Osjećate se bestežinsko i postoji osjećaj dezorijentacije. Znate da sanjate, ali to nije ono što očekujete da san bude. Odjednom, imate osjećaj kao da tlo juri prema vama, a onda padate kroz svemir ili se strmoglavite prema zemlji bez nade da ćete usporiti.

Ako ova vrsta sna zvuči poznato, to je zato što snovi o padu su česti i vjerovatno ste ga imali u nekom trenutku u životu. Takvi snovi se mogu tumačiti na različite načine.

Šta može značiti padanje u snu?

Iako ne postoji naučna saglasnost o značenju snova, snovi koji uključuju slobodno padanje su često za koje se vjeruje da predstavljaju osjećaj neadekvatnosti, nestabilnosti, preopterećenosti ili osjećaj gubitka kontrole. Oni također mogu predstavljati osjećaj 'spuštanja' iz pojačanih emocionalnih stanja kao što je ljubav .

Padanje u snovima također može simbolizirati otpuštanje - bilo da je riječ o nečemu iz prošlosti ili navici to je postalo dio onoga što ste danas. U ovom slučaju, sanjanje o padu može značiti da je vrijeme za promjenu.

Drugo tumačenje se posebno odnosi na iskustva iz djetinjstva: Ako imate snažna sjećanja na pad dok ste se igrali kao dijete, vaši snovi mogu odražavati strah da ste uhvaćeni ili ismijani.

U osnovi?

Padanje u snove može biti povezano s negativnim emocijama kao što sukao strah, anksioznost, stres i trauma. Najčešća interpretacija snova o padu je da u vama postoje osjećaji kojima je potrebna pažnja, okolna promjena i problemi vezani za rast.

Freudova analiza padajućih snova

U svojoj knjizi iz 1899., Tumačenje snova Sigmund Freud navodi da sanjanje pada ukazuje na stanje anksioznosti sa seksualnim prizvukom. Frojd primećuje:

“ Ako žena sanja da pada, to gotovo uvek ima seksualni smisao: ona sebe zamišlja kao 'pala žena .'”

Ovo analiza prikazuje kulturne norme njegovog vremena, posebno koncept pale žene , koji dolazi iz judeo-kršćanske perspektive morala.

Zašto sanjamo o padu?

Postoji mnogo debata o tome zašto sanjamo o padu. Neki vjeruju da to ima veze s našim sjećanjima i načinom na koji su pohranjena u mozgu. Drugi tvrde da snovi o padu odražavaju vaše unutrašnje strahove i tjeskobe ili služe kao primjer regresije u djetinjstvo.

Da li su specifičnosti sanjanja o padu bitne?

Konkretni detalji oko vašeg pada u san se može koristiti da vam pomogne da odredite šta ove negativne emocije mogu značiti za vas. Na primjer, ako ste sanjali da ste se spotaknuli o stopala prije nego što ste poletjeli prema zemlji, to može ukazivati ​​na neku vrstu neuspjeha ili anksioznosti,dok bi nedostatak kontrole nad time koliko se brzo krećete predstavljao osjećaje vezane uz nedostatak samokontrole ili čak izvan kontrole.

Vrste snova o padu i njihova tumačenja

Dok ne postoji jednoznačno objašnjenje za ovaj uobičajeni san, neki ljudi povezuju čin sanjanja o padu s onim kako se osjećate u svom budnom životu.

Na primjer, ako ste doživjeli veliki stres ili anksioznost u posljednje vrijeme, ovi osjećaji se mogu manifestirati u vašoj podsvijesti tokom spavanja.

Slično, imati noćne more koje uključuju nešto tako dramatično kao što je stvarna fizička povreda može ukazivati ​​na strah od toga da vas netko drugi fizički ili emocionalno povrijedi.

• Pad na leđa : Ako sanjate da padate na leđa, to može predstavljati gubitak moći ili kontrole nad vašim životom. Možda ćete osjećati neadekvatnost u suočavanju s određenim izazovima u svom životu.

• Padanje na ruke : Ovo vjerovatno znači da se osjećate manje pod kontrolom nego inače o tome šta se dešava oko vas i ne možete se dobro nositi sa stresom svakodnevnog života.

