مەزمۇن جەدۋىلى
سۇغا غەرق بولۇش چۈشى كىشىنى چۆچۈتىدۇ ، بۇنداق چۈشلەردىن ئويغىنىشىمىز ۋە جىددىيلىشىشىمىز مۇمكىن. ئىرادىڭىزگە قارشى چۆكۈپ كېتىشتىن ئەنسىرەپ ، ئۇزۇن بىر كۈندىن كېيىن سىز ئويلىغان ياخشى ئۇخلاشنى ئويلىماي ، نەپەس ئالالمايسىز.
بىز نېمىشقا سۇغا غەرق بولۇشنى ئارزۇ قىلىمىز؟ 6>
1- كۈندىلىك بېسىملار
مۇتەخەسسىسلەر كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى بېسىمنىڭ بۇنداق چۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. بۇ چۈشلەر ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كېتىش ، ئۆزىمىزگە ۋاقىت بولماسلىق ۋە كونتروللۇقنى يوقىتىش تۇيغۇسىنى كۆرسىتىدۇ. سىز يولۇقۇشى مۇمكىن بولغان ھەر قانداق مەسىلە سىزنىڭ چۈشلىرىڭىزدە چۆكۈپ كېتىشى مۇمكىن ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى « سۇغا غەرق بولۇش» ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. سۇغا غەرق بولۇشنى ئارزۇ قىلغان كىشى بەلكىم مەسئۇلىيىتىنىڭ ھېسسىيات يۈكىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشى مۇمكىن ، بۇ جەرياندا ئۆزىنى يوقىتىپ قويىدۇ. ، ئۇ سىزنىڭ روھىي قۇۋۋىتىڭىز ۋە چىدامچانلىقىڭىزنى سىنايدىغان سىناققا تەييارلىق قىلىشقا تېخىمۇ يۇقىرى ئۆزىڭىزنى چاقىرىدۇ. ئويغانغان ھاياتىڭىزدا سۈرئەت تېز ئۆزگىرىدىغان ئىشلار بار ، تەييارلىق كەمچىل بولغاندا ، چوقۇم يولىڭىزدىكى توساقلارنىڭ بېسىمىغا غەرق بولىسىز.
3- قايتا تۇغۇلۇش تۇيغۇسى
يېنىكرەك خاتىرىدە ، ئادەم سۇغا غەرق بولۇش ئارزۇسىدىن ئويغانغاندا ، ئەمماكۆڭلى يېرىم بولغاندەك ئەمەس ، راھەت ۋە ئىللىقلىق بىلەن تولغان بۇ چۈش بەلكىم قايتا تۇغۇلۇش ۋە قايتا گۈللىنىش تۇيغۇسىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن. سىزنىڭ قايتا تۇغۇلۇشىڭىز ئويغىنىش ھاياتىڭىزدا قىلغان پائالىيىتىڭىزدە ئىدىيەدە ياكى قەدەمدە ئۆزگىرىش شەكلىدە بولۇشى مۇمكىن.
4- مۇناسىۋەت زوراۋانلىقى
A تەتقىقاتى 2007-يىلى ئېلىپ بېرىلغان مۇناسىۋەتتە زوراۋانلىق بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ئاياللار ئارىسىدا سۇغا غەرق بولۇشنىڭ ئورتاق چۈش تېمىسى ئىكەنلىكىنى بايقىغان. بۇ سۇغا غەرق بولۇش توغرىسىدىكى چۈشنىڭ بېسىم ، قورقۇش ، تەشۋىشلىنىش ۋە بېسىلىپ قېلىش ھېسسىياتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر بىز ئەندىشە قىلىدىغان بەزى ئەھۋاللارغا يولۇققان بولساق. پسىخولوگىيىلىك ساھەدە رېپېتىتسىيە نەزەرىيىسى دەپ ئاتالغان بۇ تەلەپ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ تەھدىت مەشىقى ئۈچۈن پۇرسەت يارىتىپ بېرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز سۇغا غەرق بولۇشتىن قورقىدىغان بولسىڭىز ياكى سۇ ئۈزەلمىسىڭىز ، ئارزۇيىڭىز سىزنى مۇشۇنداق ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئوينىشىڭىزغا يول قويغان بولۇشى مۇمكىن.
