සියදිවි නසා ගැනීම පුද්ගලයන්ට, පවුල්වලට සහ ප්‍රජාවන්ට විනාශකාරී බලපෑම් ඇති කළ හැකි බරපතල හා සංකීර්ණ ගැටලුවකි. සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සහ එයට දායක විය හැකි සාධක අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වේ.

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය ට අනුව 15-29 අතර මරණ සඳහා දෙවන ප්‍රධානතම හේතුව සියදිවි නසාගැනීමයි. - අවුරුදු වයසැති. එය සියලු වයස්වල, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ පසුබිම් පුද්ගලයන්ට බලපාන ගෝලීය ගැටලුවකි.

සියදිවි නසාගැනීම් ගැන කතා කිරීම කිසි විටෙක පහසු නැත, නමුත් ඒ ගැන කතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සියදිවි නසා ගැනීම යනු කුමක්ද සහ මෙම ක්‍රියාව සිදු කිරීමට මිනිසුන් පෙලඹෙන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමෙන්, අපට එය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ එය වළක්වා ගැනීමට බලාපොරොත්තු විය හැකිය.

සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ වඩාත් ගැඹුරු තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත උපුටා දැක්වීම් කිහිපයකින් ආරම්භ කරමු.

“ඇත්ත වශයෙන්ම ඇත්තේ එක දාර්ශනික ගැටලුවකි, එය සියදිවි නසාගැනීමයි.”

Albert Camus

“සියදිවි නසා ගැනීම බොහෝ කලා වෘත්තීන් අවසානයේ විරාම ලකුණයි.”

Kurt Vonnegut, Jr .

“සියදිවි නසාගැනීම් ගැන සිතීම සැමවිටම සැනසිලිදායක ය: ඒ ආකාරයෙන්, කෙනෙකුට බොහෝ නරක රාත්‍රීන් ගත වේ.”

ෆ්‍රෙඩ්රික් නීට්ෂේ

“කිසිම මිනිසෙක් තම ජීවිතයේ යම් වරදක් නොමැති නම් සියදිවි නසා ගන්නේ නැත.”

A. Alvarez

“මම සියදිවි නසා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට මිනිසුන්ගේ ප්‍රතිචාරයට වඩා සියදිවි නසා ගැනීමට මගේ ජීවිතයේ කිසිම දෙයක් මට පෙළඹී නැත.”

Emilie Autumn

“යමක් ලියන්න, එය නිකම් වුවත් සියදිවි නසාගැනීමේ සටහනක්.”

Gore Vidal

“මුලින්ම, මම රෑ දෙක තුනක් තනියම හිටියා නම්සෑම අතින්ම මට වඩා උසස්.”

තෝමස් බර්න්හාඩ්

“ඔබේ ශරීරයෙන් රුධිරය පිටවන විට ඔබට දැනෙන සීතල ඔබ අත්විඳින තුරු ඔබ සීතල යනු කුමක්දැයි නොදනී.”

Ry— මුරකාමි

“බොහෝ අය තමන් කැමතිද නැද්ද යන්න පිළිබඳ විවාදය නැවැත්වීම සඳහා සරලවම සියදිවි නසාගැනීම් යැයි මම සිතමි.”

Susanna Kaysen

සියදිවි නසා ගැනීම බහු ස්ථර ප්‍රශ්නයකි

සියදිවි නසාගැනීමේ අවධානම සඳහා දායක විය හැකි බොහෝ සාධක තිබේ. මානසික අවපීඩනය හෝ කාංසාව වැනි මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු මෙන්ම සමාජ, ආර්ථික සහ පාරිසරික සාධක ද ​​මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය. මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය, කම්පනය සහ ආතතිය ද සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානම වැඩි කළ හැක.

ආධාරක පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම සියදිවි නසාගැනීම් වලක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ

අවදානමට ලක්විය හැකි අය සඳහා ආධාරක පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම වැදගත් වේ. සියදිවි නසාගැනීම්. මෙයට චිත්තවේගීය සහය ලබා දීම, විනිශ්චයකින් තොරව සවන් දීම සහ උපකාර සහ මග පෙන්වීම ඇතුළත් විය හැක.

