Suicide is in serieus en kompleks probleem dat ferneatigjende effekten kin hawwe op yndividuen, famyljes en mienskippen. It is wichtich om bewust te meitsjen oer selsmoard en de faktoaren te begripen dy't dêrta bydrage kinne.

Neffens de Wrâldsûnensorganisaasje is selsmoard de twadde wichtichste oarsaak fan dea ûnder 15-29 -jierrigen. It is in wrâldwide probleem dat minsken fan alle leeftiden, geslachten en eftergrûnen beynfloedet.

It is nea maklik om oer selsmoard te praten, mar it is essensjeel om der oer te praten. Troch te begripen wat selsmoard is en hoe't minsken wurde dreaun om dizze hanneling te plegen, kinne wy ​​it better begripe en hooplik foarkomme.

Litte wy begjinne mei guon fan 'e djipste ynsjochlike sitaten oer selsmoard dy't der binne.

"Der is mar ien wier filosofysk probleem, en dat is selsmoard."

Albert Camus

"Suicide is it ynterpunksjeteken oan 'e ein fan in protte artistike karriêres."

Kurt Vonnegut, Jr.

"It is altyd treastlik om oan selsmoard te tinken: op dy manier komt men troch in protte minne nachten."

Friedrich Nietzsche

"Gjin minske slacht himsels út as der wat mis is mei syn libben."

A. Alvarez

"Neat yn myn libben hat my oait mear selsmoard dwaan wollen as de reaksje fan minsken op myn besykjen om selsmoard te begean."

Emilie Autumn

"Skriuw wat, sels as it gewoan is in selsmoardnota."

Gore Vidal

"Betiid, as ik twa of trije nachten allinich wiesuperieur oan my yn alle opsichten.”

Thomas Bernhard

“Jo witte net wat kjeld is oant jo de kjeld meimakke hawwe dy't jo fiele as it bloed út jo lichem drainet.”

Ry— Murakami

"Ik tink dat in protte minsken harsels deadzje gewoan om it debat te stopjen oer oft se wol of net wolle."

Susanna Kaysen

Suicide Is in Multi-Layered Issue

Der binne in protte faktoaren dy't bydrage kinne oan it risiko fan selsmoard. Dizze kinne problemen mei mentale sûnens omfetsje, lykas depresje of eangst , lykas sosjale, ekonomyske en miljeufaktoren. Substansmisbrûk, trauma en stress kinne ek it risiko fan selsmoard ferheegje.

It meitsjen fan in stypjende omjouwing kin helpe by it foarkommen fan selsmoard

It is wichtich om in stypjende omjouwing te meitsjen foar dyjingen dy't in risiko hawwe fan selsmoard. Dit kin it jaan fan emosjonele stipe, harkje sûnder oardiel, en it oanbieden fan help en begelieding.

Warskôgingstekens fan selsmoard

It is wichtich om de warskôgingsbuorden fan selsmoard te werkennen. Dizze kinne feroaringen yn gedrach omfetsje, lykas weromlûken fan sosjale aktiviteiten of in ferlies fan belangstelling foar dingen dy't se eartiids genietsje. Feroaringen yn stimming, lykas ferhege irritabiliteit of fertriet, kinne ek warskôgingstekens wêze. Oare tekens kinne feroaringen yn slieppatroanen, feroaringen yn appetit en feroaringen yn persoanlike hygiëne omfetsje.

De tekens opspoaren dat jo leafde selsmoard is, kin lestich wêze, lykasin protte minsken dy't wrakselje mei tinzen fan selsmoard, kinne besykje har gefoelens te ferbergjen of witte miskien net hoe't se útdrukke moatte wat se trochgeane.

Jo leafste kin hieltyd mear irritabel, tryst of eangstich wurde. Se kinne ek agressiver of irritabeler wurde as gewoanlik, of se kinne begjinne mei stimmingswikselingen.

Njonken feroaringen yn gedrach en stimming kinne der ek feroaringen wêze yn slieppatroanen en appetit. Jo leafste kin begjinne te sliepen mear of minder as gewoanlik, of se kinne hawwe muoite falle of bliuwe yn sliep. Se kinne ek begjinne te iten mear of minder as gewoanlik, of se kinne hielendal ferlieze ynteresse yn iten.

