Tunnet olosi painottomaksi, ja tunnet olosi hämmentyneeksi. Tiedät, että näet unta, mutta se ei tunnu siltä, mitä odotat unen olevan. Yhtäkkiä tuntuu siltä, että maa syöksyy sinua kohti, ja sitten putoat avaruuden halki tai syöksyt kohti maata ilman toivoa hidastumisesta.

Jos tämäntyyppinen uni kuulostaa tutulta, se johtuu siitä, että unet putoamisesta ovat yhteinen ja olet luultavasti nähnyt sellaisen jossain vaiheessa elämääsi. Tällaisia unia voidaan tulkita monin eri tavoin.

Mitä voi tarkoittaa unessa putoaminen?

Vaikka unien merkityksestä ei ole tieteellistä yksimielisyyttä, vapaaseen pudotukseen liittyvien unien uskotaan usein kuvaavan riittämättömyyden, epävakauden, ylivoimaisuuden tai hallinnan menettämisen tunteita. Ne voivat myös kuvata tunnetta, joka syntyy, kun "laskeudutaan" kohonneista tunnetiloista, kuten esim. rakkaus .

Putoaminen unessa voi myös symboloida irti päästämistä - olipa kyse sitten jostain menneestä tai tavasta, josta on tullut osa nykyistä olemustasi. Tässä tapauksessa unessa putoaminen voi tarkoittaa, että on muutoksen aika.

Toinen tulkinta liittyy nimenomaan lapsuuden kokemuksiin: jos sinulla on vahvoja muistoja lapsena leikkiessäsi tapahtuneesta putoamisesta, unesi voivat heijastaa pelkoa siitä, että sinut huomataan tai että sinua pilkataan.

Lopputulos?

Putoaminen unissasi voi liittyä negatiivisiin tunteisiin, kuten pelkoon, ahdistukseen, stressiin ja traumoihin. Yleisin tulkinta unen putoamiselle on, että sisälläsi on tunteita, jotka kaipaavat huomiota, ympäröivää muutosta ja kasvuun liittyviä asioita.

Freudin analyysi putoavista unista

Vuonna 1899 ilmestyneessä kirjassaan, Unien tulkinta Sigmund Freud toteaa, että uneksiminen putoamisesta on merkki ahdistuneisuudesta, johon liittyy seksuaalisia sävyjä. Freud huomauttaa:

" Jos nainen näkee unta putoamisesta, sillä on lähes poikkeuksetta seksuaalinen merkitys: hän kuvittelee olevansa "kaatunut nainen". .'"

Tämä analyysi tuo esiin hänen aikansa kulttuurinormit, erityisesti käsitteen langennut nainen , joka juontaa juurensa juutalais-kristillisestä moraalinäkemyksestä.

Miksi näemme unta putoamisesta?

On paljon keskustelua siitä, miksi näemme unia putoamisesta. Jotkut uskovat, että se liittyy muistoihimme ja siihen, miten ne tallentuvat aivoihin. Toiset väittävät, että unet putoamisesta heijastavat sisäisiä pelkoja ja ahdistuksia tai ovat esimerkki lapsuuden taantumisesta.

Onko putoamisesta haaveilemisen yksityiskohdilla väliä?

Unessa tapahtuvaa putoamista ympäröivien erityisten yksityiskohtien avulla voidaan määrittää, mitä nämä negatiiviset tunteet voivat merkitä sinulle. Jos esimerkiksi näit unta siitä, että kompastuit jalkoihisi ennen kuin lähdit lentoon kohti maata, tämä voisi viitata jonkinlaiseen epäonnistumiseen tai ahdistukseen, kun taas se, että et pysty hallitsemaan sitä, kuinka nopeasti liikut, voisi edustaa tunteita, jotka liittyvät itsehillinnän puutteeseen tai jopa itsehillinnän puutteeseen.hallitsemattomuus.

Tyypit unia putoamisesta ja niiden tulkinnat

Vaikka tälle yleiselle unelle ei ole olemassa yhtä ainoaa selitystä, jotkut ihmiset yhdistävät unen putoamisesta näkemisen siihen, miltä ihmisestä tuntuu hereillä ollessaan.

Jos olet esimerkiksi kokenut viime aikoina paljon stressiä tai ahdistusta, nämä tunteet saattavat näkyä alitajunnassasi unen aikana.

Vastaavasti painajaiset, joihin liittyy jotain niinkin dramaattista kuin todellinen fyysinen vamma, voivat viitata pelkoon siitä, että joku muu satuttaa sinua fyysisesti tai emotionaalisesti.

• Kaatuminen selälleen : Jos näet unta, että kaadut selällesi, se voi merkitä vallan tai elämänhallinnan menettämistä. Saatat tuntea riittämättömyyttä käsitellä tiettyjä haasteita elämässäsi.

• Käsien päälle putoaminen : Tämä tarkoittaa todennäköisesti sitä, että tunnet hallitsevasi ympärilläsi tapahtuvia asioita tavallista huonommin etkä pysty käsittelemään arkielämän stressiä hyvin.