6- داۋالاش شارائىتىنىڭ ئاساسى
سۇغا غەرق بولۇش توغرىسىدىكى ئارزۇ ھەمىشە ھېسسىياتىڭىزدا بولماسلىقى مۇمكىن. مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق تەكلىپ بەردى: ئەگەر سىز دائىم سۇغا غەرق بولۇشنى خىيال قىلىپ ، ھاۋادىن نەپەسلىنىپ ئويغىنىشنى بايقىسىڭىز ، ئۇيقۇسىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، بىر كەسپىي خادىمنىڭ تەكشۈرۈشى ياخشىراق.مەنىسى. سۇغا غەرق بولۇش ئارزۇيىڭىزنى تەھلىل قىلغاندا ، كىمنىڭ سۇغا غەرق بولغانلىقى ، قەيەردە يۈز بەرگەنلىكى ۋە قانداق ھېس قىلغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ.
1- سىز سۇغا غەرق بولغان ئادەم
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ سۇغا غەرق بولۇشىڭىزنى خىيال قىلىڭ ، ئويغانغان ھاياتىڭىزدا سەلبىي ھېسسىيات بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھېسسىيات ھەمىشە چۈشكۈنلۈك ، قورقۇنچ ۋە تەشۋىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، سىزنى ئۆزىڭىزنىڭ ئازاب-ئوقۇبەتلىرىگە ئۆزىڭىز مەسئۇل دەپ ھېس قىلدۇرىدۇ.
2- سىز سۇغا غەرق بولۇشتىن ساقلاندىڭىز
ئەگەر چۈشتە سۇغا غەرق بولۇشتىن ساقلىنالىغان ياكى ئۆزىڭىزنى قۇتۇلدۇرالىغان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ جىسمانىي ، روھىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا زىيانلىق ئەھۋاللاردىن ساقلىنالايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
قۇتۇلۇش مەسىلەن سۇغا غەرق بولۇشتىن ، ئامەتنىڭ سىزگە كېلىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. قىيىنچىلىقتىن ساقلىنالمايدىغانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلغىلى بولمايدۇ ، ئەمما سىز غەلىبە ۋە بىخەتەر ھالدا ئۇنىڭدىن چىقىسىز.
3- سىز بىراۋنى غەرق قىلىۋاتىسىز
چۈش دائىم مەنىگە ئىگە ئەمەس ، شۇ سەۋەبتىن چۈشىدە ئوتتۇرىغا قويۇلغان ھەر قانداق ھەرىكەت ياكى مەقسەتنى توغرا قوللانماسلىق كېرەك. سىزنىڭ چۈشىڭىزدە بىرسىنى ئۆلتۈرگەنلىكىڭىز سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتا قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.
كىشىلەر باشقىلارنى سۇغا غەرق قىلىشنى ئارزۇ قىلىدىغان ئەھۋاللار بار ، ئەمما ئۇ ئۇنداق ئەمەس. t ئۇلارنىڭ قەستەن ئۇلارغا جىسمانى جەھەتتىن زىيان سالىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەكسىچە ، ئۇ سورالغان كىشىگە بولغان چوڭقۇر ھېسسىياتنى باستۇرۇش ئارزۇسىغا سىمۋول قىلىنغان.
ئويغانغانداھايات ، باشقىلار چوقۇم سىزگە ئازار بەرگەن بولۇشى كېرەك ، ئۇلارنى ئويلاش سىزگە ئازاب ۋە بىئاراملىق ئېلىپ كېلىدۇ.
4- سۇغا غەرق بولۇش ئارقىلىق ئۆلۈش ئارزۇسى چۈشىڭىزدە غەرق بولۇش. بۇ بەلكىم سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە چەكلىمىلىرىڭىزگە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن كۈرەش قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئاگاھلاندۇرىدۇ. چۈش سىزنى جاپالىق ئىشلەشكە ۋە ھاياتقا ئاكتىپ تەپەككۇر بىلەن قاراشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ ، چۈنكى ھايات ھەمىشە چۈشكۈنلۈككە تولمايدۇ. 5- سۆيۈملۈك كىشى سۇغا غەرق بولىدۇ يېقىنلىرىڭىزنىڭ سۇغا غەرق بولۇشىنى ئارزۇ قىلىڭ ، بۇ ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك ئەگەشمە كېسەللىكلەر ياكى كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن ئۇلارنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئويغانغان ھاياتىڭىزدا سىز ئۈچۈن قەدىردان بىرىدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن ، شۇڭا ئۇنى سۇغا غەرق بولۇپ كېتىش ياكى كېسەلگە گىرىپتار بولۇپ قېلىشتىن ئەنسىرەپ قورقىشىڭىز مۇمكىن. 6- بىر بالا سۇغا غەرق بولۇۋاتىدۇ
بالىنىڭ سۇغا غەرق بولۇشىنى ئارزۇ قىلغىنىڭىزدا ياكى بالىنى سۇغا غەرق بولۇشتىن قۇتۇلدۇرغىنىڭىزدا ، بۇ سىمۋول خاراكتېرلىك ئۇچۇر بولۇپ ، سىزنىڭ ئىچكى بالىڭىزنىڭ دۇنيانىڭ كەسكىن رېئاللىقىغا دۇچ كېلىشىنى توسىماقچى. ئۇ بەزىدە سىزدىن ئوغرىلانغان قىممەتلىك نەرسە دەپ ئىزاھلىنىشى مۇمكىن ، ھەمدە بۇ ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنى ئويلايسىز.
