näete unes uppumist ookeanis, siis see tähendab, et võite alustada midagi oma elus uuel territooriumil. Te võite tunda kontrolli puudumist ja hirmu, kuidas uues keskkonnas edu saavutada. See unenägu võib sümboliseerida ka kurbust, et olete kaotanud kellegi, kellest olete sõltunud. Nende puudumine teie elus võtab teid emotsionaalselt ja psühholoogiliselt nii palju, et toetuse puudumine muudab teidteid abitult igapäevaste probleemidega toimetulekul.

Unenäod, mis toimuvad jõgedesse uppumisest, kujutavad endast suutmatust täita oma eluülesandeid ja kuna need aina kuhjuvad, on meil raske edasi liikuda.

Unenäod, mis on seotud basseinis uppumisega, tähendavad teatud olukorra või oma elu ülevõtmist, et asjad muutuksid paremaks. Samas võib see tähendada ka seda, et teie elu on nii, nagu see peaks olema, ja et olete tuttaval territooriumil, oma mugavustsoonis.

Unenäo tõlgendus võib erineda, kui olete üksi või ümbritsetud arvukatest inimestest. Kui näete unes, et upute üksi, peate võtma oma vastutuse enda kätte, et kasvada ja saavutada positiivne muutus oma ärkvelolekus. Kui aga olete ümbritsetud arvukatest inimestest või rahvahulgast, kes ei näita huvi, et olete uppumas, hoiatab unenägu teid, et teil on muutuselustiili, sest teid võivad ümbritseda mürgised inimesed.

8- Toidu sisse uppumine

Toit esindab tungi rahuldada oma soove ja vajadusi. See on märguanne, et olete millegi järele igatsuse tõttu rahulolematu.

Kui sa unistad oma lemmikdessertidesse, näiteks šokolaadi, uppumisest, siis tähistab see sinu liigset materiaalsete ja füüsiliste naudingute nautimist.

Unenägu sellest, et uppub jookidesse nagu piim, tähistab kasu puudumist, mida kogete vaatamata paljudele võimalustele, mis teile ette tulevad. On mõistlik piirata, kuhu te oma aega ja pingutusi kulutate, et teie raske töö ei oleks asjata.

Kuidas sa ennast unes tundsid?

Sageli võivad unenäod uppumisest tekitada paanikat ja hirmu, mis näitab, et midagi teie elus ei ole päris korras. Te võite tunda end kiirustades või paaniliselt, püüdes kinni pidada tähtaegadest või valmistuda olulisteks sündmusteks.

Alternatiivselt võisite end uppumise ajal rahulikult tunda. Paljud unenägijad leiavad, et nad saavad vee all hingata. See viitab sellele, et olete edukalt ületanud väljakutsed ja tunnete, et saate olukorra üle kontrolli. Teie elu võib teid koormata, kuid te suudate sellega toime tulla ja enesekindlalt välja tulla.

Emotsioonide käsitlemine unenäos

Kui sündmused teie elus sunnivad teid tundma end lootusetuna, uputab see hirmus teid negatiivsesse mõttemaailma, mis kajastub teie unenägudes. On vajadus "ellu jääda" või "päästa" ennast või midagi, mis on teile kallis, et te ei peaks kannatama kaotuse ja leina katsumusi.

Allasurutud emotsioonid võivad võtta kuju asjadest, mida me kõige rohkem kardame, kuid me oleme kutsutud neid tundeid edastama ja väljendama, et end paremini tunda. Meie pärssimine võib olla tingitud inimesest või teatud kaotustest, mida oleme kogenud.

Oluline on astuda samm tagasi ja hingata. Me kipume olema enda suhtes karmid ja heidutame, kui asjad ei lähe ootuspäraselt.

See unenägu ütleb teile, et hingake ja võtke rahulikult. Elu iseenesest on keeruline ja me ei saa teatud olukordi ära hoida. Me peaksime tunnistama inimlikkust meis, et me teeme vigu, kurvastame ja kannatame ning need kogemused võimaldavad meil kasvada ja paremaks saada.

Uppumine on see, kui sa uputad end omast tahtest, aga kui sa lubad elul sind aeglaselt vette lasta ja lubad sul tõusta ja hõljuda, siis peetakse seda pigem uuestisünniks kui oma eesmärkide ja soovide lõppemiseks. Ära unusta hingata, lõdvestuda ja olla pärast rasket päeva enda suhtes leebe ja kes teab, võib juhtuda, et sa leiad end rahulikult triivimas.

Mida teha unistuste kohta uppumisest?

Kui unenäod uppumisest on korduvad õudusunenäod, mis ei kao, võib see olla märk sellest, et otsige professionaalset abi. Unenägu võib tõenäoliselt olla seotud sügavamate probleemidega teie tunnetes ja võib mõjutada igapäevaseid tegevusi ja teie käitumist.

Esimene samm tervendav Kuigi kõiki unenägusid ei saa mõista, võib nende taga olevaid emotsioone selgitada ja nendega tegeleda, et aidata meil paremaks inimeseks kasvada.

Kokkuvõtteks

Unenäod, mis on seotud uppumisega, on sageli märk sellest, et me tunneme end igapäevaelus ülekoormatuna. Need unenäod annavad meile märku, et me peaksime nende stressiteguritega tegelema.