සියදිවි නසාගැනීමේ අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා

සියදිවි නසාගැනීමේ අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු හඳුනා ගැනීම වැදගත් වේ. සමාජ ක්‍රියාකාරකම් වලින් ඉවත් වීම හෝ ඔවුන් විනෝද වූ දේවල් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩු වීම වැනි හැසිරීම් වල වෙනස්කම් මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය. වැඩි කෝපයක් හෝ දුකක් වැනි මනෝභාවයේ වෙනස්වීම් ද අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා විය හැකිය. වෙනත් සලකුනු අතර නින්දේ රටාවේ වෙනස්කම්, ආහාර රුචියේ වෙනස්කම් සහ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව වෙනස් විය හැක.

ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා සියදිවි නසාගැනීමේ ලක්ෂණ හඳුනාගැනීම අපහසු විය හැක.සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ සිතුවිලි සමඟ පොරබදමින් සිටින බොහෝ අය තම හැඟීම් සැඟවීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නැතහොත් තමන් මුහුණ දෙන දේ ප්‍රකාශ කරන්නේ කෙසේදැයි නොදැන සිටිය හැකිය.

ඔබේ ආදරණීයයා එන්න එන්නම කෝපයට, දුකට හෝ කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය. ඔවුන් වෙනදාට වඩා ආක්‍රමණශීලී හෝ කෝපයට පත් විය හැකිය, නැතහොත් ඔවුන් මනෝභාවයන් අත්විඳීමට පටන් ගනී.

චර්යාවේ සහ මනෝභාවයේ වෙනස්කම් වලට අමතරව, නින්දේ රටා සහ ආහාර රුචිය වෙනස් විය හැකිය. ඔබේ ආදරණීයයා වෙනදාට වඩා වැඩි හෝ අඩුවෙන් නිදා ගැනීමට පටන් ගත හැකිය, නැතහොත් ඔවුන්ට වැටීමට හෝ නිදා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. ඔවුන් සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩියෙන් හෝ අඩුවෙන් ආහාර ගැනීමට පටන් ගත හැකිය, නැතහොත් ආහාර කෙරෙහි ඇති උනන්දුව මුළුමනින්ම නැති වී යා හැකිය.

ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකු සියදිවි නසාගැනීමේ අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු ප්‍රදර්ශනය කරන්නේ නම්, උපකාර පැතීම වැදගත් වේ. මෙයට මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු, විශ්වාසවන්ත පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ මිතුරෙකු , හෝ උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කිරීම ඇතුළත් විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී, හදිසි ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම අවශ්‍ය විය හැකිය.

මෙම අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු ඔබ දුටුවහොත්, ඒවා බැරෑරුම් ලෙස සැලකීම සහ ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ සංවාදයක් පැවැත්වීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් සිටින බවත් ඔබ ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන බවත් ඔවුන්ට දන්වන්න. ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන කතා කිරීමට සහ ඔවුන්ට අවශ්‍ය නම් උපකාර පැතීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න.

සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

ඔබට සියදිවි නසාගැනීමේ හැඟීමක් ඇත්නම්, ඔබ බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. තනිවම නොවේ සහ උපකාර ලබා ගත හැකි බව. ඇසීමට අපහසු විය හැකියඋපකාර සඳහා, නමුත් විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු, පවුලේ සාමාජිකයෙකු, හෝ මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු වෙත ළඟා වීමෙන් සියලු වෙනස්කම් සිදු කළ හැකිය.

ඔබට සියදිවි නසාගැනීමේ හැඟීමක් ඇත්නම් ඔබට ගත හැකි පියවර කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ කතා කරන්න. මෙය මිතුරෙකු, පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ සහායකයෙකු විය හැකිය. සමහර විට ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන කතා කිරීම ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.

• මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු වෙත ළඟා වීම ගැන සලකා බලන්න. මෙම දුෂ්කර කාලය තුළ චිකිත්සකයෙකුට හෝ උපදේශකයෙකුට ඔබට සහාය සහ මග පෙන්වීම ලබා දිය හැක.

• ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබ හොඳින් ආහාර ගන්නා බවට, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට සහ ඔබ ප්‍රිය කරන ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත වන බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ද වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

• මත්ද්‍රව්‍ය සහ මධ්‍යසාරවලින් වළකින්න. මෙම ද්‍රව්‍ය ඔබේ මනෝභාවය නරක අතට හැරිය හැකි අතර ඔබට පැහැදිලිව සිතීම දුෂ්කර කරයි.