7- سىز قەيەرگە غەرق بولدىڭىز؟
سۇغا غەرق بولۇشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدىكى ھېسسىياتىڭىز بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر مۇناسىۋىتى بار ھەر خىل ئورۇنلاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن. سۇ ھەددىدىن زىيادە ھېسسىياتقا ۋە سىز دۇچ كەلگەن ئەتراپتىكى مەسىلىلەرگە ۋەكىللىك قىلغاچقا ، سۇ گەۋدىلىرىگە غەرق بولۇشمۇ بۇنى قوزغايدۇ<. سىز بۇ يېڭى مۇھىتتا قانداق قىلىپ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشتا كونتروللۇق ۋە قورقۇنچ ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ چۈش سىز تايىنىدىغان بىرىنى يوقىتىشنىڭ قايغۇسىغا سىمۋول بولالايدۇ. ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزدىكى يوقلۇقى ھېسسىيات ۋە پىسخىكا جەھەتتە سىزگە ئېغىر تەسىر ئېلىپ كەلمەكتە ، قوللاشنىڭ كەمچىل بولۇشى سىزنى كۈندىلىك كۈرەشلەرگە تاقابىل تۇرۇشقا ئامالسىز قالدۇرىدۇ. بىز ھاياتتىكى مەسئۇلىيىتىمىزنى ئادا قىلىڭ ، ئۇلار داۋاملىق دۆۋىلەپ تۇرغاندا ، بىز ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ تەسلىكىنى ھېس قىلىمىز. ئىشلار ياخشىلىنىشقا قاراپ يۈزلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ يەنە ھاياتىڭىزنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك بولۇشى ۋە ئۆزىڭىز بىلىدىغان رايوندا ، ئازادە رايونىڭىزدا ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. . ئەگەر سىز يالغۇز سۇغا غەرق بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىز ۋە ئويغىنىش ھاياتىڭىزدا ئاكتىپ ئۆزگىرىش بولۇشىڭىز ئۈچۈن چوقۇم مەسئۇلىيىتىڭىزنى ئۈستىگە ئېلىشىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەتراپىڭىزدا نۇرغۇنلىغان كىشىلەر ياكى سىزنىڭ سۇغا غەرق بولۇشىڭىزغا قىزىقمايدىغان ئامما قورشىۋالغان بولسا ، بۇ چۈش سىزنى زەھەرلىك مۇھىت بىلەن قورشىۋالغانلىقىڭىز ئۈچۈن تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىزنى ئاگاھلاندۇرىدۇ.كىشىلەر.
8- يېمەكلىككە غەرق بولۇش
يېمەكلىك سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرۇش ئىستىكىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ سىزنى رازى قىلالمىغان نەرسىگە ئىنتىلىشنىڭ ھېكايە بەلگىسى. سۈتكە ئوخشاش ئىچىملىكلەرگە غەرق بولۇش نۇرغۇن پۇرسەتلەرگە قارىماي سىز باشتىن كەچۈرگەن پايدىنىڭ كەملىكىنى كۆرسىتىدۇ. تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ بىكارغا كەتمەسلىكى ئۈچۈن ۋاقتىڭىزنى ۋە تىرىشچانلىقىڭىزنى قەيەرگە سەرپ قىلغانلىقىڭىزنى چەكلەش ئاقىلانىلىك.
