Táboa de contidos
O suicidio é un problema serio e complexo que pode ter efectos devastadores sobre as persoas, as familias e as comunidades. É importante concienciar sobre o suicidio e comprender os factores que poden contribuír a iso.
Segundo a Organización Mundial da Saúde , o suicidio é a segunda causa de morte entre os 15-29 anos. - anos. É un problema global que afecta a persoas de todas as idades, xéneros e procedencias.
Nunca é fácil falar de suicidio, pero é fundamental falar del. Ao comprender o que é o suicidio e como se impulsa a xente a cometer este acto, poderiamos entendelo mellor e, con sorte, evitalo.
Comecemos con algunhas das citas máis profundas sobre o suicidio que existen.
"Non hai máis que un problema verdadeiramente filosófico, e ese é o suicidio."
Albert Camus"O suicidio é o signo de puntuación ao final de moitas carreiras artísticas."
Kurt Vonnegut, Jr. ."Sempre é consolador pensar no suicidio: desa forma, un pasa por moitas malas noites."
Friedrich Nietzsche"Ningún home se mata a menos que haxa algo mal na súa vida".
A. Alvarez“Nada na miña vida me fixo querer suicidarme máis que a reacción da xente ante o meu intento de suicidarme.”
Emilie Autumn“Escribe algo, aínda que só sexa unha nota de suicidio."
Gore Vidal"Ao principio, se estivese só dúas ou tres noitessuperior a min en todos os sentidos."
Thomas Bernhard"Non sabes o que é o frío ata que non experimentas o frío que sentes cando o sangue escorre do teu corpo."
Ry— Murakami"Creo que moitas persoas se suicidan simplemente para deter o debate sobre se o farán ou non".
Susanna Kaysen
O suicidio é un problema de varias capas
Hai moitos factores que poden contribuír ao risco de suicidio. Estes poden incluír problemas de saúde mental, como a depresión ou a ansiedade , así como factores sociais, económicos e ambientais. O abuso de substancias, o trauma e o estrés tamén poden aumentar o risco de suicidio.
Crear un ambiente de apoio pode axudar a previr o suicidio
É importante crear un ambiente de apoio para aqueles que poidan estar en risco. de suicidio. Isto pode incluír proporcionar apoio emocional, escoitar sen xuízo e ofrecer axuda e orientación.
Sinales de advertencia de suicidio
É importante recoñecer os sinais de advertencia de suicidio. Estes poden incluír cambios no comportamento, como a retirada das actividades sociais ou a perda de interese polas cousas que adoitaban gozar. Os cambios no estado de ánimo, como o aumento da irritabilidade ou a tristeza, tamén poden ser sinais de alerta. Outros signos poden incluír cambios nos patróns de sono, cambios no apetito e cambios na hixiene persoal.
Descubrir os sinais de que o teu ser querido é suicida pode ser difícil, xa quemoitas persoas que están loitando con pensamentos de suicidio poden tentar ocultar os seus sentimentos ou non saber expresar o que están pasando.
O teu ser querido pode volverse cada vez máis irritable, triste ou ansioso. Tamén poden volverse máis agresivos ou irritables do habitual, ou poden comezar a experimentar cambios de humor.
Ademais dos cambios no comportamento e no estado de ánimo, tamén pode haber cambios nos patróns de sono e no apetito. O teu ser querido pode comezar a durmir máis ou menos do habitual, ou pode ter dificultades para quedarse ou durmir. Tamén poden comezar a comer máis ou menos do habitual, ou poden perder o interese pola comida.
Se vostede ou alguén que coñece está mostrando sinais de alerta de suicidio, é importante buscar axuda. Isto pode incluír falar cun profesional da saúde mental, un familiar ou amigo de confianza ou un conselleiro. Nalgúns casos, pode ser necesario buscar atención de emerxencia.
Se notas algún destes sinais de alerta, é importante tomalos en serio e intentar manter unha conversación co teu ser querido. Failles saber que estás alí para eles e que te importas por eles. Anímaos a falar dos seus sentimentos e a buscar axuda se a necesitan.
Como lidiar cos pensamentos suicidas
Se estás a sentirte suicida, é importante lembrar que estás non só e que hai axuda dispoñible. Pode ser difícil preguntarpara pedir axuda, pero contactar a un amigo de confianza, un membro da familia ou un profesional da saúde mental pode marcar a diferenza.
