तपाईं भारहीन महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, र त्यहाँ विचलनको भावना छ। तपाईलाई थाहा छ कि तपाई सपना देख्दै हुनुहुन्छ, तर तपाईले सपनाको आशा गरेको जस्तो महसुस गर्दैन। अचानक, यो महसुस हुन्छ कि जमिन तपाईलाई हतार गर्दैछ, र त्यसपछि तपाई अन्तरिक्षबाट झर्दै हुनुहुन्छ वा ढिलो हुने आशा बिना पृथ्वीमा झर्दै हुनुहुन्छ।

यदि यो प्रकारको सपना परिचित छ भने, यसको कारण हो। खस्ने सपनाहरू सामान्य हुन् र तपाईंले सायद आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा एउटा सपना देख्नुभएको छ। त्यस्ता सपनाहरूलाई विभिन्न तरिकाले व्याख्या गर्न सकिन्छ।

सपनामा झर्नुको अर्थ के हुन्छ?

सपनाको अर्थबारे कुनै वैज्ञानिक सहमति नभएको भए पनि प्रायः फ्रि-फलिङ समावेश भएका सपनाहरू अपर्याप्तता, अस्थिरता, अभिभूत हुनु, वा नियन्त्रण गुमाउनुको भावनालाई प्रतिनिधित्व गर्ने विश्वास गरिन्छ। तिनीहरूले प्रेम जस्ता उच्च भावनात्मक अवस्थाहरूबाट 'तल आउँदै' को अनुभूतिलाई पनि प्रतिनिधित्व गर्न सक्छन्।

सपनामा झर्नुले छोड्नुको प्रतीक पनि हुन सक्छ - चाहे त्यो विगतको कुरा होस् वा बानी। जुन तपाईं आज को हुनुहुन्छ भन्ने अंश बनिसकेको छ। यस अवस्थामा, पतनको बारेमा सपना देख्नुको अर्थ यो परिवर्तनको लागि समय हो भन्ने हुन सक्छ।

अर्को व्याख्या विशेष गरी बाल्यकालका अनुभवहरूसँग सम्बन्धित छ: यदि तपाइँसँग बच्चाको रूपमा खेल्दा खसेको बलियो सम्झनाहरू छन् भने, तपाइँको सपनाहरूले डर झल्काउन सक्छ। पकड आउट हुनु वा उपहास गर्नु।

तलको रेखा?

तपाईंको सपनामा पर्नु नकारात्मक भावनाहरूसँग जोडिएको हुन सक्छ।डर, चिन्ता, तनाव र आघातको रूपमा। खस्ने सपना देख्नको लागि सबैभन्दा सामान्य व्याख्या यो हो कि तपाई भित्र भावनाहरू छन् जसलाई ध्यान, वरपरको परिवर्तन, र वृद्धि-सम्बन्धित समस्याहरू चाहिन्छ।

फ्र्युडको फलिङ ड्रीम्सको विश्लेषण

“ यदि एउटी महिलाले लडेको सपना देख्छे भने, यसमा प्रायः यौन भावना हुन्छ: उसले आफूलाई 'पतिएको महिला ' भनेर कल्पना गरिरहेकी छिन्।'”

यो विश्लेषणले आफ्नो समयका सांस्कृतिक मान्यताहरू, विशेष गरी पतित महिला को अवधारणा, जुन नैतिकताको जुडो-क्रिस्चियन दृष्टिकोणबाट आउँछ, प्रदर्शन गर्दछ।

हामी पतनको बारेमा किन सपना देख्छौं?

के फलिङ मैटरको बारेमा सपना देख्ने विशिष्टताहरू छन्?

तपाईको पतनको वरपरका विशेष विवरणहरू यी नकारात्मक भावनाहरू तपाईंको लागि के अर्थ हुन सक्छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सपना प्रयोग गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले पृथ्वी तर्फ उड्नु अघि आफ्नो खुट्टा माथिबाट ट्रिप गर्ने सपना देख्नुभयो भने, त्यसले कुनै प्रकारको असफलता वा चिन्तालाई संकेत गर्न सक्छ,जहाँ तपाईं कति छिटो हिड्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा कुनै नियन्त्रण नहुनुले आत्म-नियन्त्रणको अभाव वा नियन्त्रणभन्दा बाहिरको भावनालाई प्रतिनिधित्व गर्दछ।