• Kaatuminen ja putoaminen : Jos tämä uni tapahtuu silloin, kun lähellä ei ole mitään, mikä olisi aiheuttanut kompastumisen, niin ehkä joku läheinen on aiheuttanut tunnereaktion päivittäisissä rutiineissasi. Jos jokin lähistöllä oleva asia, kuten banaaninkuori, sai sinut kaatumaan, voi olla hyvä ajatus olla erityisen varovainen paitsi itsesi myös ympärilläsi olevien ihmisten suhteen, jotka saattavat tarvita suojelua mahdollisilta seurauksilta.Joskus kompastuminen ja putoaminen voidaan kuitenkin tulkita positiiviseksi. Kompastuminen voi esimerkiksi tarkoittaa onnellisuutta odottamattomasta käänteestä.

• Jyrkänteeltä putoaminen : Tämä unityyppi ei ole ainoastaan yleinen, vaan sillä on myös monia erilaisia tulkintoja. Jyrkänteeltä putoaminen voidaan nähdä vanhan rutiinin loppumisena, josta on saattanut tulla sinulle toistuvaa ja tylsää. Uni voi kertoa sinulle, että sinun on siirryttävä elämässäsi eteenpäin, sillä joka kulman takana odottavat uudet mahdollisuudet, aivan kuin olisit ottamassa seuraavan askeleen vapaaseen pudotukseen.

• Rakennuksesta putoaminen : Rakennuksesta putoaminen voi symboloida tunnetta siitä, ettet ole oikealla tiellä elämässäsi. Tämä voi viitata täyttymättömiin toiveisiin tai ehkä epävarmuuteen itsestäsi ja siitä, mitä teet työksesi. Positiivisesta näkökulmasta katsottuna rakennuksista putoaminen voi myös merkitä uutta alkua, mikä on aina hyvä uutinen.

• Kaatuminen ja loukkaantuminen : Elämäsi todellisuuden kohtaaminen on olennainen osa kasvamista ja kehittymistä ihmisenä. Mutta voi olla tuskallista kohdata tiettyjä asioita itsestäsi, kuten se, ettet vastaa odotuksiasi. Tämä uni voi viitata siihen, että kohtaat raakoja totuuksia valveillaolossasi tai saatat jopa tarvita apua esteiden voittamisessa.

• Hissistä putoaminen : Jos näet unta, jossa putoat hissistä alas, se voi edustaa pelkoa siitä, että jäät jälkeen. Sinusta saattaa alkaa tuntua, ettet ole ajan tasalla tietyissä asioissa elämässäsi tai että et pysy muutosten tahdissa mukana. Hissistä alas putoaminen voi myös edustaa loukkaantuneita tunteita. Ulos nouseminen voi kuitenkin edustaa pääsyä uusiin mahdollisuuksiin.

• Työnnetään : Unet työntämisestä voivat kuvastaa tarvetta ottaa hallinta itsestäsi hereillä olevassa elämässä. Jos työntät itseäsi, tämä uni voi viitata siihen, että olet liian kilpailuhenkinen tai kunnianhimoinen nykyiseen tilanteeseen nähden. Toisaalta, jos joku työntää sinua unessa, se voi tarkoittaa, että jokin este on läsnä ja vaikeuttaa tavoitteidesi saavuttamista.

• Taivaalta putoaminen : Jos putoat alas taivaalta, se voi viitata hallinnan menettämiseen jollakin valveillaolon osa-alueella.

Entä jos näet unta jonkun toisen putoamisesta?

Jos näet unessasi jonkun toisen putoavan, se voi tarkoittaa, että olet tietoinen kielteisestä tilanteesta, mutta et näytä voivan auttaa. Se voi myös osoittaa, että olet tuntenut olosi epävakaaksi tai heikoksi jo jonkin aikaa ja sinun on parannettava omaa elämääsi ennen kuin voit auttaa muita.

Voitko estää kaatumisesta haaveilemisen?

Todellisessa elämässä putoaminen ei ole mitään muuta kuin hallinnan menettämisen tunnetta ja pelkoa loukkaantumisesta ja ehkä naurunalaiseksi joutumisesta. Kukaan ei halua tuntea itseään sellaiseksi. Samalla tavalla putoaminen unissa voi osoittaa näitä samoja tunteita.

Unien hallitseminen on hyvin vaikeaa, ja useimmat meistä ovat passiivisia toimijoita omissa unissamme, jotka kulkevat sinne, minne uni vie meidät. Jos unesi kuitenkin liittyy stressiin valveillaolossasi, näiden stressitekijöiden tunnistaminen ja niiden vähentäminen voi auttaa vähentämään unien voimakkuutta tai tiheyttä.

Jos kamppailet toistuvien painajaisten kanssa putoamisesta, terapeutin kanssa keskusteleminen voi auttaa sinua pääsemään niistä yli ja lepäämään paremmin. Painajaiset voivat aiheuttaa univajeen lisäksi myös huonoa mielialaa ja energiaa. Very Well Mindin mukaan , "Muutamat yksinkertaiset muutokset elämässäsi tai tietyn ongelman käsittely saattaa auttaa sinua pääsemään painajaisesta lopullisesti yli".

Pakkaaminen

Kaatumisunet voivat olla erittäin ahdistavia, ja monet ihmiset luokittelevat ne painajaisiksi. Useimmat kaatumisunet viittaavat riittämättömyyden tunteeseen tai hallinnan menettämiseen valveillaolossa, minkä voivat laukaista tietyt stressitekijät. Jos olet kuitenkin tietoinen tästä ja käsittelet mahdollisia stressitekijöitä, voit ehkä välttää tällaiset unet tai ainakin vähentää niiden voimakkuutta.