As jo ​​of immen dy't jo kenne, fertoant warskôgingsbuorden fan selsmoard, is it wichtich om te sykjen help. Dit kin omfetsje it praten mei in profesjonele geastlike sûnenssoarch, in fertroud famyljelid of freon , of in riedshear. Yn guon gefallen kin it nedich wêze om needsoarch te sykjen.

As jo ​​ien fan dizze warskôgingsbuorden fernimme, is it wichtich om se serieus te nimmen en te besykjen in petear te hawwen mei jo leafste. Lit se witte dat jo der binne foar har en dat jo har soarchje. Stimulearje har om te praten oer har gefoelens en om help te sykjen as se it nedich binne.

Hoe omgean mei suicidale tinzen

As jo ​​selsmoard fiele, is it wichtich om te ûnthâlden dat jo binne net allinnich en dat der help beskikber is. It kin lestich wêze om te freegjenfoar help, mar it berikken fan in fertroude freon, famylje -lid, of profesjonele geastlike sûnenssoarch kin it ferskil meitsje.

Hjir binne wat stappen dy't jo kinne nimme as jo selsmoard fiele:

• Praat mei ien dy't jo fertrouwe. Dit kin in freon, famyljelid, of sels in kollega wêze. Soms kin gewoan prate oer hoe't jo fiele kinne jo helpe om better te fielen.

• Oerweegje om in psychiatryske profesjonele te berikken. In therapeut of begelieder kin jo yn dizze drege tiid stipe en begelieding jaan.

• Soargje foar dysels. Soargje derfoar dat jo goed ite, genôch sliep krije en dwaande hâlde mei aktiviteiten dy't jo genietsje. It fersoargjen fan jo fysike sûnens kin jo geastlike sûnens ek ferbetterje.

• Drugs en alkohol foarkomme. Dizze stoffen kinne jo stimming minder meitsje en meitsje it dreger foar jo om dúdlik te tinken.

• Sykje stipe fan oaren dy't ferlykbere ûnderfinings hawwe. Meidwaan oan in stipegroep of online mienskip kin jo helpe om te ferbinen mei oaren dy't begripe wat jo trochgeane.

• Tink derom dat it goed is om help te freegjen. Jo moatte jo striid net allinich tsjinkomme. Rikke út nei immen dy't jo fertrouwe en nim de earste stap nei it krijen fan de stipe dy't jo nedich binne.

Bewurkje

Ta beslút, it opspoaren fan de tekens dat immen suicidaal is, kin lestich wêze, mar it is wichtich om te wêzen bewust fan dewarskôgingsbuorden en om se serieus te nimmen.

Troch der te wêzen foar jo leafste en stipe en begelieding oan te bieden, kinne jo helpe om in tragyske útkomst foar te kommen en har de help en stipe te jaan dy't se nedich binne.

As jo ​​dejinge binne dy't selsmoardgedachten belibbet, hannelje dan daliks en freegje om help, sadat jo dizze stoarm mei help fan oaren kinne ride.

op in rige soe ik begjinne mei it skriuwen fan gedichten oer selsmoard."Jack Nicholson

"Suicide is de manier fan 'e minske om God te fertellen: 'Jo kinne my net ûntslaan - ik stopje.'"

Bill Maher

"Gjin man hat ea it libben fuortsmiten wylst it it wurdich wie te hâlden."

David Hume

"Jezus wie in selsmoard as jo my freegje."

Marsha Norman

"Wat is der oars te dwaan op kolleezje, útsein bier drinke of de polsen snije?"

Bret Easton Ellis

"As ik gjin gefoel foar humor hie, soe ik lang lyn selsmoard pleegd hawwe."

Mahatma Gandhi

"De dielen fan ik dy't eartiids tocht dat ik oars of tûker wie of wat my hast dea makke."

David Foster Wallace

"Nimmen pleegde ea selsmoard by it lêzen fan in goed boek, mar in protte hawwe besocht wylst se besocht ien te skriuwen."

