Il suicidio è un problema serio e complesso che può avere effetti devastanti su individui, famiglie e comunità. È importante sensibilizzare l'opinione pubblica sul suicidio e comprendere i fattori che possono contribuirvi.

Secondo il Organizzazione Mondiale della Sanità Il suicidio è la seconda causa di morte tra i giovani di età compresa tra i 15 e i 29 anni ed è un problema globale che colpisce persone di ogni età, sesso e provenienza.

Non è mai facile parlare di suicidio, ma è essenziale parlarne. Capendo cos'è il suicidio e come le persone sono spinte a commettere questo atto, potremmo essere in grado di comprenderlo meglio e, auspicabilmente, di prevenirlo.

Iniziamo con alcune delle citazioni più profonde sul suicidio.

"C'è solo un problema veramente filosofico, ed è il suicidio".

Albert Camus

"Il suicidio è il segno di punteggiatura alla fine di molte carriere artistiche".

Kurt Vonnegut, Jr.

"È sempre consolante pensare al suicidio: in questo modo si superano molte brutte notti".

Friedrich Nietzsche

"Nessun uomo si uccide se non c'è qualcosa di sbagliato nella sua vita".

A. Alvarez

"Niente nella mia vita mi ha fatto desiderare di suicidarmi più della reazione delle persone al mio tentativo di suicidio".

Emilie Autunno

"Scrivi qualcosa, anche solo una lettera d'addio".

Gore Vidal

"All'inizio, se ero da solo per due o tre notti di fila, iniziavo a scrivere poesie sul suicidio".

Jack Nicholson

"Il suicidio è il modo in cui l'uomo dice a Dio: 'Non puoi licenziarmi - mi licenzio'".

Bill Maher

"Nessun uomo ha mai gettato via la vita mentre valeva la pena di conservarla".

David Hume

"Gesù era un suicida, secondo me".

Marsha Norman

"Cos'altro c'è da fare all'università se non bere birra o tagliarsi le vene?".

Bret Easton Ellis

"Se non avessi il senso dell'umorismo, mi sarei già suicidato da tempo".

Mahatma Gandhi

"Le parti di me che pensavano di essere diverse, più intelligenti o altro mi hanno quasi fatto morire".

David Foster Wallace

"Nessuno si è mai suicidato mentre leggeva un buon libro, ma molti ci hanno provato mentre cercavano di scriverne uno".

Robert Byrne

"Il suicidio è una soluzione permanente a un problema temporaneo".

Phil Donahue

"Sì, perché gliela farai vedere, vero? A proposito di tagliarsi i polsi per far dispetto al destino".

Alexander Gordon Smith

"Il suicidio non pone fine alle possibilità di peggiorare la vita; il suicidio elimina la possibilità di migliorarla".

Kat Calhoun

"La paura delle altezze è la paura del desiderio di saltare".

Amruta Patil

"Quindi fumare è il modo perfetto per suicidarsi senza morire davvero: fumo perché fa male, è molto semplice".

Damien Hirst

"Il linguaggio delle lettere d'amore è lo stesso delle note di suicidio".

Courtney Love

"Una volta sposati, non c'è più nulla per voi, nemmeno il suicidio".

Robert Louis Stevenson

"Che cazzo di problema c'è - un sacco di persone fantastiche si sono suicidate e sono venute fuori bene".

Emilie Autunno

"La speranza è una necessità per una vita normale e l'arma principale contro l'impulso al suicidio".

Karl A. Menninger

La morte è facile, vivere è la cosa più dolorosa che possa immaginare, e io sono debole e non ho più voglia di combattere".

Hannah Wright

Il suicidio è una cosa seria e se conoscete qualcuno che ha tendenze suicide, dovete aiutarlo. Nessuno dovrebbe soffrire, tutti dovrebbero amare se stessi".

Gerard Way

"Si è ucciso perché voleva vivere".

Markus Zusak

"Non tentare mai di uccidere un uomo che si sta suicidando".

Woodrow Wilson

"Le civiltà muoiono per suicidio, non per omicidio".

Arnold J. Toynbee

"Il suicidio mi sembrava il più grande tipo di libertà, una liberazione da tutto, da una vita che era stata rovinata da tempo".

Natascha Kampusch

"Era quella che noi chiamavamo una bionda suicida, tinta di suo pugno".

Saul Bellow

"La barzelletta del nostro tempo è il suicidio delle intenzioni".

Theodor W. Adorno

"Sarebbe stato così inutile uccidersi che, anche se avesse voluto, l'inutilità lo avrebbe reso incapace".

