আপনি ওজনহীন বোধ করছেন, এবং বিভ্রান্তির অনুভূতি রয়েছে। আপনি জানেন যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন, কিন্তু আপনি স্বপ্ন যা আশা করেন তা মনে হয় না। হঠাৎ, মনে হয় যেন মাটি আপনার দিকে ছুটে আসছে, এবং তারপরে আপনি মহাকাশের মধ্য দিয়ে পড়ে যাচ্ছেন বা ধীর হওয়ার কোন আশা ছাড়াই পৃথিবীর দিকে আছড়ে পড়ছেন।

যদি এই ধরনের স্বপ্ন পরিচিত মনে হয়, এর কারণ হল পতনের স্বপ্নগুলি সাধারণ এবং আপনি সম্ভবত আপনার জীবনের কোন এক সময়ে একটি স্বপ্ন দেখেছেন। এই ধরনের স্বপ্নকে বিভিন্ন উপায়ে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

স্বপ্নে পড়া মানে কি?

স্বপ্নের অর্থ সম্পর্কে কোনো বৈজ্ঞানিক চুক্তি না থাকলেও, স্বপ্নে অবাধ পতন জড়িত। অপ্রতুলতা, অস্থিরতা, অভিভূত হওয়া বা নিয়ন্ত্রণ হারানোর অনুভূতির প্রতিনিধিত্ব করে বলে বিশ্বাস করা হয়। তারা ভালোবাসা এর মতো উচ্চতর মানসিক অবস্থা থেকে 'নিচে আসার' সংবেদনকেও উপস্থাপন করতে পারে।

স্বপ্নে পড়া ছেড়ে দেওয়ার প্রতীকও হতে পারে - তা অতীতের কিছু হোক বা অভ্যাস। যে আপনি আজ যারা অংশ হয়ে গেছে. এই ক্ষেত্রে, পড়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখার অর্থ হতে পারে এটি পরিবর্তনের সময়।

আরেকটি ব্যাখ্যা বিশেষভাবে শৈশবের অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত: আপনার যদি ছোটবেলায় খেলার সময় পড়ে যাওয়ার শক্তিশালী স্মৃতি থাকে, তবে আপনার স্বপ্নগুলি একটি ভয়কে প্রতিফলিত করতে পারে ধরা পড়া বা উপহাস করা।

নীচের লাইন?

আপনার স্বপ্নে পড়া নেতিবাচক আবেগের সাথে যুক্ত হতে পারে যেমনভয়, উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং ট্রমা হিসাবে। পতনের স্বপ্ন দেখার জন্য সবচেয়ে সাধারণ ব্যাখ্যা হল যে আপনার মধ্যে এমন অনুভূতি রয়েছে যার জন্য মনোযোগ, পারিপার্শ্বিক পরিবর্তন এবং বৃদ্ধি-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি প্রয়োজন৷

পতনের স্বপ্নের ফ্রয়েডের বিশ্লেষণ

" যদি একজন মহিলা পড়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখেন, তবে তার প্রায় সবসময়ই একটি যৌন অনুভূতি থাকে: সে নিজেকে একজন 'পড়ে যাওয়া মহিলা ' হিসাবে কল্পনা করছে৷"

এটি বিশ্লেষণে তার সময়ের সাংস্কৃতিক নিয়মাবলী দেখায়, বিশেষ করে একজন পতিত মহিলার ধারণা, যা নৈতিকতার জুডিও-খ্রিস্টান দৃষ্টিকোণ থেকে আসে।

পতনের স্বপ্ন কেন দেখি?

কেন আমরা পড়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখি তা নিয়ে অনেক বিতর্ক রয়েছে। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে এটি আমাদের স্মৃতির সাথে সম্পর্কিত এবং কীভাবে সেগুলি মস্তিষ্কের মধ্যে সংরক্ষণ করা হয়। অন্যরা মনে করে যে পতনের স্বপ্নগুলি আপনার অভ্যন্তরীণ ভয় এবং উদ্বেগগুলিকে প্রতিফলিত করে বা শৈশবে রিগ্রেশনের উদাহরণ হিসাবে কাজ করে৷

পতনের বিষয়ে স্বপ্ন দেখার নির্দিষ্টতা কি?

আপনার পতনের চারপাশে নির্দিষ্ট বিবরণ এই নেতিবাচক আবেগগুলি আপনার জন্য কী বোঝাতে পারে তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করতে স্বপ্নটি ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি পৃথিবীর দিকে যাত্রা করার আগে আপনার পায়ের উপর দিয়ে ছিটকে পড়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এটি এক ধরণের ব্যর্থতা বা উদ্বেগ নির্দেশ করতে পারে,যদিও আপনি কতটা দ্রুত এগিয়ে যাচ্ছেন তার উপর কোন নিয়ন্ত্রণ না থাকা আত্ম-নিয়ন্ত্রণের অভাব বা এমনকি নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা অনুভূতির প্রতিনিধিত্ব করবে।