Robert Byrne

"Suicide is in permaninte oplossing foar in tydlik probleem."

Phil Donahue

"Ja, om't jo se echt sille sjen litte, is it net? Praat oer it snijen fan jo polsen om jo lot te nettsjinsteande."

Alexander Gordon Smith

"Suicide einiget net dat de kânsen op it libben minder wurde; selsmoard elimineert de mooglikheid dat it oait better wurdt."

Kat Calhoun

"Hichteangst is eangst foar in winsk om te springen."

Amruta Patil

"Sa smoke is de perfekte manier om selsmoard te begean sûnder eins te stjerren. Ik smoke om't it min is; it is echt ienfâldich."

Damien Hirst

"De taal fan leafdesbrieven is itselde as selsmoardnotysjes."

Courtney Love

"As jo ​​ienris troud binne,d'r is neat mear foar jo, sels selsmoard net. "

Robert Louis Stevenson

"Wat is de grutte fucking deal - In protte geweldige minsken hawwe selsmoard pleegd, en se kamen goed."

Emilie Autumn

"Hoop is in needsaak foar normaal libben en it wichtichste wapen tsjin 'e selsmoardympuls."

Karl A. Menninger

Dea is maklik. Om te libjen is it pynlikste ding dat ik my foarstelle koe, en ik bin swak en net mear ree om te fjochtsjen. ”

Hannah Wright

Suicide is in serieus ding. En as jo ien kenne dy't selsmoard is, moatte jo har help krije. Nimmen moat pine hawwe. Elkenien moat harsels leafhawwe."

Gerard Way

"Hy hat himsels fermoarde om te libjen."

Markus Zusak

"Nea besykje in man te fermoardzjen dy't selsmoard pleitet."

Woodrow Wilson

"Sivilisaasjes stjerre út selsmoard, net troch moard."

Arnold J. Toynbee

"Suicide like my de grutste soarte fan frijheid, in frijlitting fan alles, fan in libben dat in lange tiid fernield wie lyn.”

Natascha Kampusch

“Se wie wat wy eartiids in selsmoardblond neamden - troch har eigen hân ferve.”

Saul Bellow

“De grap fan ús tiid is de selsmoard fan yntinsje. "

Theodor W. Adorno

"It soe sa sinleas west hawwe om himsels te deadzjen dat, sels as hy dat woe, de sinleazens him net yn steat hawwe soe."

Franz Kafka

"Elke man hat it rjocht om syn eigen libben te riskearjen om it te behâlden. Is dat ea seinin man dy't himsels út it finster smyt om út in brân te ûntkommen is skuldich oan selsmoard?"

Jean-Jacques Rousseau

"It wie net oant '94 doe't ik besocht selsmoard te pleegjen dat ik realisearre dat it wie' t oer it jild.”

Vanilla Ice

“Mar op it lêst hat men mear moed nedich om te libjen dan himsels te deadzjen.”

Albert Camus

“Yn it gefal fan de Japanners hawwe se meastal selsmoard begean foardat se ekskús meitsje."

Chuck Grassley

"Wy moatte de kultuer fan dit ûnderwerp feroarje en it OK meitsje om te praten oer mentale sûnens en selsmoard."

Luke Richardson

Suicide is de rol dy't jo foar josels skriuwe. Jo bewenje it, en jo útfiere it. Alles foarsichtich opfierd - wêr't se jo sille fine en hoe't se jo sille fine. Mar ien foarstelling mar."

Philip Roth

"Nimmen mist oait in goede reden foar selsmoard."

Cesare Pavese

"As jo ​​jong en sûn binne, kinne jo moandei planje om te begean selsmoard, en op woansdei laitsje jo wer."

Marilyn Monroe

"As jo ​​it net op myn manier dogge, stel ik foar dat jo selsmoard plege."

Josef Albers

"Hy gewoan woe sjen hoe't in famke dat gek genôch wie om harsels te deadzjen der út seach."

Sylvia Plath

"Der is gjin taflecht foar belidenis mar selsmoard, en selsmoard is belidenis."

