Te sientes ingrávido y con una sensación de desorientación. Sabes que estás soñando, pero no se parece a lo que esperas que sea un sueño. De repente, parece que el suelo se precipita hacia ti, y entonces caes por el espacio o te precipitas hacia la tierra sin esperanza de frenar.

Si este tipo de sueño le resulta familiar, es porque los sueños de caídas son común y es probable que hayas tenido uno en algún momento de tu vida. Estos sueños pueden interpretarse de varias maneras.

¿Qué puede significar caer en un sueño?

Aunque no existe un acuerdo científico sobre el significado de los sueños, se cree que los sueños en los que se produce una caída libre suelen representar sentimientos de inadecuación, inestabilidad, agobio o pérdida de control. También pueden representar la sensación de "bajar" de estados emocionales elevados como amor .

Las caídas en sueños también pueden simbolizar el hecho de dejar ir, ya sea algo del pasado o un hábito que se ha convertido en parte de lo que eres hoy en día. En este caso, soñar con caídas puede significar que ha llegado el momento de un cambio.

Otra interpretación se refiere específicamente a las experiencias de la infancia: si tiene fuertes recuerdos de caídas cuando jugaba de niño, sus sueños pueden reflejar el miedo a ser sorprendido o ridiculizado.

¿En qué consiste?

Las caídas en tus sueños pueden estar relacionadas con emociones negativas como el miedo, la ansiedad, el estrés y los traumas. La interpretación más común para soñar con caídas es que hay sentimientos dentro de ti que necesitan atención, que rodean al cambio y que están relacionados con el crecimiento.

El análisis de Freud de los sueños de caída

En su libro de 1899, La interpretación de los sueños Sigmund Freud afirma que soñar con caídas indica un estado de ansiedad con trasfondo sexual, comenta Freud:

" Si una mujer sueña que se cae, casi siempre tiene un sentido sexual: se imagina a sí misma como una "mujer caída". .'"

Este análisis muestra las normas culturales de su tiempo, especialmente el concepto de mujer caída que proviene de las perspectivas judeocristianas de la moral.

¿Por qué soñamos con caer?

Hay mucho debate sobre por qué soñamos con caídas. Algunos creen que tiene que ver con nuestros recuerdos y cómo se almacenan en el cerebro. Otros sostienen que los sueños con caídas reflejan tus miedos y ansiedades internas o sirven como ejemplo de regresión a la infancia.

¿Importan los detalles de soñar con una caída?

Los detalles específicos que rodean la caída en el sueño pueden servir para determinar lo que estas emociones negativas pueden significar para ti. Por ejemplo, si soñaste que tropezabas con tus pies antes de despegar hacia la tierra, esto podría indicar algún tipo de fracaso o ansiedad, mientras que no tener control sobre la velocidad a la que te mueves representaría sentimientos en torno a la falta de autocontrol o inclusoestar fuera de control.

Tipos de sueños sobre caídas y sus interpretaciones

Aunque no hay una explicación única para este sueño tan común, algunas personas asocian el acto de soñar con la caída con lo que se siente en la vida de vigilia.

Por ejemplo, si últimamente ha experimentado una gran cantidad de estrés o ansiedad, estos sentimientos pueden manifestarse en su subconsciente durante el sueño.

Del mismo modo, tener pesadillas que impliquen algo tan dramático como una lesión física real podría indicar el temor a ser herido física o emocionalmente por otra persona.

• Caer de espaldas Si sueña que se cae de espaldas, podría representar una pérdida de poder o de control sobre su vida. Puede tener una sensación de incapacidad para afrontar ciertos retos en su vida.

• Caer sobre las manos Es probable que sienta que tiene menos control de lo habitual sobre lo que ocurre a su alrededor y que no puede afrontar bien las tensiones de la vida cotidiana.

• Tropiezos y caídas Si este sueño ocurre cuando no hay nada cerca que le haya hecho tropezar, entonces tal vez alguien cercano ha estado causando una reacción emocional dentro de su rutina diaria. Si algo cercano, como la piel de un plátano, le hizo caer, entonces puede ser una buena idea tener un poco de cuidado extra no sólo para usted, sino también de los que le rodean que pueden necesitar protección de cualquier consecuencia queSin embargo, a veces los tropezones y las caídas pueden interpretarse como algo positivo. Por ejemplo, los tropezones pueden significar felicidad ante un giro inesperado de los acontecimientos.

