自殺は、個人、家族、地域社会に壊滅的な影響を与える深刻で複雑な問題です。 自殺についての認識を高め、その要因を理解することが重要です。

によると、この せかいほけんきかん 自殺は、15～29歳の死因の第2位であり、年齢、性別、背景を問わず、あらゆる人々に影響を与える世界的な問題です。

自殺について話すのは決して簡単なことではありませんが、話すことは必要不可欠です。 自殺とは何か、どのように人々がこの行為に駆り立てられるのかを理解することで、私たちは自殺をより理解することができ、できれば予防することができるでしょう。

まずは、世の中にある自殺に関する最も深い洞察に満ちた名言の数々から。

"真に哲学的な問題は一つしかない、それは自殺である。"

アルベール・カミュ

"自殺は、多くの芸術的キャリアの終わりの句読点である"

カート・ヴォネガット、Jr.

"自殺を考えるのは常に慰めである。そうすることで、人は多くの悪い夜を乗り切ることができる。"

フリードリヒ・ニーチェ

"自分の人生に何か問題がない限り、人は自殺しない"

A.アルバレズ

"私の人生の中で、私が自殺しようとしたときの人々の反応ほど、自殺したいと思わせたものはありません。"

エミリー・オータム

"何か書けよ、遺書でもいいから"

ゴア・ビダル

"早い話が、二晩、三晩と続けて一人になると、自殺の詩を書き始めるのです。"

ジャック・ニコルソン

"自殺は、人間が神に対して「私を解雇することはできませんよ、私は辞めます」と言う方法です。"

ビル・メア

"保つ価値のある命を捨てた者はいない"

デイヴィッド・ヒューム

"イエスは私に言わせれば自殺者"

マーシャ・ノーマン

"大学でビールを飲むか、手首を切る以外に何があるんだ？"

ブレットイーストンエリス

"ユーモアのセンスがなかったら、とっくに自殺してたかもしれない"

マハトマ・ガンジー

"自分は違うとか、頭がいいとか、そんな風に思っていた部分が、私を死に至らしめた。"

デイヴィッド・フォスター・ウォレス

"良い本を読んでいて自殺した人はいないが、本を書こうとして自殺した人はたくさんいる。"

ロバート・バーン

"自殺は一時的な問題に対する永久的な解決策である。"

フィル・ドナヒュー

"そう、だって本当に見せるんでしょう？ 手首を切り裂くような運命の話"。

アレクサンダー・ゴードン・スミス

"自殺は人生が悪くなる可能性をなくすのではなく、良くなる可能性をなくすのです。"

キャット・カルフーン

"高所恐怖症は飛び降りたい欲求の恐怖"

アムルタ・パティル

"だからタバコは、実際に死なずに自殺するのに最適な方法なんだ。 悪いから吸う。本当に単純なことなんだ。"

ダミアン・ハースト

"ラブレターの言葉は、遺書と同じ"

コートニー・ラブ

"結婚したら、自殺も含めて何も残らない"

ロバート・ルイス・スティーブンソン

"大したことないだろ" "素晴らしい人たちがたくさん自殺したんだ。" "彼らは大丈夫だったんだ。"

エミリー・オータム

"希望は普通に生きるために必要なものであり、自殺衝動に対する大きな武器である。"

カール・A・メニンガー

死ぬのは簡単だ。 生きることは想像を絶する苦痛であり、私は弱く、もはや闘う気もない。"

ハンナ・ライト

自殺は深刻なことです。 そして、もし自殺願望のある人を知っていたら、助けてあげてください。 誰も苦しんではいけません。 誰もが自分を愛しているはずです。"

ジェラルド・ウェイ

"生きたい "と思って自殺したんだ。

マーカス・ズーサック

"自殺しようとしている人を、決して殺そうとしないでください"

ウッドロウ・ウィルソン

"文明は殺人ではなく、自殺で滅びる"

アーノルド・J・トインビー

"自殺は最大の自由のように思えた。すべてから、ずっと前に台無しにされた人生から解放される。"

ナターシャ・カンプーシュ

"彼女は昔で言うところの自殺ブロンドで、自分の手で染めたものだった"。

ソール・ベロー

"現代のジョークとは、意思の自殺である"

テオドール・W・アドルノ

"自殺するのはあまりに無意味なことで、自殺したくても無意味なことが彼を不能にしたのだろう。"

