Mündəricat
İntihar fərdlərə, ailələrə və icmalara dağıdıcı təsir göstərə bilən ciddi və mürəkkəb məsələdir. İntihar haqqında məlumatlılığın artırılması və buna səbəb ola biləcək amillərin başa düşülməsi vacibdir.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, intihar 15-29 yaşlılar arasında ikinci ölüm səbəbidir. - yaşlılar. Bu, bütün yaş, cins və mənşəli insanlara təsir edən qlobal problemdir.
İntihar haqqında danışmaq heç vaxt asan deyil, lakin bu barədə danışmaq vacibdir. İntiharın nə olduğunu və insanların bu hərəkətə necə vadar edildiyini başa düşməklə, biz bunu daha yaxşı başa düşə və ümid edirik ki, bunun qarşısını ala bilərik.
Gəlin orada intiharla bağlı ən dərin sitatlardan bəziləri ilə başlayaq.
“Həqiqətən bir fəlsəfi problem var, o da intihardır.”
Albert Camus“İntihar bir çox sənətkarlıq karyerasının sonunda durğu işarəsidir.”
Kurt Vonnegut, Jr. .“İntihar haqqında düşünmək həmişə təsəllivericidir: beləliklə, insan çoxlu pis gecələrdən keçir.”
Fridrix Nitsşe“Heç bir insan həyatında səhv bir şey olmasa, özünü öldürməz.”
A. Alvarez“Həyatımda insanların intihara cəhd etdiyimə reaksiyasından daha çox intihar etmək istəyimə səbəb olmayıb.”
Emilie Autumn“Sadəcə olsa belə, bir şey yazın. intihar qeydi."
Gore Vidal"Erkən, əgər iki və ya üç gecə tək olsaydımhər cəhətdən məndən üstündür.”
Thomas Bernhard“Siz bədəninizdən qan axarkən hiss etdiyiniz soyuqluğu yaşamayana qədər soyuqluğun nə olduğunu bilmirsiniz.”
Ry— Murakami“Düşünürəm ki, bir çox insanlar sadəcə olaraq, edəcəklər və ya etməyəcəkləri ilə bağlı mübahisəni dayandırmaq üçün özlərini öldürürlər.”
Susanna Kaysen
İntihar çox qatlı bir məsələdir
İntihar riskinə səbəb ola biləcək bir çox amil var. Bunlara depressiya və ya narahatlıq kimi psixi sağlamlıq problemləri, həmçinin sosial, iqtisadi və ətraf mühit amilləri daxil ola bilər. Maddələrdən sui-istifadə, travma və stress də intihar riskini artıra bilər.
Dəstəkləyici mühitin yaradılması intiharın qarşısını almağa kömək edə bilər
Risk altında ola bilənlər üçün dəstəkləyici mühit yaratmaq vacibdir. intihardan. Buraya emosional dəstək vermək, mühakimə etmədən dinləmək, kömək və rəhbərlik təklif etmək daxil ola bilər.
İntiharın xəbərdaredici əlamətləri
İntiharın xəbərdaredici əlamətlərini tanımaq vacibdir. Bunlara sosial fəaliyyətlərdən uzaqlaşma və ya əvvəllər həzz aldıqları şeylərə marağın itirilməsi kimi davranış dəyişiklikləri daxil ola bilər. Artan əsəbilik və ya kədər kimi əhval dəyişiklikləri də xəbərdarlıq əlaməti ola bilər. Digər əlamətlərə yuxu rejimindəki dəyişikliklər, iştahdakı dəyişikliklər və şəxsi gigiyenadakı dəyişikliklər daxil ola bilər.
sevdiyiniz birinin intihara meylli olmasının əlamətlərini aşkar etmək çətin ola bilər, çünkiintihar düşüncələri ilə mübarizə aparan bir çox insan hisslərini gizlətməyə cəhd edə bilər və ya yaşadıqlarını necə ifadə edəcəyini bilmir.
Sevdiyiniz insan getdikcə əsəbi, kədərli və ya narahat ola bilər. Onlar həmçinin adi haldan daha aqressiv və ya əsəbi ola bilərlər və ya əhval dəyişikliyi yaşamağa başlaya bilərlər.
Davranış və əhval dəyişikliyi ilə yanaşı, yuxu rejimi və iştahda da dəyişikliklər ola bilər. Sevdiyiniz insan adi haldan çox və ya az yatmağa başlaya bilər və ya yatmaqda və ya yatmaqda çətinlik çəkə bilər. Onlar həmçinin həmişəkindən daha çox və ya az yeməyə başlaya bilər və ya yeməyə maraqlarını tamamilə itirə bilərlər.