Aquí tes algúns pasos que podes seguir se tes un suicidio:
- Fala con alguén de confianza. Pode ser un amigo, un familiar ou mesmo un compañeiro de traballo. Ás veces só falar de como te sentes pode axudarche a sentirte mellor.
- Considera poñerte en contacto cun profesional da saúde mental. Un terapeuta ou un orientador pode brindarche apoio e orientación durante este momento difícil.
- Cuidate. Asegúrate de comer ben, durmir o suficiente e realizar actividades que che gusten. Coidar a túa saúde física tamén pode mellorar a túa saúde mental.
- Evita as drogas e o alcohol. Estas substancias poden empeorar o teu estado de ánimo e dificultarche pensar con claridade.
- Busca apoio a outras persoas que estean pasando por experiencias similares. Unirse a un grupo de apoio ou comunidade en liña pode axudarche a conectar con outras persoas que comprendan o que estás pasando.
- Lembra que podes pedir axuda. Non tes que afrontar as túas loitas só. Ponte en contacto con alguén de confianza e dá o primeiro paso para conseguir o apoio que necesitas.
Conclusión
En conclusión, detectar os sinais de que alguén se suicida pode ser difícil, pero é importante ter en conta osinais de advertencia e tomalos en serio.
Ao estar aí para o teu ser querido e ofrecerlle apoio e orientación, podes axudar a previr un tráxico desenlace e proporcionarlle a axuda e o apoio que necesitan.
Se es ti o que experimenta pensamentos suicidas, actúa inmediatamente e pide axuda para que poidas superar esta tormenta coa axuda doutros.
seguidamente, comezaría a escribir poemas sobre o suicidio."Jack Nicholson"O suicidio é a forma do home de dicirlle a Deus: "Non me podes despedir, deixo de facelo".
Bill Maher"Ningún home tirou a vida mentres valía a pena conservala."
David Hume"Xesús foi un suicidio se me preguntas."
Marsha Norman"Que máis hai que facer na universidade, excepto beber cervexa ou cortar os pulsos?"
Bret Easton Ellis"Se non tivese sentido do humor, fai moito que me suicidaría".
Mahatma Gandhi"As partes de eu que adoitaba pensar que era diferente ou máis intelixente ou o que case me fixo morrer."
David Foster Wallace"Ninguén se suicidou mentres lía un bo libro, pero moitos intentárono mentres intentaban escribir un".
Robert Byrne"O suicidio é unha solución permanente a un problema temporal".
Phil Donahue"Si, porque realmente llos estarás mostrando, non si? Fala de cortarte os pulsos para malestar o teu destino."
Alexander Gordon Smith"O suicidio non acaba coas posibilidades de que a vida empeore; o suicidio elimina a posibilidade de que mellore".
Kat Calhoun"O medo ás alturas é o medo ao desexo de saltar".
Amruta Patil"Entón, fumar é a forma perfecta de suicidarse. sen morrer realmente. Fumo porque é malo; é moi sinxelo."
Damien Hirst"A linguaxe das cartas de amor é o mesmo que as notas de suicidio."
Courtney Love"Unha vez que esteas casado,non che queda nada, nin sequera o suicidio."
Robert Louis Stevenson"Cal é o gran problema? Moitas persoas incribles suicidáronse, e saíron ben."
Emilie Autumn“A esperanza é unha necesidade para a vida normal e a principal arma contra o impulso suicida.”
Karl A. MenningerA morte é fácil. Vivir é o máis doloroso que puiden imaxinar, e estou débil e xa non teño ganas de loitar".
Hannah WrightO suicidio é algo serio. E se coñeces a alguén que estea suicida, necesitas axudalo. Ninguén debería ter dor. Todos deberían amarse a si mesmos."
Gerard Way"Matouse por querer vivir."
Markus Zusak"Nunca intentes asasinar a un home que se está suicidando."
Woodrow Wilson“As civilizacións morren por suicidio, non por asasinato”.
Arnold J. Toynbee“O suicidio pareceume a maior forma de liberdade, unha liberación de todo, dunha vida que levaba moito tempo arruinada. fai."
Natascha Kampusch"Ela era o que adoitabamos chamar unha loura suicida, tinguida pola súa propia man."