چۈشىڭىزدە قانداق ھېس قىلدىڭىز؟ قورقۇنچ ، بۇ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ ئانچە توغرا ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ۋاقىت چەكلىمىسىنى ئورۇنداش ياكى مۇھىم ۋەقەلەرگە تەييارلىق قىلىشقا ئۇرۇنۇپ ئالدىراش ياكى ئالاقزادە بولۇپ قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز سۇغا غەرق بولغاندا خاتىرجەم بولالايسىز. نۇرغۇن چۈش كۆرگۈچىلەر ئۆزلىرىنىڭ سۇ ئاستىدا نەپەسلىنەلەيدىغانلىقىنى بايقىدى. بۇ خىرىسنى مۇۋەپپەقىيەتلىك يېڭىش ۋە ۋەزىيەتنى كونترول قىلىش ھېسسىياتىنى كۆرسىتىدۇ. ھاياتىڭىز سىزنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن ، ئەمما سىز تاقابىل تۇرالايسىز ۋە ئىشەنچ بىلەن ئوتتۇرىغا چىقالايسىز. قورقۇنچ سىزنى چۈشلىرىڭىزدە ئەكس ئەتتۈرىدىغان سەلبىي بوشلۇققا چۆمدۈرىدۇ. ئۆزىڭىزنى ياكى سىز بار نەرسىنى «ھايات قېلىش» ياكى «قۇتقۇزۇش» كېرەكقەدىرلىك بولۇڭ ، شۇندىلا زىيان ۋە قايغۇ-ھەسرەتنىڭ ئازابىنى تارتماسلىقىڭىز كېرەك. تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىش. بىزنىڭ چەكلىنىشىمىز بەلكىم بىز باشتىن كەچۈرگەن ئادەم ياكى مەلۇم زىيان سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن.
بىر قەدەم چېكىنىپ نەپەس ئېلىش كېرەك. بىز ئۆزىمىزگە قاتتىق مۇئامىلە قىلىشقا مايىل بولىمىز ، ئىشلار ئويلىغىنىدەك چىقمىسا ئۈمىدسىزلىنىپ قالىمىز.
بۇ چۈش سىزگە نەپەسلىنىشنى ۋە ئاسان ئېلىشنى ئېيتىدۇ. ھاياتنىڭ ئۆزى مۇرەككەپ ، بىز بەزى ئەھۋاللارنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالالمايمىز. بىز ئىچىمىزدىكى ئىنسانىيەتنى تونۇپ يېتىشىمىز كېرەككى ، خاتالىق سادىر قىلىمىز ، قايغۇرىمىز ۋە ئازابلىنىمىز ، بۇ كەچۈرمىشلەرنىڭ بولۇشى بىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىمىز ۋە ياخشىلىنىشىمىزغا يول قويىدۇ. ھاياتنىڭ سىزنى ئاستا-ئاستا سۇغا ئورۇنلاشتۇرۇشىغا يول قويۇڭ ۋە سىزنىڭ قەد كۆتۈرۈشىڭىز ۋە لەيلىشىڭىزگە يول قويۇڭ ، ئۇ سىزنىڭ نىشانىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزنىڭ ئاخىرى ئەمەس ، بەلكى قايتا تۇغۇلۇش دەپ قارىلىدۇ. جاپالىق بىر كۈندىن كېيىن نەپەس ئېلىش ، ئارام ئېلىش ۋە ئۆزىڭىز بىلەن مۇلايىم بولۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، كىم بىلىدۇ؟ ئۆزىڭىزنىڭ تىنچ يولدا مېڭىۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىشىڭىز مۇمكىن.
سۇغا غەرق بولۇش ئارزۇسى ھەققىدە نېمە قىلىسىز؟ ياردەم. بۇ چۈش بەلكىم ھېسسىياتىڭىزدىكى تېخىمۇ چوڭقۇر مەسىلىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن ، ھەمدە كۈندىلىك پائالىيەتلەرگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنسىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز.
ساقىيىش نىڭ بىرىنچى قەدىمى ، ھەل قىلىشقا تېگىشلىك بىر ئىش بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېتىراپ قىلىش. گەرچە بارلىق چۈشلەرنى چۈشىنىشكە بولمىسىمۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ ئارقىسىدىكى ھېسسىياتنى ئايدىڭلاشتۇرۇپ ۋە ھەل قىلىپ ، بىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئادەم بولۇپ يېتىشىپ چىقىشىمىزغا ياردەم بېرىشىمىز مۇمكىن.
كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا. بۇ چۈشلەر بىزگە بۇ بېسىملارنى ھەل قىلىشنى ئېيتىدۇ.