Əgər siz və ya tanıdığınız biri intihara dair xəbərdarlıq əlamətləri göstərirsə, kömək istəmək vacibdir. Buraya psixi sağlamlıq mütəxəssisi, etibarlı ailə üzvü və ya dost və ya məsləhətçi ilə söhbət daxil ola bilər. Bəzi hallarda təcili yardım axtarmaq lazım ola bilər.
Bu xəbərdarlıq əlamətlərindən hər hansı birini görsəniz, onlara ciddi yanaşmaq və sevdiyiniz insanla söhbət etməyə çalışmaq vacibdir. Onların yanında olduğunuzu və onlara əhəmiyyət verdiyinizi bildirin. Onları öz hissləri barədə danışmağa və ehtiyac duyduqları təqdirdə kömək istəməyə təşviq edin.
İntihar Fikirləri ilə Necə Mübarizə Olmalı
Əgər özünüzü intihara meyilli hiss edirsinizsə, yadda saxlamaq vacibdir. tək deyil və kömək var. Soruşmaq çətin ola bilərkömək üçün, lakin etibarlı dost, ailə üzvü və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə əlaqə saxlamaq bütün fərqi yarada bilər.
İntihara meyilli olduğunuzu hiss edirsinizsə, atacağınız bəzi addımlar bunlardır:
- Etibar etdiyiniz biri ilə danışın. Bu dost, ailə üzvü və ya hətta iş yoldaşı ola bilər. Bəzən hiss etdiyiniz barədə danışmaq sizə daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər.
- Psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə əlaqə saxlamağı düşünün. Bu çətin dövrdə bir terapevt və ya məsləhətçi sizə dəstək və təlimat verə bilər.
- Özünüzə diqqət yetirin. Yaxşı qidalandığınızdan, kifayət qədər yatdığınızdan və zövq aldığınız fəaliyyətlərlə məşğul olduğunuzdan əmin olun. Fiziki sağlamlığınızın qeydinə qalmaq ruhi sağlamlığınızı da yaxşılaşdıra bilər.
- Narkotik və spirtdən çəkinin. Bu maddələr əhvalınızı pisləşdirə və aydın düşünməyinizi çətinləşdirə bilər.
- Oxşar təcrübələri yaşayan başqalarından dəstək alın. Dəstək qrupuna və ya onlayn icmaya qoşulmaq nələr keçirdiyinizi başa düşən başqaları ilə əlaqə saxlamağınıza kömək edə bilər.
- Unutmayın ki, kömək istəmək yaxşıdır. Mübarizələrinizlə təkbaşına qarşılaşmaq lazım deyil. Etibar etdiyiniz bir insanla əlaqə saxlayın və sizə lazım olan dəstəyi əldə etmək üçün ilk addımı atın.
Sonra yekunlaşdırmaq
Son nəticə olaraq, kiminsə intihara meylli olmasının əlamətlərini aşkar etmək çətin ola bilər, lakin haqqında məlumatlı olmaq vacibdirxəbərdarlıq əlamətləri və onları ciddi qəbul edin.
Sevdiyiniz insanın yanında olmaq və dəstək və rəhbərlik təklif etməklə, faciəli nəticələrin qarşısını almağa və onlara lazım olan kömək və dəstəyi təmin etməyə kömək edə bilərsiniz.
İntihar düşüncələri yaşayan sizsinizsə, lütfən dərhal hərəkətə keçin və başqalarının köməyi ilə bu fırtınadan çıxa bilmək üçün kömək istəyin.
ard-arda intihar haqqında şeirlər yazmağa başlayardım.”Cek Nikolson“İntihar insanın Allaha “Sən məni işdən çıxara bilməzsən – mən getdim” deməsinin yoludur.”
Bill Maher“Heç bir insan həyatı saxlamağa dəyər olduğu halda atmadı.”
David Hume“Məndən soruşsanız, İsa intihar etdi.”
Marşa Norman“Başqa nə etmək lazımdır? kollecdə pivə içmək və ya biləkləri kəsməkdən başqa?”
Bret İston Ellis“Yumor hissim olmasaydı, çoxdan intihar edərdim.”
Mahatma Qandi“İntiharın hissələri əvvəllər özümü fərqli və ya daha ağıllı hesab edən və ya az qala məni ölməyə vadar edən mən.”
David Foster Wallace“Heç kim yaxşı bir kitab oxuyarkən intihar etməyib, lakin bir çoxları onu yazmağa çalışarkən intihara cəhd edib.”
Robert Byrne“İntihar müvəqqəti problemin daimi həllidir.”