• එවැනි අත්දැකීම්වලට මුහුණ දෙන අන් අයගේ සහාය ලබා ගන්න. උපකාරක කණ්ඩායමකට හෝ සබැඳි ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වීමෙන් ඔබ අත්විඳින දේ තේරුම් ගන්නා අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබට උදවු කළ හැක.

• මතක තබා ගන්න, උදවු ඉල්ලීම කමක් නැත. ඔබ ඔබේ අරගලවලට තනිවම මුහුණ දිය යුතු නැත. ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු වෙත ළඟා වී ඔබට අවශ්‍ය සහය ලබා ගැනීම සඳහා පළමු පියවර ගන්න.

අවසන් කිරීම

අවසානයේදී, යමෙකු සියදිවි නසාගැනීමේ ලක්ෂණ හඳුනාගැනීම අපහසු විය හැක, නමුත් යන්න පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත් වේඅනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා සහ ඒවා බැරෑරුම් ලෙස සැලකීම.

ඔබේ ආදරණීයයා වෙනුවෙන් සිටීමෙන් සහ සහාය සහ මග පෙන්වීම ලබා දීමෙන්, ඔබට ඛේදජනක ප්‍රතිඵලයක් වළක්වා ගැනීමට සහ ඔවුන්ට අවශ්‍ය උපකාර සහ සහාය ලබා දීමට ඔබට උපකාර කළ හැක.

ඔබ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි අත්විඳින්නේ නම්, කරුණාකර වහාම ක්‍රියා කර උදව් ඉල්ලන්න, එවිට ඔබට මෙම කුණාටුවෙන් මිදීමට අන් අයගේ උපකාරයෙන් හැකිය.

පේලියට, ​​මම සියදිවි නසාගැනීම් ගැන කවි ලිවීමට පටන් ගනිමි.”ජැක් නිකල්සන්

“සියදිවි නසා ගැනීම යනු මිනිසා දෙවියන්ට පවසන ආකාරයයි, 'ඔබට මාව වෙඩි තියන්න බැහැ - මම ඉවත් වෙනවා'”

බිල් මහර්

“කිසිම මිනිසෙක් ජීවිතය තබා ගැනීමට වටින විට එය ඉවත දැමුවේ නැත.”

ඩේවිඩ් හියුම්

“ඔබ මගෙන් ඇසුවොත් ජේසුස් වහන්සේ සියදිවි නසාගත් කෙනෙක්.”

මාෂා නෝමන්

“වෙන මොනවද කරන්න තියෙන්නේ බියර් පානය කිරීම හැර විද්‍යාලයේ දී හෝ මැණික් කටුව කපා ගන්නවාද?”

බ්‍රෙට් ඊස්ටන් එලිස්

“මට හාස්‍යය පිළිබඳ හැඟීමක් නොතිබුනේ නම්, මම බොහෝ කලකට පෙර සියදිවි නසා ගැනීමට ඉඩ තිබුණි.”

මහත්මා ගාන්ධි

“දෙවියන්ගේ කොටස් මම වෙනස් හෝ දක්‍ෂයි කියා සිතූ මා හෝ කුමක් හෝ මා මරණයට පත් විය.”

ඩේවිඩ් ෆොස්ටර් වොලස්

“හොඳ පොතක් කියවන විට කිසිවෙක් සියදිවි නසාගෙන නැත, නමුත් බොහෝ දෙනෙක් එය ලිවීමට උත්සාහ කර ඇත.”

Robert Byrne

“තාවකාලික ප්‍රශ්නයකට සියදිවි නසා ගැනීම ස්ථිර විසඳුමකි.”

Phil Donahue

“ඔව්, මොකද ඔබ ඇත්තටම ඒවා පෙන්වයි නේද? ඔබේ ඉරණම නොසලකා ඔබේ මැණික් කටුව කපා ගැනීම ගැන කතා කරන්න."

ඇලෙක්සැන්ඩර් ගෝර්ඩන් ස්මිත්

"සියදිවි නසාගැනීමෙන් ජීවිතය නරක අතට හැරීමේ අවස්ථා අවසන් නොවේ; සියදිවි නසා ගැනීම එය කවදා හෝ යහපත් වීමට ඇති හැකියාව ඉවත් කරයි.”