Franz Kafka

"Ogni uomo ha il diritto di rischiare la propria vita per preservarla. È mai stato detto che un uomo che si getta dalla finestra per sfuggire a un incendio è colpevole di suicidio?".

Jean-Jacques Rousseau

"Solo nel '94, quando ho tentato il suicidio, ho capito che non si trattava di soldi".

Vanilla Ice

"Ma alla fine, bisogna avere più coraggio per vivere che per uccidersi".

Albert Camus

"Nel caso dei giapponesi, di solito si suicidano prima di presentare le loro scuse".

Chuck Grassley

"Dobbiamo cambiare la cultura di questo argomento e rendere accettabile parlare di salute mentale e di suicidio".

Luke Richardson

Il suicidio è il ruolo che scrivi per te stesso, lo abiti e lo metti in scena. Tutto accuratamente messo in scena: dove ti troveranno e come ti troveranno. Ma una sola rappresentazione".

Philip Roth

"A nessuno manca mai un buon motivo per suicidarsi".

Cesare Pavese

"Quando si è giovani e sani, il lunedì si può pianificare il suicidio e il mercoledì si ride di nuovo".

Marilyn Monroe

"Se non fai a modo mio, ti suggerisco di suicidarti".

Josef Albers

"Voleva solo vedere com'era fatta una ragazza così pazza da uccidersi".

Sylvia Plath

"Non c'è altro rifugio dalla confessione che il suicidio, e il suicidio è confessione".

Daniel Webster

"Quando le persone si uccidono, pensano di porre fine al dolore, ma non fanno altro che trasmetterlo a coloro che lasciano".

Jeannette Walls

"È questo il problema del suicidio: per quanto si possa ricordare come una persona ha vissuto la sua vita, si finisce sempre per pensare a come l'ha finita".

Anderson Cooper

"Fuggire dai problemi è una forma di vigliaccheria e, se è vero che il suicida sfida la morte, non lo fa per qualche nobile obiettivo, ma per sfuggire a qualche male".

Aristotele

"La controparte del suicida è il cercatore, ma la differenza tra loro è minima".

Paul Watzlawick

"L'ubriachezza è un suicidio temporaneo".

Bertrand Russell

"Sono convinto che possiamo dare forma a un futuro diverso per questo Paese per quanto riguarda la salute mentale e il suicidio".

David Satcher

"Il suicida arriva alla conclusione che ciò che cerca non esiste; il cercatore conclude che ciò che cerca non l'ha ancora cercato nel posto giusto".

Paul Watzlawick

"È così facile uscire da questa strada. Mi meraviglio che non l'abbiano fatto altre persone. Tutto quello spazio, in attesa".

S. M. Hulse

"Nella maggior parte dei casi, il suicidio è un evento solitario, eppure spesso ha ripercussioni di vasta portata per molte altre persone. È un po' come gettare un sasso in uno stagno: le increspature si diffondono e si propagano".

Alison Wertheimer

"L'ubriachezza è un suicidio temporaneo".

Bertrand Russell

"Se non sarai il mio Valentino, mi impiccherò al tuo albero di Natale".

Ernest Hemingway

"Cerchiamo il sermone nel suicidio, la lezione sociale o morale nell'omicidio di cinque persone. Interpretiamo ciò che vediamo, selezioniamo la scelta più praticabile tra le molteplici".

Joan Didion

"Rendere se stessi qualcosa di meno di quello che si può essere, anche questa è una forma di suicidio".

Benjamin Lichtenberg

"A Hollywood il suicidio è molto più facile e accettabile che invecchiare con grazia".

Julie Burchill

"Il suicidio è l'unica offesa alla Legge per la quale gli uomini non riescono a trovare una punizione".

Abraham Miller

"Sono la ragazza che nessuno conosce finché non si suicida, e allora improvvisamente tutti hanno avuto una classe con lei".

Tom Leveen

"Spesso mi sembra di respirare oggi solo perché qualche anno fa non avevo idea di quale nervo tagliare...".

Sanhita Baruah

"Mi chiedo se pioverà dopo la nostra morte. Quando ci si uccide, non si sa cosa succede dopo, dopo".

Albert Borris

"Ho sempre pensato che il suicidio dovrebbe far fuori almeno un maiale prima di partire per parti sconosciute".

Ezra Pound

"Forse l'ironia più triste della depressione è che il suicidio avviene quando il paziente sta un po' meglio e può di nuovo funzionare a sufficienza".

Dick Cavett

"L'idea del suicidio ha una narrazione molto impostata, come se uccidersi fosse un'affermazione definitiva, ma può essere altrettanto priva di significato quanto gettare un sasso in un fiume".

Denise Mina

"Il suicidio spaventa davvero solo chi non ne è mai tentato e non lo sarà mai, perché la sua oscurità accoglie solo chi vi è predestinato".