Phil Donahue“Bəli, çünki siz onları həqiqətən göstərəcəksiniz, elə deyilmi? Taleyinə küsmək üçün biləklərinizi kəsmək haqqında danışın.”
Alexander Gordon Smith“İntihar həyatın pisləşmə şansını dayandırmır; intihar onun daha da yaxşılaşma ehtimalını aradan qaldırır.”
Kat Calhoun“Hündürlük qorxusu tullanmaq istəyindən qorxmaqdır.”
Amruta Patil“Beləliklə, siqaret intihar etmək üçün mükəmməl bir yoldur. əslində ölmədən. Mən siqaret çəkirəm, çünki pisdir; həqiqətən sadədir.”
Damien Hirst“Sevgi məktublarının dili intihar qeydləri ilə eynidir.”
Kortni Lav“Evləndikdən sonra,sənin üçün heç bir şey qalmadı, hətta intihar da.”
Robert Louis Stevenson“Böyük iş nədir—Çox heyrətamiz insan intihar etdi və hər şey yaxşı oldu.”
Emilie Autumn“Ümid normal həyat üçün zərurətdir və intihar impulsuna qarşı əsas silahdır.”
Karl A. MenningerÖlüm asandır. Yaşamaq təsəvvür edə biləcəyim ən ağrılı şeydir və mən zəifəm və artıq döyüşmək istəmirəm.”
Hannah Wrightİntihar ciddi bir şeydir. Əgər intihara meyilli olan hər kəsi tanıyırsınızsa, onlardan kömək almalısınız. Heç kim ağrılı olmamalıdır. Hər kəs özünü sevməlidir.”
Gerard Way“O, yaşamaq istədiyi üçün özünü öldürdü.”
Markus Zusak“Heç vaxt intihar edən adamı öldürməyə cəhd etmə.”
Vudro Vilson“Sivilizasiyalar qətldən deyil, intihardan ölür.”
Arnold J. Toynbie“İntihar mənə ən böyük azadlıq, hər şeydən, uzun müddət məhv olmuş həyatdan azad olmaq kimi görünürdü. əvvəl.”
Natascha Kampusch“O, əvvəllər intihar edən sarışın dediyimiz qadın idi – öz əli ilə boyanmışdı.”
Saul Bellow“Zairimizin zarafatı niyyətin intiharıdır. ”
Teodor V. Adorno“Özünü öldürmək o qədər mənasız olardı ki, o istəsə belə, mənasızlıq onu bacarmaz hala salardı.”
Franz Kafka“Hər bir insan onu qorumaq üçün öz həyatını riskə atmaq hüququna malikdir. Heç belə deyilibmiYanğından xilas olmaq üçün özünü pəncərədən atan adam İntiharda günahkardır?”
Jan-Jak Russo“Mən 94-cü ildə intihar etmək istəyəndə bunun belə olduğunu başa düşdüm” t pul haqqında.”
Vanilla Ice“Ancaq sonda insan özünü öldürməkdənsə yaşamaq üçün daha çox cəsarətə ehtiyac duyur.”
Albert Camus“Yaponlara gəldikdə, onlar adətən üzr istəməzdən əvvəl intihar edin.”
Chuck Grassley“Biz bu mövzunun mədəniyyətini dəyişdirməli və psixi sağlamlıq və intihar haqqında danışmağı normallaşdırmalıyıq.”
Luke Richardsonİntihar özünüz üçün yazdığınız rol. Siz orada yaşayırsınız və onu həyata keçirirsiniz. Hamısı diqqətlə hazırlanmışdır - sizi harada və necə tapacaqlar. Amma yalnız bir çıxış.”
Philip Roth“Heç kimin intihar etmək üçün əsaslı səbəbi yoxdur.”
Cesare Pavese“Gənc və sağlam olduğunuz zaman, bazar ertəsi günü intihar etməyi planlaşdıra bilərsiniz. intihar və çərşənbə günü yenə güləcəksən.”
Merilin Monro“Əgər mənim kimi etməsən, sənə intihar etməyi təklif edirəm.”
Josef Albers“O, sadəcə olaraq özünü öldürəcək qədər dəli olan qızın necə göründüyünü görmək istəyirdi.”
Silvia Plath“İntihardan başqa etirafdan sığınacaq yoxdur və intihar etirafdır.”
Daniel Webster“ İnsanlar özlərini öldürəndə ağrıya son qoyduqlarını düşünürlər, lakin etdikləri yalnız onu geridə qoyduqları insanlara ötürməkdir.”
Jeannette Walls“İntiharla bağlı məsələ budur. Bir insanın həyatını necə yaşadığını xatırladığınız qədər cəhd edin, siz həmişə onun necə başa vurduğunu düşünürsünüz.”