Kat Calhoun

“උසට ඇති බිය යනු පැනීමට ඇති ආශාවට ඇති බියයි.”

Amruta Patil

“එබැවින් දුම්පානය සියදිවි නසා ගැනීමට සුදුසුම ක්‍රමයයි. ඇත්තටම මැරෙන්නේ නැතිව. එය නරක නිසා මම දුම් පානය කරමි; එය ඇත්තෙන්ම සරලයි.”

Damien Hirst

“පෙම් ලිපිවල භාෂාව සියදිවි නසාගැනීම් සටහන් වලට සමානයි.”

Courtney Love

“ඔබ විවාහ වූ පසු,සියදිවි නසා ගැනීමක්වත් ඔබට කිසිවක් ඉතිරි වී නැත. "

රොබට් ලුවී ස්ටීවන්සන්

"මොකක්ද ලොකු මගුලක් - බොහෝ පුදුමාකාර මිනිසුන් සියදිවි නසාගෙන ඇති අතර, ඔවුන් සියල්ලන්ම හොඳින් සිදු විය."

එමිලි සරත්

“බලාපොරොත්තුව සාමාන්‍ය ජීවිතයට අවශ්‍ය වන අතර සියදිවි නසාගැනීමේ ආවේගයට එරෙහි ප්‍රධාන ආයුධය.”

Karl A. Menninger

මරණය පහසුය. ජීවත්වීම මට සිතාගත හැකි වඩාත්ම වේදනාකාරී දෙය වන අතර මම දුර්වල වන අතර තවදුරටත් සටන් කිරීමට කැමති නැත. ”

හැනා රයිට්

සියදිවි නසා ගැනීම බරපතල දෙයකි. තවද ඔබ සියදිවි නසා ගැනීමට කැමති අයව හඳුනන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ උපකාර ලබා ගත යුතුය. කිසිවෙකුට වේදනාවක් නොවිය යුතුය. සෑම කෙනෙකුම තමන්ටම ආදරය කළ යුතුය.”

Gerard Way

“ජීවත්වීමට අවශ්‍ය නිසා ඔහු සියදිවි නසා ගත්තේය.”

Markus Zusak

“සියදිවි නසා ගන්නා මිනිසෙකු කිසි විටෙකත් ඝාතනය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.”

Woodrow Wilson

“ශිෂ්ටාචාර මිය යන්නේ සියදිවි නසාගැනීමෙන් මිස මිනීමැරීමෙන් නොවේ.”

Arnold J. Toynbee

“සියදිවි නසා ගැනීම මට පෙනුනේ, දීර්ඝ කාලයක් විනාශ වී ගිය ජීවිතයකින්, සියල්ලෙන් නිදහස් වීම, උතුම්ම ආකාරයේ නිදහසක් ලෙසයි. කලින්.”

Natascha Kampusch

“අපි ඇයව හැඳින්වූයේ ඇය සියදිවි නසාගැනීමේ ලා දුඹුරු - ඇයගේම අතින් වර්ණාලේප කර ඇත.”

Saul Bellow

“අපේ කාලයේ විහිළුව නම් චේතනාවේ සියදිවි නසා ගැනීමයි. ”

තියඩෝර් ඩබ්ලිව්. ඇඩෝර්නෝ

“සියදිවි නසාගැනීම කොතරම් තේරුමක් නැතිද යත්, ඔහුට අවශ්‍ය වුවද, නිෂ්ඵලකම ඔහුට නොහැකි වීමට ඉඩ තිබුණි.”

ෆ්‍රාන්ස් කෆ්කා

“සෑම මිනිසෙක්ම එය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා තම ජීවිතය පරදුවට තැබීමට අයිතියක් ඇත. කවදාවත් එහෙම කියලා තියෙනවදගින්නකින් බේරීමට ජනේලයෙන් එළියට විසිවෙන මිනිසෙක් සියදිවි නසාගැනීමේ වරදක් ද?”

ජීන්-ජැක් රූසෝ

“94 දී මම සියදිවි නසා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට එය එසේ නොවන බව මට වැටහුණි. මුදල් ගැන t.”

වැනිලා අයිස්

“නමුත් අවසානයේ දී, සියදිවි නසා ගැනීමට වඩා ජීවත් වීමට ධෛර්යය අවශ්‍යයි.”