Georges Bernanos

"Se siete dell'idea che la contemplazione del suicidio sia una prova sufficiente della vostra natura poetica, non dimenticate che le azioni parlano più delle parole".

Fran Lebowitz

"La cosa bella del suicidio è che non è una di quelle cose che devi fare ora, o perdi la tua possibilità. Voglio dire, puoi sempre farlo più tardi".

Harvey Fierstein

"Il dono più grande della vita è la libertà che ti lascia di uscirne quando vuoi".

André Breton

"Forse l'ironia più triste della depressione è che il suicidio avviene quando il paziente sta un po' meglio e può di nuovo funzionare a sufficienza".

Dick Cavett

"In media, dato che l'impulso a uccidermi non è così forte da indurmi a farlo, il mondo vale la pena di essere vissuto".

Tao Lin

"È questo il problema del suicidio: per quanto si possa ricordare come una persona ha vissuto la sua vita, si finisce sempre per pensare a come l'ha finita".

Anderson Cooper

"Quando uno si rende conto che la sua vita è inutile, o si suicida o viaggia".

Edward Dahlberg

"Quando Dio desidera distruggere una cosa, affida la sua distruzione alla cosa stessa. Ogni cattiva istituzione di questo mondo finisce con un suicidio".

Victor Hugo

"Le donne cercano continuamente di suicidarsi per amore, ma in genere si guardano bene dal riuscirci".

W. Somerset Maugham

"La vita è solo un lungo e amaro suicidio, e solo la fede può trasformare questo suicidio in un sacrificio".

Franz Liszt

"Quando uno si rende conto che la sua vita è inutile, o si suicida o viaggia".

Edward Dahlberg

"Rendersi intelligibile è un suicidio per la filosofia".

Martin Heidegger

"Era così depresso che ha tentato il suicidio inalando accanto a un armeno".

Woody Allen

"L'unica differenza tra il suicidio e il martirio è la copertura della stampa".

Chuck Palahniuk

"C'è qualcosa di grande e terribile nel suicidio".

Honore de Balzac

"Il mondo è pieno di amici di vittime di suicidio che pensano: 'se solo avessi fatto quel viaggio in macchina, avrei potuto fare qualcosa'".

Darnell Lamont Walker

"Il coraggio politico non è un suicidio politico".

Arnold Schwarzenegger

"Ogni vittima di suicidio dà al suo atto un'impronta personale che esprime il suo temperamento, le condizioni particolari in cui è coinvolto e che, di conseguenza, non può essere spiegata dalle cause sociali e generali del fenomeno".

Emile Durkheim

"Tutti gli uomini sani hanno pensato al proprio suicidio".

Albert Camus

"Il suicidio non è una macchia sul nome di nessuno, è una tragedia".

Kay Redfield Jamison

"Nessuna legge può dare o togliere la scelta di suicidarsi".

Maggie Gallagher

"La scienza si suicida quando adotta un credo".

Thomas Huxley

Il suicidio non risolve i tuoi problemi, li rende solo infinitamente, innumerevolmente peggiori".

Sinead O'Connor

"Gli adolescenti gay hanno quattro volte più probabilità di tentare il suicidio rispetto a quelli etero. Vorrei che sapessero che non c'è nulla di sbagliato in loro, che sono solo una sfumatura diversa di normalità".

Jodi Picoult

"Gli umoristi non possono mai iniziare a prendersi sul serio: è un suicidio letterario".

Erma Bombeck

"Il taglio e il suicidio, due sintomi molto diversi dello stesso problema, stanno prendendo piede: personalmente non conosco una sola persona che non conosca personalmente almeno due di queste vittime".

Rosa

"Il pensiero che potrei uccidermi si è formato nella mia mente freddamente come un albero o un fiore".

Sylvia Plath

"Uccidermi era per me una questione talmente indifferente che avevo voglia di aspettare un momento in cui avrebbe fatto qualche differenza".

Fëdor Dostoevskij

"Sono costantemente combattuto tra l'uccidere me stesso e uccidere tutti quelli che mi circondano".

David Levithan

"La speranza è una necessità per una vita normale e l'arma principale contro l'impulso al suicidio".

Karl A. Menninger

"L'ossessione del suicidio è caratteristica dell'uomo che non può né vivere né morire e la cui attenzione non si distoglie mai da questa doppia impossibilità".

Emil Cioran

"Sono costantemente combattuto tra l'uccidere me stesso e uccidere tutti quelli che mi circondano".

David Levithan

"Per tutta la vita ho avuto la massima ammirazione per i suicidi, che ho sempre considerato superiori a me sotto ogni aspetto".

