Občutek breztežnosti in zmedenosti. Veste, da sanjate, vendar se ne počutite tako, kot pričakujete, da bodo sanje. Nenadoma se vam zdi, da se zemlja požene proti vam, nato pa padate skozi vesolje ali padate proti zemlji brez upanja, da bi se upočasnili.

Če se vam ta vrsta sanj zdi znana, je to zato, ker so sanje o padanju skupni in verjetno ste jih že kdaj v življenju imeli. takšne sanje si lahko razlagamo na različne načine.

Kaj lahko pomeni padec v sanjah?

Čeprav ni znanstvenega dogovora o pomenu sanj, pa naj bi sanje s prostim padom pogosto predstavljale občutke neustreznosti, nestabilnosti, preobremenjenosti ali izgube nadzora. Predstavljajo lahko tudi občutek "padca" iz povišanih čustvenih stanj, kot so ljubezen .

Padanje v sanjah lahko simbolizira tudi odpuščanje - ne glede na to, ali gre za nekaj iz preteklosti ali za navado, ki je postala del vaše današnje osebnosti. V tem primeru lahko sanje o padanju pomenijo, da je čas za spremembo.

Druga razlaga je povezana z izkušnjami iz otroštva: če imate močne spomine na padce med otroško igro, lahko vaše sanje odražajo strah pred tem, da bi vas ujeli ali zasmehovali.

Spodnja vrstica?

Padanje v sanjah je lahko povezano z negativnimi čustvi, kot so strah, tesnoba, stres in travma. Najpogostejša razlaga sanj o padanju je, da so v vas čustva, ki potrebujejo pozornost, spremembe in vprašanja, povezana z rastjo.

Freudova analiza sanj o padcu

V svoji knjigi iz leta 1899, Razlaga sanj Sigmund Freud pravi, da sanje o padanju kažejo na stanje tesnobe s spolnim podtonom. Freud ugotavlja:

" Če ženska sanja o padcu, ima to skoraj vedno spolni pomen: predstavlja si sebe kot "padlo žensko". .'"

Ta analiza prikazuje kulturne norme njegovega časa, zlasti koncept padla ženska , ki izhaja iz judovsko-krščanskega pogleda na moralo.

Zakaj sanjamo o padcih?

O tem, zakaj sanjamo o padcih, se veliko razpravlja. Nekateri menijo, da je to povezano z našimi spomini in načinom njihovega shranjevanja v možganih. Drugi trdijo, da sanje o padcih odražajo vaše notranje strahove in tesnobo ali da so primer regresije v otroštvo.

Ali so posebnosti sanj o padcu pomembne?

Na podlagi posebnih podrobnosti, ki spremljajo vaš padec v sanjah, lahko ugotovite, kaj lahko ta negativna čustva pomenijo za vas. Če ste na primer sanjali, da ste se spotaknili ob svoje noge, preden ste odleteli proti zemlji, lahko to pomeni neuspeh ali tesnobo, medtem ko to, da nimate nadzora nad tem, kako hitro se premikate, pomeni pomanjkanje samokontrole ali celoje neobvladljiv.

Vrste sanj o padanju in njihove razlage

Čeprav za te pogoste sanje ni univerzalne razlage, nekateri ljudje sanje o padanju povezujejo s tem, kako se počutite v budnem življenju.

Če ste na primer v zadnjem času doživeli veliko stresa ali tesnobe, se lahko ti občutki med spanjem pojavijo v vaši podzavesti.

Podobno lahko nočne more, ki vključujejo nekaj tako dramatičnega, kot so dejanske telesne poškodbe, kažejo na strah pred tem, da bi vas kdo drug fizično ali čustveno prizadel.

• Padec na hrbet : Če sanjate, da padate na hrbet, lahko to pomeni izgubo moči ali nadzora nad svojim življenjem. Morda imate občutek nezadostnosti pri soočanju z določenimi izzivi v življenju.

• Padanje na roke : To verjetno pomeni, da imate manj nadzora nad dogajanjem okoli sebe kot običajno in se ne morete dobro spopasti s stresom v vsakdanjem življenju.

• Spotikanje in padci : Če se te sanje pojavijo, ko v bližini ni ničesar, zaradi česar bi se spotaknili, potem je morda nekdo v vaši bližini povzročil čustveno reakcijo v vašem vsakdanu. Če ste zaradi nečesa v bližini, na primer bananine kože, padli, potem je morda dobro, da dodatno poskrbite ne le zase, temveč tudi za ljudi okoli vas, ki morda potrebujejo zaščito pred morebitnimi posledicami.Včasih pa se lahko spotikanje in padec razlagata pozitivno. Na primer, spotikanje lahko pomeni srečo ob nepričakovanem preobratu dogodkov.