Anderson Cooper“Problemdən qaçmaq qorxaqlığın bir formasıdır və doğrudur ki, intihar ölümə cəsarət edir, o bunu hansısa nəcib məqsəd üçün deyil, hansısa xəstəlikdən xilas olmaq üçün edir.”
Aristotel“İntiharın qarşılığı axtarandır, lakin onların arasında cüzi fərq var.”
Paul. Watzlawick“Sərxoşluq müvəqqəti intihardır.”
Bertrand Russell“Mən əminəm ki, biz bu ölkənin psixi sağlamlıq və intiharla bağlı fərqli gələcəyini formalaşdıra bilərik.”
David Satcher“İntihar, axtardığı şeyin mövcud olmadığı qənaətinə gəlir; axtaran belə nəticəyə gəlir ki, o, hələ lazım olan yerə baxmayıb.”
Paul Watzlawick“Bu yoldan kənara çıxmaq çox asandır. Təəccüblüdür ki, daha çox insan bunu etməyib. Bütün bu boşluq, gözləməkdir.”
S. M. Hulse“Əksər hallarda intihar təkbaşına baş verən hadisədir və buna baxmayaraq, çox vaxt bir çox başqaları üçün geniş əks-səda doğurur. Bu, daha çox gölməçəyə daş atmağa bənzəyir; dalğalar yayılır və yayılır.”
Alison Wertheimer“Sərxoşluq müvəqqəti intihardır.”
Bertrand Russell“Əgər mənim Valentin günüm olmasaydın, özümü Milad ağacına asaram. ”
Ernest Hemingway“Biz xütbəni intiharda, sosial və ya əxlaqi dərsdə axtarırıq.beş nəfərin öldürülməsi. Biz gördüklərimizi şərh edirik, çoxsaylı seçimlərdən ən işlək olanı seçirik.”
Joan Didion“Özünüzü ola biləcəyinizdən daha aşağı bir şey etmək – bu da intiharın bir formasıdır.”
Benjamin Lixtenberq“Hollywoodda intihar zərif qocalmaqdan daha asan və məqbuldur.”
Julie Burchill“İntihar – qanunlara zidd olan yeganə cinayətdir ki, kişilər ona görə cəza təyin edə bilmirlər.”
Abraham. Miller“Mən intihar edənə qədər heç kimin tanımadığı qızam. Sonra birdən hər kəs onunla dərs keçirdi.”
Tom Leveen“Tez-tez mənə elə gəlir ki, bu gün nəfəs alıram, çünki bir neçə il bundan əvvəl hansı əsəbi kəsəcəyimi bilmirdim...”
Sanhita Baruah“Görəsən biz öləndən sonra yağış yağacaqmı? Özünüzü öldürəndə, bundan sonra nə olacağını bilmirsiniz.”
Albert Borris“Mən həmişə düşünmüşəm ki, intihar edən şəxs naməlum yerlər üçün havaya qalxmazdan əvvəl ən azı bir donuzla toqquşmalıdır.”
Ezra Pound“Bəlkə depressiyanın ən kədərli ironiyası xəstənin bir az yaxşılaşdığı və yenidən kifayət qədər fəaliyyət göstərə bildiyi zaman intiharın baş verməsidir.”
Dik Kavett“İntihar ideyası çox müəyyən bir hekayədir. əgər özünü öldürmək qəti ifadədirsə. Amma bu, çaya daş atmaq qədər mənasız ola bilər.”
Denise Mina“İntihar yalnız ona heç vaxt sınanmayanları qorxudur və heç vaxt da olmayacaq, çünki onun qaranlığı ancaq xoş qarşılayır.əvvəlcədən təyin olunmuşlar.”
Georges Bernanos“İntihar haqqında düşünməyin poetik xarakterin kifayət qədər sübutu olduğuna inanırsınızsa, əməllərin sözlərdən daha yüksək səslə danışdığını unutmayın.”
Fran Lebowitz“İntiharın ən gözəl tərəfi odur ki, indi etməli olduğunuz şeylərdən biri deyil, əks halda şansınızı itirirsiniz. Demək istədiyim odur ki, siz bunu hər zaman sonra edə bilərsiniz.”
Harvey Fierstein“Həyatın ən böyük hədiyyəsi, seçdiyiniz zaman ondan kənara çıxmağınıza imkan verən azadlıqdır.”
André Breton“Bəlkə də Depressiyanın ən acınacaqlı ironiyası xəstənin bir az yaxşılaşdığı və yenidən kifayət qədər fəaliyyət göstərə bildiyi zaman intiharın baş verməsidir.”