フランツ・カフカ

"すべての人は、自分の命を守るために危険を冒す権利がある。 火事から逃れるために窓から身を投げる人は、自殺の罪を犯していると言われたことはないだろうか？"

ジャンジャックルソー

"お金のためではない "と気づいたのは、自殺を図った94年になってからです。

バニラ・アイス

"しかし、結局、人は自殺するよりも生きる方が勇気が必要なのだ"

アルベール・カミュ

"日本人の場合、謝罪の前に自殺するのが普通です"

チャック・グラスリー

"この話題の文化を変え、メンタルヘルスや自殺について話すことをOKにする必要があります。"

ルーク・リチャードソン

自殺は、あなたが自分で書いた役です。 あなたがその中に住み、あなたがそれを実行するのです。 すべては、彼らがあなたを見つける場所と方法を慎重に演出します。 しかし、1回限りの公演です。"

フィリップ・ロス

"自殺に正当な理由を欠く人はいない"

チェーザレ・パヴェーゼ

"若くて健康なときは、月曜日に自殺する計画を立てて、水曜日にはまた笑っている"。

マリリン・モンロー

"私のやり方に従わないなら、自殺することを勧める"

ヨーゼフ・アルバース

"彼はただ、自殺するほど狂った少女がどんなものか見たかっただけ"

シルヴィア・プラス

"告白からの避難は自殺以外にない。" "自殺は告白である。"

ダニエル・ウェブスター

"人は自殺するとき、苦痛を終わらせると思っているが、やっていることは、残された人たちに苦痛を与えているだけだ。"

ジャネット・ウォールズ

"自殺というのは、その人がどう生きたかを思い出そうとすると、その人がどう人生を終えたかを考えてしまうものなんだ"。

アンダーソン・クーパー

"トラブルから逃げるのは臆病者の一形態であり、自殺者が死に立ち向かうのは事実だが、それは崇高な目的のためではなく、何らかの病気から逃れるためである。"

アリストテレス

"自殺者の対極にあるのは求道者だが、その差はわずかである。"

ポール・ワッツラウィック

"酔っぱらいは一時の自殺"

バートランドラッセル

"メンタルヘルスに関連し、自殺に関連するこの国の異なる未来を形作ることができると確信しています。"

デビッドサッチャー

"自殺者は、自分が求めているものは存在しないという結論に達し、求道者は、自分がまだ見ていないものが正しい場所にあるという結論に達する。"

ポール・ワッツラウィック

"この道から出航するのは簡単だ。 多くの人がそうしなかったのが不思議なくらいだ。" "このスペースで待っている。"

S・M・ハルス

"多くの場合、自殺は孤独な出来事ですが、多くの人に遠大な影響を与えることがよくあります。 それはむしろ、池に石を投げるように、波紋が広がっていくようなものです。"

アリソン・ワートハイマー

"酔っぱらいは一時の自殺"

バートランドラッセル

"バレンタインがダメなら、クリスマスツリーで首を吊ろう"

アーネスト・ヘミングウェイ

"私たちは自殺に説教を求め、5人の殺人に社会的・道徳的教訓を求める。 私たちは見たものを解釈し、複数の選択肢の中から最も実行可能なものを選択する。"

ジョーン・ディディオン

"自分を自分以下の存在にすること、それもまた自殺の一形態である"

ベンジャミン・リヒテンベルク

"ハリウッドでは優雅に年を取るより、自殺の方がずっと簡単で、受け入れられる"

ジュリー・バーチル

"自殺-人が刑罰を考案できない唯一の法に対する違反"

エイブラハムミラー

"自殺するまで誰も知らない女の子" "突然、みんなと同じクラスになった"

トム・レビーン

"数年前、どの神経を切ればいいのかわからなかったからこそ、今日も息をしているように感じることがよくある..."