• Saplitanje i padanje : Ako se ovaj san dogodi kada nema bilo šta u blizini što bi izazvalo da se spotaknete, onda je možda neko u blizini izazivao emocionalnu reakciju u vašoj svakodnevnoj rutini. Ako se napravi nešto u blizini, poput kore od bananeako padnete, onda bi možda bilo dobro da se dodatno brinete ne samo o sebi već i o onima oko vas kojima je možda potrebna zaštita od svih posljedica s kojima se mogu suočiti. Međutim, ponekad se spoticanje i padanje mogu protumačiti kao pozitivno. Na primjer, saplitanje može značiti sreću pri neočekivanom preokretu događaja.

• Pad s litice : Ne samo da je ovo rasprostranjena vrsta sna, već je i ima mnogo različitih tumačenja. Pad sa litice može se smatrati krajem stare rutine, koja vam je možda postala ponavljajuća i dosadna. San bi vam mogao govoriti da krenete naprijed u svom životu s novim prilikama koje čekaju iza svakog ugla, baš kao kada ćete napraviti sljedeći korak u slobodan pad.

• Pad sa zgrade : Pad sa zgrade može biti simbol vašeg osjećaja da niste na pravom putu u životu. To može ukazivati ​​na neispunjene želje ili možda nesigurnost u sebe i ono čime se bavite. Iz pozitivne perspektive, pad sa zgrada može značiti i početak ispočetka, što je uvijek dobra vijest.

• Padanje i ozljeđivanje : Suočavanje sa stvarnošću svog života je sastavni dio rasta i razvoja kao osobe. Ali može biti bolno suočiti se s određenim stvarima o sebi, poput neispunjenja svojih očekivanja. Ovaj san može ukazivati ​​na to da se suočavate sa brutalnimistine u vašem budnom životu ili će vam možda čak trebati pomoć da savladate prepreke.

• Pad niz lift : Ako imate san u kojem padate niz lift, može predstavljati strah od zaostajanja. Možda ćete se početi osjećati kao da niste u toku sa određenim stvarima u svom životu, ili možda čak i da ne možete pratiti tempo promjena. Pad niz lift takođe može predstavljati povređena osećanja. Međutim, izlazak može predstavljati pristupanje novim prilikama.

• Biti gurnuti : Snovi o guranju mogu predstavljati vašu potrebu da preuzmete kontrolu u budnom životu. Ako se forsirate, onda ovaj san može ukazivati ​​na to da ste previše konkurentni ili ambiciozni za trenutnu situaciju. S druge strane, ako vas neko gura u snu, to može značiti da je prisutna prepreka i da će otežati postizanje vaših ciljeva.

• Padati s neba : Ako padate s neba, to može ukazivati ​​na gubitak kontrole u nekom aspektu vašeg budnog života.

Šta ako sanjate da neko drugi pada?

Ako u snu vidite nekog drugog kako pada, to može značiti da ste svjesni negativne situacije, ali izgleda da ne možete pomoći . To također može ukazivati ​​na to da se već neko vrijeme osjećate nestabilno ili slabo i da trebate poboljšati svoj život prije nego što budete mogli pomoći drugima.

Možete liSprečite da sanjate o padu?

Pad u stvarnom životu nije ništa drugo do osjećaj gubitka kontrole i strah od povrede i možda ismijavanja. Niko ne voli da se tako oseća. Na isti način, padanje u snovima može ukazivati ​​na ista osjećanja.

Kontrola nad svojim snovima je vrlo teška, a većina nas su pasivni akteri u vlastitim snovima, idu kamo god nas san odvede. Međutim, ako je vaš san povezan sa stresom u vašem budnom životu, prepoznavanje ovih stresora i rad na njihovom smanjenju može pomoći u smanjenju intenziteta ili učestalosti padajućih snova.

Ako se borite s ponavljajućim noćnim morama padanja, razgovor sa terapeutom može biti od pomoći u njihovom prevladavanju i boljem odmoru. Noćne more mogu uzrokovati ne samo nedostatak sna, već i loše raspoloženje i energiju. Prema Very Well Mind , “Nekoliko jednostavnih promjena u vašem životu ili rješavanje određenog problema moglo bi vam pomoći da jednom zauvijek prevladate noćnu moru”.

Završavanje

Padajući snovi mogu izazvati veliku anksioznost i mnogi ih ljudi kategoriziraju kao noćne more. Većina snova o padu ukazuje na osjećaj neadekvatnosti ili gubitka kontrole u vašem budnom životu, što može biti izazvano određenim stresorima. Međutim, svjesni toga i suočavanjem s potencijalnim stresorima, možda ćete moći izbjeći ili barem smanjiti intenzitet takvih snova.