Te tunnete end raskusteta ja teil on mingi desorientatsioonitunne. Te teate, et näete unenägu, kuid see ei tundu sellisena, nagu te unenägu ootate. Äkki tundub, et maapind tormab teie poole ja siis langete läbi ruumi või kukute maa poole, ilma et oleks lootustki aeglustuda.

Kui selline unenägu kõlab tuttavalt, siis on see sellepärast, et unenäod kukkumisest on ühine ja tõenäoliselt on teilgi kunagi elus üks selline unenägu olnud. Selliseid unenägusid võib tõlgendada mitmeti.

Mida võib unes kukkumine tähendada?

Kuigi unenägude tähenduse kohta puudub teaduslik kokkulepe, arvatakse, et vabalt langemisega seotud unenäod kujutavad sageli ebapiisavuse, ebastabiilsuse, ülekoormatuse või kontrolli kaotamise tunnet. Need võivad kujutada ka tunnet, et "tullakse alla" kõrgendatud emotsionaalsetest seisunditest, nagu näiteks armastus .

Langemine unenägudes võib sümboliseerida ka lahti laskmist - olgu see siis midagi minevikust või harjumusest, mis on saanud osaks sellest, kes te täna olete. Sel juhul võib langemisest unenägemine tähendada, et on aeg muutusteks.

Teine tõlgendus on seotud konkreetselt lapsepõlvekogemustega: kui teil on tugevad mälestused lapsepõlves mängides kukkumisest, võivad teie unenäod peegeldada hirmu, et teid tabatakse või naeruvääristatakse.

Lõpptulemus?

Langemine unenägudes võib olla seotud negatiivsete emotsioonidega, nagu hirm, ärevus, stress ja traumad. Kõige tavalisem tõlgendus langemisest unenägudes on, et sinus on tundeid, mis vajavad tähelepanu, ümbritsevad muutusi ja kasvuga seotud küsimusi.

Freudi langevate unenägude analüüs

Oma 1899. aasta raamatus, Unenägude tõlgendamine Sigmund Freud väidab, et kukkumisest unistamine viitab seksuaalse alatooniga ärevusseisundile. Freud märgib:

" Kui naine unistab kukkumisest, on sellel peaaegu alati seksuaalne tähendus: ta kujutab ennast "langenud naisena". .'"

Selles analüüsis tuuakse esile tema aja kultuurinormid, eelkõige mõiste langenud naine , mis tuleneb juudi-kristlikust moraaliperspektiivist.

Miks me unistame kukkumisest?

On palju vaidlusi selle üle, miks me unistame kukkumisest. Mõned usuvad, et see on seotud meie mälestustega ja nende salvestamisega ajus. Teised väidavad, et unenäod kukkumisest peegeldavad teie sisemisi hirme ja ärevusi või on näide lapsepõlve taandumisest.

Kas kukkumisest unistamise üksikasjad on olulised?

Konkreetsed üksikasjad, mis ümbritsevad teie kukkumist unenäos, võivad aidata teil kindlaks teha, mida need negatiivsed emotsioonid võivad teie jaoks tähendada. Näiteks kui te nägite unes, et komistate enne maa poole lendamist üle oma jalgade, siis võib see viidata mingile ebaõnnestumisele või ärevusele, samas kui kontrolli puudumine selle üle, kui kiiresti te liigute, esindaks enesekontrolli puudumise või isegi enesekontrolli puudumise ümber olevaid tundeid.on kontrolli alt väljas.

Unenägude tüübid kukkumisest ja nende tõlgendused

Kuigi sellele levinud unenäole ei ole ühest seletust, seostavad mõned inimesed kukkumisest unistamist sellega, kuidas te end ärkvelolekus tunnete.

Näiteks kui olete viimasel ajal kogenud palju stressi või ärevust, võivad need tunded ilmneda teie alateadvuses une ajal.

Samamoodi võivad õudusunenäod, mis hõlmavad midagi nii dramaatilist kui tegelikku füüsilist vigastust, viidata hirmule, et keegi teine teeb talle füüsiliselt või emotsionaalselt haiget.

• Selili kukkumine : Kui näete unes, et kukute selili, võib see tähendada võimu või kontrolli kaotamist oma elu üle. Te võite tunda ebapiisavust oma elu teatud väljakutsetega tegelemisel.

• Kätele kukkumine : See tähendab tõenäoliselt seda, et tunnete end ümbritsevate sündmuste üle tavapärasest vähem kontrolli all ja ei suuda hästi toime tulla igapäevaelu stressiga.