পতন সম্পর্কে স্বপ্নের ধরন এবং তাদের ব্যাখ্যা

যখন এই সাধারণ স্বপ্নের জন্য কোন এক-আকার-ফিট-সমস্ত ব্যাখ্যা নেই, কিছু লোক স্বপ্ন দেখার কাজটিকে আপনার জেগে ওঠার জীবনে আপনি কেমন অনুভব করছেন তার সাথে যুক্ত করে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি অনুভব করছেন ইদানীং প্রচুর স্ট্রেস বা উদ্বেগ, এই অনুভূতিগুলি ঘুমের সময় আপনার অবচেতনে প্রকাশ পেতে পারে।

একইভাবে, সত্যিকারের শারীরিক আঘাতের মতো নাটকীয় কিছু জড়িত দুঃস্বপ্ন অন্য কারো দ্বারা শারীরিক বা মানসিকভাবে আঘাত পাওয়ার ভয়কে নির্দেশ করতে পারে।

• আপনার পিঠে পড়ে যাওয়া : আপনি যদি স্বপ্ন দেখেন যে আপনি আপনার পিঠে পড়ে যাচ্ছেন, তাহলে এটি আপনার জীবনের উপর শক্তি বা নিয়ন্ত্রণ হারানোর প্রতিনিধিত্ব করতে পারে। আপনি আপনার জীবনের কিছু চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় অপ্রতুলতার অনুভূতি অনুভব করতে পারেন।

• আপনার হাতে পড়ে : এর অর্থ সম্ভবত আপনি নিয়ন্ত্রণে কম অনুভব করছেন। আপনার চারপাশে যা ঘটছে সে সম্পর্কে স্বাভাবিকের চেয়ে এবং দৈনন্দিন জীবনের চাপগুলিকে ভালভাবে মোকাবেলা করতে পারে না৷

• ট্রিপিং এবং পড়ে যাওয়া : যদি এই স্বপ্নটি না থাকে তখন ঘটে আশেপাশের কিছু যা আপনাকে ভ্রমণের কারণ হতে পারে, তাহলে সম্ভবত কাছাকাছি কেউ আপনার দৈনন্দিন রুটিনের মধ্যে একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করছে। যদি কাছাকাছি কিছু, যেমন একটি কলার চামড়া, তৈরিআপনি পড়ে যান, তাহলে শুধুমাত্র নিজের জন্য নয় বরং আপনার আশেপাশের লোকদের জন্যও কিছু অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া একটি ভাল ধারণা হতে পারে যাদের তারা মুখোমুখি হতে পারে এমন কোনো পরিণতি থেকে সুরক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, কখনও কখনও ছিটকে পড়া এবং পড়ে যাওয়াকে ইতিবাচক হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ঘটনাগুলির একটি অপ্রত্যাশিত মোড়কে ট্রিপ করার অর্থ হতে পারে আনন্দ৷

• একটি পাহাড় থেকে পড়ে যাওয়া : এটি কেবল একটি বিস্তৃত ধরণের স্বপ্নই নয়, এটিও অনেক ভিন্ন ব্যাখ্যা আছে। একটি পাহাড় থেকে পড়ে যাওয়াকে একটি পুরানো রুটিনের সমাপ্তি হিসাবে দেখা যেতে পারে, যা আপনার জন্য পুনরাবৃত্তিমূলক এবং বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে। স্বপ্ন আপনাকে বলতে পারে আপনার জীবনে এমন নতুন সুযোগ নিয়ে এগিয়ে যেতে যা প্রতিটি কোণায় অপেক্ষা করছে, ঠিক যেমন আপনি সেই পরবর্তী পদক্ষেপটি বিনামূল্যে পতনের দিকে নিয়ে যাচ্ছেন।

• বিল্ডিং থেকে পড়ে যাওয়া : একটি বিল্ডিং থেকে পড়ে যাওয়া আপনার অনুভূতির প্রতীক হতে পারে যে আপনি জীবনে সঠিক পথে আছেন না। এটি অপূর্ণ আকাঙ্ক্ষা বা নিজের সাথে নিরাপত্তাহীনতা এবং আপনি জীবিকার জন্য যা করেন তা নির্দেশ করতে পারে। ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে, বিল্ডিং থেকে পড়ে যাওয়া মানে আবার নতুন করে শুরু করাও হতে পারে, যা সবসময়ই ভালো খবর।

• পতন এবং আঘাত পাওয়া : আপনার জীবনের বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়া একজন ব্যক্তি হিসাবে ক্রমবর্ধমান এবং বিকাশের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। তবে নিজের সম্পর্কে কিছু জিনিসের মুখোমুখি হওয়া বেদনাদায়ক হতে পারে, যেমন আপনার প্রত্যাশা পূরণ না করা। এই স্বপ্নটি ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনি নৃশংসতার মুখোমুখি হয়েছেনআপনার জেগে ওঠা জীবনের সত্য বা এমনকি বাধা অতিক্রম করতে কিছু সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

