مواد جي جدول
ڊوبڻ جا خواب خوفزده ٿي سگهن ٿا، جنهن ڪري اسان کي اهڙن خوابن مان بيدار ٿيڻ ۽ دٻاءُ وجهڻ جو سبب بنجي ٿو. توهان جي مرضيءَ جي خلاف غرق ٿيڻ جو خوف توهان کي بي آرام ڪري سگهي ٿو، بجاءِ ته رات جي سٺي ننڊ جيڪا توهان ڊگهي ڏينهن کان پوءِ اميد ڪري رهيا هئاسين. 6
1- روزاني دٻاءُ
ماهرن جو چوڻ آهي ته روزاني زندگيءَ جا دٻاءُ ئي اهڙن خوابن جو سبب بڻجن ٿا. انهن خوابن جو مطلب اهو آهي ته هو حيران ٿي وڃڻ، پنهنجي لاءِ وقت نه هجڻ، ۽ ضابطي جو نقصان.
ڊرڻ بابت خوابن ۾، پاڻي عام طور تي ڪنهن جي جاڳڻ واري زندگي ۾ مسئلن جي نمائندگي ڪندو آهي. ڪي به مسئلا جيڪي توهان کي منهن ڏئي رهيا آهن توهان جي خوابن ۾ ٻڏڻ واري منظر ۾ پيش ڪيو پيو وڃي، انهي جو مطلب اهو آهي ته توهان پنهنجي زندگي ۾ ' غرق ٿي رهيا آهيو' . ڪو ماڻهو جيڪو ٻڏڻ جو خواب ڏسي ٿو، شايد پنهنجي ذميوارين جي جذباتي بار کي محسوس ڪري رهيو آهي، پاڻ کي ان عمل ۾ وڃائي ٿو.
2- تياري لاءِ هڪ سڏ
جڏهن توهان ٻوڙڻ جو خواب ڏسندا آهيو ، اهو توهان جي اعليٰ نفس کي هڪ امتحان لاءِ تيار ٿيڻ لاءِ سڏي ٿو جيڪو توهان جي جذباتي طاقت ۽ برداشت کي جانچيندو. توهان جي جاڳڻ واري زندگي ۾ اهڙيون شيون آهن جن جي رفتار ۾ تيزيءَ سان تبديلي آئي آهي ۽ جڏهن توهان وٽ تياري جي کوٽ آهي، ته توهان يقيناً پنهنجي رستي ۾ ايندڙ رڪاوٽن جي دٻاءَ ۾ غرق ٿي ويندا.
3- نئين سر جنم وٺڻ جو احساس
ھڪ ھلڪي نوٽ تي، جڏھن ڪو ماڻھو ٻوڙڻ جي خواب مان جاڳي ٿو، پر اھو آھي.سڪون ۽ گرميءَ سان ڀرجي بلڪه پريشاني محسوس ڪرڻ جي بجاءِ، خواب شايد ٻيهر جنم ۽ ٻيهر پيدا ٿيڻ جو احساس ظاهر ڪري. توهان جو ٻيهر جنم شايد ذهنيت ۾ تبديليءَ جي صورت اختيار ڪري سگهي ٿو يا توهان جي جاڳڻ واري زندگي ۾ جيڪي سرگرميون توهان ڪندا آهيو ان ۾ رفتار وڌائڻ. 2007 ۾ ڪيل ڏٺائين ته ٻڏڻ هڪ عام خواب جو موضوع هو عورتن جي وچ ۾ رشتي جي تشدد سان معاملو ڪرڻ. ان مان ظاهر ٿئي ٿو ته ٻڏڻ بابت خوابن جو تعلق دٻاءُ، خوف، پريشاني ۽ احساسِ اضطراب سان آهي.
