Jaučiatės nesvarus, apima dezorientacijos jausmas. Žinote, kad sapnuojate, bet tai nepanašu į tai, ko tikitės iš sapno. Staiga atrodo, kad žemė veržiasi į jus, o paskui krentate erdvėje arba krentate į žemę be jokios vilties sulėtinti tempą.

Jei toks sapnas atrodo pažįstamas, taip yra todėl, kad sapnai apie kritimą yra bendras ir tikriausiai kada nors gyvenime tokį sapnavote. Tokie sapnai gali būti įvairiai interpretuojami.

Ką gali reikšti kritimas sapne?

Nors nėra mokslininkų sutarimo dėl sapnų reikšmės, manoma, kad sapnai, kuriuose matomas laisvas kritimas, dažnai reiškia netinkamumo, nestabilumo, prislėgtumo ar kontrolės praradimo jausmą. Jie taip pat gali reikšti jausmą, kai "nusileidžiama" po padidėjusių emocinių būsenų, pvz. meilė .

Kritimas sapnuose taip pat gali simbolizuoti atleidimą - nesvarbu, ar tai būtų kažkas iš praeities, ar įprotis, kuris tapo jūsų dabartinės būsenos dalimi. Šiuo atveju sapnas apie kritimą gali reikšti, kad atėjo laikas pokyčiams.

Kitas aiškinimas susijęs su vaikystės patirtimi: jei turite stiprių prisiminimų apie tai, kaip vaikystėje krisdavote žaisdami, jūsų sapnai gali atspindėti baimę būti užkluptam ar išjuoktam.

Svarbiausia?

Kritimas sapnuose gali būti susijęs su neigiamomis emocijomis, tokiomis kaip baimė, nerimas, stresas ir traumos. Dažniausiai sapnuojant kritimą aiškinama, kad sapnuojate jausmus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, jus supančius pokyčius ir su augimu susijusias problemas.

Froido analizė apie krentančius sapnus

1899 m. išleistoje knygoje, Sapnų aiškinimas Sigmundas Freudas teigia, kad sapnuoti kritimą rodo nerimo būseną su seksualiniu atspalviu. Freudas pastebi:

" Jei moteris svajoja apie kritimą, tai beveik visada turi seksualinę prasmę: ji įsivaizduoja save kaip "kritusią moterį". .'"

Šioje analizėje atskleidžiamos jo laikmečio kultūrinės normos, ypač sąvoka puolusi moteris , kuri kyla iš judėjų-krikščionių moralės perspektyvų.

Kodėl svajojame apie kritimą?

Daug diskutuojama, kodėl sapnuojame kritimą. Vieni mano, kad tai susiję su mūsų prisiminimais ir tuo, kaip jie saugomi smegenyse. Kiti tvirtina, kad sapnai apie kritimą atspindi jūsų vidines baimes ir nerimą arba yra regresijos į vaikystę pavyzdys.

Ar svarbu sapnuoti kritimą?

Konkrečios detalės, susijusios su jūsų kritimu sapne, gali padėti nustatyti, ką šios neigiamos emocijos gali reikšti jums. Pavyzdžiui, jei sapnavote, kad suklupote ant kojų prieš pakildami į žemę, tai gali reikšti tam tikrą nesėkmę ar nerimą, o tai, kad nekontroliuojate, kaip greitai judate, gali reikšti savikontrolės stoką ar net jausmus.nekontroliuojamas.

Sapnų apie kritimą tipai ir jų aiškinimas

Nors nėra vieno universalaus paaiškinimo šiam dažnam sapnui, kai kurie žmonės sapnavimą apie kritimą sieja su tuo, kaip jaučiatės budriame gyvenime.

Pavyzdžiui, jei pastaruoju metu patyrėte daug streso ar nerimo, šie jausmai gali pasireikšti jūsų pasąmonėje miego metu.

Panašiai, košmarai, susiję su tokiais dramatiškais dalykais kaip fizinis sužalojimas, gali reikšti baimę, kad kas nors kitas gali fiziškai ar emociškai sužaloti.

• Kritimas ant nugaros : Jei sapnuojate, kad krentate ant nugaros, tai gali reikšti, kad prarandate galią ar kontrolę savo gyvenime. Galite jausti nepakankamumo jausmą spręsdami tam tikrus gyvenimo iššūkius.

• Kritimas ant rankų : Tai gali reikšti, kad jaučiatės mažiau kontroliuojantys tai, kas vyksta aplink jus, ir negalite gerai susidoroti su kasdienio gyvenimo stresu.

• Suklupimas ir kritimas : Jei šis sapnas susapnuotas, kai šalia nėra nieko, dėl ko būtumėte suklupę, galbūt kas nors iš artimųjų sukėlė emocinę reakciją jūsų kasdienybėje. Jei dėl ko nors šalia, pavyzdžiui, banano odos, nukritote, galbūt vertėtų papildomai pasirūpinti ne tik savimi, bet ir aplinkiniais, kuriems gali prireikti apsaugos nuo bet kokių pasekmių.Tačiau kartais suklupimas ir kritimas gali būti interpretuojami teigiamai. Pavyzdžiui, suklupimas gali reikšti laimę dėl netikėto įvykių posūkio.

