مەزمۇن جەدۋىلى
ئۆزىڭىزنى ئېغىرلىق ھېس قىلىۋاتىسىز ، بۇ يەردە ماغدۇرسىزلىنىش تۇيغۇسى بار. ئۆزىڭىزنىڭ چۈش كۆرىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىسىز ، ئەمما بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزدەك تۇيۇلمايدۇ. تۇيۇقسىز ، يەر يۈزى سىزگە ئالدىرىغاندەك تۇيۇلىدۇ ، ئاندىن سىز بوشلۇقتىن يىقىلىپ چۈشۈۋاتىسىز ياكى ئاستىلاشنى ئۈمىد قىلماي يەر يۈزىگە شۇڭغۇپ كېتىسىز.
ئەگەر بۇ خىل چۈش تونۇشتەك تۇيۇلسا ، بۇنىڭ سەۋەبى چۈشۈش ئارزۇسى كۆپ ئۇچرايدىغان بولۇپ ، ھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم بىر يېرىدە بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل چۈشلەرنى ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن ئىزاھلاشقا بولىدۇ.
چۈشىدە چۈشۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ يېتەرسىزلىك ، تۇراقسىزلىق ، بېسىلىپ قېلىش ياكى كونتروللۇقنى يوقىتىش ھېسسىياتىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ دەپ قارالدى. ئۇلار يەنە مۇھەببەت غا ئوخشاش كۈچەيگەن ھېسسىيات ھالىتىدىن «چۈشۈش» تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئۇ بۈگۈن سىزنىڭ كىملىكىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلاندى. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا چۈشۈشنى ئويلاش بەلكىم ئۆزگىرىشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. تۇتۇلۇش ياكى مەسخىرە قىلىش.
ئاستى سىزىقمۇ؟قورقۇنچ ، تەشۋىش ، بېسىم ۋە جاراھەت. چۈشۈشنى ئارزۇ قىلىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشەندۈرۈش شۇكى ، ئىچىڭىزدە دىققەت قىلىشقا ، ھېسسىياتقا ، ئۆزگىرىشكە ۋە ئۆسۈشكە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرگە ئېھتىياجلىق ھېسسىياتلار بار.
فرۇدنىڭ چۈشكۈن چۈشنى تەھلىل قىلىشى> 1899-يىلدىكى كىتابىدا چۈشنى ئىزاھلاش سىگموند فرۇد مۇنداق دېدى: چۈشۈشنى ئارزۇ قىلىش جىنسىي مۇناسىۋەت بىلەن تەشۋىشلىنىش ھالىتىنى كۆرسىتىدۇ. فروئۇد سۆزى: « ئەگەر ئاياللار يىقىلىپ چۈشۈشنى ئارزۇ قىلسا ، ئۇنىڭدا ئاساسەن دېگۈدەك جىنسىي تۇيغۇ بولىدۇ: ئۇ ئۆزىنى« يىقىلىپ چۈشكەن ئايال »دەپ تەسەۋۋۇر قىلماقتا.»
بۇ تەھلىل ئۇنىڭ دەۋرىدىكى مەدەنىيەت قائىدىلىرىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، بولۇپمۇ يەھۇدى-خىرىستىيان ئەخلاقى نۇقتىسىدىن كەلگەن يىقىلغان ئايال ئۇقۇمى.
نېمىشقا يىقىلىشنى ئارزۇ قىلىمىز؟
نېمە ئۈچۈن چۈشۈشنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىمىز توغرىسىدا نۇرغۇن مۇنازىرىلەر بار. بەزىلەر بۇ بىزنىڭ ئەسلىمىلىرىمىز ۋە ئۇلارنىڭ مېڭىدە قانداق ساقلانغانلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارايدۇ. يەنە بەزىلەر چۈشۈش توغرىسىدىكى چۈش سىزنىڭ ئىچكى قورقۇنچ ۋە ئەندىشىڭىزنى ئەكس ئەتتۈرىدۇ ياكى بالىلىق دەۋرىگە قايتىشنىڭ ئۈلگىسى بولىدۇ دەپ قارايدۇ. بۇ چۈش سىزگە بۇ سەلبىي ھېسسىياتلارنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز يەر يۈزىگە قاراپ مېڭىشتىن بۇرۇن پۇتىڭىزنى بېسىپ چۈشۈشنى ئويلىغان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ مەلۇم مەغلۇبىيەت ياكى تەشۋىشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ،ھالبۇكى سىزنىڭ قانچىلىك تېز ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كونترول قىلالماسلىق ئۆزىنى كونترول قىلالماسلىق ، ھەتتا كونترول قىلالماسلىق ئەتراپىدىكى ھېسسىياتنى كۆرسىتىدۇ.