5- خطرو ريهرسل
ڪڏهن ڪڏهن، خواب اسان کي ڪردار ادا ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن. اسان ڪنداسين جيڪڏهن اسان ڪجهه حالتن ۾ هئاسين جيڪي اسان کي پريشان ڪندڙ نظر اچن ٿا. نفسياتي شعبي ۾ ريهرسل ٿيوري جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، هي دعويٰ ثابت ڪري ٿو ته توهان جا خواب هڪ موقعو فراهم ڪري رهيا آهن خطري ريهرسل . مثال طور، جيڪڏهن توهان کي ٻڏڻ جو خوف آهي يا توهان ترڻ نٿا ڪري سگهو، توهان جا خواب شايد توهان کي ڪردار ادا ڪرڻ جي اجازت ڏئي رهيا آهن ته توهان ڇا ڪندا جيڪڏهن توهان پاڻ کي اهڙي صورتحال ۾ ڏٺا.
6- بنيادي طبي حالتون
ڊوبڻ بابت خواب هميشه توهان جي جذبات بابت نه هوندا. ماهرن جو مشورو آهي ته جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته توهان اڪثر ٻڏڻ جا خواب ڏسندا آهيو ۽ جاڳندا هوا لاءِ واجهائي رهيا آهيو ته توهان کي ننڊ جي بيماري ٿي سگهي ٿي. انهي صورت ۾، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته ڪنهن ماهر کان چيڪ ڪرايو وڃي.
خواب جي تفصيل کي ٽوڙڻ
خواب جا تفصيل اهي آهن جيڪي اسان کي ان جي باري ۾ اشارو ڏئي ٿو.مطلب. جڏهن توهان ٻوڙي جي باري ۾ توهان جي خواب جو تجزيو ڪيو، غور ڪيو ته ڪير ٻوڙي رهيو هو، اهو ڪٿي ٿي رهيو هو، ۽ توهان ڪيئن محسوس ڪيو.
7> 5> 1- توهان ئي آهيو جيڪو ٻوڙي رهيو آهيجيڪڏهن توهان پنهنجي باري ۾ خواب ڏسو ته توهان غرق ٿي رهيا آهيو، توهان شايد پنهنجي جاڳڻ واري زندگي ۾ منفي جذبات سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو. اهي جذبات گهڻو ڪري اهي هوندا آهن جيڪي ڊپريشن، خوف ۽ پريشاني سان جڙيل هوندا آهن جيڪي توهان کي محسوس ڪندا آهن ته توهان پنهنجي بدحالي جا ذميوار آهيو.
2- توهان غرق ٿيڻ کان بچو
جيڪڏهن خواب ۾ توهان ٻڏڻ کان بچڻ جي قابل هئا يا پنهنجو پاڻ کي بچائڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا آهيو، اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان انهن حالتن کان بچڻ جي قابل آهيو جيڪي توهان جي جسماني، ذهني ۽ روحاني خوشحالي لاء نقصانڪار آهن.
بچايو پيو وڃي. مثال طور غرق ٿيڻ کان، اشارو ڪري ٿو ته سٺي قسمت توهان وٽ ايندي. ڪا به گارنٽي نه آهي ته توهان مشڪل کان بچي نه سگهندا، پر توهان ان مان ڪاميابيءَ سان ۽ سلامتيءَ سان ٻاهر نڪرندؤ.
3- توهان ڪنهن کي غرق ڪري رهيا آهيو
خواب اڪثر معنيٰ نٿا رکن، ان ڪري خواب ۾ پيش ڪيل ڪنهن به عمل يا ارادي کي لفظي معنيٰ ۾ نه ورتو وڃي. صرف ان ڪري ته توهان خواب ۾ ڪنهن کي ماريو آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان حقيقي زندگي ۾ ائين ڪرڻ وارا آهيو.
اهڙا واقعا آهن جڏهن ماڻهو خواب ۾ ڪنهن کي ٻوڙڻ جا خواب ڏسندا آهن، پر ائين ناهي ان جو مطلب اهو آهي ته اهي ڄاڻي واڻي انهن کي جسماني نقصان پهچائي سگهندا. ان جي بدران، اهو سوال ۾ فرد جي اندر اندر شامل جذبات کي دٻائڻ جي خواهش کي ظاهر ڪري ٿو.