サンヒタ・バルア

"死んだら雨が降るのかな。 自殺したら、その先、どうなるのかわからない。"

アルバート・ボリス

"自殺者は、未知の土地へ飛び立つ前に、少なくとも1匹の豚を叩き落とすべきだと常々思っている。"

エズラ・パウンド

"うつ病の最も悲しい皮肉は、患者が少し良くなり、再び十分に機能できるようになったときに自殺が起こることかもしれません。"

ディック・キャベット

"自殺というのは、自分を殺すことが決定的であるかのように、非常に決まった物語性を持っています。 しかし、それは川に石を投げるのと同じように無意味なことでもあるのです。"

デニス・ミナ

"自殺が本当に怖いのは、自殺の誘惑に負けたことのない人、これからも負けることのない人であり、その闇は、自殺を運命づけられた人たちを迎え入れるだけだからです。"

ジョルジュ・ベルナノス

"自殺を考えることが詩的な性格の十分な証拠であるという意見であれば、行動は言葉よりも雄弁であることを忘れてはならない"。

フラン・レボウィッツ

"自殺の素晴らしいところは、今やらなければチャンスを失うというものではないことです。 つまり、後でいつでもできるのです。"

ハーヴェイ・フィアスタイン

"人生の最大の贈り物は、いつでも好きなときに踏み出すことができる自由である"

アンドレ・ブルトン

"うつ病の最も悲しい皮肉は、患者が少し良くなり、再び十分に機能できるようになったときに自殺が起こることであろう。"

ディック・キャベット

"平均すると、私を殺したいという衝動が、実際に自殺するほど強くないので、この世界は生きる価値がある"

タオ・リン

"自殺というのは、その人がどう生きたかを思い出そうとすると、その人がどう人生を終えたかを考えてしまうものなんだ"。

アンダーソン・クーパー

"人は自分の人生が無価値であることを悟ると、自殺するか旅に出る。"

エドワード・ダールバーグ

"神はあるものを破壊しようとするとき、その破壊をそのもの自身に託す。 この世のあらゆる悪い制度は、自殺によって終わる。"

ヴィクトル・ユーゴー

"女性は常に愛のために自殺を試みますが、一般的には成功しないように気をつけます。"

W. Somerset Maugham

"人生は長く苦しい自殺に過ぎない。" "信仰だけがこの自殺を生贄に変えることができる。"

フランツ・リスト

"人は自分の人生が無価値であることを悟ると、自殺するか旅に出る。"

エドワード・ダールバーグ

"自らを理解可能にすることは、哲学にとって自殺行為である。"

マルティン・ハイデガー

"彼は落ち込んでいて、アルメニア人の隣で吸引して自殺を図った"

ウディ・アレン

"自殺と殉教の違いは、報道だけ"

チャック・パラニューク

"自殺には、偉大で恐ろしいものがある"

オノレ・ド・バルザック

"世の中には、「あそこまでドライブしていれば、何かできたかもしれない」と考える自殺者の友人がたくさんいます。"

ダーネル・ラモン・ウォーカー

"政治的勇気は政治的自殺ではない"

アーノルド・シュワルツェネッガー

"自殺の犠牲者はそれぞれ、その行為に個人的な刻印を与え、それは彼の気質や彼が巻き込まれた特別な状況を表現するものであり、その結果、現象の社会的・一般的原因では説明できないものである。"

エミール・デュルケーム

"健康な人は皆、自分の自殺を考えたことがある。"

アルベール・カミュ

"自殺は誰の名前にも残らない、悲劇である。"

ケイ・レッドフィールド・ジャミソン

"どんな法律も、自殺をする選択肢を与えたり奪ったりすることはできない"

マギー・ギャラガー

"科学は信条を採用するときに自殺をする"

トーマス・ハクスリー

自殺は問題を解決しない。 無限に、数え切れないほど悪化させるだけだ。"

シネイド・オコナー

「ゲイのティーンエイジャーはストレートのティーンエイジャーに比べて4倍も自殺未遂を起こしやすい。 自分たちは何も間違っていない、ただ普通の色合いが違うだけだと知ってほしい」。

ジョディ・ピカール

「ユーモア作家が本気になることはない 文学的自殺行為だ

エルマ・ボンベック

"切る "と "自殺"、同じ問題の全く異なる症状が、私たちを苦しめています。 私自身、少なくとも2人の犠牲者を知らない人はいません。"

ピンク

"自殺するかもしれないという思いが、木や花のように冷静に心の中で形成された"

シルヴィア・プラス

"自分を殺すことは、私にとって無関心な問題であり、それが何らかの変化をもたらす瞬間を待ちたい気分でした。"

フョードル・ドストエフスキー

"自分を殺すか、周りの人を殺すか、常に迷っている"

デヴィッド・レヴィサン

"希望は普通に生きるために必要なものであり、自殺衝動に対する大きな武器である。"