6- بىر بالا سۇغا غەرق بولۇۋاتىدۇ
بالىنىڭ سۇغا غەرق بولۇشىنى ئارزۇ قىلغىنىڭىزدا ياكى بالىنى سۇغا غەرق بولۇشتىن قۇتۇلدۇرغىنىڭىزدا ، بۇ سىمۋول خاراكتېرلىك ئۇچۇر بولۇپ ، سىزنىڭ ئىچكى بالىڭىزنىڭ دۇنيانىڭ كەسكىن رېئاللىقىغا دۇچ كېلىشىنى توسىماقچى. ئۇ بەزىدە سىزدىن ئوغرىلانغان قىممەتلىك نەرسە دەپ ئىزاھلىنىشى مۇمكىن ، ھەمدە بۇ ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنى ئويلايسىز.
7- سىز قەيەرگە غەرق بولدىڭىز؟
سۇغا غەرق بولۇشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدىكى ھېسسىياتىڭىز بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر مۇناسىۋىتى بار ھەر خىل ئورۇنلاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن. سۇ ھەددىدىن زىيادە ھېسسىياتقا ۋە سىز دۇچ كەلگەن ئەتراپتىكى مەسىلىلەرگە ۋەكىللىك قىلغاچقا ، سۇ گەۋدىلىرىگە غەرق بولۇشمۇ بۇنى قوزغايدۇ<. سىز بۇ يېڭى مۇھىتتا قانداق قىلىپ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشتا كونتروللۇق ۋە قورقۇنچ ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ چۈش سىز تايىنىدىغان بىرىنى يوقىتىشنىڭ قايغۇسىغا سىمۋول بولالايدۇ. ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزدىكى يوقلۇقى ھېسسىيات ۋە پىسخىكا جەھەتتە سىزگە ئېغىر تەسىر ئېلىپ كەلمەكتە ، قوللاشنىڭ كەمچىل بولۇشى سىزنى كۈندىلىك كۈرەشلەرگە تاقابىل تۇرۇشقا ئامالسىز قالدۇرىدۇ. بىز ھاياتتىكى مەسئۇلىيىتىمىزنى ئادا قىلىڭ ، ئۇلار داۋاملىق دۆۋىلەپ تۇرغاندا ، بىز ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ تەسلىكىنى ھېس قىلىمىز. ئىشلار ياخشىلىنىشقا قاراپ يۈزلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ يەنە ھاياتىڭىزنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك بولۇشى ۋە ئۆزىڭىز بىلىدىغان رايوندا ، ئازادە رايونىڭىزدا ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. . ئەگەر سىز يالغۇز سۇغا غەرق بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىز ۋە ئويغىنىش ھاياتىڭىزدا ئاكتىپ ئۆزگىرىش بولۇشىڭىز ئۈچۈن چوقۇم مەسئۇلىيىتىڭىزنى ئۈستىگە ئېلىشىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەتراپىڭىزدا نۇرغۇنلىغان كىشىلەر ياكى سىزنىڭ سۇغا غەرق بولۇشىڭىزغا قىزىقمايدىغان ئامما قورشىۋالغان بولسا ، بۇ چۈش سىزنى زەھەرلىك مۇھىت بىلەن قورشىۋالغانلىقىڭىز ئۈچۈن تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىزنى ئاگاھلاندۇرىدۇ.كىشىلەر.
8- يېمەكلىككە غەرق بولۇش
يېمەكلىك سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرۇش ئىستىكىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ سىزنى رازى قىلالمىغان نەرسىگە ئىنتىلىشنىڭ ھېكايە بەلگىسى. سۈتكە ئوخشاش ئىچىملىكلەرگە غەرق بولۇش نۇرغۇن پۇرسەتلەرگە قارىماي سىز باشتىن كەچۈرگەن پايدىنىڭ كەملىكىنى كۆرسىتىدۇ. تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ بىكارغا كەتمەسلىكى ئۈچۈن ۋاقتىڭىزنى ۋە تىرىشچانلىقىڭىزنى قەيەرگە سەرپ قىلغانلىقىڭىزنى چەكلەش ئاقىلانىلىك.