توهان جي جاڳڻ ۾زندگيءَ ۾، ڪنهن ضرور توهان کي ايذايو هوندو ۽ انهن جو خيال توهان لاءِ درد ۽ بيچيني آڻيندو آهي.
4- ٻڏڻ سان مرڻ جو خواب
جڏهن توهان مرندا آهيو اهو پڻ پريشان ڪندڙ آهي توهان جي خواب ۾ غرق ٿيڻ. اهو شايد هڪ ڊيڄاريندڙ طور پيش ڪري ٿو ته توهان پنهنجي جذبات ۽ نمائشن سان مقابلو ڪرڻ سان جدوجهد ڪريو. خواب توهان کي محنت ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو ۽ زندگي کي مثبت ذهنيت سان ڏسڻ لاءِ ڇو ته زندگي هميشه هيٺاهين سان ڀريل ناهي.
5- هڪ پيارو ماڻهو غرق ٿي رهيو آهي
جڏهن توهان توهان جي پيارن جي ٻڏڻ جو خواب، اهو توهان جي صحت سان لاڳاپيل پيچيدگين يا بيمارين جي ڪري انهن کي وڃائڻ جو خوف ظاهر ڪري ٿو. توهان شايد پنهنجي جاڳڻ واري زندگي ۾ ڪنهن پياري جي باري ۾ پريشان ٿي رهيا آهيو، اهڙيء طرح ان کي توهان جي ڊپ تي پيش ڪيو وڃي ته ان کي ٻڏڻ يا بيمار ٿيڻ جو.
6- هڪ ٻار ٻڏي رهيو آهي
جڏهن توهان ڪنهن ٻار جي ٻڏڻ جو خواب ڏسندا آهيو يا توهان ڪنهن ٻار کي ٻڏڻ کان بچايو آهي، اهو هڪ علامتي پيغام آهي ته توهان پنهنجي اندر جي ٻار کي دنيا جي سخت حقيقتن کي منهن ڏيڻ کان روڪڻ چاهيو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن ان جي تشريح ٿي سگهي ٿي ته توهان کان وڏي قيمتي شيءِ چوري ٿي وڃي ۽ توهان چاهيو ٿا ته اهڙي صورتحال کي ڪڏهن به پيدا ٿيڻ کان روڪيو وڃي.
7- توهان ڪٿي غرق هئا؟
غرق ٿيڻ جا خواب مختلف هنڌن تي ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان جي لاشعور ۾ توهان جي احساسن سان گهرا تعلق رکن ٿا. جيئن ته پاڻي جذبات جي وڏي مقدار جي نمائندگي ڪري ٿو ۽ ڀرپاسي جي مسئلن کي شايد توهان وٽ هجي، پاڻيء جي جسم ۾ ٻڏڻ پڻ هن کي ظاهر ڪري ٿو.احساس.
جيڪڏهن سمنڊ ۾ ٻڏڻ جو خواب ڏسي رهيا آهيو، اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان نئين علائقي ۾ پنهنجي زندگي ۾ ڪجهه شروع ڪري رهيا آهيو. توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ڪنٽرول جي کوٽ ۽ خوف ۾ ته ڪيئن هن نئين ماحول ۾ ڪامياب ٿي. اهو خواب ڪنهن کي وڃائڻ جي غم جي علامت پڻ ڪري سگهي ٿو جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو آهي. توهان جي زندگي ۾ انهن جي غير موجودگي توهان کي جذباتي ۽ نفسياتي طور تي نقصان پهچائي رهي آهي ته مدد جي کوٽ توهان کي روزمره جي جدوجهد کي منهن ڏيڻ ۾ لاچار بڻائي ٿي. زندگيءَ ۾ جيڪي ذميواريون اسان وٽ آهن، انهن کي انجام ڏيو ۽ جيئن جيئن اهي اڳتي وڌندا رهندا آهن، تيئن اسان کي اڳتي وڌڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿيندي آهي.