Saul Bellow"A broma do noso tempo é o suicidio da intención. "
Theodor W. Adorno"Sería tan inútil suicidarse que, aínda que quixese, a inutilidade faríao incapaz."
Franz Kafka"Todos os homes ten dereito a arriscar a súa propia vida para conservala. Xa se dixo isoun home que se bota pola fiestra para escapar dun incendio é culpable de suicidio?"
Jean-Jacques Rousseau"Non foi ata o 94, cando tentei suicidarme, que me decatei de que era" t sobre o diñeiro."
Vanilla Ice"Pero ao final, un necesita máis coraxe para vivir que para suicidarse."
Albert Camus"No caso dos xaponeses, adoitan suicidarse antes de pedir desculpas."
Chuck Grassley"Necesitamos cambiar a cultura deste tema e facer que se fale de saúde mental e suicidio".
Luke RichardsonO suicidio é o papel que escribes para ti. Vostede habita nel e promulgao. Todo escenificado con coidado: onde te atoparán e como te atoparán. Pero só unha actuación."
Philip Roth"A ninguén lle falta unha boa razón para o suicidio."
Cesare Pavese"Cando esteas novo e saudable, podes planificar o luns para comprometerte. suicida, e para o mércores volverás a rir."
Marilyn Monroe"Se non o fas á miña maneira, suxíroche que te suicides."
Josef Albers"El só quería ver como era unha rapaza que estaba o suficientemente tola como para suicidarse."
Sylvia Plath"Non hai refuxio da confesión senón o suicidio, e o suicidio é unha confesión."
Daniel Webster" Cando a xente se suicida, pensa que está acabando coa dor, pero o único que fan é transmitirlla aos que deixan atrás. "
Jeannette Walls."Iso é o asunto do suicidio. Por máis que recordes como viviu unha persoa a súa vida, sempre acabas pensando en como a acabou."
Anderson Cooper"Fuxir dos problemas é unha forma de covardía e, aínda que é certo que o suicida afronta a morte, non o fai por algún obxecto nobre, senón para escapar dalgún mal."
Aristóteles"O homólogo do suicida é o buscador, pero a diferenza entre eles é leve."
Paulo Watzlawick"A borracheira é un suicidio temporal".
Bertrand Russell"Estou convencido de que podemos darlle forma a un futuro diferente para este país no que se refire á saúde mental e ao suicidio".
David Satcher“O suicidio chega á conclusión de que o que busca non existe; o buscador conclúe que o que aínda non mirou no lugar axeitado. Unha marabilla que máis xente non o fixera. Todo ese espazo, esperando.”
S. M. Hulse“Na maioría dos casos, o suicidio é un acontecemento solitario, e aínda así ten moitas veces repercusións de gran alcance para moitos outros. É máis ben como tirar unha pedra a unha lagoa; as ondas esténdense e esténdense."
Alison Wertheimer"A borracheira é un suicidio temporal".
Bertrand Russell"Se non serás meu San Valentín, colgaréime da túa árbore de Nadal. ”
Ernest Hemingway“Buscamos o sermón no suicidio, a lección social ou moral noasasinato de cinco. Interpretamos o que vemos, seleccionamos a máis viable das múltiples opcións."
Joan Didion"Facerte algo menos do que podes ser, iso tamén é unha forma de suicidio."
Benjamin Lichtenberg"O suicidio é moito máis fácil e aceptable en Hollywood que envellecer con gracia".
Julie Burchill"O suicidio é a única ofensa contra as leis para a que os homes non poden idear un castigo".
Abraham Miller“Son a rapaza que ninguén coñece ata que se suicida. Entón, de súpeto, todos tiveron unha clase con ela."
Tom Leveen"Moitas veces dá a sensación de que hoxe respiro só porque hai uns anos non tiña idea de que nervio cortar..."
Sanhita Baruah“Pregúntome se choverá despois de morrer. Cando te matas, despois non sabes o que pasa despois."
Albert Borris"Sempre pensei que o suicidio debería derrubar polo menos un porco antes de despegar por partes descoñecidas."
Ezra Pound"Quizais a máis triste ironía da depresión é que o suicidio ocorre cando o paciente mellora un pouco e pode volver a funcionar o suficiente". se matarse é unha afirmación definitiva. Pero pode ser tan insignificante como tirar unha pedra a un río."