• লিফট থেকে নিচে পড়ে যাওয়া : আপনি যদি একটি স্বপ্ন দেখে থাকেন যেখানে আপনি একটি লিফট থেকে নিচে পড়ছেন, এটি পিছিয়ে পড়ার ভয়ের প্রতিনিধিত্ব করতে পারে। আপনি মনে করতে শুরু করতে পারেন যে আপনি আপনার জীবনের কিছু জিনিসের সাথে আপ টু ডেট নন, বা এমনকি আপনি পরিবর্তনের গতির সাথে তাল মিলিয়ে চলতে পারবেন না। লিফট থেকে নিচে পড়ে যাওয়াও আঘাতের অনুভূতির প্রতিনিধিত্ব করতে পারে। যাইহোক, আউট হওয়া নতুন সুযোগে যোগদানের প্রতিনিধিত্ব করতে পারে৷

• ধাক্কা দেওয়া : ধাক্কা খাওয়ার স্বপ্নগুলি জাগ্রত জীবনে নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার আপনার প্রয়োজনীয়তার প্রতিনিধিত্ব করতে পারে৷ আপনি যদি নিজেকে চাপ দিচ্ছেন, তবে এই স্বপ্নটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনি বর্তমান পরিস্থিতির জন্য খুব প্রতিযোগিতামূলক বা উচ্চাকাঙ্ক্ষী। অন্যদিকে, যদি কেউ আপনাকে স্বপ্নে ঠেলে দেয়, তাহলে এর অর্থ হতে পারে একটি বাধা উপস্থিত এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করা আরও কঠিন করে তুলবে।

• আকাশ থেকে পতন : আপনি যদি আকাশ থেকে নিচে নেমে আসেন, তাহলে এটি আপনার জাগ্রত জীবনের কিছু দিক থেকে নিয়ন্ত্রণ হারানোর ইঙ্গিত দিতে পারে।

আপনি যদি অন্য কাউকে পড়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখেন তবে কী করবেন?

আপনি যদি স্বপ্নে অন্য কাউকে পড়ে যেতে দেখেন তবে এর অর্থ হতে পারে আপনি একটি নেতিবাচক পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন কিন্তু সাহায্য করতে পারবেন না বলে মনে হচ্ছে . এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি এখন কিছু সময়ের জন্য অস্থির বা দুর্বল বোধ করছেন এবং অন্যদের সাহায্য করার আগে আপনার নিজের জীবনকে উন্নত করতে হবে।

আপনি কি পারবেন।পতনের স্বপ্ন দেখা ঠেকান?

বাস্তব জীবনে পড়ে যাওয়া নিয়ন্ত্রণ হারানোর অনুভূতি এবং আঘাত পাওয়ার ভয় এবং সম্ভবত উপহাস ছাড়া কিছুই নয়। কেউ সেভাবে অনুভব করতে পছন্দ করে না। একইভাবে, স্বপ্নে পড়া এই একই অনুভূতিগুলিকে নির্দেশ করতে পারে৷

আপনার স্বপ্নগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করা খুব কঠিন, এবং আমরা বেশিরভাগই আমাদের নিজের স্বপ্নের প্যাসিভ অভিনেতা, স্বপ্ন যেখানেই আমাদের নিয়ে যায় সেখানে যাচ্ছি৷ যাইহোক, যদি আপনার স্বপ্ন আপনার জেগে ওঠা জীবনের মানসিক চাপের সাথে সম্পর্কিত হয়, তাহলে এই স্ট্রেসগুলি চিহ্নিত করা এবং সেগুলি কমানোর জন্য কাজ করা স্বপ্নের তীব্রতা বা ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে৷

আপনি যদি বারবার পতনের দুঃস্বপ্নের সাথে লড়াই করছেন, একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা তাদের কাটিয়ে উঠতে এবং আরও ভাল বিশ্রাম পেতে সহায়ক হতে পারে। দুঃস্বপ্ন শুধু ঘুমের বঞ্চনাই নয়, মেজাজ এবং শক্তিও কমিয়ে দিতে পারে। ভেরি ওয়েল মাইন্ডের মতে , "আপনার জীবনে কিছু সাধারণ পরিবর্তন বা একটি নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধান করা আপনাকে একটি দুঃস্বপ্নকে একবার ও সবের জন্য কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।"

র্যাপিং আপ

পতনের স্বপ্নগুলি অত্যন্ত উদ্বেগ-উদ্দীপক হতে পারে এবং অনেক লোক তাদের দুঃস্বপ্ন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে। পতন সম্পর্কে বেশিরভাগ স্বপ্ন আপনার জাগ্রত জীবনে অপর্যাপ্ততা বা নিয়ন্ত্রণ হারানোর অনুভূতি নির্দেশ করে, যা কিছু নির্দিষ্ট চাপ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। যাইহোক, এটি সম্পর্কে সচেতন হয়ে এবং সম্ভাব্য চাপের সাথে মোকাবিলা করার মাধ্যমে, আপনি এই ধরনের স্বপ্নের তীব্রতা এড়াতে বা অন্তত কমাতে সক্ষম হতে পারেন।