خواب جيڪي تلاءَ ۾ ٻڏڻ سان لاڳاپيل هوندا آهن، اهي ڪنهن خاص صورتحال يا توهان جي زندگيءَ کي ترتيب ڏيڻ جي حوالي سان هوندا آهن. شين کي بهتر ڪرڻ لاء تبديل ڪرڻ لاء. بهرحال، ان جو مطلب اهو به ٿي سگهي ٿو ته توهان جي زندگي اهڙي آهي جيئن اها هجڻ گهرجي ۽ توهان واقف علائقي ۾ آهيو، توهان جي آرام واري علائقي ۾.
خواب جي تعبير مختلف ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان اڪيلو آهيو يا گھڻن ماڻهن سان گھريل . جيڪڏهن توهان خواب ڏٺو آهي ته توهان اڪيلو غرق ٿي رهيا آهيو، توهان کي پنهنجي ذميوارين جو چارج وٺڻ گهرجي ته جيئن توهان جي جاڳڻ واري زندگي ۾ مثبت تبديلي اچي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي ماڻهن يا هڪ ميڙ سان گهيريل آهيو جنهن ۾ ڪا به دلچسپي نه آهي ته توهان غرق ٿي رهيا آهيو، خواب توهان کي ڊيڄاري ٿو ته توهان جي طرز زندگي ۾ تبديلي آڻيو جيئن توهان زهر سان گهيريل هوندا.ماڻهو.
8- کاڌي ۾ غرق
کاڌو توهان جي خواهشن ۽ ضرورتن کي پورو ڪرڻ جي خواهش جي نمائندگي ڪري ٿو. اها ڪنهن شيءِ جي تمنا جي علامت آهي جنهن توهان کي مطمئن نه ڪيو آهي.
جڏهن توهان چاڪليٽ وانگر پنهنجي پسنديده مٺاڻ ۾ غرق ٿيڻ جو خواب ڏسندا آهيو، اهو توهان جي مادي ۽ جسماني لذت ۾ اضافي جي نمائندگي ڪري ٿو.
خواب ڏسڻ مشروبن ۾ غرق ٿيڻ جهڙوڪ کير ۾ توهان جي فائدي جي گهٽتائي جي نمائندگي ڪن ٿا توهان جي رستي ۾ اچڻ جا ڪيترائي موقعا باوجود. اهو عقلمندي آهي ته توهان پنهنجو وقت ۽ ڪوششون ڪٿي خرچ ڪريو ته جيئن توهان جي محنت بيڪار نه ٿئي.
توهان خواب ۾ ڪيئن محسوس ڪيو؟
اڪثر ڪري ٻڏڻ بابت خواب خوف پيدا ڪري سگهن ٿا ۽ خوف، جيڪو ظاهر ڪري ٿو ته توهان جي زندگي ۾ ڪا شيء بلڪل صحيح ناهي. توهان شايد جلدي محسوس ڪري رهيا آهيو يا خوفزده ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو آخري وقتن کي پورا ڪرڻ يا اهم واقعن لاءِ تياري ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
متبادل طور تي، توهان ٻڏڻ دوران پرسڪون محسوس ڪري سگهو ٿا. ڪيترائي خواب ڏسندڙ ڳوليندا آهن ته اهي پاڻي جي اندر سانس وٺي سگهن ٿا. اهو اشارو ڏئي ٿو ته ڪاميابيءَ سان چئلينجن کي منهن ڏيڻ ۽ صورتحال تي ڪنٽرول ۾ محسوس ڪرڻ جو احساس. توهان جي زندگي شايد توهان کي وزن ڏئي رهي آهي، پر توهان اعتماد سان منهن ڏيڻ ۽ سامهون اچڻ جي قابل آهيو.