Albert Camus

“ජපන් ජාතිකයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් සමාව ඉල්ලීමට පෙර සියදිවි නසා ගන්න.”

චක් ග්‍රාස්ලි

“අපි මෙම මාතෘකාවේ සංස්කෘතිය වෙනස් කර මානසික සෞඛ්‍යය සහ සියදිවි නසාගැනීම් ගැන කතා කිරීම නිවැරදි කළ යුතුයි.”

ලූක් රිචඩ්සන්

සියදිවි නසා ගැනීමයි ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් ලියන භූමිකාව. ඔබ එහි වාසය කරයි, ඔබ එය පනවයි. සියල්ල ප්‍රවේශමෙන් වේදිකාගත කර ඇත—ඔවුන් ඔබව සොයා ගන්නා ස්ථානය සහ ඔවුන් ඔබව සොයා ගන්නා ආකාරය. නමුත් එක් කාර්ය සාධනයක් පමණි.”

පිලිප් රොත්

“කිසිවෙකුට සියදිවි නසා ගැනීමට හොඳ හේතුවක් නැත.”

Cesare Pavese

“ඔබ තරුණ හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින විට, ඔබට සඳුදා සැලසුම් කළ හැකිය සියදිවි නසා ගැනීම සහ බදාදා වන විට ඔබ නැවතත් සිනාසෙනු ඇත."

මර්ලින් මොන්රෝ

"ඔබ එය මගේ ක්‍රමයට නොකරන්නේ නම්, මම ඔබට යෝජනා කරන්නේ ඔබට දිවි නසා ගන්නා ලෙසයි."

Josef Albers

"ඔහු නිකම්ම සියදිවි නසා ගැනීමට තරම් උමතු වූ ගැහැණු ළමයෙකුගේ පෙනුම කෙබඳු දැයි බැලීමට අවශ්‍ය විය.”

සිල්වියා ප්ලාත්

“සියදිවි නසාගැනීම හැර පාපොච්චාරණයෙන් රැකවරණයක් නැත, සියදිවි නසා ගැනීම පාපොච්චාරණයකි.”

ඩැනියෙල් වෙබ්ස්ටර්

“ මිනිසුන් සියදිවි නසාගත් විට, ඔවුන් සිතන්නේ ඔවුන් වේදනාව අවසන් කරන බවයි, නමුත් ඔවුන් කරන්නේ ඔවුන් හැර යන අයට එය ලබා දීමයි.”

ජෙනට් වෝල්ස්

“එය සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ කාරණයයි. පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතය ගත කළ ආකාරය ඔබට මතක ඇති පරිදි උත්සාහ කරන්න, ඔහු එය අවසන් කළේ කෙසේද යන්න ගැන ඔබ නිතරම සිතනවා.”

ඇන්ඩර්සන් කූපර්

“කරදරවලින් පලා යාම බියගුලුකමකි, නමුත් එය සත්‍යයකි. සියදිවි නසා ගැනීම මරණය නිර්භීත කරයි, ඔහු එය කරන්නේ යම් උතුම් වස්තුවක් සඳහා නොව යම් අසනීපයකින් බේරීමට ය. ”

ඇරිස්ටෝටල්

“සියදිවි නසාගැනීමේ සහකරු සොයන්නා ය, නමුත් ඔවුන් අතර වෙනස සුළුය.”

පෝල් Watzlawick

“බේබදුකම තාවකාලික සියදිවි නසා ගැනීමකි.”

බර්ට්‍රන්ඩ් රසල්

“මේ රට මානසික සෞඛ්‍යයට අදාළව සහ සියදිවි නසාගැනීම් සම්බන්ධව අපට වෙනස් අනාගතයක් සකස් කළ හැකි බව මට විශ්වාසයි.”

ඩේවිඩ් සැචර්

“සියදිවි නසා ගැනීම ඔහු සොයන දේ නොපවතින බව නිගමනය කරයි; ගවේෂකයා නිගමනය කරන්නේ ඔහු තවමත් නිවැරදි ස්ථානයේ නොබැලු දේ බවයි."

Paul Watzlawick

"මෙම මාර්ගයෙන් යාත්‍රා කිරීම ඉතා පහසුය. තවත් අය එසේ නොකිරීම පුදුමයකි. ඒ සියලු ඉඩ, බලා සිටීම.”