Dik Cavett“Orta hesabla, məni öldürmək istəyi o qədər də güclü deyil ki, həqiqətən öldürürəm. Mən özüm üçün dünya yaşamağa dəyər.”
Tao Lin“İntiharla bağlı məsələ budur. Bir insanın həyatını necə yaşadığını xatırladığınız qədər cəhd edin, siz həmişə onun necə başa vurduğunu düşünürsünüz.”
Anderson Cooper“İnsan həyatının dəyərsiz olduğunu anlayanda ya intihar edir, ya da səyahət edir.”
Edvard Dahlberq“Allah bir şeyi məhv etmək istədikdə onun məhvini şeyin özünə həvalə edir. Bu dünyanın hər pis qurumu intiharla bitir.”
Viktor Hüqo“Qadınlar daim sevgi üçün intihar etməyə çalışırlar, lakin ümumiyyətlə, uğur qazanmamağa diqqət edirlər.”
W. Somerset Maugham"Həyat yalnız uzun və acıdırintihar və tək iman bu intiharı qurbana çevirə bilər.”
Franz Liszt“İnsan həyatının dəyərsiz olduğunu anlayanda ya intihar edir, ya da səyahət edir.”
Edvard Dahlberq“Etmək fəlsəfə üçün intiharın özü başa düşülür.”
Martin Heidegger“O qədər depressiyaya düşmüşdü ki, bir erməninin yanında nəfəs alaraq intihara cəhd etdi.”
“İntiharla intihar arasındakı yeganə fərq Şəhidlik mətbuatda işıqlandırılır.”
Çak Palahniuk“İntiharda böyük və dəhşətli bir şey var.”
Honore de Balzak“Dünya intihar edənlərin dostları ilə doludur: “Əgər mən olsaydım yalnız o sürücünü orda etdim, mən nəsə edə bilərdim.'”
Darnell Lamont Walker“Siyasi cəsarət siyasi intihar deyil.”
Arnold Schwarzenegger“Hər bir intihar qurbanı öz hərəkətinə bir dəyər verir. onun xasiyyətini, cəlb olunduğu xüsusi şərtləri ifadə edən və nəticədə bu fenomenin sosial və ümumi səbəbləri ilə izah edilə bilməyən şəxsi möhür.”
Emile Durkheim“Bütün sağlam kişilər öz intiharları.”
Albert Camus“İntihar heç kimin adına ləkə deyil; bu faciədir.”
Kay Redfild Jamison“Heç bir qanun intihar etmək seçimini verə və ya əlindən ala bilməz.”
Maggie Gallagher“Elm bir dini qəbul edəndə intihar edir.”
Thomas Huxleyİntihar sizin problemlərinizi həll etmir. Yalnız edironlar sonsuz, saysız-hesabsız daha pisdir.”
Sinead O’Connor“Gay yeniyetmələrin intihara cəhd etmə ehtimalı düz olanlara nisbətən dörd dəfə çoxdur. Kaş ki, biləydilər ki, onlarda heç nə yoxdur; onlar normalın sadəcə fərqli çalarlarıdır.”
Jodi Picoult“Yumoristlər heç vaxt özlərini ciddi qəbul edə bilməzlər. Bu, ədəbi intihardır.”
Erma Bombeck“Kəsmə və intihar, eyni problemin iki fərqli əlaməti bizim üzərimizə gəlir. Mən şəxsən bu qurbanlardan ən azı ikisini şəxsən tanımayan bir nəfər də tanımıram.”
Çəhrayı“Özümü öldürə biləcəyim düşüncəsi beynimdə bir ağac və ya çiçək kimi soyuqqanlı şəkildə formalaşdı. ”
Sylvia Plath“Özümü öldürmək mənim üçün o qədər laqeydlik idi ki, bunun bir qədər fərq yaradacağı bir an gözləmək kimi hiss etdim.”
Fyodor Dostoyevski“Mən daima ikisi arasında parçalanıram. özümü öldürürəm və ətrafımdakı hər kəsi öldürürəm.”
David Levithan“Ümid normal həyat üçün zərurətdir və intihar impulsuna qarşı əsas silahdır.”
Karl A. Menninger“İntihar vəsvəsəsi nə yaşaya, nə də ölə bilən və diqqəti heç vaxt bu ikiqat qeyri-mümkünlükdən yayınmayan insan üçün xarakterikdir.”
Emil Cioran“Mən daim özümü öldürmək və ətrafımdakı hər kəsi öldürmək arasında qalıram.”
David Levithan“Həyatım boyu intiharlara böyük heyran olmuşam. Mən həmişə onları nəzərə almışam