Daniel Webster

" As minsken harsels deadzje, tinke se dat se de pine beëinigje, mar alles wat se dogge is it trochjaan oan dyjingen dy't se efterlitte. ”

Jeannette Walls

“Dat is it ding oer selsmoard. Besykje sa't jo miskien ûnthâlde hoe't in persoan syn libben libbe, jo tinke altyd oer hoe't hy it einige. de selsmoard bravet de dea ta, hy docht it net foar ien of oar foarwerp, mar om ien of oare sike te ûntkommen."

Aristoteles

"De tsjinhinger fan 'e selsmoard is de siker, mar it ferskil tusken har is lyts."

Paul Watzlawick

"Drunkenness is tydlike selsmoard."

Bertrand Russell

"Ik bin derfan oertsjûge dat wy in oare takomst foar dit lân foarmje kinne as it relatearret oan mentale sûnens en as it relatearret oan selsmoard."

David Satcher

“De selsmoard komt ta de konklúzje dat wat er siket net bestiet; de siker konkludearret dat wat er noch net op it goede plak sjoen hat.”

Paul Watzlawick

“Sa maklik om fan dizze wei ôf te farren. In wûnder dat mear minsken net diene. Al dy romte, wachtsjen.”

S. M. Hulse

“Yn de measte gefallen is selsmoard in iensum barren, en dochs hat it faaks fiergeande gefolgen foar in protte oaren. It is earder as in stien yn in fiver smite; de rimpelingen ferspriede en ferspriede.”

Alison Wertheimer

“Drunkenness is tydlike selsmoard.”

Bertrand Russell

“As myn Valentine silst net wêze, hingje ik mysels oan dyn krystbeam. "

Ernest Hemingway

"Wy sykje de preek yn 'e selsmoard, nei de sosjale of morele les yn' emoard op fiif. Wy ynterpretearje wat wy sjogge, selektearje de meast wurkbere fan 'e meardere karren."

Joan Didion

"Om josels wat minder te meitsjen dan jo kinne wêze - dat is ek in foarm fan selsmoard."

Benjamin Lichtenberg

"Suicide is folle makliker en akseptabeler yn Hollywood dan graceful âld wurde."

Julie Burchill

"Suicide - it ienige misdied tsjin 'e wetten wêrfoar manlju gjin straf kinne betinke."

Abraham Miller

"Ik bin it famke dat gjinien wit oant se selsmoard pleegt. Doe hie elkenien ynienen in klasse by har."

Tom Leveen

"Faak fielt it as ik hjoed sykhelje, allinich om't ik in pear jier werom gjin idee hie hokker nerve te snijen ..."

Sanhita Baruah

"Ik freegje my ôf oft it reine sil neidat wy stjerre. As jo ​​​​josels deadzje, wite jo net wat der dêrnei bart."

Albert Borris

"Ik haw altyd tocht dat de selsmoard op syn minst ien swine soe moatte stompe foardat jo fuortgean foar ûnbekende dielen."

Ezra Pound

"Miskien is de treurichste irony fan depresje dat selsmoard bart as de pasjint in bytsje better wurdt en wer genôch funksjonearje kin."

Dick Cavett

"It idee fan selsmoard is fan in heul ynsteld narratyf as as josels deadzje is in definitive ferklearring. Mar it kin krekt sa sinleas wêze as it smiten fan in stien yn in rivier."

Denise Mina

"Suicide makket allinich dejingen bang dy't der noait troch fersocht wurde en noait wurde sille, want syn tsjuster wolkom allinnich.dyjingen dy't der foar foarbestimd binne."

Georges Bernanos

"As jo ​​fan betinken binne dat de besinning fan selsmoard genôch bewiis is fan in poëtyske aard, ferjit dan net dat aksjes lûder sprekke as wurden."

Fran Lebowitz

"It geweldige ding oer selsmoard is dat it net ien fan 'e dingen is dy't jo no moatte dwaan, of jo ferlieze jo kâns. Ik bedoel, jo kinne it altyd letter dwaan."

Harvey Fierstein

"It grutste kado fan it libben is de frijheid dy't it jo jout om derút te stappen as jo kieze."

André Breton

"Miskien is de treurichste irony fan depresje is dat selsmoard bart as de pasjint in bytsje better wurdt en wer genôch funksjonearje kin."