• Kritimas nuo uolos : Tai ne tik plačiai paplitęs sapnų tipas, bet ir daugybė skirtingų interpretacijų. Kritimas nuo uolos gali būti suvokiamas kaip senos rutinos, kuri jums galėjo tapti pasikartojanti ir nuobodi, pabaiga. Šis sapnas gali reikšti, kad reikia judėti į priekį, nes už kiekvieno kampo jūsų laukia naujos galimybės, lygiai taip pat, kaip ir tada, kai ruošiatės žengti kitą žingsnį į laisvąjį kritimą.

• Kritimas nuo pastato : Kritimas nuo pastato gali simbolizuoti jausmą, kad nesate teisingame gyvenimo kelyje. Tai gali reikšti neišsipildžiusius troškimus arba nesaugumą dėl savęs ir to, ką darote, kad pragyventumėte. Žvelgiant iš teigiamos perspektyvos, kritimas nuo pastato taip pat gali reikšti, kad reikia pradėti viską iš naujo, o tai visada yra gera žinia.

• Kritimas ir susižalojimas : Susidūrimas su savo gyvenimo realybe yra neatsiejama augančios ir tobulėjančios asmenybės dalis. Tačiau gali būti skausminga susidurti su tam tikrais dalykais apie save, pavyzdžiui, su tuo, kad nepateisinate savo lūkesčių. Šis sapnas gali reikšti, kad budriame gyvenime susiduriate su žiauriomis tiesomis arba kad jums netgi reikia pagalbos įveikiant kliūtis.

• Nukritimas liftu : Jei sapnuojate, kad krentate liftu, tai gali reikšti atsilikimo baimę. Gali būti, kad pradedate jausti, jog nespėjate su tam tikrais gyvenimo dalykais, o gal net, kad nespėjate paskui permainų tempą. Kritimas liftu taip pat gali reikšti įžeistus jausmus. Tačiau išlipimas iš lifto gali reikšti naujų galimybių atsiradimą.

• Stumiamas : Sapnai, kai jus stumdo, gali reikšti jūsų poreikį perimti kontrolę budriame gyvenime. Jei stumdote save, šis sapnas gali reikšti, kad esate per daug konkurencingas arba ambicingas dabartinei situacijai. Kita vertus, jei sapne jus kas nors stumdo, tai gali reikšti, kad atsirado kliūtis, kuri apsunkins jūsų tikslų įgyvendinimą.

• Kritimas iš dangaus : Jei krentate iš dangaus, tai gali reikšti, kad praradote kontrolę tam tikroje budraus gyvenimo srityje.

Ką daryti, jei sapnuojate, kad kas nors kitas krenta?

Jei sapne matote krentantį kitą žmogų, tai gali reikšti, kad žinote apie neigiamą situaciją, bet niekaip negalite padėti. Tai taip pat gali reikšti, kad jau kurį laiką jaučiatės nestabilus ar silpnas ir prieš galėdamas padėti kitiems turite pagerinti savo gyvenimą.

Ar galite išvengti sapnų apie kritimą?

Kritimas realiame gyvenime reiškia ne ką kita, kaip jausmą, kad prarandate kontrolę, baimę būti sužeistam ir galbūt išjuoktam. Niekas nemėgsta taip jaustis. Taip pat ir kritimas sapnuose gali reikšti tuos pačius jausmus.

Kontroliuoti savo sapnus yra labai sunku, ir dauguma mūsų yra pasyvūs savo sapnų veikėjai, keliaujantys ten, kur mus nuveda sapnas. Tačiau jei jūsų sapnas yra susijęs su stresu budriame gyvenime, šių stresorių nustatymas ir pastangos juos sumažinti gali padėti sumažinti sapnų intensyvumą ar dažnumą.

Jei jus kamuoja pasikartojantys košmarai apie kritimą, pokalbis su terapeutu gali padėti juos įveikti ir geriau pailsėti. Dėl košmarų gali ne tik sutrikti miegas, bet ir suprastėti nuotaika bei energija. Pagal "Very Well Mind ,,Keletas paprastų pokyčių jūsų gyvenime arba konkrečios problemos sprendimas gali padėti jums kartą ir visiems laikams įveikti košmarą".

Apibendrinimas

Sapnai apie kritimą gali kelti didelį nerimą, todėl daugelis žmonių juos priskiria košmarams. Dauguma sapnų apie kritimą rodo netinkamumo jausmą arba kontrolės praradimą budriame gyvenime, kurį gali sukelti tam tikri stresoriai. Tačiau, žinodami tai ir kovodami su galimais stresoriais, galite išvengti tokių sapnų arba bent jau sumažinti jų intensyvumą.