خوابن ۾ جذبات کي خطاب ڪندي
جيڪڏهن توهان جي زندگي ۾ واقعا توهان کي نااميد محسوس ڪرڻ لاء زور ڏئي رهيا آهن، هي خوف توهان کي هڪ منفي هيڊ اسپيس ۾ غرق ڪري ٿو جيڪو توهان جي خوابن ۾ ظاهر ٿئي ٿو. اتي جي ضرورت آهي "بچائڻ" يا "بچائڻ" لاءِ پاڻ کي يا ٻيو ڪجهه جيڪو توهانپيارا رکو، ته جيئن توهان کي نقصان ۽ غم جي آزمائش ۾ مبتلا نه ٿيڻو پوي.
دٻايل جذبا شايد انهن شين جو روپ وٺي سگهن ٿا جن کان اسين سڀ کان وڌيڪ خوفزده آهيون، پر اسان کي انهن جذبن جو اظهار ڪرڻ لاءِ سڏيو وڃي ٿو. بهتر محسوس ڪرڻ لاء. اسان جا روڪٿام شايد ڪنهن ماڻهوءَ يا ڪجهه نقصانن جي ڪري ٿي جن جو اسان تجربو ڪيو آهي.
هڪ قدم پوئتي هٽڻ ۽ سانس وٺڻ ضروري آهي. اسان پاڻ تي سختي ڪندا آهيون ۽ جڏهن شيون توقع جي مطابق نه نڪرنديون آهن ته اسان مايوس ٿي ويندا آهيون.
هي خواب توهان کي ٻڌائي ٿو سانس وٺو ۽ آسانيءَ سان وٺو. زندگي پاڻ ۾ پيچيده آهي، ۽ اسان ڪجهه حالتن کي ٿيڻ کان روڪي نٿا سگهون. اسان کي پنهنجي اندر جي انسانيت کي تسليم ڪرڻ گهرجي، ته اسان غلطيون ڪريون ٿا، غمگين ٿيون ۽ تڪليفون ڏيون ٿا ۽ اهي تجربا اسان کي اڳتي وڌڻ ۽ بهتر ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿا.
غرق تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان پنهنجي مرضيءَ سان ٻڏي ويندا آهيو، پر جڏهن توهان زندگي کي اجازت ڏيو ته توهان کي پاڻي ۾ آهستگي سان آباد ڪري ۽ توهان کي اڀرڻ ۽ ترڻ جي اجازت ڏيو، اهو توهان جي پنهنجي مقصدن ۽ خواهشات جي پڄاڻي جي ڀيٽ ۾ هڪ ٻيهر جنم سمجهي ٿو. سخت ڏينهن کان پوءِ سانس وٺڻ، آرام ڪرڻ ۽ پاڻ سان نرم ٿيڻ ياد رکو ۽ ڪير ٿو ڄاڻي؟ توهان شايد پنهنجو پاڻ کي پرامن طريقي سان وهندي ڏسندا.
ڊروبنگ جي خواب بابت توهان ڇا ڪندا آهيو؟
جيڪڏهن ٻڏڻ جا خواب بار بار ڏسڻ وارا خواب هوندا آهن جيڪي دور نه ٿيندا، اهو ٿي سگهي ٿو پروفيسر ڳولڻ جي نشاني مدد. خواب شايد شايد توهان جي جذبات جي گهرن مسئلن سان لاڳاپيل هجي ۽ روزمره جي سرگرمين تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو ۽توهان جو رويو.
شفا جو پهريون قدم اهو تسليم ڪرڻ آهي ته شايد ڪجهه هجي جنهن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڏهن ته سڀ خواب سمجهي نٿا سگهجن، پر انهن جي پويان جذبن کي واضح ڪري سگهجي ٿو ۽ اسان کي بهتر ماڻهن ۾ وڌڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پتو لڳايو وڃي ٿو.
سميٽڻ
خواب جن ۾ ٻڏڻ شامل هوندو آهي گهڻو ڪري احساس محرومي جو نشانو هوندو آهي. اسان جي روزاني زندگي ۾. اهي خواب اسان کي ٻڌائي رهيا آهن ته انهن دٻاءُ کي منهن ڏيڻ لاءِ.