S. M. Hulse

“බොහෝ අවස්ථාවලදී, සියදිවි නසාගැනීම හුදකලා සිදුවීමක් වන අතර, නමුත් එය බොහෝ විට තවත් බොහෝ දෙනෙකුට දුරදිග යන ප්‍රතිවිපාක ඇති කරයි. එය හරියට පොකුණකට ගලක් විසි කරනවා හා සමානයි. රැළි පැතිරී පැතිරී ගියේය.”

Alison Wertheimer

“බේබදුකම තාවකාලික සියදිවි නසා ගැනීමකි.”

බර්ට්‍රන්ඩ් රසල්

“මගේ වැලන්ටයින් ඔබ නොවන්නේ නම්, මම ඔබේ නත්තල් ගසේ එල්ලීමි. ”

අර්නස්ට් හෙමිංවේ

“සියදිවි නසාගැනීමේ දේශනාව, සමාජ හෝ සදාචාරාත්මක පාඩම සඳහා අපි සොයන්නෙමු.පස් දෙනෙකු ඝාතනය. අපි දකින දේ අපි අර්ථකථනය කරන්නෙමු, බහු තේරීම් වලින් වඩාත්ම ක්‍රියා කළ හැකි දේ තෝරන්න."

Joan Didion

"ඔබට වඩා අඩු දෙයක් බවට පත් කර ගැනීම - එයද සියදිවි නසාගැනීමකි."

බෙන්ජමින් Lichtenberg

“හොලිවුඩය තුළ සියදිවි නසා ගැනීම ඉතා පහසු සහ පිළිගත හැකි ය.”

Julie Burchill

“සියදිවි නසා ගැනීම - පිරිමින්ට දඬුවම් නියම කළ නොහැකි නීතිවලට එරෙහි එකම වරද.”

Abraham මිලර්

“සියදිවි නසා ගන්නා තුරු කිසිවෙකු නොදන්නා ගැහැණු ළමයා මමයි. ඊට පස්සේ හදිස්සියේම හැමෝම ඇයත් එක්ක පන්තියක් ගත්තා.”

Tom Leveen

“බොහෝ විට මම හුස්ම ගන්නවා වගේ දැනෙන්නේ මීට වසර කිහිපයකට පෙර කුමන ස්නායුව කපා දැමිය යුතුද කියා මට අදහසක් නොතිබූ නිසා පමණයි...”

Sanhita Baruah

“අපි මැරුණට පස්සේ වහිනවද කියලා. ඔබ සියදිවි නසාගත් විට, ඊළඟට කුමක් සිදුවේදැයි ඔබ නොදනී.”

Albert Borris

“මම හැම විටම සිතුවේ සියදිවි නසාගැනීම් නොදන්නා කොටස් සඳහා පිටත් වීමට පෙර අවම වශයෙන් එක් ඌරෙකු හෝ ගැටිය යුතු බවයි.”

Ezra Pound

“සමහරවිට මානසික අවපීඩනයේ කණගාටුදායකම උත්ප්‍රාසය නම් සියදිවි නසාගැනීම් සිදුවන්නේ රෝගියාට ටිකක් හොඳ වී නැවත ප්‍රමාණවත් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි වූ විටය.”

Dick Cavett

“සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ අදහස ඉතා සකසන ලද ආඛ්‍යානයකි. සියදිවි නසාගැනීම ස්ථිර ප්‍රකාශයක් නම්. නමුත් එය ගඟකට ගලක් විසි කරනවා සේම අර්ථ විරහිත විය හැකිය.”

ඩෙනිස් මිනා

“සියදිවි නසාගැනීම සැබවින්ම බියට පත් කරන්නේ කිසි විටෙකත් එයට පෙළඹෙන්නේ නැති සහ කිසි විටෙකත් නොඑන අයව පමණි, මන්ද එහි අඳුර පමණක් පිළිගනී.ඊට කලින් නියම කර ඇති අය.”

Georges Bernanos

“සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීම කාව්‍යමය ස්වභාවයකට ප්‍රමාණවත් සාක්ෂියක් බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ක්‍රියාවන් වචනවලට වඩා උස් හඬින් කතා කරන බව අමතක නොකරන්න.”

ෆ්‍රාන් ලෙබොවිට්ස්

“සියදිවි නසාගැනීමේ ලොකුම දෙය නම් එය ඔබ දැන් කළ යුතු දේවල් වලින් එකක් නොවේ, නැතහොත් ඔබට ඔබේ අවස්ථාව අහිමි වීමයි. මම අදහස් කරන්නේ, ඔබට එය සැමවිටම පසුව කළ හැකි බවයි.”