بۇ ئورتاق چۈش ئۈچۈن بىرمۇبىر ماس كېلىدىغان چۈشەندۈرۈش يوق ، بەزى كىشىلەر چۈش كۆرۈش ھەرىكىتىنى ئويغانغان ھاياتىڭىزدىكى ھېسسىياتىڭىز بىلەن باغلايدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز يېقىندىن بۇيان نۇرغۇن بېسىم ياكى تەشۋىشلەر ، بۇ ھېسسىياتلار ئۇخلاش جەريانىدا يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدا نامايان بولۇشى مۇمكىن. <33 سىز ھاياتىڭىزدىكى بەزى خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇشتا يېتەرسىزلىك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەتراپىڭىزدىكى ئىشلار ئادەتتىكىگە قارىغاندا كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى بېسىملارغا ياخشى تاقابىل تۇرالمايدۇ.
- ساياھەت قىلىش ۋە چۈشۈش : ئەگەر بۇ چۈش بولمىسا يېقىن ئەتراپتىكى ھەر قانداق نەرسە سىزنىڭ ساياھەت قىلىشىڭىزغا سەۋەبچى بولغان بولسا ، بەلكىم يېقىن كىشى كۈندىلىك ئادىتىڭىزدە ھېسسىياتچان ئىنكاس پەيدا قىلغان بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر يېقىن ئەتراپتا بانان تېرىسى قاتارلىق بىر نەرسە ياسالغان بولسايىقىلىپ چۈشسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىز ئۈچۈنلا ئەمەس ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان ھەر قانداق ئاقىۋەتتىن قوغداشقا ئېھتىياجلىق بولغان بەزى ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈش ياخشى ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزىدە دەسسەپ چۈشۈش ۋە چۈشۈشنى ئىجابىي دەپ ئىزاھلاش مۇمكىن. مەسىلەن ، ساياھەت قىلىش ئويلىمىغان يەردىن يۈز بەرگەن خۇشاللىقتىن دېرەك بېرىدۇ.
- قىيادىن يىقىلىپ چۈشۈش : بۇ كەڭ تارقالغان چۈش بولۇپلا قالماي ، يەنە نۇرغۇن ئوخشىمىغان تەبىرلىرى بار. قىيادىن يىقىلىپ چۈشۈشنى كونا ئادەتنىڭ ئاخىرى دەپ قاراشقا بولىدۇ ، بۇ بەلكىم سىز ئۈچۈن تەكرار ۋە زېرىكىشلىك بولۇپ قالغان بولۇشى مۇمكىن. بۇ چۈش سىزگە كېيىنكى قەدەمدە ئەركىن كۈزگە قەدەم قويماقچى بولغانغا ئوخشاش ، ھەر بىر بۇلۇڭ-پۇچقاقلارنى ساقلاۋاتقان يېڭى پۇرسەتلەر بىلەن ھاياتىڭىزدا ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزنى بىلدۈرۈشى مۇمكىن.
- بىنادىن يىقىلىپ چۈشۈش : بىنادىن يىقىلىپ چۈشۈش سىزنىڭ ھاياتتىكى توغرا يولدا ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلغانلىقىڭىزنىڭ سىمۋولى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەمەلگە ئاشمىغان ئارزۇلارنى ياكى ئۆزىڭىز ۋە تۇرمۇشىڭىز ئۈچۈن نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئىجابىي نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، بىنالاردىن چۈشۈپ كېتىش يەنە قايتا باشلاشتىن دېرەك بېرىدۇ ، بۇ ھەمىشە خۇش خەۋەر.
- يىقىلىپ يارىلىنىش : ھاياتىڭىزنىڭ رېئاللىقىغا يۈزلىنىش ئادەم بولۇش ۋە تەرەققىي قىلىشنىڭ ئايرىلماس بىر قىسمى. ئەمما ئۆزىڭىز ھەققىدىكى بەزى ئىشلارغا دۇچ كەلسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ كۈتكەن يېرىڭىزگە يەتمەيدۇ. بۇ چۈش سىزنىڭ رەھىمسىزلىككە دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىشى مۇمكىنئويغانغان ھاياتىڭىزدىكى ھەقىقەتلەر ياكى توسالغۇلارنى يېڭىش ئۈچۈن بەزى ياردەملەرگە موھتاج بولۇشىڭىز مۇمكىن.