Dick Cavett

"Gemiddeld, sûnt de drang om my te deadzjen, is net sa sterk dat ik eins deadzje mysels, de wrâld is it wurdich om yn te libjen.”

Tao Lin

“Dat is it ding oer selsmoard. Besykje sa't jo miskien ûnthâlde hoe't in persoan syn libben libbe, jo tinke altyd oer hoe't hy it einige.

Edward Dahlberg

"As God in ding wol ferneatigje, fertrout er syn ferneatiging oan it ding sels. Elke minne ynstelling fan dizze wrâld einiget troch selsmoard."

Victor Hugo

"Froulju besykje konstant selsmoard te begean foar leafde, mar oer it algemien soargje se foar net slagje."

W. Somerset Maugham

"It libben is mar lang en bitterselsmoard, en it leauwe allinnich kin dizze selsmoard transformearje yn in offer."

Franz Liszt

"As men beseft dat syn libben neat wurdich is, pleegt hy selsmoard of reizget."

Edward Dahlberg

"Making sels fersteanber is selsmoard foar filosofy."

Martin Heidegger

"Hy wie sa depressyf, hy besocht selsmoard te begean troch neist in Armeener te ynhalearjen."

Woody Allen

"It ienige ferskil tusken selsmoard en martlerdom is parseberjocht."

Chuck Palahniuk

"Der is wat geweldich en ferskriklik oer selsmoard."

Honore de Balzac

"De wrâld is fol mei freonen fan selsmoardslachtoffers dy't tinke, 'as ik hie allinne makke dy ryd dêr, ik koe hawwe dien wat.'"

Darnell Lamont Walker

"Polityke moed is gjin politike selsmoard."

Arnold Schwarzenegger

"Elk slachtoffer fan selsmoard jout syn aksje in persoanlike stimpel dy't syn temperamint útdrukt, de bysûndere omstannichheden dêr't er yn belutsen is, en dy't dus net ferklearre wurde kinne troch de sosjale en algemiene oarsaken fan it ferskynsel."

Emile Durkheim

"Alle sûne minsken hawwe tocht oan harren eigen selsmoard.”

Albert Camus

“Suicide is gjin flek op immen syn namme; it is in trageedzje."

Kay Redfield Jamison

"Gjin wet kin de kar jaan of ôfnimme om selsmoard te begean."

Maggie Gallagher

"Science pleegt selsmoard as it in leauwe oannimt."

Thomas Huxley

Suicide lost jo problemen net op. It makket allinichse ûneinich, net te tellen slimmer."

Sinead O'Connor

"Gay teenagers hawwe fjouwer kear safolle kâns om selsmoard te besykjen as rjochte. Ik woe dat se wisten dat der neat mis mei harren; dat se gewoan in oare skaad fan normaal binne.”

Jodi Picoult

“Humoristen kinne harsels noait serieus begjinne te nimmen. It is literêre selsmoard."

Erma Bombeck

"Snijen, en selsmoard, twa hiel ferskillende symptomen fan itselde probleem, winne op ús. Ik persoanlik ken gjin inkelde persoan dy't op syn minst twa fan dizze slachtoffers net persoanlik ken."

Roze

"De gedachte dat ik mysels deadwaan koe, ûntstie yn myn geast koel as in beam of in blom. "

Sylvia Plath

"Mysels deadzje wie in kwestje fan sa'n ûnferskilligens foar my dat ik fielde om te wachtsjen op in momint dat it wat ferskil meitsje soe."

Fjodor Dostoyevsky

"Ik bin hieltyd ferskuord tusken mysels deadzje en elkenien om my hinne deadzje."

David Levithan

"Hoop is in needsaak foar normaal libben en it wichtichste wapen tsjin de selsmoardympuls."

Karl A. Menninger

"De obsesje mei selsmoard is karakteristyk foar de man dy't noch libje noch stjerre kin en waans oandacht nea ôfwykt fan dizze dûbele ûnmooglikheid.

“Myn hiele libben haw ik de grutste bewûndering hân foar selsmoarden. Ik haw se altyd beskôge