Harvey Fierstein

“ජීවිතයේ ඇති ලොකුම තෑග්ග වන්නේ ඔබ තෝරා ගන්නා ඕනෑම අවස්ථාවක එයින් ඉවත් වීමට එය ඔබට ලබා දෙන නිදහසයි.”

André Breton

“සමහරවිට මානසික අවපීඩනයේ කණගාටුදායක උත්ප්‍රාසය නම් සියදිවි නසා ගැනීම සිදුවන්නේ රෝගියාට ටිකක් හොඳ වී නැවත ප්‍රමාණවත් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි වූ විටය.”

Dick Cavett

“සාමාන්‍යයෙන්, මාව මරන්න තියෙන ආශාව නිසා, මම ඇත්තටම මරන්න තරම් ප්‍රබල නැහැ. මමම, ලෝකය ජීවත් වීම වටිනවා.”

ටාඕ ලින්

“ඒක තමයි සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ කාරණය. පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතය ගත කළ ආකාරය ඔබට මතක ඇති පරිදි උත්සාහ කරන්න, ඔහු එය අවසන් කළ ආකාරය ගැන ඔබ නිතරම සිතනවා.”

ඇන්ඩර්සන් කූපර්

“යමෙකු තම ජීවිතය වැදගැම්මකට නැති බව වටහා ගත් විට, ඔහු සියදිවි නසා ගනී හෝ සංචාරය කරයි.”

Edward Dahlberg

“දෙවියන් වහන්සේ යම් දෙයක් විනාශ කිරීමට කැමති වූ විට, ඔහු එහි විනාශය එම දෙයටම පවරයි. මේ ලෝකයේ සෑම නරක ආයතනයක්ම සියදිවි නසාගැනීමෙන් අවසන් වේ.”

වික්ටර් හියුගෝ

“කාන්තාවන් නිරන්තරයෙන් ආදරය වෙනුවෙන් සියදිවි නසා ගැනීමට උත්සාහ කරයි, නමුත් සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් සාර්ථක නොවීමට වගබලා ගනී.”

ඩබ්ලිව්. සමර්සෙට් මෝගම්

“ජීවිතය දිගු හා කටුකයිසියදිවි නසාගැනීම සහ ඇදහිල්ලට පමණක් මෙම සියදිවි නසාගැනීම් පරිත්‍යාගයක් බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය. "

ෆ්‍රාන්ස් ලිස්ට්

"තම ජීවිතය කිසි වටිනාකමක් නැති බව යමෙකුට වැටහෙන විට, ඔහු සියදිවි නසා ගනී, නැතහොත් සංචාරය කරයි."

එඩ්වඩ් ඩාල්බර්ග්

“සැදීම දර්ශනවාදය සඳහා සියදිවි නසාගැනීම් අවබෝධ කර ගැනීමකි.”

මාර්ටින් හෛඩගර්

“ඔහු දැඩි ලෙස මානසික අවපීඩනයට පත් වූ අතර, ඔහු ආර්මේනියානු ජාතිකයෙකු අසල ආශ්වාස කිරීමෙන් සියදිවි නසා ගැනීමට උත්සාහ කළේය.”

වුඩි ඇලන්

“සියදිවි නසාගැනීම් අතර එකම වෙනස සහ ප්‍රාණ පරිත්‍යාගය යනු මාධ්‍ය ආවරණයකි.”

Chuck Palahniuk

“සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ විශාල හා භයානක දෙයක් තිබේ.”

Honore de Balzac

“ලෝකය සියදිවි නසාගැනීම්වලට ගොදුරු වූවන්ගේ මිතුරන්ගෙන් පිරී ඇත, 'මම සිටියා නම්' ඒ ඩ්‍රයිව් එක එතනට දැම්මා විතරයි, මට යමක් කරන්න තිබුණා.'”

Darnell Lamont Walker

“දේශපාලන ධෛර්යය දේශපාලන සියදිවි නසාගැනීමක් නොවේ.”