Denise Mina"O suicidio só asusta realmente a aqueles que nunca son tentados por el e nunca o serán, porque a súa escuridade só acolle.os que están predestinados a iso.”
Georges Bernanos“Se opinas que a contemplación do suicidio é unha evidencia suficiente de carácter poético, non esquezas que as accións falan máis que as palabras.”
Fran Lebowitz“O gran do suicidio é que non é unha desas cousas que tes que facer agora, ou perdes a túa oportunidade. Quero dicir, sempre podes facelo máis tarde."
Harvey Fierstein"O don máis grande da vida é a liberdade que che deixa para saír dela cando queiras."
André Breton"Quizais o A ironía máis triste da depresión é que o suicidio ocorre cando o paciente mellora un pouco e pode volver a funcionar o suficiente."
Dick Cavett"De media, xa que o desexo de matarme, non é tan forte como para que eu mate en realidade. Eu mesmo, o mundo paga a pena vivir."
Tao Lin"Iso é o asunto do suicidio. Por máis que recordes como viviu unha persoa a súa vida, sempre acabas pensando en como a acabou."
Anderson Cooper"Cando un se dá conta de que a súa vida non vale para nada, ou se suicida ou viaxa".
Edward Dahlberg“Cando Deus quere destruír unha cousa, confía a súa destrución á propia cousa. Toda mala institución deste mundo acaba co suicidio."
Victor Hugo"As mulleres están constantemente tentando suicidarse por amor, pero xeralmente teñen coidado de non ter éxito."
W. Somerset Maugham"A vida só é longa e amargasuicidio, e só a fe pode transformar este suicidio nun sacrificio."
Franz Liszt"Cando un se dá conta de que a súa vida non vale para nada, ou se suicida ou viaxa."
Edward Dahlberg"Facer en si mesmo intelixible é o suicidio para a filosofía."
Martin Heidegger"Estaba tan deprimido que intentou suicidarse inhalando xunto a un armenio."
Woody Allen"A única diferenza entre suicidio e o martirio é cobertura da prensa."
Chuck Palahniuk"Hai algo grande e terrible sobre o suicidio."
Honore de Balzac"O mundo está cheo de amigos de vítimas de suicidio que pensan: 'se tivese Só fixen ese traxecto por alí, podería ter feito algo.'”
Darnell Lamont Walker“A coraxe política non é un suicidio político”. selo persoal que expresa o seu temperamento, as condicións especiais nas que se ve implicado e que, en consecuencia, non se poden explicar polas causas sociais e xerais do fenómeno.”
Emile Durkheim“Todos os homes sans pensaron en o seu propio suicidio."
Albert Camus"O suicidio non é unha mancha no nome de ninguén; é unha traxedia."
Kay Redfield Jamison"Ninguna lei pode dar ou quitar a opción de suicidarse."
Maggie Gallagher"A ciencia se suicida cando adopta un credo."
Thomas HuxleyO suicidio non resolve os teus problemas. Só faiinfinitamente, infinitamente peores."
Sinead O'Connor"Os adolescentes gays teñen catro veces máis probabilidades de intentar suicidarse que os heterosexuales. Gustaríame que soubesen que non lles pasa nada; que son só un ton diferente do normal."
Jodi Picoult"Os humoristas nunca poden comezar a tomarse en serio. É un suicidio literario."
Erma Bombeck"O corte e o suicidio, dous síntomas moi diferentes dun mesmo problema, están a gañar en nós. Persoalmente, non coñezo a ningunha persoa que non coñeza persoalmente polo menos a dúas destas vítimas.”
Rosa“O pensamento de que me podería suicidar formouse na miña mente fríamente como unha árbore ou unha flor. "
Sylvia Plath"Matarme foi unha cuestión de tal indiferenza para min que sentín ganas de esperar un momento no que iso marcase algunha diferenza."
Fiódor Dostoievski"Estou constantemente dividido entre matandome e matando a todos os que me rodean."
David Levithan"A esperanza é unha necesidade para a vida normal e a principal arma contra o impulso suicida."
Karl A. Menninger"A obsesión polo suicidio". é característico do home que non pode nin vivir nin morrer e cuxa atención nunca se desvía desta dobre imposibilidade."
Emil Cioran"Estou constantemente dividido entre matarme e matar a todos os que me rodean."
David Levithan“Toda a miña vida tiven a máxima admiración polos suicidios. Sempre os considerei