چۈشىڭىزدە قانداق ھېس قىلدىڭىز؟ قورقۇنچ ، بۇ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ ئانچە توغرا ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ۋاقىت چەكلىمىسىنى ئورۇنداش ياكى مۇھىم ۋەقەلەرگە تەييارلىق قىلىشقا ئۇرۇنۇپ ئالدىراش ياكى ئالاقزادە بولۇپ قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز سۇغا غەرق بولغاندا خاتىرجەم بولالايسىز. نۇرغۇن چۈش كۆرگۈچىلەر ئۆزلىرىنىڭ سۇ ئاستىدا نەپەسلىنەلەيدىغانلىقىنى بايقىدى. بۇ خىرىسنى مۇۋەپپەقىيەتلىك يېڭىش ۋە ۋەزىيەتنى كونترول قىلىش ھېسسىياتىنى كۆرسىتىدۇ. ھاياتىڭىز سىزنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن ، ئەمما سىز تاقابىل تۇرالايسىز ۋە ئىشەنچ بىلەن ئوتتۇرىغا چىقالايسىز. قورقۇنچ سىزنى چۈشلىرىڭىزدە ئەكس ئەتتۈرىدىغان سەلبىي بوشلۇققا چۆمدۈرىدۇ. ئۆزىڭىزنى ياكى سىز بار نەرسىنى «ھايات قېلىش» ياكى «قۇتقۇزۇش» كېرەكقەدىرلىك بولۇڭ ، شۇندىلا زىيان ۋە قايغۇ-ھەسرەتنىڭ ئازابىنى تارتماسلىقىڭىز كېرەك. تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىش. بىزنىڭ چەكلىنىشىمىز بەلكىم بىز باشتىن كەچۈرگەن ئادەم ياكى مەلۇم زىيان سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن.
بىر قەدەم چېكىنىپ نەپەس ئېلىش كېرەك. بىز ئۆزىمىزگە قاتتىق مۇئامىلە قىلىشقا مايىل بولىمىز ، ئىشلار ئويلىغىنىدەك چىقمىسا ئۈمىدسىزلىنىپ قالىمىز.
بۇ چۈش سىزگە نەپەسلىنىشنى ۋە ئاسان ئېلىشنى ئېيتىدۇ. ھاياتنىڭ ئۆزى مۇرەككەپ ، بىز بەزى ئەھۋاللارنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالالمايمىز. بىز ئىچىمىزدىكى ئىنسانىيەتنى تونۇپ يېتىشىمىز كېرەككى ، خاتالىق سادىر قىلىمىز ، قايغۇرىمىز ۋە ئازابلىنىمىز ، بۇ كەچۈرمىشلەرنىڭ بولۇشى بىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىمىز ۋە ياخشىلىنىشىمىزغا يول قويىدۇ. ھاياتنىڭ سىزنى ئاستا-ئاستا سۇغا ئورۇنلاشتۇرۇشىغا يول قويۇڭ ۋە سىزنىڭ قەد كۆتۈرۈشىڭىز ۋە لەيلىشىڭىزگە يول قويۇڭ ، ئۇ سىزنىڭ نىشانىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزنىڭ ئاخىرى ئەمەس ، بەلكى قايتا تۇغۇلۇش دەپ قارىلىدۇ. جاپالىق بىر كۈندىن كېيىن نەپەس ئېلىش ، ئارام ئېلىش ۋە ئۆزىڭىز بىلەن مۇلايىم بولۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، كىم بىلىدۇ؟ ئۆزىڭىزنىڭ تىنچ يولدا مېڭىۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىشىڭىز مۇمكىن.
سۇغا غەرق بولۇش ئارزۇسى ھەققىدە نېمە قىلىسىز؟ ياردەم. بۇ چۈش بەلكىم ھېسسىياتىڭىزدىكى تېخىمۇ چوڭقۇر مەسىلىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن ، ھەمدە كۈندىلىك پائالىيەتلەرگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنسىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز.
ساقىيىش نىڭ بىرىنچى قەدىمى ، ھەل قىلىشقا تېگىشلىك بىر ئىش بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېتىراپ قىلىش. گەرچە بارلىق چۈشلەرنى چۈشىنىشكە بولمىسىمۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ ئارقىسىدىكى ھېسسىياتنى ئايدىڭلاشتۇرۇپ ۋە ھەل قىلىپ ، بىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئادەم بولۇپ يېتىشىپ چىقىشىمىزغا ياردەم بېرىشىمىز مۇمكىن.
كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا. بۇ چۈشلەر بىزگە بۇ بېسىملارنى ھەل قىلىشنى ئېيتىدۇ.