Thomas Bernhard

"Non sai cos'è il freddo fino a quando non hai provato il freddo che senti quando il sangue sta defluendo dal tuo corpo".

Ry-Murakami

"Penso che molte persone si uccidano semplicemente per fermare il dibattito sul fatto che lo faranno o non lo faranno".

Susanna Kaysen

Il suicidio è un problema a più livelli

Sono molti i fattori che possono contribuire al rischio di suicidio, tra cui problemi di salute mentale, come depressione o ansia Anche l'abuso di sostanze, i traumi e lo stress possono aumentare il rischio di suicidio.

Creare un ambiente favorevole può aiutare a prevenire il suicidio

È importante creare un ambiente di supporto per coloro che possono essere a rischio di suicidio, fornendo sostegno emotivo, ascoltando senza giudicare e offrendo aiuto e guida.

Segnali di allarme del suicidio

È importante riconoscere i segnali d'allarme del suicidio, che possono includere cambiamenti nel comportamento, come il ritiro dalle attività sociali o la perdita di interesse per le cose che prima piacevano. Anche i cambiamenti di umore, come l'aumento dell'irritabilità o della tristezza, possono essere segnali d'allarme. Altri segnali possono includere cambiamenti nel ritmo del sonno, cambiamenti nell'appetito e cambiamenti nell'igiene personale.

Individuare i segnali che indicano che il vostro amata è suicida può essere difficile, poiché molte persone che stanno lottando con pensieri di suicidio possono cercare di nascondere i loro sentimenti o non sanno come esprimere ciò che stanno passando.

La persona amata può diventare sempre più irritabile, triste o ansiosa; può anche diventare più aggressiva o irritabile del solito, o può iniziare ad avere sbalzi d'umore.

Oltre ai cambiamenti nel comportamento e nell'umore, possono verificarsi anche cambiamenti nel ritmo del sonno e nell'appetito. La persona cara può iniziare a dormire più o meno del solito, oppure può avere difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentata. Può anche iniziare a mangiare più o meno del solito, oppure può perdere del tutto interesse per il cibo.

Se voi o qualcuno che conoscete mostra segni di allarme di suicidio, è importante cercare aiuto. Questo può includere parlare con un professionista della salute mentale, con un familiare fidato o con un amico di famiglia. amico In alcuni casi può essere necessario rivolgersi a un medico d'urgenza.

Se notate uno di questi segnali d'allarme, è importante prenderli sul serio e cercare di parlare con la persona amata. Fatele sapere che siete presenti e che vi preoccupate per lei. Incoraggiatela a parlare dei suoi sentimenti e a cercare aiuto se ne ha bisogno.

Come affrontare i pensieri suicidi

Se vi sentite suicidi, è importante ricordare che non siete soli e che c'è un aiuto disponibile. Può essere difficile chiedere aiuto, ma rivolgetevi a un amico fidato, famiglia membro o di un professionista della salute mentale può fare la differenza.

Ecco alcune misure che potete adottare se vi sentite in pericolo di suicidio:

• Parlate con qualcuno di cui vi fidate: un amico, un familiare o anche un collega. A volte, anche solo parlare di come vi sentite può aiutarvi a stare meglio.

• Considerate la possibilità di rivolgervi a un professionista della salute mentale: un terapeuta o un consulente può fornirvi sostegno e guida in questo momento difficile.

• Prendetevi cura di voi stessi: assicuratevi di mangiare bene, di dormire a sufficienza e di dedicarvi ad attività che vi piacciono. Prendersi cura della propria salute fisica può migliorare anche quella mentale.

• Evitare droghe e alcol: queste sostanze possono peggiorare l'umore e rendere più difficile la lucidità.

• Cercate il sostegno di altre persone che stanno vivendo esperienze simili: partecipare a un gruppo di sostegno o a una comunità online può aiutarvi a entrare in contatto con altre persone che capiscono cosa state passando.

• Ricordate che è giusto chiedere aiuto, non dovete affrontare le vostre difficoltà da soli. Rivolgetevi a qualcuno di cui vi fidate e fate il primo passo per ottenere il sostegno di cui avete bisogno.

Conclusione

In conclusione, individuare i segnali di un suicidio può essere difficile, ma è importante essere consapevoli dei segnali di allarme e prenderli sul serio.

Essere presenti per la persona amata e offrire supporto e guida, può aiutare a prevenire un esito tragico e a fornirle l'aiuto e il sostegno di cui ha bisogno.

Se siete voi ad avere pensieri suicidi, agite immediatamente e chiedete aiuto, in modo da poter superare questa tempesta con l'aiuto di altri.