Arnold Schwarzenegger

“සියදිවි නසා ගන්නා සෑම වින්දිතයෙක්ම ඔහුගේ ක්‍රියාවට ඉඩ දෙයි. ඔහුගේ ස්වභාවය ප්‍රකාශ කරන පුද්ගලික මුද්දරය, ඔහු සම්බන්ධ වී ඇති විශේෂ කොන්දේසි සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, සංසිද්ධියෙහි සමාජීය සහ සාමාන්‍ය හේතූන් මගින් පැහැදිලි කළ නොහැක. ඔවුන්ගේම සියදිවි නසාගැනීම්.”

Albert Camus

“සියදිවි නසා ගැනීම කිසිවකුගේ නමට කැළලක් නොවේ. එය ඛේදවාචකයකි.”

කේ රෙඩ්ෆීල්ඩ් ජැමිසන්

“කිසිම නීතියකට සියදිවි නසාගැනීමේ තේරීම ලබා දීමට හෝ ඉවත් කිරීමට නොහැක.”

මැගී ගැලගර්

“විද්‍යාව ඇදහිල්ලක් අනුගමනය කරන විට සියදිවි නසා ගනී.”

තෝමස් හක්ස්ලි

සියදිවි නසා ගැනීමෙන් ඔබේ ගැටලු විසඳෙන්නේ නැත. ඒක හදනවා විතරයිඔවුන් අනන්තවත්, ගණන් කළ නොහැකි තරම් නරකයි.”

Sinead O’Connor

“සමලිංගික යෞවනයන් සියදිවි නසා ගැනීමට තැත් කිරීමේ ප්‍රවණතාව කෙළින් සිටින අයට වඩා හතර ගුණයකින් වැඩි ය. ඔවුන් සමඟ කිසිදු වරදක් නොමැති බව ඔවුන් දැන සිටියා නම් මම කැමතියි; ඔවුන් සාමාන්‍ය ස්වභාවයේ වෙනස් සෙවනක් පමණක් බව.”

Jodi Picoult

“හාස්‍යකරුවන්ට තමන්ව බැරෑරුම් ලෙස සැලකීමට කිසිදා පටන් ගත නොහැක. එය සාහිත්‍යමය සියදිවි නසා ගැනීමකි.”

Erma Bombeck

“කැපීම සහ සියදිවි නසා ගැනීම, එකම ගැටලුවක එකිනෙකට වෙනස් රෝග ලක්ෂණ දෙකක්, අප මත ඇතිවෙමින් පවතී. මේ වින්දිතයන් දෙදෙනකුවත් පෞද්ගලිකව නොදත් එක පුද්ගලයෙක්වත් මම පෞද්ගලිකව නොදනිමි.”

රෝස

“මම සියදිවි නසාගන්නවා යන සිතිවිල්ල ගසක් මලක් සේ සිසිලස මගේ සිතේ ගොඩනැගුණි. ”

සිල්වියා ප්ලාත්

“සියදිවි නසා ගැනීම මට එතරම් උදාසීන කමක් වූ අතර, එය යම් වෙනසක් ඇති කරන මොහොතක් බලා සිටීමට මට හැඟුණි.”

ෆෙඩෝර් දොස්තයෙව්ස්කි

“මම නිතරම අතරමං වී සිටිමි. සියදිවි නසාගැනීම සහ මා වටා සිටින සියල්ලන් මරා දැමීම. "

ඩේවිඩ් ලෙවිටන්

"සාමාන්‍ය ජීවිතයට බලාපොරොත්තුවක් අවශ්‍ය වන අතර සියදිවි නසාගැනීමේ ආවේගයට එරෙහි ප්‍රධාන ආයුධය වේ."

Karl A. Menninger

"සියදිවි නසාගැනීමේ උමතුව ජීවත් වීමට හෝ මිය යාමට නොහැකි සහ මෙම ද්විත්ව නොහැකියාවෙන් කිසි විටෙකත් අවධානය ඉවතට නොයන මිනිසාගේ ලක්ෂණය වේ."

එමිල් සියෝරාන්

"මම සියදිවි නසා ගැනීම සහ මා වටා සිටින සියල්ලන් මරා දැමීම අතර නිරන්තරයෙන්ම පෙළෙමින් සිටිමි."

ඩේවිඩ් ලෙවිටන්

“මගේ ජීවිත කාලය පුරාවටම, සියදිවි නසාගැනීම් ගැන මට උපරිම ප්‍රසාදයක් තිබුණා. මම ඒවා නිතරම සලකා බැලුවා