• Komistamine ja kukkumine : Kui see unenägu juhtub siis, kui läheduses ei ole midagi, mis oleks põhjustanud teie komistamise, siis võib-olla on keegi lähedane põhjustanud teie igapäevases rutiinis emotsionaalse reaktsiooni. Kui midagi läheduses, näiteks banaaninahk, pani teid kukkuma, siis võiks olla hea mõte olla eriti ettevaatlik mitte ainult enda, vaid ka ümbritsevate inimeste suhtes, kes võivad vajada kaitset võimalike tagajärgede eest, mida needmõnikord võib aga komistamist ja kukkumist tõlgendada positiivsena. Näiteks võib komistamine tähendada õnne ootamatu sündmuste pöörde üle.

• Kaljult alla kukkumine : See ei ole mitte ainult laialt levinud unenäoliik, vaid sellel on ka palju erinevaid tõlgendusi. Kaljult alla kukkumist võib vaadelda kui vana rutiini lõppu, mis võib olla sinu jaoks muutunud korduvaks ja igavaks. Unenägu võib öelda sulle, et liigu oma elus edasi, sest iga nurga taga ootavad uued võimalused, just nagu siis, kui sa oled astumas järgmise sammu vabalangemisse.

• Hoonest alla kukkumine : Hoonest alla kukkumine võib sümboliseerida teie tunnet, et te ei ole elus õigel teel. See võib viidata täitmata soovidele või võib-olla ebakindlusele iseendaga ja sellega, millega te elatist teenite. Positiivsest vaatenurgast võib hoonest alla kukkumine tähendada ka uut algust, mis on alati hea uudis.

• Kukkumine ja vigastuste saamine : Oma elu tegelikkusega silmitsi seismine on lahutamatu osa inimese kasvamisest ja arengust. Kuid teatud asjadega enda kohta võib olla valus silmitsi seista, näiteks ei vasta ootustele. See unenägu võib näidata, et seisate oma ärkvelolekus silmitsi jõhkrate tõdedega või vajate isegi abi takistuste ületamisel.

• Liftist alla kukkumine : Kui sa näed unes, et sa kukud liftist alla, võib see tähendada hirmu mahajäämise ees. Sa võid hakata tundma, et sa ei ole oma elus teatud asjadega kursis või et sa ei suuda muutuste tempoga sammu pidada. Liftist alla kukkumine võib tähendada ka haavatud tundeid. Väljumine võib aga tähendada uute võimalustega liitumist.

• Olles tõugatud : Unenäod, kus teid tõugatakse, võivad kujutada teie vajadust võtta ärkvelolekus kontrolli alla. Kui te tõukate ennast, siis võib see unenägu tähendada, et olete praeguses olukorras liiga konkurentsivõimeline või ambitsioonikas. Teisest küljest, kui keegi tõukab teid unenäos, võib see tähendada, et on olemas mingi takistus, mis raskendab teie eesmärkide saavutamist.

• Taevast langevad : Kui te kukute taevast alla, siis võib see viidata kontrolli kaotamisele mõnes teie ärkveloleku aspektis.

Mis siis, kui sa unistad kellegi teise kukkumisest?

Kui näete oma unenäos kedagi teist kukkumas, võib see tähendada, et olete teadlik negatiivsest olukorrast, kuid ei suuda ilmselt aidata. Samuti võib see tähendada, et tunnete end juba mõnda aega ebastabiilselt või nõrgalt ja peate enne teiste aitamist oma elu parandama.

Kas te saate vältida unistuste kukkumist?

Reaalses elus kukkumine ei tähenda midagi muud kui kontrolli kaotamise tunnet ja hirmu saada haiget ja võib-olla naeruvääristatud. Kellelegi ei meeldi end nii tunda. Samamoodi võib ka unenägudes kukkumine näidata samu tundeid.

Oma unenägude kontrollimine on väga raske ja enamik meist on oma unenägudes passiivsed osalejad, kes lähevad sinna, kuhu unenägu meid viib. Kui aga teie unenägu on seotud stressiga teie ärkvelolekust, võib nende stressitegurite tuvastamine ja nende vähendamiseks töötamine aidata vähendada langevate unenägude intensiivsust või sagedust.

Kui teil on raskusi korduvate õudusunenägudega kukkumisest, võib terapeudiga rääkimine olla abiks nende ületamisel ja parema puhkuse saamisel. Õudusunenäod võivad põhjustada mitte ainult unepuudust, vaid ka madalat meeleolu ja energiat. Vastavalt Very Well Mind , "Mõned lihtsad muudatused teie elus või mõne konkreetse probleemi läbitöötamine võivad aidata teil kord ja kohus õudusunenäost üle saada".

Kokkuvõtteks

Langemisunenäod võivad olla väga ärevust tekitavad ja paljud inimesed liigitavad need õudusunenägudeks. Enamik langemisunenägusid viitab ebapiisavuse või kontrolli kaotamise tunnetusele teie ärkvelolekus, mida võivad vallandada teatud stressitegurid. Kui te aga olete sellest teadlik ja tegelete võimalike stressiteguritega, võite vältida või vähemalt vähendada selliste unenägude intensiivsust.