• Caer por un acantilado El sueño de la caída de un acantilado: No sólo es un tipo de sueño muy extendido, sino que también tiene muchas interpretaciones diferentes. La caída de un acantilado puede verse como el final de una vieja rutina, que puede haberse convertido en algo repetitivo y aburrido para ti. El sueño podría estar diciéndote que sigas adelante en tu vida con nuevas oportunidades que te esperan a la vuelta de cada esquina, igual que cuando estás a punto de dar ese siguiente paso hacia la caída libre.

• Caída de un edificio La caída de un edificio puede simbolizar la sensación de que no estás en el camino correcto en la vida. Esto podría apuntar a deseos insatisfechos o tal vez a la inseguridad contigo mismo y con lo que haces para ganarte la vida. Desde una perspectiva positiva, la caída de edificios también puede significar volver a empezar, lo que siempre es una buena noticia.

• Caer y hacerse daño Sueño con la realidad: Enfrentarse a la realidad de tu vida es una parte integral del crecimiento y desarrollo como persona. Pero puede ser doloroso enfrentarse a ciertas cosas sobre ti mismo, como no estar a la altura de tus expectativas. Este sueño puede indicar que te enfrentas a verdades brutales en tu vida de vigilia o que incluso puedes necesitar algo de ayuda para superar los obstáculos.

• Caer por un ascensor Si tienes un sueño en el que te caes por un ascensor, puede representar el miedo a quedarte atrás. Puede que empieces a sentir que no estás al día en ciertas cosas de tu vida, o incluso que no puedes seguir el ritmo de los cambios. Caerse por un ascensor también puede representar sentimientos heridos. Sin embargo, salir puede representar el acceso a nuevas oportunidades.

• Ser empujado Sueños con ser empujado pueden representar tu necesidad de tomar el control en la vida de vigilia. Si te estás empujando a ti mismo, este sueño puede indicar que eres demasiado competitivo o ambicioso para la situación actual. Por otro lado, si alguien te está empujando en el sueño, puede significar que hay un obstáculo presente y que hará más difícil alcanzar tus objetivos.

• Cayendo del cielo Si caes en picado desde el cielo, esto puede indicar una pérdida de control en algún aspecto de tu vida de vigilia.

¿Qué pasa si sueñas con la caída de otra persona?

Si en su sueño ve que otra persona se cae, podría significar que es consciente de una situación negativa pero que no puede ayudar. También podría indicar que se siente inestable o débil desde hace tiempo y que necesita mejorar su propia vida antes de poder ayudar a los demás.

¿Se puede prevenir el sueño de las caídas?

Caer en la vida real no es más que una sensación de pérdida de control y un miedo a salir herido y quizás ridiculizado. A nadie le gusta sentirse así. Del mismo modo, caer en sueños puede indicar estos mismos sentimientos.

Controlar tus sueños es muy difícil, y la mayoría de nosotros somos actores pasivos en nuestros propios sueños, yendo a donde el sueño nos lleva. Sin embargo, si tu sueño está relacionado con el estrés en tu vida de vigilia, identificar estos factores de estrés y trabajar para reducirlos podría ayudar a reducir la intensidad o la frecuencia de los sueños descendentes.

Si tiene pesadillas recurrentes de caídas, hablar con un terapeuta podría ser útil para superarlas y descansar mejor. Las pesadillas pueden causar no sólo privación de sueño, sino también bajo estado de ánimo y energía. Según Very Well Mind "Unos sencillos cambios en tu vida o la resolución de un problema concreto pueden ayudarte a superar una pesadilla de una vez por todas".

Conclusión

Los sueños con caídas pueden provocar una gran ansiedad, y muchas personas los clasifican como pesadillas. La mayoría de los sueños con caídas indican una sensación de incapacidad o de pérdida de control en la vida de vigilia, que puede ser desencadenada por determinados factores de estrés. Sin embargo, si se es consciente de ello y se hace frente a los posibles factores de estrés, se puede evitar o, al menos, reducir la intensidad de estos sueños.