- لىفتقا يىقىلىپ چۈشۈش ئۇ ئارقىدا قېلىشتىن قورقۇشقا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. سىز بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئىشلارغا ماس كەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز ، ھەتتا ئۆزگىرىش قەدىمىگە يېتىشەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. لىفتقا يىقىلىپ چۈشۈشمۇ ئازابلانغان ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، سىرتقا چىقىش بەلكىم يېڭى پۇرسەتكە ئېرىشىشكە ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئىتتىرىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ چۈش سىزنىڭ نۆۋەتتىكى ۋەزىيەتكە بەك رىقابەتچى ياكى ئۇلۇغۋار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر بىرسى سىزنى چۈشىدە ئىتتىرىۋاتقان بولسا ، بۇ بەلكىم بىر توسالغۇنىڭ بارلىقىدىن دېرەك بېرىپ ، نىشانىڭىزغا يېتىشنى تېخىمۇ قىيىنلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
- ئاسماندىن يىقىلىپ چۈشۈش : ئەگەر سىز ئاسماندىن چۈشۈۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ سىزنىڭ ئويغانغان ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە كونتروللۇقىنى يوقاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ يىقىلىپ چۈشۈشىنى خىيال قىلسىڭىزچۇ؟ . ئۇ يەنە سىزنىڭ بىر مەزگىل تۇراقسىز ياكى ئاجىز ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە باشقىلارغا ياردەم بېرىشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزنىڭ تۇرمۇشىنى ياخشىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
قىلالامسىز؟چۈشكۈنلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشمۇ؟ ھېچكىم بۇنداق ھېس قىلىشنى ياقتۇرمايدۇ. ئوخشاشلا ، چۈشكە چۈشۈشمۇ ئوخشاش ھېسسىياتنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
ئارزۇيىڭىزنى كونترول قىلىش تولىمۇ مۈشكۈل ، كۆپىنچىمىز ئۆزىمىزنىڭ ئارزۇسىدىكى پاسسىپ ئارتىسلار ، چۈش بىزنى قەيەرگە ئېلىپ بارسا شۇ يەرگە بارىمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز ئويغىنىش ھاياتىڭىزدىكى بېسىم بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسا ، بۇ بېسىملارنى بايقاش ۋە ئۇلارنى ئازايتىش ئۈچۈن چۈش كۆرۈشنىڭ كۈچلۈكلۈك ياكى چاستوتىنى ئازايتىشقا پايدىسى بار. داۋالاش دوختۇرى بىلەن پاراڭلىشىش ئۇلارنى يېڭىش ۋە تېخىمۇ ياخشى ئارام ئېلىشقا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. قاباھەتلىك چۈش پەقەت ئۇيقۇ يېتەرلىك بولمايلا قالماستىن ، يەنە كەيپىيات ۋە ئېنېرگىيەنى تۆۋەنلىتىدۇ. ناھايىتى ياخشى ئەقىل غا ئاساسەن ، «ھاياتىڭىزدىكى بىر قانچە ئاددىي ئۆزگىرىش ياكى مەلۇم بىر مەسىلىنى ھەل قىلىش سىزنىڭ قاباھەتلىك چۈشنى بىر قېتىم يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن».
ئۆرۈلۈپ كېتىش
چۈشنىڭ چۈشۈشى كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇلارنى قاباھەتلىك چۈش دەپ تۈرگە ئايرىيدۇ. يىقىلىپ چۈشۈش توغرىسىدىكى كۆپىنچە چۈشلەر ئويغىنىش ھاياتىڭىزدا يېتەرسىزلىك ياكى كونتروللۇقنى يوقىتىش تۇيغۇسىنى كۆرسىتىدۇ ، بۇ بەزى بېسىملار كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇنى بىلىش ۋە بېسىمغا تاقابىل تۇرۇش ئارقىلىق ، سىز بۇ خىل چۈشنىڭ كۈچلۈكلۈكىدىن ساقلىنالايسىز ياكى ھېچ بولمىغاندا ئازايتالايسىز.