पड्ने बारे सपनाका प्रकारहरू र तिनीहरूको व्याख्या

जबकि यो सामान्य सपनाको लागि कुनै एक-आकार-फिट-सबै व्याख्या छैन, केही व्यक्तिहरूले सपना देख्ने कार्यलाई तपाईं आफ्नो जागृत जीवनमा कस्तो महसुस गरिरहनुभएकोसँग सम्बन्धित छन्।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको छ भने भर्खरै धेरै तनाव वा चिन्ता, यी भावनाहरू निद्राको बेला तपाईंको अवचेतनमा प्रकट हुन सक्छन्।

त्यस्तै गरी, वास्तविक शारीरिक चोटजस्तै नाटकीय रूपमा केहि समावेश हुने दुःस्वप्नले अरू कसैबाट शारीरिक वा भावनात्मक रूपमा चोट पुर्याउने डरलाई संकेत गर्न सक्छ।

• आफ्नो ढाडमा खस्नु : यदि तपाइँ आफ्नो पिठ्युँमा खसेको सपना देख्नुहुन्छ भने, यसले तपाइँको जीवनमा शक्ति वा नियन्त्रण गुमाउने संकेत गर्दछ। तपाईंले आफ्नो जीवनमा केही चुनौतिहरू सामना गर्न अपर्याप्तता महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

• आफ्नो हातमा खस्नु : यसको मतलब तपाईं नियन्त्रणमा कम महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने हुन सक्छ। तपाईको वरिपरि के भइरहेको छ भन्ने बारे सामान्य भन्दा र दैनिक जीवनको तनावलाई राम्रोसँग सामना गर्न सक्नुहुन्न।

• फिल्ने र खस्नु : यदि यो सपना नभएको बेला देखापर्छ भने नजिकैको कुनै पनि कुरा जसले तपाईंलाई यात्राको कारण बनाउँछ, त्यसपछि सायद नजिकको कोहीले तपाईंको दैनिक दिनचर्या भित्र भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न गरिरहेको छ। यदि केराको छाला जस्ता नजिकैको कुनै चीज बनाउनुहोस्तपाईं खस्नुहुन्छ, तब आफ्नो लागि मात्र नभई आफ्नो वरपरका मानिसहरूको पनि केही अतिरिक्त हेरचाह गर्नु राम्रो विचार हुन सक्छ जसलाई उनीहरूले सामना गर्न सक्ने कुनै पनि परिणामहरूबाट सुरक्षा चाहिन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ ट्रिपिङ र झर्नुलाई सकारात्मक रूपमा व्याख्या गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, ट्रिपिङको अर्थ घटनाहरूको अप्रत्याशित मोडमा खुशी हुन सक्छ।

• चट्टानबाट खस्नु : यो सपनाको व्यापक प्रकार मात्र होइन, यो पनि हो। धेरै फरक व्याख्याहरू छन्। चट्टानबाट खस्नुलाई पुरानो दिनचर्याको अन्त्यको रूपमा हेर्न सकिन्छ, जुन तपाईंको लागि दोहोरिने र बोरिंग हुन सक्छ। सपनाले तपाइँलाई तपाइँको जीवनमा नयाँ अवसरहरू संग अगाडि बढ्न भन्न सक्छ जुन हरेक कुनाको वरिपरि पर्खिरहेको छ, जसरी तपाइँ त्यो अर्को पाइला फ्रि पतनमा लैजान लाग्नु भएको छ।

• भवनबाट खस्नु : भवनबाट खस्नु भनेको तपाईं जीवनमा सही बाटोमा हुनुहुन्न भन्ने भावनाको प्रतीक हुन सक्छ। यसले अतृप्त चाहनाहरू वा हुनसक्छ आफूसँगको असुरक्षा र तपाईं जीवनको लागि के गर्नुहुन्छ भनेर संकेत गर्न सक्छ। सकारात्मक परिप्रेक्ष्यमा, भवनहरूबाट खस्नुको अर्थ फेरि सुरु गर्नु पनि हुन सक्छ, जुन सधैं राम्रो समाचार हो।

• खस्नु र चोट लाग्नु : आफ्नो जीवनको वास्तविकताको सामना गर्दै एक व्यक्तिको रूपमा बढ्दै र विकासको अभिन्न अंग हो। तर यो आफ्नो बारेमा केहि चीजहरूको सामना गर्न पीडादायी हुन सक्छ, जस्तै आफ्नो अपेक्षाहरू पूरा नगर्न। यो सपनाले तपाईंलाई क्रूर सामना गर्न संकेत गर्न सक्छतपाईंको जागृत जीवनमा सत्यहरू वा अवरोधहरू पार गर्न केही मद्दत चाहिन्छ।