• Padec s pečine : Ne le, da gre za zelo razširjeno vrsto sanj, ampak ima tudi veliko različnih razlag. padec s pečine lahko razumete kot konec stare rutine, ki je morda postala ponavljajoča in dolgočasna. sanje vam lahko sporočajo, da se morate v življenju premakniti naprej z novimi priložnostmi, ki vas čakajo za vsakim vogalom, tako kot ko boste naredili naslednji korak v prosti pad.

• Padec s stavbe : Padec s stavbe lahko simbolizira vaš občutek, da v življenju niste na pravi poti. To lahko kaže na neizpolnjene želje ali morda na negotovost glede sebe in tega, s čimer se preživljate. S pozitivnega vidika lahko padec s stavbe pomeni tudi, da je treba začeti znova, kar je vedno dobra novica.

• Padec in poškodba : Soočanje z realnostjo svojega življenja je sestavni del osebnostne rasti in razvoja. vendar je lahko boleče soočiti se z nekaterimi stvarmi o sebi, na primer s tem, da ne izpolnjujete svojih pričakovanj. te sanje lahko nakazujejo, da se v budnem življenju soočate s kruto resnico ali celo potrebujete pomoč pri premagovanju ovir.

• Padec v dvigalu : Če sanjate, da padate v dvigalo, lahko to predstavlja strah pred zaostajanjem. Morda imate občutek, da niste na tekočem z nekaterimi stvarmi v svojem življenju ali da ne morete slediti tempu sprememb. Padec v dvigalu lahko predstavlja tudi prizadeta čustva. Vendar pa lahko izstop predstavlja dostop do novih priložnosti.

• Potiskanje : Sanje o tem, da vas nekdo potiska, lahko predstavljajo vašo potrebo po prevzemu nadzora v budnem življenju. Če se potiskate sami, lahko te sanje kažejo, da ste preveč tekmovalni ali ambiciozni za trenutne razmere. Če pa vas v sanjah nekdo potiska, lahko to pomeni, da je prisotna ovira, zaradi katere bo doseganje vaših ciljev težje.

• Padajo z neba : Če padate z neba, lahko to pomeni, da ste izgubili nadzor nad nekim vidikom svojega budnega življenja.

Kaj če sanjate o padcu nekoga drugega?

Če v sanjah vidite nekoga drugega, ki pada, to lahko pomeni, da se zavedate negativne situacije, vendar ne morete pomagati. To lahko pomeni tudi, da se že nekaj časa počutite nestabilno ali šibko in morate izboljšati svoje življenje, preden lahko pomagate drugim.

Ali lahko preprečite sanjarjenje o padcu?

Padec v resničnem življenju ni nič drugega kot občutek izgube nadzora in strah pred poškodbami in morda posmehom. Nihče se tako ne počuti rad. Prav tako lahko padec v sanjah kaže na enake občutke.

Nadzor nad sanjami je zelo težaven in večina nas je pasivnih akterjev v svojih sanjah, ki gredo tja, kamor nas sanje peljejo. Če pa so vaše sanje povezane s stresom v budnem življenju, lahko prepoznavanje teh dejavnikov in prizadevanje za njihovo zmanjšanje pomaga zmanjšati intenzivnost ali pogostost sanjskih padcev.

Če imate težave s ponavljajočimi se nočnimi morami o padcih, vam bo pogovor s terapevtom morda pomagal premagati te more in se bolje spočiti. Nočne more lahko poleg pomanjkanja spanja povzročijo tudi slabo razpoloženje in energijo. Po podatkih Very Well Mind , "Nekaj preprostih sprememb v vašem življenju ali reševanje določene težave vam lahko pomaga enkrat za vselej premagati nočno moro."

Zaključek

Sanje o padanju so lahko zelo tesnobne, zato jih veliko ljudi uvršča med nočne more. Večina sanj o padanju kaže na občutek neustreznosti ali izgube nadzora v budnem življenju, ki ga lahko sprožijo nekateri stresni dejavniki. Če se tega zavedate in odpravite morebitne stresne dejavnike, se lahko takšnim sanjam izognete ali vsaj zmanjšate njihovo intenzivnost.