カール・A・メニンガー

"自殺への執着は、生きることも死ぬこともできない人間の特徴であり、その関心はこの二重の不可能性から決して外れることはない。"

エミール・シオラン

"自分を殺すか、周りの人を殺すか、常に迷っている"

デヴィッド・レヴィサン

"私は生涯、自殺者に最大限の敬意を払ってきた。 あらゆる点で自殺者は私より優れていると考えてきた。"

トーマス・ベルンハルト

"体から血の気が引いていくときに感じる寒さを体験して初めて、寒さを知る"

ライムラカミ

"多くの人が自殺するのは、単に「やるかやらないか」という議論をやめさせるためだと思う。"

スザンナ・カイセン

自殺は多層的な問題である

自殺のリスクには、うつ病などの精神的な問題や、自殺の可能性を高めるための様々な要因が含まれます。 気苦労 また、薬物乱用、トラウマ、ストレスも自殺のリスクを高める可能性があります。

サポートできる環境を作ることが、自殺を防ぐことにつながる

自殺の危険性がある人たちに対して、精神的なサポートを提供する、判断せずに話を聞く、手助けや指導をするなどの支援環境を作ることが重要です。

自殺の警告サイン

自殺の兆候を認識することは重要です。 社会的な活動から遠ざかる、以前は楽しんでいたことに興味がなくなるなどの行動の変化が挙げられます。 イライラや悲しみが増すなどの気分の変化も警告サインとなります。 その他、睡眠パターンの変化、食欲の変化、個人の衛生状態の変化も挙げられます。

のサインを見抜く。 思い人 自殺を考えている人の多くは、自分の気持ちを隠そうとしたり、自分が経験していることをどう表現したらよいのかわからないことがあります。

あなたの大切な人は、イライラしたり、悲しんだり、不安になったり、いつもより攻撃的になったり、イライラしたり、気分の落ち込みが激しくなったりすることがあります。

行動や気分の変化だけでなく、睡眠パターンや食欲にも変化が見られることがあります。 あなたの大切な人は、いつもより多く眠ったり、少なく眠ったりするようになったり、寝つきが悪くなったりすることがあります。 また、いつもより多く食べたり食べなかったり、食事にまったく興味を示さなくなることもあります。

もし、あなたやあなたの知り合いが自殺の兆候を示した場合、助けを求めることが重要です。 これには、精神衛生の専門家、信頼できる家族、または他の人に相談することが含まれます。 友 場合によっては、緊急の治療が必要なこともあります。

これらの警告サインに気づいたら、それを真剣に受け止め、愛する人と会話をすることが大切です。 あなたがそばにいること、あなたのことを気にかけていることを伝え、自分の気持ちを話し、必要であれば助けを求めるように促してください。

自殺願望と上手に付き合うには

自殺願望がある場合は、自分一人ではなく、助けがあることを思い出すことが大切です。 助けを求めるのは難しいかもしれませんが、信頼できる友人に手を差し伸べることです、 ファミリー のメンバー、または精神保健の専門家が、すべての違いを生むことができます。

ここでは、自殺願望がある場合に取ることができる手段を紹介します：

• 友人、家族、同僚など、信頼できる人に相談する。 自分の気持ちを話すだけで、気分が晴れることもある。

• セラピストやカウンセラーは、この困難な時期にあなたをサポートし、導いてくれるでしょう。

• 食事や睡眠をしっかりとり、自分の好きなことをすることで、心の健康にもつながります。

• 薬物やアルコールを避ける。 これらの物質は気分を悪化させ、明晰な思考を困難にする。

• 同じような経験をしている人からのサポートを求める サポートグループやオンラインコミュニティに参加することで、自分の経験を理解してくれる人たちとつながることができます。

• 一人で抱え込まず、信頼できる人に相談し、必要なサポートを受けるための第一歩を踏み出しましょう。

ラッピング

結論として、誰かが自殺する兆候を見つけることは難しいかもしれませんが、警告サインを意識し、それを真剣に受け止めることが重要です。

大切な人に寄り添い、サポートや指導をすることで、悲劇的な結果を防ぎ、必要な支援やサポートを提供することができるのです。

もし、あなたが自殺願望を抱いているのであれば、すぐに行動して助けを求め、他の人の助けを借りてこの嵐を乗り切ってください。