• लिफ्टबाट खस्दै : यदि तपाइँ लिफ्टबाट तल खस्दै हुनुहुन्छ भन्ने सपना देख्नुहुन्छ भने, यसले पछाडि पर्ने डरलाई प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ। तपाइँ तपाइँको जीवनमा केहि चीजहरु संग अप टु डेट छैन जस्तो महसुस गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, वा हुन सक्छ कि तपाइँ परिवर्तन को गति संग राख्न सक्नुहुन्न। एक लिफ्ट तल खस्नु पनि चोट भावना प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ। यद्यपि, बाहिर निस्कनुले नयाँ अवसरहरूमा पहुँचको प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ।

• धकेको हुनु : धकेलिएको सपनाले जागृत जीवनमा नियन्त्रण लिनको आवश्यकतालाई प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ। यदि तपाइँ आफैलाई धकेल्दै हुनुहुन्छ भने, यो सपनाले तपाइँ वर्तमान परिस्थितिको लागि धेरै प्रतिस्पर्धी वा महत्वाकांक्षी हुनुहुन्छ भनेर संकेत गर्न सक्छ। अर्कोतर्फ, यदि कसैले तपाईंलाई सपनामा धकेलिरहेको छ भने, यसको मतलब एक अवरोध उपस्थित हुन सक्छ र तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न अझ गाह्रो बनाउनेछ।

• आकाशबाट खस्दै : यदि तपाईं आकाशबाट तल झर्दै हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंको जागृत जीवनको केही पक्षमा नियन्त्रण गुमाएको संकेत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंले अरू कसैलाई झरेको सपना देख्नुहुन्छ भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो सपनामा अरू कसैलाई झरेको देख्नुभयो भने, यसको मतलब तपाईं नकारात्मक अवस्थाको बारेमा सचेत हुनुहुन्छ तर मद्दत गर्न सक्नुहुन्न भन्ने हुन सक्छ। । यसले यो पनि संकेत गर्न सक्छ कि तपाईले केहि समयको लागि अस्थिर वा कमजोर महसुस गरिरहनुभएको छ र अरूलाई मद्दत गर्न सक्षम हुनु अघि आफ्नो जीवन सुधार गर्न आवश्यक छ।

के तपाईं सक्नुहुन्छ।झर्ने सपना देख्न रोक्नुहोस्?

वास्तविक जीवनमा खस्नु भनेको नियन्त्रण गुमाउने भावना र चोट लाग्ने डर र सायद उपहास गर्नुबाहेक केही होइन। यस्तो महसुस गर्न कसैलाई मन पर्दैन। त्यसैगरी, सपनामा पर्नुले पनि यी भावनाहरूलाई संकेत गर्न सक्छ।

आफ्नो सपनालाई नियन्त्रण गर्न धेरै गाह्रो छ, र हामीमध्ये धेरैजना आफ्नै सपनामा निष्क्रिय कलाकारहरू हौं, जहाँ सपनाले हामीलाई लैजान्छ। यद्यपि, यदि तपाइँको सपना तपाइँको जागृत जीवनमा तनाव संग सम्बन्धित छ भने, यी तनावहरु को पहिचान गरी कम गर्न को लागी काम गर्न को लागी सपनाहरु को तीव्रता वा आवृत्ति को कम गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्छ। एक थेरापिस्टसँग कुरा गर्नु उनीहरूलाई जित्न र राम्रो आराम प्राप्त गर्न मद्दतकारी हुन सक्छ। दुःस्वप्नले निद्राको अभाव मात्र होइन, मूड र ऊर्जा पनि कम हुन सक्छ। वेरी वेल माइन्ड का अनुसार, “तपाईंको जीवनमा केही साधारण परिवर्तनहरू वा कुनै खास समस्याको सामना गर्नाले तपाईंलाई एक पटक र सबैका लागि दुःस्वप्नमाथि विजय प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ”।

रेपिङ अप

झर्ने सपनाहरू अत्यधिक चिन्ताजनक हुन सक्छन्, र धेरै मानिसहरूले तिनीहरूलाई दुःस्वप्नको रूपमा वर्गीकृत गर्छन्। झर्ने बारेमा धेरैजसो सपनाहरूले तपाईंको जागृत जीवनमा अपर्याप्तता वा नियन्त्रण गुमाउने भावनालाई संकेत गर्दछ, जुन निश्चित तनावहरूद्वारा ट्रिगर हुन सक्छ। यद्यपि, यस बारे सचेत भएर र सम्भावित तनावहरूसँग व्यवहार गरेर, तपाईंले त्यस्ता सपनाहरूको तीव्रतालाई कम गर्न वा कम गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।